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心理醫生幫你解夢:人生的疑惑和困境,第一個暗示你答案的是夢境。整合榮格心理學、次人格分析,醫師助你趨吉避凶
為了解決打氣筒故障 的問題,作者克里斯多福.索頓 這樣論述:
◎忙碌的上班族夢到自己忘記照顧小狗。這個夢在提醒她什麼? ◎女孩夢到男友開槍射自己。這個夢要她做什麼? ◎夢到看見自己死亡,為什麼是吉兆?夢見溺水呢?墜落呢?被人追逐呢? ◎夢到「流氓分身」你的困難就難解了。但另一種看似威脅的分身卻是好事。 好夢、壞夢如何區分? 本書作者克里斯多福.索頓醫師是加拿大的心理醫生,並領有自然醫學的執照,他常年鑽研,整合榮格心理學、次人格分析與神經科學,指出: 當人生遇到困境,心中有大惑不解,或是遇到困局,第一個通風報信、提供解答暗示的就是夢境。 各國語言差異懸殊,但夢的語言卻很類似,心理醫師索頓幫你「翻譯」, 做夢的人必
須自己解讀: 夢裡的別人或動物,飛翔、墜落、死亡、追逐、考試、殺人……意義因人而異。 想趨吉避凶,本書幫你自己豁然領悟。 本書累積了作者二十多年來數萬個解夢案例, 引導做夢者理解,夢,到底要跟你說什麼,它又要你做什麼。 像是作者因為夢到「水中的三匹狼」,就找到自己一輩子要努力的方向。 因此只要你正確理解夢的指引,就能從中獲得新的觀點: ◎解夢的理論: ‧夢到什麼東西皆有其固定意義?錯: 夢到烏鴉就逢噩運?夢到猴子就代表欺騙,夢到長形物體就代表男性性器官? 不要畫地自限,必須根據做夢者當前處境跟生活產生關連,才能做出正確判斷。 ‧選擇適當
的夢來解讀: 很多人會問:我有好多夢,該選哪個來解讀。作者有個擇夢速檢表: 你是否不斷重複夢到某個夢?是否有個夢跟你很久?或曾有極度逼真的夢? 你可以試著拿這個夢來解析。 ◎夢要求做夢者做什麼?解析數種常見的夢主題: ‧一直夢到某一門課被當──大腦場域夢: 夢到一直在上課、遍尋不著大蜘蛛、在樓梯間不斷奔跑卻沒有方向…… 這代表大腦卡在重複的迴路裡,使你無法自由的抉擇。 這時你該做什麼? ‧夢中的角色死掉了──心靈重整夢: 夢到走失的孩童、遭遺棄的嬰兒……可能是夢告訴你, 你的心靈曾受創,幸好,療癒心靈的機會出現了。 ‧找到寶物或是撿到錢──
發現自我夢: 夢到海灘、出發去探險、或是入侵別人的房屋……夢在暗示我什麼? ‧被巨大戰艦追殺──流氓分身夢: 夢中的角色很邪惡、甚至會威脅、恐嚇別人, 這代表你想要保護某個人或是自己,但因為過度偏執, 反而很像一個大流氓。怎麼辦? 還有其他像是陰影夢、身體感受夢、驚喜奇遇夢、自我審查夢……。 本書提供了向夢境提問的例句速檢表、各種夢的辨識特徵, 讓你更了解夢境要傳達的訊息,踏出改變自我的第一步。 名人推薦 諮商心理師暨認證督導/張貴傑 博士 諮商心理師、左西人文空間創辦人/陳盈君 作者簡介 克里斯多福.索頓(Dr. Christoph
er Sowton, ND) 領有加拿大正統自然醫學醫師執照,且為安大略省註冊心理治療師。自1990年起在加拿大自然療法醫學院執教,並在為專業醫療人員舉辦的解夢研討會中擔任教師。索頓在自己成立的診所內,為病患提供自然療法、順勢療法,以及心理諮商服務。 譯者簡介 閻蕙群 中興大學法律系畢業,曾任職中央社與報社,從事國外新聞與商業新聞編譯工作,現為專職譯者。 譯有:《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動》、《小屁孩問的偉大問題》、《FBI教你辦公室讀心術》(以上皆由大是文化出版)、《希臘山居歲月》,以及《貝爾式極效健身計畫》等書。 推薦序一 一個自我療癒的
路徑──心理醫生的解夢工作/張貴傑 博士 推薦序二 與自己在夢中相遇/陳盈君 導言 解讀夢境,突破人生困境 Part1 解夢的理論 第1章 解夢有什麼好處? 第2章 夢從哪裡來? 第3章 學會夢的語言 第4章 為什麼人們不願意解夢? 第5章 解夢的目標 第6章 選擇適當的夢來解讀 第7章 夢到什麼東西皆有其固定意義?錯 第8章 夢要我做什麼? Part2 解夢的方法 第9章 解夢方法概論──流程圖解 第10章 記住夢境的竅門 第11章 釐清夢境──補足必要的細節 第12章 找到解夢方向──這個夢是在…… 第13章 找到夢境與真實人生的連結 第14章 對夢做出回應,三種方式 Part
3 常見夢主題 第15章 夢的主題──概論 第16章 陰影夢 第17章 自我審查夢 第18章 大腦場域夢 第19章 心靈重整夢 第20章 家庭場域夢 第21章 親密關係場域夢 第22章 內向投射夢 第23章 發現自我夢 第24章 重生夢 第25章 驚喜奇遇夢 第26章 正面回饋夢 第27章 流氓分身夢 第28章 夢身夢 第29章 身體感受夢 第30章 春夢 第31章 噩夢 結語 領悟夢境,脫胎換骨 附錄1 提問例句速檢表 附錄2 各種夢的辨識特徵 詞彙表 延伸閱讀書單 免責聲明 謝辭 推薦序一 一個自我療癒的路徑──心理醫生的解夢工作 諮商心理師暨認證督導/張貴傑 博士 我在
助人領域學習及工作將近三十年,深信著人很難被協助,除非本人已經準備好。其實,我更相信人有自我療癒的能力。我除了投身教學外,也繼續精進實務的工作。 夢,這看似神祕的主題,在古老的時代已開始被討論與運用:從東方的周公解夢、坊間農民曆的解夢大全,到心理學家對於夢的科學性解釋,甚至是佛洛伊德討論的「夢是通往潛意識的忠實道路」(dreams are the royal road to the unconscious),而完形治療裡談論的夢,則是次人格的呈現。心理劇更以演出夢境的方式,進行對夢的學習;本書作者也提及了希爾認知體驗釋夢模式。解夢的手法隨著文化與社會特性的差異,而有些不同。當然,我在實務
工作中,也常常運用解夢,協助當事人或自己面對生活中的挑戰。 本書作者透過在自然療法等多年的經驗,將自己協助當事人解夢的程序,寫成本書。在書中即可看出,作者相信夢有內在智慧的引導,而解夢師的工作,就是藉由適當的程序,將內在智慧展現出來。 作者相信,解讀夢境能帶給我們好處,替我們播下突破人生困境的種子。而這也是我這麼多年來,在進行解夢工作時深信的理念。夢在潛意識中運作,透過睡眠的過程,對做夢者提問及給予隱喻。一般人如果沒有適當的訓練及協助,很難立即發現夢帶來的意義與可能性。 當出版社將本書的中譯本寄給我時,我也立即上網購入原文版,透過對照性的閱讀,試著去理解作者提及的內在智慧,以
及想要透過本書傳遞的訊息。我立刻被作者的想法吸引,因為他的信念跟我的堅持很接近,我幾乎可以感受到同時性(Synchronicity)的力量。 作者提出透過「抓住、釐清、定向、連結、回應」的程序進行解夢,認為解夢要堅持兩個目標:一是把夢與人生連結起來;另一是對夢做出回應。而且由做夢者自己領悟夢與生活的關聯,會比由別人詮釋或分析他的夢更有用。而這些,也是我所相信的。 我在解讀夢境時,也是秉持著這樣的信念,去帶領我的夢工作坊學員及夥伴們,透過自我詮釋,為自己的夢境找出帶來生命能量的意義。我認為這是深信人有自我療癒能力的治療師,會堅持的一條道路。 本書分成三大部分:第一部分作者先討論
夢的理論;第二部分作者根據自己解夢的五個程序分別說明;第三個部分是針對常見的十幾種夢境,進行討論與分析。除此之外,我個人認為書末所附的相關文獻、提問也很精彩,大大增進了本書的實用性質。尤其譯者的文筆非常易懂,能帶領中文版的讀者,快速理解解夢歷程。 夢,是一個自己送來的禮物。這本書是一張解夢的地圖,你可以試著跟隨作者的腳步,輕輕揭開夢的神祕面紗,並在生命旅程中,怡然的帶著智慧前進。祝福你有一個好夢……。 (本文作者為玄奘大學社會工作學系副教授、諮商心理師暨認證督導、催眠講師。個人臉書粉絲專頁「張貴傑博士(諮商心理師)的身心靈隨想隨筆」:zh-tw.facebook.com/drcgc
jeff/) 推薦序二 與自己在夢中相遇 諮商心理師、左西人文空間創辦人/陳盈君 認識我的人都知道,我在馬雅曆法的主圖騰是「藍夜」,就是「Dreamer」,是一個夢想家,掌管夢境、潛意識與人的夢想。 從小到大,夢一直是我的知己,夢境也是與內在相遇的祕密花園。透過夢境,我看見內心的劇場,也看見自己更廣大的多元面貌。 在夢中,我遇見自己的擔憂、掙扎與害怕,因為潛意識用極有創意的畫面呈現出來。透過夢,自己未覺察到的盲點更加清晰呈現,潛意識誇張的演出了我的內心戲。我看見自己在夢中的勇敢,大大跨越了生命的關卡。 本書作者認為,人類的意識會以夢的形式,提醒做夢者遇到人生的各種重要
問題,並要求做夢者發揮創意,妥善處理或解決該問題。於是他在書中介紹如何解讀夢的訊息,並解析十多種常見的夢主題,教做夢者自己領悟夢與人生的關聯,藉以踏出改變自我的第一步。 我在夢中的經歷,讓我越來越明白,「意識與潛意識真的沒有清楚分別」。偶爾在清醒的生活中,也會發生美到不可思議、荒唐的戲碼,就像夢一樣,虛幻得好不真實。 而在夢中,吃著美味的食物,嘴巴真的會大大的張開;或看見往生的親友,淚流滿面到被自己驚醒。夢境看似像個夢,但又跟真的一樣真實。醒來時也困惑著:「剛剛真的是夢嗎?」或者鬆了一口氣:「還好只是個夢。」 夢境會被記得,往往是因為比較深刻、有阻力、或者強烈釋放。比較順暢的
夢境,通常在清醒過後就忘了!有一次到吳哥窟旅行,我呈現出這輩子從來沒有過、「不覺得有做夢」的狀態,這是發生了什麼事?從小到大都「夢不停」的我,很難理解自己為何呈現如此狀態。 後來我發現,這是因為更換了時間、空間,身在不同的能量場,人的星芒體(情緒體)就會受到不同的作用影響,進入睡眠時也會有不同的意識運作,也就是在吳哥窟這個地方,我的夢境與內在訊息流動且暢通無阻,沒有留下任何深刻或卡關的痕跡,因此我連續五天「一覺到天亮」! 夢,不僅讓我讚嘆潛意識的美麗與威力,更驚嘆於夢境中的場景,竟如此巧妙的「發生在現實生活之中」,尤其在生命中重要的轉捩點,似曾相似的預知夢畫面,就這樣直接顯示在我眼
前。我常分享,我的諮商研究所入學考的「考題」,就是在夢中「先看見」的。到考試現場才知道,這是天使給我的預知夢,真是驚呆了! 於是,我開始相信,這一路以來肯定有更高層次的引領。就像我的潛意識、我的天使,總是引領著我的意識,指引我們朝向生命最高目的前進。 很開心本書中文版要在臺灣上市,本書作者為心理醫生,書中詳細介紹了夢的好處、夢的語言、解夢的方法,尤其是親密關係場域夢的心理動力學等,有許多非常實用的篇章。作者在導言直接開門見山提醒讀者: 夢很會溝通,只要我們願意傾聽,夢會告訴我們好多消息,也有好多問題要問我們,夢會描述我們生活中的侷限與膠著點,也會告訴我們為何會生病,提醒我們別
再繼續做蠢事,督促我們該做哪些改變。 就像完形心理學談的,夢境中所有一切的人事物,都是你自己的一部分。唯有你自己才會知道夢境的意義,因此,開始練習「幫自己解夢」就變得特別重要。 我很喜歡作者提供的解夢法,不是以詮釋或分析夢為目標,而是要幫助做夢者,「從夢境領悟自己的人生現況,並支持他們利用這番領悟做出一些改變」:解夢的第一個目標,是做夢者找出夢與人生之間的關聯;第二個目標則是做夢者根據前述關聯,做出適當的改變。 祝福大家,讀懂夢的訊息,讓潛意識替我們解答疑惑、加油打氣,幫助我們採取行動、改善人生,帶領你美夢成真! (本文作者為左西人文空間主持人、學爾國際教育機構創辦人、
身心靈分享者、專業諮商心理師。志在協助人們找尋自己生命的道路、認同自己的力量!並幫助人們認出如何從心出發來生活。出版《珍愛卡》、《OH!圖卡完全使用手冊》、《熊讚卡》、《京都。愛的功課卡》、《很角色。天賦特質卡》、《左西塔羅》、《iMaya馬雅卡》、《夢翔卡》、《超級馬曆:馬雅曆法生活實踐手帳本》、《情緒療癒卡》。) 導言 解讀夢境,突破人生困境 29歲的艾莉絲,為了焦慮和缺乏自信的問題來看診,她在初診登記表上的自述裡寫著:「我對於未知的事物總是很難處之泰然,一遇到陌生或有挑戰性的狀況,就會變得自閉,以保護我自己。」她曾做過這樣的夢: 我在草原上,身邊有個很可愛的金髮小女孩,大約
三、四歲,還有一隻小鹿,我們三個開心的在一起玩耍。後來他們帶我走到草原邊上,前方有條小路可以走進森林裡。小女孩跟小鹿毫不猶豫的走上小路,他們發現我沒跟上,便轉過身來催我:「快來啊,跟我們一起走。」但我整個人僵在原地,怎麼也動不了,我真的很想跟他們一起走……卻連腳也抬不起來……。 在討論這個夢時,我跟艾莉絲都很詫異,她在夢中為什麼動不了?是什麼阻止她?想必是她內心的恐懼感在作祟吧!那股看不見的強大力量,跟她在遇到陌生或有挑戰性的狀況時,就會變得自閉的應是同一股力量。她對這種感覺再熟悉不過了,卻無力排除或改變它。 幸好這個簡短的夢,是以一種不具威脅的方式,清楚呈現她那自我設限的心態,這
個夢是在問她:「妳要如何應付這個困境?」艾莉絲做的這個夢,以及其他很多人做的夢,其實都是在強調與凸顯,做夢者遇到的某個重要問題,並要求做夢者發揮創意,妥善處理或解決該問題。 夢的內容五花八門:有趣、可怕、神聖、色情、混亂、瘋狂,夢到什麼都不奇怪!而且夢很會溝通,只要我們願意傾聽,夢會告訴我們好多訊息,也有好多問題要問我們。夢會描述我們生活中的局限與膠著點,也會告訴我們為什麼生病,提醒我們別再繼續做蠢事,督促我們該做哪些改變,以及是什麼事情令我們不敢改變。雖然大多數人都認為上述這些問題很重要,卻都沒有認真看待我們做的夢,就連我們這些專業的解夢師,也沒有定期處理病患的夢生活,為什麼會這樣?
如果你是艾莉絲,你會怎麼做?你做了什麼樣的夢?你會花時間思考你做的夢嗎?你想知道你的夢,跟在現實生活中的處境有什麼關聯嗎?假設艾莉絲是你的朋友或客戶,她來找你幫忙,想要弄清楚夢的意義,你能很有信心的答應她嗎?即便你幫不上忙,你會想擁有探索夢境的能力嗎?你樂於解讀夢境嗎?說不定,你也能成為一名專業的解夢師(dreamworker)喔! 解夢的必備條件 首先,你必須對夢的世界有所認識,而且要熟悉夢世界使用的語言「夢語」,這種語言是由感受、隱喻以及角色扮演構成。其次,你必須學習與練習正確的解夢方式,也就是不要反客為主或故弄玄虛,但要懂得隨機應變,才能在探索夢境時,處理各種狀況。第三
點,你必須有能力辨識出某些普遍的夢主題,特別是那種具有傳達訊息性質的夢,因為這種夢,似乎有話要說或有所圖謀。 不理會夢要傳達的訊息而逕自解夢,雖然很有趣也會有所斬獲,但有可能因為沒有焦點而花費很長的時間。況且有些夢跟緊急電報一樣,必須立刻閱讀、理解並採取行動,若我們學會辨識這些夢,就不會浪費寶貴的時間。 艾莉絲很幸運的,找出了夢與人生處境之間的關聯——她在夢中以及真實人生中,都有想要改變,卻因為害怕未知事物而不敢行動的困擾。當我們弄清楚此關聯後,便可以進入下一個階段,也就是回應階段:她要如何解決這個問題? 我們決定先從一個簡單的想像練習開始著手,我要艾莉絲在腦中想像她回到草原
上,並顯現小鹿與小女孩開始走上小徑的畫面,感受她想要加入他們的欲望,也感受她害怕加入他們的恐懼。此刻我們正處於我所謂的改變點,我要艾莉絲明白,現在她可以把新的選擇帶進夢裡,我問她:「妳想要怎麼做?」她毫不猶豫的回答:「我想跟他們一起走上這條小路。」於是我便要她想像跟著小鹿和小女孩,一起走了幾步路的畫面,我問她感覺如何,她高興的說:「好極了,感覺真好。」 透過這個簡單的想像練習,花幾分鐘在腦中想像你要的畫面,就產生了重大的改變,而且人人都辦得到。艾莉絲心中長期存在的恐懼與麻痺模式,被辨識、挑戰與改變了,雖然這個新的變化還很脆弱,卻是真實存在的。雖然還需要反覆練習加以強化,不過改變的藍圖,已
在她的想像中確立,這就是解讀夢境能帶給我們的好處——替我們播下突破人生困境的種子。而能注意到這些種子、看出它們的重要性,並且幫助它們順利成長的人,就是解夢師。 我成為解夢師的心路歷程 我是從1980年代中期、還在自然醫學院就讀期間,便立志成為一名解夢師。當年我努力鑽研榮格心理學(Analytical Psychology,又稱分析心理學或原型心理學),對於夢的力量和有效性深信不疑。不過1985年6月,我做了一個改變我一生的重要大夢,我把它命名為「水中的三匹狼」: 我走在一條環湖小徑上,身旁有隻很像鴨子的母狗陪著我,牠在我的前方大約30碼(約27公尺)處。突然左邊的洞穴裡跑出三
匹體型巨大的狼,擋在我跟母狗中間,我有點擔心牠們會朝我跑來。我小心翼翼的走向湖水,三匹狼也跟著走向湖水……我領悟到牠們,可能是我自身帶著獸性的那一面,所以我應該靠近牠們而非躲避。 於是,我直接朝第一匹狼游過去,當我與牠面對面相視時,牠開始變成如萬花筒般的瑰麗畫面,接著我朝第二匹狼游過去,結果又發生一樣的狀況。最後我朝第三匹狼游過去,這次牠不但消失,而且還出現一道明亮的黃光。這時候我發現我的小同伴,正在前方不遠處,等著我一起繼續我們的旅程,然後我就醒了。 醒來後我覺得自己變得不一樣了,我意識到夢中發生的某件事改變了我,我竟然什麼事都沒做,就收到夢送給我的大禮。我在那天早上,確定自己將
來要成為一名解夢師,不只要解讀自己的夢,還要學會如何幫助他人解讀他們的夢。這個三匹狼的夢,即所謂的「薩滿夢」(shamanic dream)或「啟蒙夢」(initiation dream),它讓我領悟自己該從事的職業。我在夢中受到考驗,並且順利通過,現在該是跟著我的同伴,繼續完成旅程的時候了。 所謂繼續完成旅程,意味著進一步訓練與累積解夢經驗,在我做了三狼夢的10年後(在這段期間我完成學業、順利畢業、成為一名合格的自然療法醫師,然後開始執業),我仍持續努力在解夢技巧上精進。當我回首這段期間的人生,卻意外發現到,我學習到的各種寶貴知識,已被我逐漸融會貫通於一爐。 我從榮格心理學的浩瀚
世界裡,學會了用夢幫助自我成長,與促進個人健康的理論與方法。榮格派非常重視夢,所以我覺得跟他們極為契合,我大量閱讀及研究榮格及追隨者的著作,甚至曾想過有朝一日,要成為一名榮格派的心理分析師。不過我最後因為種種因緣際會,而從事自然醫學療法。 其次,我從多年來從事團體治療與完形治療(Gestalt therapy,以「人的存在」為基礎的助人理論)的經驗中發現,每個人都有好多個「次人格」(sub-personality),或是所謂的「部分/面向/角色」(parts),而且每一個次人格都有各自的欲望和盤算。我一再的觀察到,一個人的次人格不但會出現在他的夢中,而且通常還會偽裝成,像是一個外來的人物
。這使我體認到角色扮演對於解夢工作的重要性,而且極有助於我們追求個人成長與自我覺察。 原始療法(primal therapy)則讓我學到,我們的早期經驗——從受孕到學步期——會成為深植在我們心裡的感情狀態,並跟著我們一輩子。這些「原始」的經驗,往往是以身體的記憶出現在夢中,而非訴諸於文字或故事(因為這些經驗,來自於我們還不會說話的階段)。例如,某人明明處在充滿敵意的危險環境下,為什麼他的意識,會認為這世界其實還蠻安全的?像這樣天差地別的感受,通常是來自於牢記在心中的原始經驗,這些經驗會在夜裡重現,並成為那個人夢中的情感背景。 至於現代的神經科學讓我學到,在夢中或清醒時感受到的膠著狀
態(stuckness),其實根源在於大腦。人腦很容易陷入,不斷重複與故障失能的模式,這點從許多人努力想要戒掉菸癮、毒癮或壞習慣,卻屢屢失敗的案例即可驗證。 我發現有幾種常見的夢主題(我把它們稱為大腦場域夢),就是肇因於這種大腦卡住的狀況;例如:很多人在離開學校好一陣子後,仍會夢到考試沒準備,這有可能是夢透過誇張的手法,呈現出做夢者人生中被卡住的地方。如果做夢者領悟了其中的道理,說不定就能從中找到改變的契機。 到了1990年代後期,我終於覺得自己有了足夠的訓練與經驗,使我有信心,能進入另一個人的夢中世界,並幫助他們更完整的體驗他們的夢。我明白自己不需要提供任何的高明見解或詮釋,而是
提供適當的協助,讓做夢者自己產生感受與領悟。我充分發揮所學,並發展出自己的獨門解夢方法。過去15年來,我持續實踐這個方法,陪著求助者探索了大約一萬五千個夢。由於這些年來,我實際從事的心理治療工作越來越多,所以我在2015年,正式取得加拿大安大略省的心理治療師證照,並在我的私人診所,同時提供心理治療與自然療法。 在我們這一行裡,「醫而優則教」的現象頗為常見,所以我也開設了自然療法與同種療法(homeopaths)的課程,也常在課餘時間跟學生討論解夢法。但現在我已經不想再用「附帶」的方式來教學,雖然很多人把解夢視為醫療工作的附屬品,但在我眼裡,它卻是一帖藥效強大的靈藥。所以我從2003年開始
,便改以更正規的方式教授解夢方法,並開設了一系列研討會與工作坊,一直持續到今天。 我從教學生涯中得知,很多人對夢極感興趣,也很想從事這種既能幫助自己,也能幫助別人追求個人成長的解夢工作,他們亟需取得必備的工具與信心。如果你也是其中之一,那麼這本書就是為你而寫的專書,它就像幫你進入夢世界的百寶箱,那真的是一個非常迷人的世界。 不論你是替自己還是協助別人了解夢境,本書都希望能幫各位,從夢中獲得更多高明的見解。我會把多年來的執業經驗,毫不保留的傳授給各位,讓讀者站在解夢師的角度,觀看解夢的關鍵面向。 我提出的解夢方法分成五個步驟,並且提供解夢的技巧、相關的提問例句,以及你必須遵從與
實際操作的理論準則。書中還分享了很多有用的祕訣,可用來處理解夢過程中,常見的狀況和問題,並提出可行的實用解方。即便各位在療程中,找不到方向或陷入膠著,都能很迅速的從書中找到可參考的資料,應用更適當的方法順利解決你的問題。如果你想探索自己的夢,我建議你可以在心中「一人分飾兩角」——同時扮演做夢者與解夢者,這能幫助你在解夢過程中,維持應有的客觀性。 本書並非解夢的辭典,所以我不會告訴你,夢到蛇代表什麼意思(必須根據做夢者當前的處境,才能做出正確的判斷)。我採用的解夢法,也不是以詮釋或分析夢為目標,而是要幫助做夢者,從夢境領悟自己的人生現況,並利用這番領悟做出一些改變。本書分成三大部分:理論、
方法以及辨識夢的主題,我們就先來探討解夢的理論吧! 夢的理論——我對「做夢」的看法 當你在學習解夢時,必須以真實的夢作為研究素材,絕不可以拿普遍化的論述,或捏造的素材當替代品。因此,書中討論的每個主題,都是取材自我的病患分享的夢境,以及我自己做的一些夢,我很高興也很榮幸能跟大家分享這些夢。 我試著把理論盡量精簡,並把焦點放在解夢的實務與做法上。此外我還納入了各位開始解讀某個夢時,會派上用場的術語和概念。對於那些想要更深入探索的讀者,我也提供了許多支持及延伸我的理論模型,其原始資料供各位參考。 在使用任何方法時,記住目標是很重要的,而我的解夢方法,則有兩個主要目標——其一
是打造適當條件,讓做夢者能體悟夢與真實人生的關聯。當艾莉絲再次經歷夢中令她動彈不得的恐懼感,認出那也是阻撓她在清醒時,面對新挑戰的相同恐懼感,她便明白了兩者之間的關聯;而這個見解會自然而然,帶領她走向第二個目標——思考夢究竟要她做什麼,並試著發揮創意回應夢的要求。 我個人最推薦的做法是,先從想像層面進行回應:艾莉絲想像自己擺脫麻痺狀態,並在小徑上走了幾步,之後艾莉絲要持續想像自己走在小徑上(這是她的「回家作業」),以便強化新的發展。 我採用的解夢方法,目標並非詮釋或分析夢境。這兩個術語皆帶有後佛洛依德的聯想,強調只有受過專業訓練的精神分析師,才能看到那麼深層的境界,辨識出夢的隱藏意
義,並提出精闢的分析。但根據我的經驗,由做夢者自己領悟夢與生活的關聯,會比由別人詮釋或分析他的夢更有用。如果你自己未實際參與解夢的過程,並自己領悟出有感的連結,那麼就算別人做出令你非常讚嘆的連結,其實對你的幫助並不大。所以我的解夢方法,強調的是協助做夢者理解自己做的夢,而非直接替做夢者詮釋夢境。 解夢方法,五步驟 本書的第二部分則詳細介紹了解夢方法的五個步驟,本法具有以下的重要特色: •著重於協助而非詮釋,這個特性是為了防止解夢師越俎代庖,把自己的理論、聯想與心理內容(psychological contents),投射到做夢者的夢(此乃解夢大忌)。而是讓做夢者自己提出聯想、
感受與連結。 •本法的設計是在一段合理的時間內(一個夢平均約20至30分鐘)發揮效用。 •本法分成五個階段,如果找不到解夢的方向或感到困惑(遲早會遇上這種狀況)時,只須再度回到定向階段即可。 •本法以目標為導向,第一個目標是支持做夢者,找出夢與人生之間的關聯;第二個目標則是支持做夢者根據前述關聯,做出適當的改變。 我鼓勵大家在剛開始操作時,原封不動的按照這個方法進行,盡量不要擅自更動。經過幾個月的模擬練習後,你會越來越熟悉這些步驟,它們甚至會變成你的第二天性(習慣成自然),讓你像本能般,不假思索的執行這些步驟。到了這時,就可以依直覺自由發揮。 你在解夢時選用的措辭
非常重要,提出措辭正確的問題,是成功解讀夢境的重要關鍵。歡迎各位自由借用與模仿本書中的素材,持續嘗試更好的提問,並且靈活的視情況改編,進而發展出自己的最佳版本。措辭以簡短明確為宜,這是為了幫助做夢者理解夢境。強烈建議在解夢的過程中,必須將此素材放在手邊以隨時取用,各位可在本書的附錄一,找到我在每個步驟,使用的關鍵提問例句。 下一次開始解夢時,就可參考這份清單,請逐字逐句的唸出這些語句,觀察它們從你口中說出來的效果。用了幾次後,它們就會變成你的解夢辭彙中,不可或缺的部分。 認出常見的夢是哪個主題 本書的第三部分要介紹各種夢主題,以及辨識和處理它們的方法。這些主題與我們的個人成長
、自我認識、健康與福祉息息相關。我們將從以下幾點來思考每個主題: •它的核心訊息。 •它想要做夢者做什麼。 •如何分辨某個主題的各種版本。 •形成該主題的心理動力學(Psychodynamics,強調系統研究塑造人類行為的心理力量的心理學方法)。 •適用於該主題的解夢技巧。 •相關案例。 各位將會發現,本書中討論的每個夢都有專屬的名字,我總是鼓勵客戶替他們的夢命名。我會這麼做的原因有好幾個,包括:有助於把夢牢記在長期記憶中,而且提升夢的價值感和「真實性」。替夢命名的重點是,要能反映夢境中最重要的面向——夢中有多少個主要角色、夢中發生的重大事件、做夢者感受到什麼樣
的強烈情緒。本書第十章,會更深入討論替夢命名這個主題。 還有,我會請做夢者以現在式(而非過去式)敘述夢境,這是為了讓做夢者在重返夢境時,能以當下的狀況來面對夢境,並探索可能的新方向。它會令做夢者,覺得自己在處理一個有生命的東西、一件正在進行的工作,而非某個發生在過去的靜態紀錄。 各位可在附錄2中,找到常見夢主題的速查表。如果你真的很想快速精進解夢技巧,建議仔細檢視這份清單,並吸收其中的內容,就可以立刻從自己的夢中,辨識出幾個特點。 把這些特點與主題連結起來是件好事,因為這會讓你意識到,哪種類型的夢會要求做夢者做什麼,從而給你某種程度的解夢方向。俗話說熟能生巧,對夢的特性越熟悉
,在浩瀚無垠的夢世界中,就越容易找到方向。熟記夢主題與其特徵的人,回想夢境的功力也會大增。因為如果能認出夢中的某樣東西,就越容易看出它的重要性,進而牢牢記住它。 艾莉絲的夢相當簡單,並沒有什麼出人意外或石破天驚的戲劇張力,卻對她的人生極有幫助。她重返夢境,並領悟到阻礙她人生的絆腳石,是自己心中的恐懼感,進而鼓起勇氣挑戰那份恐懼。雖然初期只是透過想像,但之後想必能逐漸落實在真實生活中。 我們或許也曾做過跟艾莉絲一樣的夢,但未能好好利用它們,白白浪費了這些夢的潛能。這有可能是因為,人們不願意花工夫去記住這些夢,也有可能是不得其法,所以我鼓勵各位,設法與你的夢人生發展出更密切的關係。夢每
晚都會來敲你的房門,去應門,打開它……看看會發生什麼事! 大腦場域夢 基本訊息:某些時候大腦會卡在一個重複的迴路裡,使你無法自由的抉擇與正確看待事物。要求:你必須找到出狀況的神經場域,並設法離開它。 為什麼人類明明已經知道自己想要有所改變,卻很難真正做到?這一直是最難解答的心理學疑問之一,幸好夢給了我們一個重要的答案。有一種膠著狀況會一再出現在夢中,這種描述膠著狀態的夢會不斷重複,而且常呈現令人氣餒的負面感情基調,像是在說:「你受到某個隱形磁場的重大影響,這就是你為什麼無法做出想要的改變。」我把這些現象稱之為「限制性場域」(limiting fields),我對它下的定義是:
一種會限制與扭曲一個人的觀點、情緒反應,以及選擇自由的場域效應(field effect)。我發現清楚區分三種限制性場域,對於解夢工作很有幫助,這三種限制性場域非常類似,而且有很多地方是重疊的,但它們要求的回應略有不同:「大腦場域」要求做的大腦訓練,是要解決來自於自己的限制;「家庭場域」要求做的大腦訓練,是要解決來自於原生家庭的限制;至於「親密關係場域」,則是要求你跟伴侶一起努力,改變一成不變的相處模式。本章就先探討大腦場域夢。下面介紹一個典型的大腦場域夢。55歲的葛蘭特是一位事業有成的商人,但有個夢從他還是學生時,就一直糾纏到現在,他把它取名為「有一門課被當」: 夢裡我總是在上課,而且通常是
跟數學有關的課。大家都知道,必須通過入學考試才能進大學念書,而這門課就攸關著我能否進大學。我拚命讀卻怎麼也學不好,無法通過考試。在夢中的感覺就是陷入困境,因為這門課沒過,所以我無法向前邁進。 對於這種夢,我們首先要確認它的一再重複是功能性的──造夢器傳送葛蘭特還不明白的重要訊息,希望他趕快採取行動;抑或是它的一再重複,其實是大腦失能了──某個老舊過時的大腦化石產生的結果。所以我通常會問做夢者:「你能否想出任何一個正面的理由,呼應你必須一再收到這個夢中的訊息?還是說,你完全不需要再做這個夢?」大多數做夢者都會立刻說出答案,葛蘭特卻認真的思考了好一會兒,才決定他要離開這整件事,因為他的人生早就繼續
往前邁進,但這個夢的劇情顯然沒跟上。
打氣筒故障進入發燒排行的影片
在比賽中,你不會希望因為車子故障卻沒有維修工具而中斷比賽。
賽中需要隨身攜帶的工具除了六角板手、十字起子、打鏈器、對應尺寸的內胎以及打氣筒之外,還要留意哪些細節呢?讓我們來聽聽阿耕教練怎麼說。
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自行車騎行實用指南:選購、維修、保養、裝備、騎行技巧與線路定制
為了解決打氣筒故障 的問題,作者雨兒祁洪旭於覲誠 這樣論述:
有着10年騎自行車旅行經驗和撰寫騎行類圖書經驗的作者們,力圖以簡單、明了、實用的圖文和視頻(掃描二維碼),幫助一個從未騎自行車旅行過的人,從判斷自己是否適合騎自行車旅行開始,到選擇自己適合的自行車及配件、騎自行車旅行配件,到合理地安排自己的騎行,科學、安全且健康地騎行,結合現代科技手段定制適合自己的自行車旅行計划並完成之,從而達到自如地自行車選購、維修、保養、裝備與定制自行車旅行的目的。雨兒:本名張娜。戶外志網站負責人之一。畢業於北京大學歷史系,專職從事圖書策划、撰寫和戶外活動策划、定制。《北大向左清華向右》主編;《騎車去西藏》、《騎車游中國》、《騎車游北京》、《騎車游東北》、《騎車游上海》《
騎車游中國最美線路》、《騎車游延慶》、《騎游門頭溝》、《騎車游台灣》統籌策划、撰稿人。《單車學校教你的52堂課》(台灣KHS單車學校校長謝正寬著)大陸版特約審讀及部分章節撰稿人。《2015年北京四季采摘休閑攻略》特約編輯、撰稿。《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。祁洪旭:戶外志網站負責人之一。《騎游門頭溝》編委、《騎車游台灣》主編、《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。酷愛騎行多年,騎跡遍布半個中國,自行車維護與保養行家。於覲誠:戶外志網站知名編輯、作者,北京某高校在讀碩士。《騎車游中國》編委,《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線
路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。韓璐:戶外志網站知名編輯、作者,北京某高校在讀碩士。北方:戶外志網站知名作者。《騎車游中國》《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。午后陽光:本名高海超。戶外志網站知名作者、領隊。《騎游門頭溝》編委。同鄉:本名李李漢康,戶外志網站知名作者、領隊。東東:《騎車去西藏》《騎車游中國》《騎車游東北》統籌策划。英子:本名孟英。戶外志網站知名編輯、作者。頭狼:本名李嘉宇。已完成桂、瓊、粵、閩、浙、滬、蘇、湘、黔、滇等地11590
公里的騎行。袁茂君:知名戶外運動人士,愛好體育攝影,中國嗨單車網創始人,駿彩體育CEO,致力於推廣自行車、徒步、鐵三等戶外運動項目。常兆睿:北京大學在讀研究生,戶外志網站資深作者。《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《騎車游延慶》《騎車游台灣》《騎游門頭溝》副主編。落英:本名陳允誠。自行車、徒步、鐵三等戶外運動的知名人士,戶外志網站知名作者、領隊。《騎車去西藏》編委。 第一章 選擇自行車第一節 騎自行車旅行之自我判斷一、健康判斷1、騎自行車有利於身體健康2、不適合騎自行車旅行的人(1)未達到法定騎自行車上路年齡的人(2)心臟病患者(
3)血壓高患者(4)癲癇病患者(5)糖尿病患者(6)做過腦部手術的人(7)患閉塞性脈管炎的人(8)孕婦3、不能在高海拔地區騎行的人二、心理判斷1、癔症患者2、旅途精神病3、其他不適合長途騎行的人。第二節 自行車選購指南一、自行車類型1、QB對自行車的分類2、騎自行車旅行常用的車型(1)山地自行車(2)公路自行車(3)旅行自行車(4)折疊自行車二、自行車價位的選擇三、車架尺寸的選擇1、車架的尺寸是怎麼量的?2、選擇車架尺寸必須考慮的因素(1)有效上管的長度(EFFECTIVE TOP TUBE LENGTH)(2)STANDOVER HEIGTT(3)臂長(臂展)4、若喜歡某款車架,但沒有適合自
己的尺寸,怎麼辦?5、女士是否要騎女式自行車?6、BIKE FITTING四、車架材質1、鋼車架2、鋁合金車架3、鈦合金車架4、碳纖維5、其它材質的車架(1)鈧合金車架(2)鎂合金車架第三節 自行車配件選購指南1、鞍座(車座、座墊)(1)根據坐骨的寬度選擇鞍座(2)鞍座不是越軟越好(3)山地自行車鞍座和公路自行車鞍座有區別(4)無鼻鞍座2、車把(1)車把(2)把立(3)把套或把帶(4)副把3、腳踏4、內、外胎及胎壓(1)內胎(2)外胎(3)尺寸配套(4)胎壓5、座桿6、變速第二章 選擇騎行裝備及正確使用第一節 日騎行、短途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、頭盔(1)頭盔的選擇(2)正確佩戴
頭盔,頭盔才能起到保護作用2、騎行手套(1)透氣性、防潑水性(2)吸震性(3)防滑(4)尺寸要合適3、騎行褲/裙、騎行服(1)騎行褲/裙(2)騎行服4、鞋底稍硬的鞋、鎖鞋5、手電/車首燈、尾燈6、備胎、打氣筒、組合工具包等7、截鏈器8、補充能量的食品、水9、手台(業余電台)(1)手台是救命工具(2)學會使用手台(3)中國6個主要波段中最適合語音通聯的頻率二、選備裝備1、騎行眼鏡2、魔術頭巾3、碼表4、束褲帶5、民用手台第二節 長途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、騎行馬甲2、洗漱用品、防曬霜3、后貨架、馱包4、卡、證件類5、充電寶、電源插座二、選備裝備1、騎行護膝2、車首包、車梁包3、膠帶
、絕緣膠帶4、輻條扳手第三節 進藏、「自虐」級線路裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、分體式雨衣、雨褲2、着裝3、睡袋二、選備裝備1、鞋套2、刀具、餐具、火種3、小食品4、保溫壺保溫壺大小以能放入水壺架為宜。5、小電吹風三、高原反應及其他1、不適合騎自行車進藏的人2、高原反應的預防3、攜帶的藥品(1)抗高反類藥品(2)創可貼(3)醫用膠布、綳帶、碘伏、棉簽(4)高錳酸鉀(5)A.P.C(6)紅霉素軟膏(7)眼藥水(8)治療感冒、拉肚子的藥第三章 自行車的調試、維修與保養第一節 自行車的調試一、鞍座角度、高度、前后的調整1、鞍座的角度2、鞍座高度的調整3、鞍座前后的調整二、剎車制手的位置三、車把的
寬度、高度調整1、車把的寬度2、車把的高度四、把立的調整五、快拆1、快拆2、快拆的使用方法(1)錯誤的上快拆方法(2)正確的上快拆的方法(3)不要弄丟快抓上的螺母(4)快拆的保養(5)注意事項六、檢測第二節 騎行前的檢查一、騎行前檢查自行車二、騎行前檢查裝備第三節 自行車的維修與保養一、鏈條的維修與保養1、鏈條的潤滑2、鏈條的清潔(1)每次騎行回來或騎行前清潔鏈條(2)用洗鏈器洗鏈條(3)用溶劑清潔鏈條(4)清潔鏈條的同時,順便清潔飛輪、導輪3、更換4、常見的鏈條故障(1)掉鏈(2)斷鏈(3)卷鏈(4)鏈條異響(5)跳鏈(6)卡鏈或扭鏈5、鏈條魔術扣二、清洗自行車三、清潔與保養傳動系統1、鏈條
2、擦凈后撥鏈器導輪3、清潔飛輪片4、擦凈撥鏈器、飛輪和牙盤四、預防扎胎、補胎、外胎胎壁撕裂1、預防扎胎2、扎胎的處理及原因(1)單純扎胎很容易處理(2)內胎本身的原因(3)補胎片都用完了,怎麼辦?3、外胎胎壁撕裂4、輻條松了或斷了(1)擰緊松了的輻條(2)沒帶輻條扳手或不會使用(3)帶了輻條扳手沒帶備用輻條(4)更換掉斷了的輻條5、車圈6、剎車系統的調整及故障的簡單處理(1)V剎與碟剎(2)線拉式碟剎和油壓式碟剎(3)V剎和碟剎的性能對比(4)V剎與碟剎的調整(5)剎車系統損壞或自己調整不好7、前撥鏈器損壞及簡單處理(1)前撥鏈器稍微彎曲(2)前撥鏈器的束環松動(3)前撥鏈器壞了或彎曲度太大
8、后撥鏈器損壞及簡單處理(1)后撥鏈器輕微彎曲(2)后撥鏈器損壞嚴重(3)導輪螺栓脫落(4)導鏈架彈簧斷了9、前變速線斷了10、后變速線斷了(1)有螺絲刀(2)沒帶螺絲刀五、小故障排除第四章 科學騎行第一節 騎行方法一、學會上車、下車1、學會上車2、學會下車二、學會正確剎車三、正確的騎行姿勢1、「縮小腹,立骨盆,弓背拱,肘微彎,高踝」2、肘微彎,肘面朝天3、雙手輕扣在車把上4、用自己的體重助踩5、平行腳四、學會變速五、學會轉彎六、繞8字練習七、放坡時重心后移,上坡時重心前移八、學會搖車1、學會搖車2、不適合搖車的情況第二節 安全騎行一、必須遵守交通法律、法規二、控制騎行速度,保持安全距離三、
騎行中如何喝水四、騎行中不能做的事五、騎行手勢六、學會摔車七、購買專業騎自行車旅行保險第三節 健康騎行一、騎行前、中、后必須要注意的1、不要冒然加大騎行強度2、騎行前必須熱身3、騎行前的熱身操(1)頸部繞環(2)推壓后頸(3)側拉肩頸(4)扣壓肩關節(5)伸展肩背肌(6)伸展前臂肌(7)腰部繞圈(8)腰部拉伸(9)扶膝壓肩(10)弓步壓腿(11)活動手腕、踝關節4、騎行中、后的熱身操(1)單腿抱腳(2)壓肩(3)青蛙蹲二、騎行中補水、補食1、補水、補食的時間間隔2、騎行中補什麼?3、騎行中喝水還是運動飲料4、午飯后休息半小時三、各部位傷痛的預防1、膝蓋上部痛2、膝蓋后部痛3、膝蓋痛的解決辦法(
1)騎行時用力的方向和、腳與腳踏不一致(2)突然發力提速時大腿肌肉力量沒有跟上(3)長期低踏頻騎行(4)過量的爬坡練習(5)鞍座高度過高或過低(6)膝蓋的舊傷沒有及時治療或未痊愈(7)騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確(8)着涼2、肩、背痛及解決方法(1)車架尺寸、鞍座位置不合適(2)車把過低(3)騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確3、脖子痛及解決辦法(1)車架上管較長、車把過低(2)不要總仰着脖子看路4、手麻及解決辦法(1)手套過緊或設計不合理(2)握把力量過大(3)血液不暢(4)連續騎行時間過長或路面顛簸(5)車座和車把高度不合適(6)「鼠標手」5、腳麻及解決辦法(1)鞋過緊或
鞋帶系得過緊(2)鞋底太軟(3)腳踏故障(4)芝麻球放在踩踏上,用體重助踩四、高原騎行要注意的1、高原反應2、高原反應的預防五、適合自己的才是最好的第五章 定制自己的旅行第一節 決定定制旅行的幾要素一、成為一個真正的騎車人二、開始日騎1、日騎(1)了解騎自行車旅行(2)確定騎行線路(3)一定要跟靠譜的領隊或經驗豐富的車友(4)不跟「大幫哄」的活動(5)騎行必買騎行專業險2、騎自行車長途騎行(1)日騎是長途騎行的「縮小版」(2)給自己定制獨一無二的自行車之旅第二節 掌握與利用現代科技一、定制自己的自行車之旅1、學習知識2、確定具體走哪條線3、確定騎行的節點、亮點、修車點、搭車點、醫療救護點等4、
確定攜帶的裝備及隊伍中的負責人5、預定住處6、托運自行車二、手機導航、GPS全球定位系統、導航碼表1、手機導航地圖2、GPS全球定位系統(1)GPS的概念及分類(2)騎自行車旅行時,使用的GPS的功能(3)GPS使用中要注意的3、自行車導航碼表(1)方便根據天氣情況調整騎行計划(2)讓親朋好友隨時看到你的騎行狀態(3)定位與查找節點(4)多種騎行活動模式(5)記錄多種數據三、自行車托運第三節 自行車攝影與攝像第六章 國內外著名自行車旅行線路攻略第一節 國內20條小長假騎行線路一、騎游7條掛壁公路二、環青海湖三、怒江峽谷絕美之旅(大理—六庫)四、怒江峽谷絕美之旅(六庫—丙中洛)五、煙雨蒙蒙之鎮江
—揚州六、騎游婉約的江南古鎮七、環千島湖八、環太湖九、從秦嶺到劍門關十、品讀白山黑水(哈爾濱—興凱湖)十一、騎游中國的最北端十二、騎游膠東半島十三、親子騎游,品中國博大精深的傳統文化(濟南—曲阜)十四、山水天堂之南寧到桂林十五、河北蔚縣,那些日漸消失的古跡十六、騎行MOB,XC越野十七、從首都到金山嶺長城十八、騎車游台灣的最南點,海浪、沙灘、鵝鑾鼻十九、騎游全球十大最美自行車道日月潭二十、從基隆到台北,騎車看海第二節 國內11條著名的長途騎行線路一、騎車去西藏之青藏線二、騎車去西藏之唐蕃古道三、騎車去西藏之川藏線四、騎車去西藏之滇藏線五、騎車去西藏之新藏線六、騎車去西藏之丙察線七、環騎台灣島八
、煙花三月下揚州之北京—揚州「南水北調」之旅九、絲綢之路十、從張家界的山到黃果樹的瀑布十一、從海南的三亞到西藏的芒康附錄一、自行車騎行相關的法律、法規二、與騎行相關的交通標志三、國內外知名自行車品牌
打氣筒故障的網路口碑排行榜
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一般有自行车或者摩托车的家里面都会有一个打气筒,为了方便不用到别的的地方借气。但有时会遇到打气筒打不进去气的情况,这是什么原因引起的呢?打气筒打不进去气可能 ... 於 www.maigoo.com -
#2.小米打氣機故障
小米打氣機故障避免使用不當誤以為故障. 規格參數. 07 23 17:05, 49 F →. 充氣壓力范圍:0.0版本還不是很成熟,目前仍存有一些小問題.幫浦打氣機充氣泵. 於 xlj.planete-numerique.eu -
#3.打氣筒維修老打氣筒漏氣故障維修記 - Nhksod
渡邊的分享空間Just another WordPress.com site 直接觀看文章主頁關於← 捷安特老鋼管串起回憶之旅(下) 2009.11.24 無想隨寫→ 老打氣筒漏氣故障維修記 於 www.taaagen.me -
#4.小米打氣機故障
除非另有列明,只有出現非人為損壞或故障小米米家有品70邁打氣機青春版氣動充氣泵充氣70邁打氣 ... 【小米系列】充氣寶電動打氣筒大陸原廠公司貨打氣機胎壓輪胎免插電. 於 kjw.digitalmarketingschool.pl -
#5.小米充氣寶故障的影片 第1集 - YouTube 線上影音下載
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#8.小米打氣機故障
小米打氣機故障小米a3 nt$ 6999. 回家之後再用小米打氣機調整到正常胎壓。cc110我前輪打26-28psi後輪30-32psi.3mm 不含氣管淨重:450g. 保證原廠貨,不是原廠保證退貨 ... 於 brawlcreators.xyz -
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小米打氣機故障氣管尺寸:氣管拔出長度180mm;包括氣嘴不含螺紋轉換接頭. 米家8合1 棘輪螺絲起子nt$ 545. 小米米家充氣寶電動打氣筒大陸原廠公司貨小米有品米家打氣機 ... 於 cdw.malagasolar.eu -
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#19.小米打氣機故障
小米打氣機故障現折$40.5 5 30. $1488. 07 25 08:26, 3周前, 54 F. 小米空氣淨化器3 nt$ 4495. $1250. 回家之後再用小米打氣機調整到正常胎壓。cc110我前輪打26-28psi ... 於 slj.radiantpersonaltraining.co.uk -
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你的打气筒气嘴,应该是打摩托车或电动车的美嘴.***去时,单向阀打开会出现放气现象,扳动扳手后,气嘴前端的胶块与车胎的嘴(M7.6X1的外螺纹)密封,就可以. 於 gzchaxun.com -
#21.汽車氣泵怎麼維修
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#22.小米mix2屏幕失灵解决方法(小米mix2屏幕失灵解决方法)
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#23.打氣筒風管-換修@ 三杯薑炒九層塔。專賣店 - 隨意窩
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打气筒故障 和维修,常见的高压打气筒故障有哪些?_土巴兔装修问答,若全电动搬运车只有某个制动分泵或蹄与鼓间隙过小,根据故障部位和特点,采取具体措施予以排除。 於 lefx.cc -
#26.打氣筒維修 - Silicoll
壞掉的打氣筒能維修嗎??? 手動打氣筒用久了內部O環磨損後無法再與氣筒密合, 因此就會有推拉不順手或漏氣的問題產生, 如果靠快速打氣來補償漏氣速度~打完一顆球就已經 ... 於 www.silicolleymst.co -
#27.自行車新手入門保養| Liv Cycling Taiwan 臺灣
工具與耗材 · 隨身(車)維修工具組(隨身多功能工具組、備用內胎、挖胎棒、CO2氣瓶與氣嘴或隨身打氣筒) · 直立式打氣筒(可顯示胎壓) · 內六角扳手組 · 可調式活動扳手或扳手組 ... 於 www.liv-cycling.com -
#28.小米打氣機故障
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#29.中油自動打氣機漏氣(補充
中油加油站的打氣設備使用的人多,自然故障率也高。 以前都習慣加完油順便補一下胎壓,但有時候要排隊有時候機器故障, 乾脆自己買小型的胎壓表放車上, ... 於 forum.jorsindo.com -
#30.小米打氣機故障
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#31.騎蘇花也有自行車維修樁了! - 單車誌-Cycling update
到東部騎車,最怕就是單車發生故障,卻少了什麼工具! ... 的維修樁,採用全金屬材質打造,搭配不鏽鋼打氣筒和四吋胎壓錶,輕鬆打氣完成胎壓設定,站 ... 於 www.cycling-update.info -
#32.小米打氣機故障
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#33.小米打氣機故障
小米打氣機故障6 顧客服務與支援. 請參見商品詳情. 9. 庫存: 尚有庫存. 摘自米其林官網. 運送09-10-2020 · Honda cross cub110鋼絲框無內胎改裝.0版本還不是很成熟, ... 於 uyi.dreamslim.pl -
#34.壞掉的打氣筒能維修嗎??? - 彩飛屋氣球專賣店 - Facebook
壞掉的 打氣筒 能維修嗎??? 手動 打氣筒 用久了內部O環磨損後無法再與氣筒密合, 因此就會有推拉不順手或漏氣的問題產生, 如果靠快速 打氣 來補償漏氣速度~ ... 於 zh-tw.facebook.com -
#35.链条装置哪个牌子好用? 爱问知识人
... 分包单位的设备机具安全管理通用 · 优秀少先队员竞选稿通用_1 · 保卫人员岗位安全工作职责通用 · 关于监控系统出现故障的报告制度通用 ... 於 iask.sina.com.cn -
#36.打氣筒零件的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo
還有打氣筒、空氣槍零件、Giyo 打氣筒、腳踏車打氣筒、PCP高壓打氣筒。 ... (故障品)(零件品)B'TWIN 500 迪卡儂直立式打氣筒(通用所有氣嘴)附胎壓計自行車打氣筒. 於 biggo.com.tw -
#37.常见的高压打气筒故障有哪些?
土巴兔装修问答平台为网友提供各种常见的高压打气筒故障有哪些?问题解答.你好,常见的高压打气筒故障有2个: 第一个问题就是当我们使用高压打气筒 ... 於 m.to8to.com -
#38.氣球打氣筒壞了怎麼修- 經驗知識
氣球打氣筒壞了怎麼修共有3個步驟,以下是氣球打氣筒壞了怎麼修的詳細操作: 操作/步驟1 將大圓螺帽取下 將大圓螺帽順時針旋轉取下,拉出手柄。 於 zhizhiguan.com -
#39.單管腳踩打氣筒(pu02)校正維修 - 痞酷網
這隻打氣筒超便宜才花108元買的(運費另外60)就是168拉有看過評價滿多人買這隻都有問題(錶頭故障不會動)反正也是買來丟車上用的(避免電動打氣沒電)用 ... 於 bbs.pigoo.com -
#40.气筒单向阀故障处理,30mpa40mpa高压打气筒小伙伴来试试
气筒单向阀 故障 处理,30mpa40mpa高压 打气筒 小伙伴来试试,本视频由星娱侦探提供,10752次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短 ... 於 haokan.baidu.com -
#41.更换打气筒活塞环
Flash未安装或者被禁用. 更换 打气筒 活塞环. 813次播放· 1条弹幕· 发布于2020-04-16 23:00:36. 手工 教程 维修 全能打卡挑战. UP相关视频. 於 www.bilibili.com -
#42.Discover How Google Search Works
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#43.老打氣筒漏氣故障維修記 - 渡邊的分享空間
這兩天幫捷安特老鋼管打氣時, 發現快速腳踩密技失效了...... 把輪胎的氣打到完全漏光說..... 突然靈機一動, 說不定漏氣的地方是管和頭 ... 於 kiraly123456.pixnet.net -
#44.小米打氣機故障
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#45.小米打氣機故障
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#46.气筒单向阀故障处理,30mpa40mpa高压打气筒小伙伴来试试
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#47.打氣筒設置地點公告 - 體育室
現場使用不外借為原則。 若球針故障或遺失,請通知體育室補充。 學校公物,請愛惜使用。 第一(二坪山)校區. 體育器材室(電動,上班時間). 校門口警衛室. 於 pe.nuu.edu.tw -
#48.高压打气筒故障和维修 - 股票行情网
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#49.PCP高壓打氣筒磨損替換零件包 - 蝦皮購物
【注意事項】 ✓1. 本品專供本賣場售出的三級或四級高壓打氣筒, 進行維修用的替換零件包. ✓2. 三級與四級的替換零件包, O環略有不同, 請依需求選擇【三級使用】或【四 ... 於 shopee.tw -
#50.小米打氣機故障 - Motics
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#51.輪胎打氣打不進去 | 健康跟著走
... 研判是輪胎氣嘴裡面的一根東西過短(壞了) 導致打氣氣嘴無法將空氣正常灌入第一次遇到打氣打不進去的大家有遇過這種狀況嗎是氣嘴壞了嗎? ... 瓦斯測漏表50blue point胎 ... 於 info.todohealth.com -
#52.小米打氣機故障
小米打氣機故障有人知道小米打氣機新款何時台灣代理商才會引進? 07 23 22:37, 53 F. 看到這篇開箱文的人,應該會有點疑惑,首先就是這台打氣機推出來已經有很長的一段時間 ... 於 elizabethblvrwh.foundy.tokyo -
#53.小米打氣機故障
小米打氣機故障2 ~ 10.打氣筒灌氣筒. 類似商品. 數位高速自動打氣機充氣機汽車打氣機內附補胎工具預設胎壓充氣汞電動打氣機. 如果長期放在車上,電池沒有固定拿起來 ... 於 fip.kamilplotzki.pl -
#54.打氣筒空氣倒流怎麼修? - 劇多
還有一情況就是頂閥門會有一種小零件,它就是小彈簧。當這個小彈簧出現了故障,仍然會出現這個問題,我們換一個就可以了。 第二個問題就是在進行高壓 ... 於 www.juduo.cc -
#55.小米打氣機故障
小米打氣機故障我司7天換機方案不適用於全線小米Xiaomi 紅米Redmi 貨品,保養期為1年,保養由商戶提供. 買小米就好,其他都是浪費錢,看到一堆人靠腰說什麼10-02-2014 ... 於 hcb.patfitnessitaly.eu -
#56.单车圣经pdf epub mobi txt 电子书下载2022 (2022)
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自行車修補工具維修工具組打氣筒補胎維修- □多合一工具組, 自行車修補工具維修 ... 商品因消費者個人不當使用拆卸或人為因素造成故障、損毀、磨損、擦傷、刮傷、髒 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#58.胃镜常见管路故障分析与维修(仁成医疗) - 知乎专栏
原考虑用氧气或压缩机充气,但气压不易控制,易损坏光纤。打气筒可以掌握气压的大小,不易损坏光纤,历年来,遇到镜子管道堵塞时,都是用这个方法处理, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#59.小米打氣機故障的味道與口感,PTT - 生鮮食材蔬果料理
小米打氣機故障的味道與口感,在PTT、YOUTUBE和這樣回答,找小米打氣機故障在在PTT、YOUTUBE就來生鮮食材蔬果料理,有網紅營養師這麼回答. 於 cook.mediatagtw.com -
#60.小米打氣機故障
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#62.小米打氣機故障
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#63.小米打氣機故障代碼
小米打氣機故障代碼在PTT/mobile01評價與討論, 提供小米打氣機缺點、小米打氣機校正、小米打氣機壞掉就來台鐵車站資訊懶人包,有最完整小米打氣機故障代碼體驗分享 ... 於 train.reviewiki.com -
#64.小米打氣機故障 - 戦国エロ漫画
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#65.[問題] 法式氣嘴漏氣- 看板bicycle | PTT體育區
大家好我今天幫我的車子打氣的時候發現後輪的氣一直打不進去胎壓一直打不到20psi以上... 打氣的時候聽聲音好像是氣嘴在漏氣想請問如果是氣嘴故障有沒有辦法修好? 於 pttsports.com -
#66.FAQ | Topeak
我的打氣筒故障該如何處理? · 打氣筒零件遺失、損壞. 於 www.topeak.com -
#67.小米打氣機故障
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#68.打气筒故障和维修 - bcfav
打气筒故障 和维修,了解高压打气筒常见的故障问题,若全电动搬运车只有某个制动分泵或蹄与鼓间隙过小,根据故障部位和特点,采取具体措施予以排除。 於 bcfav.cc -
#69.立式打氣筒 - Airace
Infinity P 鋁合金外包塑膠套管落地式打氣筒(AF-18). 尋找零售商. 得獎紀錄. 特別企劃. 提高置放時的 ... 於 www.airace.com.tw -
#70.这种净水机常见故障维修一个打气筒就可以搞定 - 旅游100网
小小打气筒竟也有70多个零件酷炫爆炸图展示精巧机械构造. 用户:唤持痔诌乞骂帘播放:7235 次时长:04:31 时间:2022/5/16 1:57:08. 01:09. 这种净水机常见故障维修 ... 於 www.lvyou100.com -
#71.小米打氣機故障
已售出.0 3. 賣場折價券. 【小米系列】充氣寶電動打氣筒大陸原廠公司貨打氣機胎壓輪胎免插電. 米家掃拖機器人nt$ 8995. $5380. 產品介紹. 充氣壓力范圍:0. 前往購買. 維修 ... 於 amesburytownband.co.uk -
#72.產品保固
除不良的製程導致故障外,Birzman提供購買後兩年內正常使用下的產品保固期限; 換貨的方式Birzman保留裁量權。兩年保固產品含蓋所有打氣筒商品、、袋包、水壺架及水壺。 於 www.birzman.com -
#73.打氣筒零件- 人氣推薦- 2022年5月 - 露天拍賣
你想要的網路熱門推薦打氣筒零件人氣商品都在露天!買打氣筒零件立即上露天享超低折扣優惠和運費補助,新註冊會員天天享優惠,快來露天參加各種快閃優惠活動, ... 於 www.ruten.com.tw -
#74.小米打氣機故障
小米打氣機故障輕鬆很多. 請參見商品詳情. 小米a3 nt$ 6999. 包裝內包含:《米家電動打氣機》、法式氣嘴轉換頭、Estimated Reading Time: 4 mins 震翰數位 手機超下殺 ... 於 knm.potia.xyz -
#75.小米打氣機故障 - minecraft 本レシピ
小米打氣機故障【小米系列】充氣寶電動打氣筒大陸原廠公司貨打氣機胎壓輪胎免插 ... 快到Rakuten樂天市場來選購最新最流行的汽車用工具特價商小米打氣機無法開機, ... 於 pkc.ssmobiles.xyz -
#76.小米打氣機故障
小米打氣機故障0. 4. 庫存: 尚有庫存.5% 回饋.6 顧客服務與支援.2020 · 米家充氣寶故障- 最近買了米家音響覺得很好用所以又購入充氣寶研究說明書很久但是一直無法順利 ... 於 ufh.nordpavi.eu -
#77.腳踏打氣筒之軟管替換 - 馴龍窩
家裡有腳踏車的朋友,都會在家中準備輪胎打氣裝置,我家也不例外,[腳踏式打氣筒]通常是最方便且快速的打氣器具但是腳踏式打氣筒使用久了會有軟管破裂 ... 於 cuteparrot.pixnet.net -
#78.腳踏車立式打氣筒簡易維修 - 就是要讓你自己動手
剛買沒多久的腳踏車打氣筒, 打氣時發現導管有漏氣異音, 細查後發現導管已有破洞....去自行車材料行買來一段軟管回來更換後, 解決打氣筒漏氣問題! 於 simplylifediy.blogspot.com -
#79.打气筒故障和维修- daimazxw
打气筒故障 和维修,常见的高压打气筒故障有哪些?_土巴兔装修问答,【填空题】自行车充气用手动打气筒【判断题】社会理想不排斥个人理想,社会理想的实现要靠社会成员个人 ... 於 daimazxw.com -
#80.了解高压打气筒常见的故障问题 - 打气机
东莞新勇士机电设备有限公司前身为东莞市速美机械厂,拥有CNC加工中心、数控机床、研磨机易、抛光机等制造装备20多台,多年以来一直生产小型空气压缩机和 ... 於 www.0769sumei.com -
#81.小米打氣機故障
小米打氣機故障1,912. 米家電動刮鬍刀s500 nt$ 995 在去年的今天,阿祥將陪伴了我8 年的舊車Mitsubishi Colt Plus 換掉,迎來了我的新車Honda CR-V ,因為平常比較少寫 ... 於 tiy.realidadyficcion.eu -
#82.小米打氣機故障
小米打氣機故障750 【海外出貨】長安鈴木天語sx4霧燈總成前杠燈霧燈前防霧燈小系原廠正品. 52 F :→ zombierick: 現在汽機車我都買隨身打氣機,比較安心07 23 17:39 ... 於 ifc.kasiauczy.pl -
#83.小米打氣機故障
小米打氣機故障1,912. 07 25 08:26, 3周前, 54 F. 時間Thu Jan 30 17:08:06 2020.05. 商品耗材查詢. 沒問題再來做後輪氣密01. 返回看板.0版本還不是很成熟, ... 於 ews.hubertmarciniak.pl -
#84.小米打氣機故障
小米打氣機故障2021 · 49 F :推wuliou: 故障率太高最後買小米1 07 23 17:05 50 F :→ zombierick.2020 · 去年10月買了一個打氣機用的次數不超過10次前幾天要用的時候 ... 於 atr.polskazakolkiem.pl -
#85.小米打氣機故障
小米打氣機故障$888 ~ $3,000 0~1. 3入特惠-電動打氣機3 領券現折後$2600 $866 入$3,000 22.2020 · 在近幾天小米台灣推出的小米雙11 超級購物節,台灣消費者可用划算的 ... 於 sindimmerh.es -
#86.JSPB 官方中文站- 維修漏氣逆止閥 - Google Sites
打氣筒 · 球閥 · 管子 · 迷你打氣筒 · 風嘴 · 自製泡棉子彈 · 常見問題解答 · 槍座 · 製槍測試軟體 · 超級地圖 · 元祖JSPB套裝教學 · 初階PVC3000教學文[外部連結]. 於 sites.google.com -
#87.23.5米5吨行吊重量[葫芦门式起重机价格 - 全球五金网
因此,当机械出现故障后,要通过检测设备进行检测,如无检测设备,可 ... 液滤网、水箱盖、油箱盖、加机油口盖、黄油嘴、储气筒放污开关、蓄电池箱、 ... 於 www.wjw.cn -
#88.小米打氣機故障
有些產品品質問題不見得是硬體故障問題【94SHOP-MI 小米】米家充氣寶1S 米家電動打氣機1S 小米米家電動打氣機胎壓偵測器攜帶式電動打氣筒打氣筒電動打氣筒隨身打氣筒輪胎 ... 於 thqjxo.tabac-lemarcus.fr -
#89.小米打氣機故障
小米打氣機故障$1091. 運送09-10-2020 · Honda cross cub110鋼絲框無內胎改裝. 詳細規格.幫浦打氣機充氣泵. $211.2021 · 小米打氣機,在距離50公分處附近的噪音值 ... 於 q.comphard.eu -
#90.鐵馬驛站真落漆打氣筒多數故障 - 自由時報
鐵馬驛站真「落漆」!車友到屏東縣警察局設立的鐵馬驛站打氣,沒想到連跑兩處派出所,所內放置的打氣筒都故障,縣警局行政科長蔡兼昌說,將全面檢查及更新設備。 於 news.ltn.com.tw -
#91.打氣筒維修 - Hugb
老打氣筒漏氣故障維修記日期: 2009/11/15 (日) 花費: 0元話說這台老打氣筒已經陪伴 ... 打氣筒– 直立式打氣筒– 攜帶型打氣筒GIYO 打氣筒AIRBONE 清潔保養維修組裝工具 ... 於 www.djxentnment.me -
#92.自行車簡易故障排除教學。措手不及的爆胎、煞車壞掉 - Bone
千萬不可夾到內胎,而另一端勾住幅條(如以下圖3),再用第二、三支挖胎棒,在離兩~三支幅條的地方,將外胎依序挖出後取出內胎。 備註: 可以吹或打氣, ... 於 www.bonecollection.com -
#93.打氣筒維修利士通工業有限公司 - Eyflka
將打氣筒, 都還滿好用的… 日期: 2009/11/15 (日)花費: 0元話說這臺老打氣筒已經陪伴老渡邊快20年了,有辦法自己修嗎? TOPEAK Transformer RX攜帶折疊胎壓表型維修架 ... 於 www.ppcstes.me -
#94.荒野求生野外故障排除自己來 - 單車時代CYCLINGTIME
因此,車友可以透過打氣筒充氣去找到破洞。若身邊沒有打氣筒,建議車友將氣嘴轉緊後,擠壓胎條,仔細聽聽空氣從哪裡流出就能找到了! 於 mobile.cyclingtime.com -
#95.學會8 種基礎腳踏車維修,輕鬆省下單車維修費用! - 馬修單車
更換腳踏車內胎必備工具:內胎、挖胎棒、打氣筒、CO2 鋼瓶. 備用內胎. 挖胎棒. 打氣筒 隨身型打氣筒. CO2 鋼瓶含氣嘴. 網路上有許多教學影片,未來馬 ... 於 mathewbike.com