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3分鐘解痛瑜珈：瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法

為了解決打字速度標準香港的問題，作者SujitKumar 這樣論述：

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明顯改善 　　只要3分鐘就可以完成的瑜珈動作，每天利用少少的時間，就有大大的效果。 　　★加強核心訓練 　　除了疼痛當下的解痛外，你更需要加強核心肌肉群，以避免疼痛再次發生。 　　★獨特的呼吸解痛法

　　你知道嗎？就連呼吸都具有解痛功能，練習正確的呼吸法，讓疼痛不再找上門。 　　★正確喝水即可排毒 　　每個人都知道該喝水，但你喝對了嗎？正確的喝水法，才能讓身體有效吸收、排毒。 　　告別疼痛，你一定要會的瑜珈動作！ 　　本書列舉各行各業常見的七大疼痛部位： 　　頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛，並針對疼痛部位設計專屬的4步驟解痛瑜珈，只要每天利用3分鐘的時間，即可輕鬆緩解疼痛感。 　　超過70種瑜珈體位與呼吸法，讓你輕鬆解除疼痛！ 　　列舉18種常見的疼痛部位與症狀，透過70種以上的瑜珈體位與呼吸心法，讓你在家或辦公室就可以鍛鍊，讓疼痛不再找上自己。

　　除了解痛外，你的身心靈都需要解放 　　印度瑜珈追求身心靈的結合，除了疼痛外，Sujit老師還要告訴你，瑜珈最終也最重要的目的，是使自我的心靈獲得平靜，從今天起，讓我們在鍛鍊瑜珈的同時，放鬆自己的身體與心靈，讓壓力與疼痛不再。 　　疼痛完全KO 　　治標解痛瑜珈+治本鍛鍊核心肌群 　　＝身心靈皆得到釋放 　　身體的痠痛、疼痛是果，真正的原因出在核心肌群不夠力，無法支撐過多的肌肉運動，才會容易形成痠痛、疼痛。因此，當身體的肌肉發生痠痛時，其實也代表著需要加強該部位的肌肉。 　　這時，首先要做的是解痛，當疼痛解除時，就該開始加強鍛鍊核心肌群，唯有核心肌群強化後，疼痛才會不再出現，也才是真

正的治本之道。  

神奇543操盤法：從破產2次到千萬之路

為了解決打字速度標準香港的問題，作者謝晨彥 這樣論述：

神奇543操盤法是波動市場最佳投資策略！ 　　林書豪颳起一股Linsanity的旋風，大家都只看到他在球場上風光的一面，卻忽略了他每天重複做的紮實訓練。每個參加林書豪訓練營的新手都想學他迷人的傳球手法，卻少人認真了解，得分背後辛苦練習的故事。 　　投資理財的訓練與少林武功一樣，著重的是基本功夫，馬步紮不紮實，將會影響出拳的力量，以及對戰獲勝的機率。 　　從《神奇543選股法》到《神奇543操盤法》──5大投資心法、4大分析法門及3大交易口訣，是社大名師謝晨彥十多年來在投資實務上所淬煉最紮實的領悟。如何妥善安排一天的操盤時間？如何看盤觀盤？如何詳加記錄每日數據？如何善用盤後資訊解讀市場動態？

謝老師獨創的五力雷達分析如何看出法人想法？都是為了提高獲利、每天要練的基本功。 　　學會神奇543操盤法，應用在股票、期貨、選擇權或任何市場，勢必能長期穩健累積財富，成為投資贏家！ 本書特色 　　★ 學會神奇543操盤法，讓你輕鬆戰勝大盤：暨暢銷書《神奇543選股法：懂線圖照樣賺》，作者再度推出進化版！作者在實務上經驗豐富，在學術研究上亦下足苦工，這本書著重在理論如何落實於實際操作，淬鍊自十幾年的實戰經驗，加上實務派大師的教導，及融合在學術領域包含產業經濟以及財務金融方面的訓練，自創出一套「543操盤全攻略心法」──5大投資心法、4大分析法門、3大交易口訣。 　　★ 獨家「操盤人日誌」實務解祕

：市面上關於技術面、選股面、技術面、財務分析的好書很多，但少有在實務面上教讀者如何蒐集資料、整理資料、看盤觀盤及練好基本功的書，《神奇543操盤法》告訴讀者如何看盤，盤後要做什麼檢討和統計，如何透過記錄交易日誌，讓讀者在交易實務面更得心應手。 　　★ 從破產2次到賺進千萬：35歲前作者因為投資交易錯誤，歷經兩次瀕臨破產的人生困境，甚至罹患憂鬱症。第二次把負債還清後，對投資理財有了新體悟：理財就像跑馬拉松。把投資的節奏放慢，先慢後快，在關鍵階段加碼，靠著長期穩健累積財富，成為投資贏家 　　★ 創業當老闆，「五盤」step by step讓你成為快樂的操盤人：在本書中作者分享操盤經驗，特別以「操盤

人的一天」製作圖表，教讀者如何妥善安排一天的操盤時間，從盤前、早盤、中盤、晚盤、盤後的投資執行出發，一步步帶領讀者照著自己的邏輯腳步，踏上操盤之路，按表操課並領悟到投資操作的獲利之道。內含操盤人日誌和市場診斷表，帶領讀者學習實際操盤演練，C/P值破表。 　　★ 財經媒體熱門邀訪對象，社區大學超級名師：由於獨到投資眼光深獲投資人喜愛，曾受邀《今周刊》第819及840期封面人物專訪、鄭弘儀主持幸福來敲門節目專訪、陳鳳馨財經起床號連線、非凡錢線百分百解盤、《非凡商業周刊》和《理財周刊》專欄作家、東森新聞台夢想街57號第99號來賓。在社區大學開課期間，班班爆滿，人數多到必須借用體育館場地才能上課，聽過

演講者更是上萬人。 　　★ 隨書附贈：謝晨彥老師價值4000元課程影片DVD、XQ全球贏家價值10000元試用序號 作者簡介 謝晨彥 　　國立交通大學財務金融研究所、國立中央大學產業經濟研究所。擁有紮實的投資理論基礎，以及近15年的金融操作實務，是國內投資界知名的操盤手。目前擔任致理豐彥財經學苑創辦人暨首席講師、台北市中山∕萬華∕大安∕士林社區大學超級名師、Amoney財經e周刊發行人，2012年出版《神奇543選股法：不懂線圖照樣賺》，首推自創的「543選股法」，躍居暢銷書作者，2013年再度推出進化版《神奇543操盤法：從破產2次到千萬之路》。 　　2000年科技泡沫崩盤，投資受挫，於是開

始著重總體經濟和價值投資。2007年底，台股創新高之後大幅壓回，他觀察到諸多經濟現象都有泡沫化疑慮，提早將部位做了大幅度調節，順利躲過股災。如此幾年實證經驗，加上努力研究華爾街大師的投資心法，甚至重新檢視財報背後的數字意義，總算悟出543選股法精髓。爾後持續追蹤長期投資個股，縱使身處歐債風暴，也讓他獲利滿滿。 　　由於獨到的投資眼光，深獲投資人喜愛，曾受邀《今周刊》第819期及840封面人物專訪、鄭弘儀主持幸福來敲門節目專訪、陳鳳馨財經起床號連線、非凡錢線百分百解盤、台視財經台連線、《非凡商業周刊》和《理財周刊》專欄作家、東森新聞台夢想街57號第99號來賓、八大電視/中視/中華財經台解盤、上海

石頭網名師之旅講師、交大/世新/銘傳大學講師、台灣銀行/國泰金/富邦金、台積電、各大保險經紀人公司、福華VIP俱樂部、扶輪社等團體開設投資課程，在社區大學開課期間，班班爆滿，人數多到必須借用體育館場地才能上課。目前累計培養的專業投資人已經超過數千位，聽過演講受益者更是上萬人。 　　個人網站：www.msfg.tw

「Pride and Prejudice」字幕翻譯研究

為了解決打字速度標準香港的問題，作者唐依伶 這樣論述：

美國影片佔了台灣電影市場的八成，其中由小說改編而成的電影越來越多，在台灣外文影片必須有字幕翻譯，故本研究以2005年版的《傲慢與偏見》的電影字幕翻譯，探討環球影視版本的台灣繁體中文版、中國大陸TLF字幕組的繁體中文版本以及筆者自譯版本的字幕翻譯有何異同。將探討的內容依照兩個方向，第一個為字幕翻譯策略之實際運用，其中又細分為：空間與速度原則、精簡原則以及感嘆詞翻譯原則；第二個為溝通翻譯策略之實際運用，其中分為從時代情節連貫性觀點、時代背景觀點以及人物角色特質觀點，探討此三個譯本間的差異，以及可以給此類譯者翻譯策略建議。研究發現，沒有遵守字幕翻譯策略，誤譯以及打字上的錯誤，是譯者最常會犯的錯，另

外對於原著小說、故事時代背景以及人物特質的不了解，也會影響字幕翻譯的品質，而無法讓觀眾能輕易的感知內容，達到溝通翻譯策略。此類型錯誤應盡量避免，以期觀眾能以最輕鬆的方式享受電影盛宴。