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日子過得美，生活就會好：薇姐張郎的50+豐盛日記

為了解決沒時間倒垃圾怎麼辦桃園的問題，作者張薇薇 這樣論述：

二個外商公司資深經理人，意外在50+後相繼離場職場 從躁動到安然，在遠離市區的淡水小鎮活出走跳人生 盡情享受小鎮的風景與人情之美 退休生活可以平淡卻不能無趣，有趣卻不需要花大錢   　　一個急驚風，一個慢郎中；一個愛逛愛買，一個當省則省。如此相異的兩人，相知相守、吵吵鬧鬧過了30多年。經歷職場的叱吒風雲，退休後，學習重新讓自己歸零，將尋常日子過得精采，吵架鬥嘴丶上菜場、賣糖蒜，偶爾跳跳踢踏舞拍廣告片……並肩享受人生最應開懷無憂的黃金歲月。   　　這是一對平凡夫妻一路走來，平淡但不無趣，有趣卻不需要花大錢，也能過上有滋有味小日子的豐盛生活之道。   　　▏退

休之美▕ 　　曾經是風裡來水裡去的職業婦女，一朝意外開始退休生活，頓時覺得自己成了無用之人，剛開始忙著交朋友填補空白日子，但口舌爭端，卻讓人傷心傷神。領悟自己的心境失衡，薇姐不再躁動不安，學習「無所求而為」的自在，在每天的平淡日子中，用心挖掘生活妙趣，如今可以享受無所事事的悠閒之樂，也寫文章經營粉專、按季節醃漬食物賣給同好和粉絲，偶爾拍拍廣告，或和酒友共享微醺的美好。   　　張郎退休後也曾因為適應困難，消沉了一陣子，現在則找到了一個與之前截然不同的生活方式。勤練踢踏舞、拉二胡，學脫口秀、舞台劇表演，挑戰不可能的任務。他說：「如果我還是用以前的方式過日子，那我真的是不用再活了！」這

些學習帶來意外的成果，這兩年，張郎拍過電影演過舞台劇和廣告，開始把嗜好玩出風格和知名度。   　　▏老伴之美▕ 　　張郎文靜自我，做事處世交友保守謹慎，薇姐則是外向熱情、愛照顧他人、隨興之所至。兩人相處日日火花不斷，尤其為冰箱幹架的戲碼年年上演：你丟我的老菜脯，我丟你西裝、「我買你嘮叨，你再嘮叨我就拿菜刀」……三十多年的相伴，在淚中帶笑的衝突與笑中帶淚的日常中學習到，原來夫妻伴侶，是激發自己最大靈性成長潛能的人。薇姐說，婚姻就像兩人跳Swing，隨著生命樂曲，你進我退，你推我拉，偶爾踩到腳也別在意，因為下次換我踩你。   　　▏生活之美▕ 　　愛美就是愛自己。美，不僅表

現於漂亮的外表，更展現於對自我紀律的要求與生活細節的注意。生得好，長得好，甚至嫁得好，其實都比不上漂漂亮亮活得好。做一個漂亮女人，更使力活出美麗的敞亮人生，是薇姐的美麗哲學。兩人外出時，時尚的打扮總引起路人側目，連雨天上菜市場買菜，薇姐都要穿著漂亮的雨衣雨鞋；而張郎的短褲加上長筒襪，更是讓人印象深刻，成為他的個人招牌。   　　而薇姐的生活哲學是，要用心為平淡的日子添加「儀式感」，不要因為工作忙碌，就犧牲生活品質，要常提醒自己做任何事都要樂在其中。當下如果快樂，永遠都會快樂。   　　▏小鎮生活之美▕ 　　從方便的內湖市區，驟然搬到人生地不熟，更不知道菜市場在何方的淡水小鎮

，薇姐剛開始的心情充滿不甘與不安！但既然老天安排她由城市來到邊陲，她打住悲情，轉換心情，開始認真熟悉小鎮，連連的驚喜便接踵而至。每天迎接新鮮空氣，重新感受四季之美，還有迷人的歷史人文風情，而小鎮菜市場更是寶庫，小農自產自銷的蔬果野菜、鮮美的螃蟹魚貝讓人目不暇給，慢慢與攤販、店家建立起情誼，尋訪人情味美食，現在她與淡水早已土親人更親，一步不想離了。   名人推薦   　　米兒  美食旅遊作家 　　李正雄《安可人生》雜誌創辦人 　　李偉文 牙醫師、作家、環保志工 　　施昇輝  暢銷財經作家、樂活大叔   　　張曼娟 作家 　　陶傳正 陶冶文化藝術基金會董事長

　　楊馥如 旅義作家 　　蔡詩萍 廣播節目主持人、作家 　　蘭萱   資深媒體人 　　(按姓氏筆畫序排列)   好評推薦   　　很少有熟齡分享的書是聚焦在「夫妻生活」和「個人魅力」上。看兩人的互動，儼然成為「歡喜冤家」的最佳註解。看兩人的外表，讓我驚呼「光鮮亮麗」居然也能和「50後」毫無違和感。 薇姐和張郎用優雅的姿態看待退休後的人生，更能彰顯他們內心的自信與自在，然後帶領大家體會生活裡各種面向的細微之美。 很多人看薇姐退休後是「從絢爛歸於平淡」，但我卻從這本書中看到她又「把平淡活成絢爛」了。「樂活」二字已不足以形容她，在我認為，她是「悠然」。——施昇輝／暢

銷財經作家、樂活大叔    　　一口氣看完書稿，還真的是精采！原來退休生活也可以這樣過！誰說退休就是躺在家裡面睡覺吃飯，可以玩的花樣可多著呢！以前被工作綁著，無法施展的才華，現在愛幹什麼就幹什麼！活著一天，就要精采一天！——陶傳正／陶冶文化藝術基金會董事長   　　原來人生途中的停頓可以譜成休止符，停頓不是空白，而是靜止後樂章再起。特別喜歡薇薇姐在書中紀錄的點滴，那是一呼一吸之間的體悟，順流之後懂得的真樂。薇薇姐這本書，是不管天氣如何都自備陽光的生活處方：不管晴雨，每一天都抓住，在其中過活，只要是當下，都有美好動人的滋味。——楊馥如／旅義作家   　　（按姓氏筆畫序排列

）

21通電話：阿兵哥的深夜求救

為了解決沒時間倒垃圾怎麼辦桃園的問題，作者陳碧娥,李儒林 這樣論述：

　　二十三年來，陳碧娥（黃媽媽）接過無數通電話，協助處理了上千件軍中人權事件，這二十個個案是她無法忘記，也最希望大家知道的故事。全書取材自黃媽媽多年處理軍中人權案件的珍貴紀錄，加上資深記者李儒林的冷靜筆鋒，每個案件的記述都讓人沉思不已。 　　透過這些案件，可以看到二十三年來軍隊與社會環境的變化，使得軍中人權事件也有了不同的樣貌。老一輩的人常說：「孩子若能平安退伍就算是撿回來的。」表示軍隊與外界的隔閡，以及不透明的溝通管道。然而到了現在，許多事件的情況，則是因為軍隊管理對於社會變化的反應不及，或是軍民之間權利義務觀念的衝突。這樣的變化讓人不禁開始思索，我們究竟需要什麼樣的軍

隊？什麼樣的國防？ 本書特色 　　事件開頭多半是這樣子，一通直撥到手機上的電話，或長或短的求援語句…… 　　◎「黃媽媽，被關的小朋友都是被刑求的，你快點去救他們……」1999年，空軍桃園基地發生彈藥失竊事件，案發後主管機關迅速宣布掌握疑犯，幾個月之後卻出現了「一案雙破，兩個真相」的情況。這起罪證確鑿的軍中刑求逼供案，揭開了什麼樣的內幕，讓黃媽媽第一個就想說出這個故事。 　　◎「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練」然而不曾中斷的霸凌、不當管教事件，也提醒著我們重新思考「合理」的界線、建立良好的管理制度。 　　◎每通在不同時分撥進來的求助電話，她都想盡力幫忙，只因為這些事件中都有個「人家

的孩子」。 　　◎取材自陳碧娥（黃媽媽）協助處理過的軍中人權事件，是第一本講述軍中人權實例故事的專書。 名人推薦 　　◎友軍助陣‧專文推薦 　　何榮幸（《報導者》總編輯） 　　汪怡昕（紀錄片《少了一個之後─孤軍》總導演） 　　黃思蔤（黃媽媽的女兒）