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養肝=養命：這樣吃，賦活肝臟自癒力

為了解決攝取的意思的問題，作者野村喜重郎 這樣論述：

你常常覺得倦怠、容易累、想睡嗎？ 透過小小警訊來確認肝臟的健康 藉由飲食設計來強化肝臟的智慧 調整飲酒方式來減輕肝臟的負擔 經由生活祕訣來養護肝臟的功能 　　肝臟向來被認為是人體體內的綜合化學工廠，負責代謝、解毒、產生膽汁等多種功能，都是維持生命不可或缺的機制，由此可知，養肝就等於養命，保護好肝臟的健康狀態，就是人體正常運作的最佳力量。 　　國人十大死因中，慢性肝病及肝硬化年年上榜，這其中絕大多數都是因為肝炎引起的，造成肝炎最大的原因，就是肝炎病毒。目前已知的肝炎病毒分成A型到E型這5種，其中又以感染B、C型肝炎的人數較多。現今大多可透過健康檢查得到肝臟健康與否的資訊，若數值位在臨界點

，多能透過生活型態及飲食的調整得到改善，若有肝功能異常的狀況，也能給予藥物治療。 　　本書用圖解圖表清楚說明了肝臟功能及其健康相關的須知事項，並從各面向提供預防和改善肝病的飲食建議及生活對策，請大家務必在日常生活中加以實踐，以有效提升肝臟修復力，確保健康。  

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地方獨立刊物中社會議題的報導設計之研究—以《甘樂誌》為例

為了解決攝取的意思的問題，作者林思旻 這樣論述：

近幾年來，隨著社區營造、文創產業與青年發展政策等相關因素，促使青年對地方工作的想像，掀起辦“地方獨立刊物”熱潮，在實體與網路書店、創意市集等都可以看到獨立刊物的蹤跡。在眾多地方獨立刊物中，《甘樂誌》創辦時期較早，雖然於2016年停刊，但甘樂文創創立於2006年以來，一直以社會企業模式經營，幫助地方耆老、職人、青年、青少年、弱勢孩童等多方面扎根在這塊土地上。因此本研究以《甘樂誌》文本為探討對象，從中探析如何報導議題、推廣何種議題與價值觀念以及刊物價值。初步探析《甘樂誌》主題發現藝術、設計、傳統產業、飲食文化主題數量最多，因而本研究以四類別為主，透過相關文獻探討、紮根理論進行文本歸納分析，深入瞭

解其文章內容的報導設計和推廣的議題，以及倡議的價值觀念，並梳理出地方獨立刊物核心價值。 研究結果發現在《甘樂誌》八篇文本中的報導設計可分為三型態：1.描述個人故事型報導、2.描述產業持續型報導、3.描述產業環境型報導。推廣的議題與倡議價值觀念相互對應可分為十種：1.爭議性藝術表現議題：倡議塗鴉藝術如何被社會包容、2.鼓勵人生議題：倡議初創業創作者的生存之道、3.青年發揚台灣議題：倡議以文化提升台灣的國際辨識度、4.傳統產業再造議題：倡議以文化創新延續傳統產業價值、5.老舊傳統文化價值議題：倡議傳統文化知識與價值的再提倡、6.文化自信議題：倡議從傳統價值中建立文化自信、7.文化認同議題：倡議發

揚在地文化獨特性、8.生活文化復振議題：倡議復振原住民文化與生活、9.設計運用議題：倡議運用設計使文化與生活連結、10.食安對策議題：倡議追求糧食安全從關心土地議題開始。而地方獨立刊物四點核心價值為：1.微弱公民關心社會議題的媒介、2.草根團體討論在地議題的場域、3.社造團體與台灣社會對話的管道、4.培養公民社會的重要路徑。