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最高休息法【CD高效實踐書】：腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」—腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞!(二版)

為了解決播放器推薦的問題，作者久賀谷亮 這樣論述：

商業暢銷書《最高休息法》之最強續CD-Book！ 〔中文版〕由光禹口白！ 只要「聽」10分鐘，馬上神清氣爽！！   　　★首創以「腦科學知識」來實證正念對經營的影響 　　★一出版即蟬聯Amazon.jp「商業類」暢銷榜TOP1 　　★日本年度話題書！狂銷27萬本 　　★Apple、Google、Facebook、Twitter、思科等企業積極引進   　　經耶魯、哈佛大學精神醫療研究實證！ 　　由腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」， 　　只要10分鐘，就能馬上神清氣爽！！   　　擁有不受困於「疲勞感」的人生！ 　　腦部的疲勞一旦慢性化， 　　不論在工作或生活上的表現只會越來越差。

　　與肉體的疲勞不同，即使有讓身體好好休息， 　　大腦的疲勞依舊會在不知不覺中不斷累積， 　　嚴重時，甚至會導致心理疾病。   　　累的不是身體，是大腦。 　　大腦休息法=冥想正念！ 　　既不必花錢，也不需要特殊工具， 　　只要有「累積了疲勞的腦袋」+「短短10分鐘的時間」 　　任何人都能立刻做到的簡單又具威力的方法。 　　實行過的人都一定會異口同聲地說：「腦袋超清爽！」   　　每天只要10分鐘，腦袋就能馬上重新活過來！ 　　本書收錄了「消除腦部疲勞的七個休息法」， 　　還有腦科學研究最前線之醫師監製的特別音檔。 　　此外，針對「飲食」、「美容與健康」、「運動」、「育兒」、「年老」等生活情

境，收錄與正念相關的知識專欄。   　　整片CD分為7個音檔，最佳方式是以一週為單位， 　　持之以恆地解放疲勞。 　　並利用週末休假實行【特別收錄】美國精神科推薦之五日簡單休息法，讓大腦獲得真正的休息。   名人推薦   　　【誠摯推薦】 　　台灣正念工坊執行長 | 陳德中 　　台灣正念發展協會理事長 | 溫宗堃 　　台灣正念發展協會常務監事 | 楊天立 　　臨床心理師 | 蘇益賢 　　臨床心理師 | 丁郁芙 　　認知科學家．《大腦簡史》作者 | 謝伯讓   讀者熱烈大回響   　　■此書的導引語音可說是做得相當完善，包括講述者的聲音、語調、速度等，只花不到10分鐘的時間，睡眠品質就大不相同，

對還沒養成習慣的人來說真是恰到好處。   　　■前著《最高休息法》採取故事形式，讀來簡單易懂，非常有趣。 　　先讀了前一本後再看這本，感覺就像複習般，一邊讀一邊覺得「對對對，就是這樣」。真不愧是耶魯大學畢業的作者，明明是那種會讓人覺得詭異的書籍類型，但實際讀來卻沒這種感覺，寫得非常認真且誠懇。   　　■以前曾嘗試過憤怒管理，但就我個人而言實在沒什麼效果。可是利用本書所寫的RAIN，很驚訝地發現，這比憤怒管理更能讓我冷靜，而且還是在我開始實行正念之前呢，驚訝度可謂更上一層樓啊（笑）。   　　■對別人生氣，或是對往後的工作感到焦慮不安，腦袋東想西想地停不下來，覺得整個人筋疲力竭，再怎麼讓身體休

息也沒用。經由本書，開始實行正念後兩週，腦袋漸漸能停下來了，對於職場上的焦躁憤怒也逐漸能夠鬆手。導引語音也很容易透過各種載體來聆聽，甚至不需閱讀便可立即開始，非常實用。   　　■一直覺得自己是不可能進行冥想，沒想到在語音的引導下，真的做到了，甚至成功消除了腦部的疲勞。   　　■聽從語音導引來實行絕對是比較好的，而且效率也高得多，非常值得推薦的CD Book。其言論有出處，既有根據且可信度高。最重要的是，完全沒有宗教性和思想方面的內容，故可放心閱讀也值得信賴的部分也很好。這麼說可能有些誇張，不過我真的覺得這可以考慮納入義務教育。   　　■易懂、易讀、易實行！為了對付日常生活的各種壓力、疲勞

，此書介紹了好幾種正念方法。對於正念的做法，書中不僅以文字敘述，更提供圖像解說，十分簡明易懂，甚至還附有CD語音。希望讓正念成為習慣的話，本書實為首選。   　　■早上醒來時，人還躺在床上就直接把耳機塞進耳朵，用MP3播放器播放語音導引。不知怎的，整個人就會感覺積極、有動力。而我也在走路時嘗試了動態冥想，感覺腦袋似乎會有所改變。另外，插圖很可愛，讓人看了很放鬆喔。

播放器推薦進入發燒排行的影片

基於音訊特徵之音樂自動分類暨推薦系統整合平台

為了解決播放器推薦的問題，作者萬晴琤 這樣論述：

當無法用言語來闡述人與人之間的情感時，音樂是能幫助表達自己的共同語言，音樂能幫助人類調適心情、影響我們的靈魂和情緒，使其感到快樂、悲傷抑或精力充沛。音樂除了能透過傳統實體唱片與廣播等方式傳播外，在近年隨著音訊處理的進步及網路產業的蓬勃發展，音樂能透過各大線上音樂串流平台或行動裝置等多元化方式聆聽，也使音樂幾近成為人類生活中不可或缺的一部份。隨著音樂文化的盛行，各種音樂風格與次風格的影響、重疊、變化且加上 表演者的詮釋及透過歷史、文化等影響，造就音樂能分出數以上千種流派，其流派為人為定義，用以表徵音樂及音樂資訊檢索 (Music Information Retrieval) ，然而，即便音樂流

派間並沒有嚴格的定義與界線，但在某些特定的流派中都具有特定的樂器、節奏、和音高內容相關的典型特徵。本研究將基於音訊特徵的擷取，將音樂分類其流派，並以內容為基礎的過濾 (Content-Based Filtering) 作為推薦，實作一音樂資訊整合平台，平台內容包含匯集各類音樂相關資訊及聲量統計，並提供音訊播放功能，使用者亦能在此平台建立屬於自己的喜好清單及個人介面，進而在此平台獲取更多音樂相關之資訊。

新日檢JLPT N4 N5鍵單字2,500+N4關鍵540題快速過關【網路獨家套書】(3書+2CD+1主考官一定會考的單字隨身冊+「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆)

為了解決播放器推薦的問題，作者濱川真由美,蔡麗玲 這樣論述：

想要日檢一次過關，  就要「背單字」、「寫試題」！    單字量是取分關鍵！  影響聽力、 閱讀的解題速度與精準度  先掌握取分關鍵單字，  再用5回試題實戰演練，   N4 N5合格，勝券在握！    　　主考官的《新日檢JLPT N4N5關鍵單字2,500》  　　網羅N4N5必出單字 ，每個單字都有詳細說明：   　　「重音+音檔」——發音標準、  　　「例句+情境」——使用正確、  　　「近似、相反、相關單字」——大量記憶，  　　為日文能力打好扎實基礎！    　　日檢名師的《新日檢JLPT N4關鍵540題》  　　必要的知識&解題技巧，  　　充實的練習&題目

解析，  　　用5回模擬試題有效鍛鍊實戰能力！    　　單字一應俱全！  　　試題面面俱到！  　　雙管齊下牢固記憶，讓知識深植腦內，  　　破解N4 N5考試的祕密，向滿分邁進！    　　《新日檢JLPT N4N5關鍵單字2,500：主考官的單字庫完全收錄，新日檢N4N5快速過關！》 　　內含學習課本＋主考官一定會考的單字隨身冊＋1CD＋VRP虛擬點讀筆 　　1. 電腦交叉比對加上日檢名師，嚴選最關鍵單字。 　　2. 自他動詞、一二三類動詞、重音、動詞9大變化等，單字資訊通通有。 　　3. 附贈的虛擬點讀筆App，沒有CD播放器也能用手機就能輕鬆聽音檔，聽力最即時。 　　4. 所有單字都

附有例句，每個例句都是生活、報章雜誌常出現的。 　　5. 列出單字可能出現情境，碰上聽力及閱讀題時，自然聯想作答反應快。 　　6. 特別附贈主考官一定會考的單字隨身冊，隨身攜帶，走到哪背到哪。   　　完整收錄主考官的單字庫，不怕背錯單字，不用擔心考的都不是自己背的，不浪費任何一點時間！就是要給你高效率！高命中率！高報酬率！讓你邊背邊讚嘆：「這本書怎麼都知道我想要什麼！」。   　　★★★王可樂老師都好評推薦★★★ 　　連王可樂老師都推薦的「新日檢N4 N5單字書」，快跟著王可樂老師一起學好日文：www.facebook.com/wangcolaneko/，考取日檢合格證書就是這麼簡單！  

　　《新日檢JLPT N4關鍵540題：文字、語彙、文法、讀解、聽解一次到位》 　　內含5回全真模擬試題＋解析＋1CD 　　1. 彙整近年考題趨勢，嚴選必考的新日檢N4題型。 　　2. 精準解題技巧與解析，掌握新日檢N4考題的奧妙。 　　3. 仿照官方規格的全真模擬試題，臨摹考場流程，正式上場不緊張。 　　4. 附贈每日學習進度表及考前關鍵進度表，掌握學習進度。   　　蔡麗玲老師豐富的日文教學經驗，加上來臺二十年餘年的濱川老師，深入研究新日檢題目，致力協助臺灣考生突破盲點，並分析新日檢題目與臺灣學生最容易失分的陷阱題，整理出戰勝新日檢N4N5試題及攻略，完全符合日本國際基金及國際教育支援協會

的出題趨勢，只要你每日18題，每天練習30分鐘，並且搭配最強名師教授詳盡解析及獨特解題技巧，新日檢JLPT N4N5合格證書，必定輕鬆到手！   　　突破新日檢N4的3大部分的合格關鍵──   　　1. 言語知識（文字‧語彙‧文法） 　　寫試題不只是練習，為了達到紮實的學習成效、透徹理解錯誤地方，在練習完試題後，將混淆或理解錯誤的單字整理到筆記本中，隨時翻閱，直到答對題目至完全理解後，就會發現筆記分量愈來愈少，掌握N4的必考詞彙，輕鬆放入記憶口袋裡。   　　2. 讀解 　　N4需要了解基本語彙、漢字，並看懂貼近日常生活相關話題之文章，因此平時多閱讀日文文章，並且練習用平假名、漢字等不同方式重

複閱讀，對於提升閱讀速度與理解力會很有幫助。除了平日閱讀，模擬試題更是不可少，在寫完試題後，要記得整理出易混淆或理解錯誤的文型，也可以在過了3-5天之後回頭練習同份試題，直到能夠完全答對與理解題目為止，如此便能確實理解，下次碰到同樣的陷阱就能從容應對。   　　3. 聽解  　　想考過新日檢N4，須能大致聽懂速度稍慢之日常會話。除了多看多聽日文節目，提升掌握對話內容的理解力之外，也可善用本書的聽解題目，詳細閱讀聽稿與反覆聆聽試題音檔，直到確認每個字每句話都能完全理解為止。   　　【使用說明】 　　《新日檢JLPT N4N5關鍵單字2,500：主考官的單字庫完全收錄，新日檢N4N5快速過關！》

  　　●迅速掃描範圍單字，開啟記憶大門 　　背單字的第一步可以先鎖定範圍，範圍可以一單元為基準，或者配合自己的學習時間和步調來做調整。先將範圍內的單字迅速掃描過一遍，留下初步印象後再更深入地去記憶。   　　●搭配例句學習單字，越生活越好背  　　初步掃描單字後，下一步就是透過例句加深對單字的印象。例句若是生活化，不僅記得快，背得也開心，最重要的是，之後不論是在考場上或是生活中都能運用，這樣才能稱得上一本好的單字書。   　　●用虛擬點讀筆App，音檔一秒入耳 　　有好東西就要跟好讀者分享！有了本書獨家附贈的VRP虛擬點讀筆App，沒有CD播放器也沒關係，只要有手機和書籍就能隨時聽音檔。眼

觀單字，耳聽音檔，學習效率up。本書的音檔包含日文例句，聽整句，記更熟。   　　●善用查找功能，往前複習往後預習 　　單字看一看，一定會碰到「咦？這個單字跟某某單字好像」的時候，這時候要在茫茫單字海裡找到那個字實在是一大工程。本書在單字旁附上相似字的所在頁碼，往前翻是複習，往後看是預習，記憶度大增沒話說。   　　●隨身攜帶別冊，想背就背效果加倍 　　平時可以挑零碎的時間來背單字，但厚重的單字書只會給肩膀沉重的負擔，而且常常帶出去了卻沒看，實在有些不便。這種時候就用本書附贈的單字別冊，輕巧方便，隨身攜帶隨時翻閱，瑣碎的時間又比別人多背好幾個單字。   　　●考前要衝刺，參考單字重要度準沒錯

　　本書標示的單字重要度，能夠解決上考場前想做最後衝刺卻不知道該怎麼衝的窘境。平時做好單字庫的整備，考前多看重點單字，進考場就不慌，你只需要打開試卷，秒殺那些單字題！   　　※《新日檢JLPT N4N5關鍵單字2,500：主考官的單字庫完全收錄，新日檢N4N5快速過關！》附1CD、1主考官一定會考的單字隨身冊、「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆。   　　《新日檢JLPT N4 關鍵540題：文字、語彙、文法、讀解、聽解一次到位》 　　只要一天18題，30天內就掌握日檢N4合格關鍵540題   　　□認識新日檢N4測驗 　　想考過新日檢，就要先了解新日檢，想要N4合格，那就要從認識

新日檢N4題型開始。在開始寫模擬試題前，先了解N4試題內容、分數判定方式及應考關鍵，有助於你自我評估、調整準備方式，更快進入日檢應戰狀態。   　　□N4新日檢5回全真模擬試題 　　不要再分開準備三大考題了，考試前要練習的當然是「全真模擬試題」，本書收錄5回全真模擬試題，讓你一本抵三本、一次學好三大考題，只要熟練新日檢補教名師蔡麗玲親撰的模擬試題，考取新日檢N4合格就是這麼簡單！   　　□專研新日檢的日籍名師親自錄音 　　本書的聽解試題由專研新日檢多年的日本老師親自錄音，速度與新日檢考試完全一致，讓你有如親臨新日檢考試一般，平時就能熟悉新日檢語速，上場必能輕鬆聆聽輕鬆答題。   　　□精闢解

析，一眼便掌握解題關鍵 　　濱川真由美老師、 蔡麗玲老師深知臺灣學生在準備日檢考試時的盲點，故特別撰寫精闢解析，用最精準的文字點出問題點，讓你能夠在最短的時間內，能夠掌握解題關鍵、掌握N4考試的重點。只要掌握這些要點，便可望度過失分危機，一舉考取N4合格證書。   　　□循序漸進學習計畫表 　　本書隨附30天每日學習計畫，每天花30分勤練18題，搭配由台日籍名師聯手親撰的獨門解析，每天都學一點、進步一點，30天新日檢N4合格就是你的囊中之物；若想要精益求精的考生務必使用考前進度表，不只N4合格更可以拿高分。   　　［VRP虛擬點讀筆介紹］   　　1. 在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ 　　

　　（1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）下載即可。   　　2. 為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且

從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。   　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。   　　※《新日檢JLPT N4 關鍵540題：文字、語彙、文法、讀解、聽解一次到位》附1CD、未附「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆。   　　3. 「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！   　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）。（僅限iPhone和Android二種系統

手機）   　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。   　　（3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。   　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。   　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。   　　（6）如果讀者擔心音檔下

載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。   　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。   　　（※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若有此情形，需要麻煩讀者使用隨書附贈的CD。）

基於BERT模型實現影音的文字摘要於影片篩選

為了解決播放器推薦的問題，作者夏啓銘 這樣論述：

近年來，多媒體檢索的相關技術受到許多研究人員的重視。隨著網路時代的演進，多媒體平台的興起，造成多媒體資訊量成長快速，巨量的多媒體資訊造成資訊超載的狀況越發嚴重，因此多媒體平台需提供更加快速且準確的檢索方式來因應相關問題。現今多媒體資訊的檢索方式大多採取標籤方式，由多媒體擁有者提供標籤來加速搜尋效率、精準搜尋結果。但標籤資訊檢索時有機率會因擁有者的主觀意識影響結果，且當標籤資訊過於簡單或者標籤資訊與內文不符時，導致使用者無法正確且快速的找到資訊。影片摘要是多媒體檢索的方法之一，透過此方法可快速了解影片重點，因此使用者可更完整且快速的檢索影片資訊。由於文字閱讀效率高於閱讀影片，故本研究嘗試提出一

個系統，以文字自動摘要方式實現影片摘要。文字閱讀的效率高於觀賞影片，故本篇研究採用文字摘要作為多媒體檢索的方式。文字自動摘要屬於自然語言處理的眾多研究之一，目的是從文本中擷取重點。近年來，深度學習應用於文字摘要，使文字摘要的研究獲得大幅度的進步。深度學習透過大量的訓練資料進行學習，將學習好的模型運用在文本上取得重點。本研究使用BERT（Bidirectional Encoder Representations from Transformers）模型，BERT是近年來較熱門的深度學習方法。許多研究指出BERT應用於自然語言上都獲得不錯的成績。BERT經由大量的語料訓練產出預處理模型，預處理模型

擁有基礎的語言能力，預處理模型經過微調訓練獲得摘要模型。本系統將影片轉檔後產出文字檔，再使用已訓練完成的摘要模型取得文本摘要。最後以主觀評論方式評比摘要，在摘要的接受度、完整性都有取得不錯的成績。