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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決手機 包 膜 訓練 班的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

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中高齡與高齡者葉黃素保健食品消費行為意向之研究

為了解決手機 包 膜 訓練 班的問題，作者宋秀娟 這樣論述：

電子產品藍光傷害與人類視網膜黃斑部病變有密切的關係，具藍光傷害的消費性電子產品包含智慧型手機、平板、電腦螢幕等，為了減少藍光引起的眼睛傷害，補充葉黃素食品是目前常見的方法之一。然而，對於近視比例全球第一，且黃斑部病變的人口快速增加的台灣，為了洞悉市場的變遷，達成精準行銷的目的，本研究使用K-均值演算法對中高齡的葉黃素使用族群進行分析，探討葉黃素保健食品的消費意向。於2022年3月至5月間對電子產品使用者與葉黃素購買者進行問卷調查，本問卷共發出200份，排除無效問卷18份，以有效問卷182份的結果，接著以K-平均演算法進行資料分析，本方法可就目前收集的資料進行落點預測，且未來有新的資料匯入時，

可自動更新落點，使得該分析之準確度不隨時間變化而降低，達成依市場變遷的精準行銷目的。本研究主要受訪者年齡為45至50歲(占56.59%)，主要性別為男性(占81.87%)，學歷以大學居多(占43.96%)，使用網路時間5-6小時/天(占38.46%)，葉黃素產品屬性方面，最能接受的價格區間為台幣1,001~1,500元(占42.31%)，受訪者對葉黃素購買意願受到產品功能影響程度最高(占51.65%)。為了避免新輸入之離群值對K-均值計算影響劇烈以致結果失真，本研究加入模糊規則，讓輸入之數值進行權重判定後，再加入K-均值計算，使得離群值對於當前中心的影響較低，經實際問卷資料進行分析，加入模糊規

則之K-均值方法確實有效改善先前原始資料輸入時的中心震盪程度，使得原始資料受離群值的新資料影響程度較低，且最終結果可收斂至與未加入模糊規則的K-均值方法接近。

這樣解痛，才是聖經！！：所有疼痛，該整的是神經（附示範影片QR碼）

為了解決手機 包 膜 訓練 班的問題，作者梁恆彰,楊翠蟬 這樣論述：

疼痛就是神經在做怪，所有疼痛，該整的是神經！   　　◎九成痛，可以不用藥： 　　‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退 　　‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難 　　‧手肘痛、手腕痛、手指痛 　　‧上背膏肓痛、姿勢不良、外傷、運動傷害 　　‧胸悶、呼吸短淺、呼吸控制鍊有問題、疱疹、動過腹部手術 　　‧腰痛、臀痛、坐骨神經痛、活動不足 　　‧鼠蹊痛、大腿內側麻痛、膝痛、痛風引起的膝痛 　　‧坐骨神經壓迫、腰椎疼痛轉移 　　‧腳底痛、足底筋膜炎、腳跟痛 　　‧陰部乾癢、尾椎痛、情緒煩躁、自律神經失

調   　　你知道嗎？一旦身體出現疼痛，吃止痛消炎藥1個月或做物理治療3個月，肢體疼痛仍緩解不了時，可能跟肌筋膜發炎、骨質疏鬆與否沒有太大關係，必須謹慎地抽絲剝繭，找出發生疼痛的根源。   　　作者梁恆彰醫師是疼痛與自律神經權威，行醫30多年，採取無藥性的神經紓解方式，成功治癒無數慢性痛患者，他豐富的臨床醫治歷練，指證出慢性痛者必須知道的三個真相：   　　真相一：「99%以上的慢性痛，都是神經現象！」 　　真相二：「身體感受的痛點，並非真正的病灶所在！」 　　真相三：「慢性痛者更要動，活絡整體的神經血管機能，才會好得快！」   　　常見

慢性痛，不用藥物也會好！ 　　本書以身體神經系統的全新角度，引領了解各種慢性痛的問題癥結； 　　加上詳盡又易懂的真實案例診治過程分享， 　　讓你知道原來要擊退每天無止境的疼痛，真的有方法、真的會變好， 　　就是：無藥性疼痛治療＋神經群運動＋典型金字塔飲食＋關鍵營養＋藥物戒斷， 　　只要多管齊下，就能重新找回開朗的跑跳人生。 本書特色   　　特色一：沒有神經就沒有痛，尤其慢性痛者絕對不是心理問題 　　疼痛問題唯一的真理，就是沒有神經沒有痛，所有不舒服都是神經機制使然，需要系統性的治療，恢復神經血管的運作，徹底解決疼痛問題。尤其，慢性痛者常被冠

以心理作祟或胡思亂想，但事實上不舒服都有背後生理原因的神經現象，最怕慣用服精神藥物等，想要戒斷或化解副作用，將是解除疼痛的高牆。   　　特色二：長期姿勢固定加上生活工具越舒適，疼痛越容易找上門 　　3C時代，低頭滑手機、久坐打電腦、躺鬆軟沙發、標榜健康護具……，導致頸肩背腰臀腳痠麻痛，原因就出在長期固定姿勢，加上生活工具太過貼心。以電腦族來說，買好座椅視為理所當然，殊不知越舒適久坐越容易疼痛，反而應該買一般椅子就好，當坐得不舒服，就想會起來動一動，畢竟想解痛就越要動。   　　特色三：原來這些行為，只會讓慢性痛者越變越嚴重 　　作者針對慢性痛者，一律建議勿

拉筋、勿整脊，以免二次傷害，因為過度扭轉、拉筋或熱敷，容易造成更廣泛的肌肉軟組織發炎或退化，可能使神經壓迫變得嚴重，甚至導致神經症狀蔓延到其他部位。此外，慢性痛也不適合過度按壓，如按摩球、按摩槍或滾筒等，因為慢性痛通常是移轉痛或血管沉積性問題（如痛風與僞痛風，比例高達20%）。   　　特色四：針對慢性痛者設計，補償平時少動，活絡神經反射鍊 　　慢性痛者運動原則在於補償平時少做的動作，並以活絡神經血管為目標，達到輔助治療疼痛與調節自律神經失調的效用；因此，向慢性痛者大力推廣活絡神經反射鍊為核心的運動，這樣的頭頸肩背四肢神經群運動有三大好處，活化神經肌肉（加強活動與控制能力、避

免壓迫、增加肌肉神經活動、避免靜態用力的等長收縮）、強化心肺功能、增進關節囊活動，與一般物理治療、休閒或競技的本質不同。   　　特色五：慢性痛者要擇食、要營養夠，才會好得快 　　慢性痛者要注意減少發炎，忌酒精、辛辣、發熱性與發炎性的食補，尤其建議要降低飲食的熱度；另外，當增加運動量時，容易發生痛風或偽痛風風險，最好減少高嘌呤飲食。如果食慾不振、體重過輕，建議少量多餐，以澱粉為主、蛋白質與脂肪為輔的典型金字塔飲食。另外，建議補充維生素C、維生素B群（特別是B12），如果肌肉無力與抽筋，除了補充鈣、鎂之外，也請適量攝取天然海鹽。  

提升職業棒球入場觀賞動機之研究:以中華職棒為例

為了解決手機 包 膜 訓練 班的問題，作者邵瀞緯 這樣論述：

棒球這項運動，在台灣的歷史已有百餘年的歷史，從一開始只有三級以及成人棒球的規模，發展至有兩個職業聯盟在維持賽事的進行，雖然當時發生職棒簽賭案及聯盟間的互相惡鬥，讓民眾失去對這項運動的信心，但依然有一群熱愛棒球的人與球員，合併新的聯盟，努力改變棒球界的歪風以及透過國際賽的成績證明自己的實力，來重新吸引民眾對這項運動的關注。時至今日的職業棒球運動，雖然球隊數量不多，但因為各球團的用心經營，已經發展出不一樣的場邊加油方式、更多樣化的場邊活動或是球員周邊商品，這都是為了要吸引民眾持續購票入場觀賞球賽。但是，在對戰組合重複性高的狀況下，該如何維持穩定的觀眾入場數，甚至是能不能讓入場人數再往上提升，提高

收益，是球團與聯盟一直在追求的。 本研究設計分為兩階段，先以主觀態度問卷調查影響購票入場觀賞球賽因素的外顯重視程度，受測者為不論是否曾經進場看球的民眾。將主觀態度問卷的題項依照因素分析，歸納出球場硬體設施與環境、啦啦隊表現、球團提供的服務、商品與球票價格等四個構面做為社會判斷理論(Social Judgment Theory, SJT)問卷的線索，再行第二階段之社會判斷理論問卷，調查出對購票進場觀賞球賽內隱的權重認知，探討各群體之判斷對策與認知衝突的成因。成果包含受測者內心對各項線索的權重值與函數圖形。 研究成果方面，主觀態度問卷顯示，男性較認為知識、硬體設施品質以及觀賞體驗品質，

會影響入場意願；年輕的族群較在意服務、品牌認知；平均單季入場次數10次以下之民眾較在意價格；關注棒球1年以下以及1-20年族群較在意與棒球有關知識；有固定支持的球隊的族群較在意服務、品牌認知、觀賞體驗品質。SJT問卷之調查結果則顯示，以全體民眾來說，絕大多數受測者對四項線索都呈現出線索強度越強，入場觀賞職棒比賽意願越高的正相關，且以球場硬體設施與環境的權重最高，再來為球團提供的服務、啦啦隊表現、商品與球票價格。以不同人口統計變項的區分來看，年長族群與非學生族群較認為硬體設施與環境會影響入場意願，年輕族群與學生族群較在意啦啦隊是否能有效炒熱現場氣氛，會影響到他們的入場意願。 本研究最後依據

研究成果，提出對球場硬體設施與環境、啦啦隊表現、球團提供的服務、商品與球票價格以及如何讓民眾更了解棒球與球隊的建議，提供聯盟或球團作為行銷之實務參考。