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#5.菸癮再大的老菸槍也一定可以戒菸成功的方法 - 愛長照
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#6.戒菸日記2......重來!一定要把菸戒了! 人生的下半場開始了!2020 ...
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#10.戒菸也有最佳年齡？錯過了歲數再戒菸等於自殺 - 今天頭條
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#11.「有戒有還」APP助癮君子戒菸北醫加入跨國研究 - Yahoo奇摩 ...
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#12.戒菸始於清晨，吸菸者，戒菸有4個階段，你堅持到過第幾階段？
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#13.一直戒不了菸嗎? 這篇文章知道你的盲點~10招有效的戒菸方法 ...
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#14.戒菸最難熬的是第幾天一天不吸了好難受 - 迪克知識網
戒菸第 10天！直接一次戒斷！沒有因為戒菸刻意推脫飯局，也沒有刻意避開抽菸的朋友，全憑意志！很難受！ 於 www.diklearn.com -
#15.為什麼戒菸三十幾天還想抽菸？煙齡十二年？ - 冇問題
你都戒菸三十多天最痛苦的時期已經熬過去，再堅持一段時間就萬事大吉了。祝朋友你一切順利健康快樂！ 3. 你已經對煙養成 ... 於 maomentei.com -
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#17.戒菸第二天
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#18.[問卦] 戒菸第三天好不舒服- 看板Gossiping - PTT網頁版
建議你去戒菸門診，現在吃藥不會有戒斷不舒服的感覺 ... 再過個幾天就無感了，現在戒一年半多了，完全不想抽~ ... 三天的時候還好吧最痛苦的時候是一個禮拜左右. 於 www.pttweb.cc -
#19.戒菸最難熬的是那幾天？ - 劇多
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#20.戒菸最難熬的時間
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#21.戒菸多久才算成功? - 雅瑪知識
戒菸第 二十一天，傳說中的尼古丁依賴性消失的時候！！！ 1 戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨 ... 幾天不吸菸算戒菸成功. 於 www.yamab2b.com -
#22.戒烟最难熬的是哪几天 - WebSou
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#23.戒烟，你还能坚持多久？ 健康科普
(早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。) 一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟 ... 於 www.crrc.com.cn -
#24.戒菸技巧與二代戒菸 - 國泰醫院
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#25.如何增進個案戒菸動機及幫助病人堅持到底之實務操作
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#26.戒烟最痛苦的是哪几天?如何挺过头一个月？
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#27.菸不離口肝苦無人知
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#28.害怕戒菸的痛苦？剛戒菸的現狀，老菸民含淚分享
戒菸 的痛苦只有戒了才知道，每當看到別人抽菸時自己也想來一支，但直到 ... 其實想要戒菸最主要的就是在前期剛開始的幾天，在剛開始的幾天裡能夠戒菸 ... 於 www.jasve.com -
#29.戒菸：醫師協助+藥物輔助 - 衛生福利部雙和醫院
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#30.吸菸
有堅定的意志才是戒菸成功的先決條件。 • 來自外界的誘惑是不可避免的， ... 最不願意放棄的菸是什麼時候抽的？ 早晨第一支 ... 超過8成的戒菸者出現尼古丁戒斷症狀，. 於 student.nutc.edu.tw -
#31.PowerPoint 簡報 - 國軍高雄總醫院
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#32.戒烟最难熬痛苦的是哪几天烟瘾犯了怎么办 - 八宝网
戒烟 是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，在戒烟的时候，会出现一些难以忍受的戒断反应，那么，戒烟最难熬痛苦的是哪几天？烟瘾犯了怎么办？ 於 www.8bb.com -
#33.戒菸期間，若能堅持扛過4個“階段”，恭喜你，快要成功了 - 趣關注
戒菸 最難熬的是第幾天 ... 戒菸的前7天，可以說是戒菸最痛苦的時期，一方面由於多年行為習慣遭到改變而 ... 第二階段：戒菸3-4周（生理上擺脫煙癮）. 於 auzhu.com -
#34.[戒菸]戒菸3.0紀錄-3 和戒必適相處的第二周、第三周、到失敗T_T
這幾天風超大，風大的日子我很容易不安，不安就想抽菸。 ... 藥吃得差不多了，也快兩周沒碰菸了，感覺兩周好像就過了那個最痛苦的時候，現在連起床第一念頭都不會去想 ... 於 www.chsnote.com -
#35.戒烟最难熬的是哪几天 - 南方养生网
戒烟 最难熬的是哪几天有什么症状. 你好，戒烟1-7天是第一个阶段， 戒断反应严重，也有心理反应至21天， 生理戒断反应降低，心理反应严重。 於 www.nfysw.com -
#36.【官網線上看診進度】小森林兒科診所｜ 新竹 ... - 看診好輕鬆- oneQR
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#37.戒菸最痛苦的是哪幾天? - 人人焦點
其實，從生理上來說，戒菸只需要不到7天，但從心理上戒菸，有些人需要一輩子。所以戒菸最痛苦的不是出現戒斷反應的哪一天，而是自己真的放下抽菸這個精神 ... 於 ppfocus.com -
#38.戒菸真的有用！看看從戒菸20分鐘到10年，你的身體會有什麼 ...
6、停止吸菸72小時：這是戒菸者最難受的撞牆期，尼古丁戒斷症狀會達到頂峰，當事人會感到頭痛、胸悶、沮喪，會難以控制再度抽菸以改善身心痛苦的 ... 於 heho.com.tw -
#39.戒菸3 天 - Jocelyne hofmann
專家還提醒，戒菸第三到第七天，戒斷症狀會一個個冒出來，是最痛苦的 ... 戒菸前幾天是靠毅力，後期要注意保持心情舒暢，加強鍛鍊，一個星期左右最 ... 於 jocelyne-hofmann.de -
#40.1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 - PChome 新聞
在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！ ... 輕鬆戒菸法的特色＞即時見效＞無論菸癮輕重，同樣有效＞無痛苦，無戒斷症狀＞不 ... 於 news.pchome.com.tw -
#41.戒烟什么时间段最难受 - 有来医生
n戒烟者最痛苦的三个阶段如下：第一、决定戒烟，一般长期吸烟者对烟草有依赖，很难下定决心戒烟。 ... 戒烟第1天最难受，阶段反应就是时间越长这种反应会逐渐减轻。 於 www.youlai.cn -
#42.戒烟第几天最难受
戒烟 的头几天，由于对烟草的依赖，对尼古丁的依赖，在中断尼古丁摄入时，尼古丁戒断症状会使吸烟者感到非常痛苦，表现出身体和心理上的疼痛，会出现多种症状。许多人放弃 ... 於 jianlw.com -
#43.A.拒絕菸害「勇」保安康 - 孫德金診所
所以不只是單純的個人危害，吸菸害人又害己，戒菸才是健康的最佳方法！ ... 大多數人會發現，停止吸菸的頭幾天非常痛苦，某些人掙扎的時間可能還更長一點，不過一般而 ... 於 www.doctor-kids.com.tw -
#44.為什麼抽菸會上癮正確解析抽菸上癮的原因
在大多數吸菸者的意識中，戒菸是一件非常痛苦，並且成功率非常低的一件事，所以有人發出了「戒菸難，難於上青天」的感嘆!那麼為什麼抽菸會上癮呢？ 於 phlib.org.tw -
#45.戒菸三天後，是什麼感受？ - 九月問答
戒菸 三天應該不算什麼，本人沒戒過煙，但因為生病有過幾天不抽菸的經歷， ... 人生最痛苦的事就是強迫自己形成習慣，唯一更勝於此的就是改變已經形成 ... 於 sepask.com -
#46.2012得獎名單 - 華文戒菸網
李O賢說「戒菸第一周真的很痛苦，還好剛好工作性質轉換，生活作息變得正常，而且工作需要 ... 開始戒菸的前三、四天是最痛苦的，想吸菸時，我會深呼吸、洗把臉或運動！ 於 www.e-quit.org -
#47.你戒烟最久是多少天？痛苦吗？
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#48.小陳的第一支菸 - ::: 衛生福利部國民健康署戒菸專線服務中心:::
再加上退伍後，因為從事汽車業務的工作，在工作上無形的業績壓力，常讓小陳覺得透不過氣來，所以吸菸自然而然地成為他逃脫一切痛苦的最佳選擇。為了抒解工作壓力，再加 ... 於 www.tsh.org.tw -
#49.戒菸最痛苦的是哪幾天應該如何熬過去？ - 健康大巴
戒菸 後總有非常難熬的一段時間，這段時間是那幾天呢？應該怎麼熬過去呢？ 於 www.jiankangdaba.com -
#50.戒菸後多久不抽算成功？若能熬過4個階段，那就恭喜了 - 愛講古
戒菸 最難熬的是第幾天. 吸菸嚴重危害人體健康，是肺癌等疾病的高危因素。為了自身安全與健康，要儘快的戒菸，制定合理的戒菸計劃，下定決心一定要做到 ... 於 aijianggu.com -
#51.戒菸最痛苦的是哪幾天- DB健康
戒菸 的第一周左右是最痛苦的時候，堅持挺過第一周痛苦會逐漸減輕。如果吸菸已經超過數年，每天吸菸量比較大，突然停止吸菸的情況下一般會出現戒斷反應。 於 www.dbhel.com -
#52.我想問一下戒菸朋友們，戒菸會使身體關節痛嗎？我實在要戒不掉
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#53.最难熬就前4~5天——5日戒烟法，最好的戒烟方法 - 手机搜狐网
总所周知，戒烟最难熬的就是最前面这几天，各种各样的戒断症状会汹涌 ... 今天就介绍一个戒烟方法——5日戒烟法，减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。 於 www.sohu.com -
#54.应该一根不抽，还是要逐渐减量呢？听听医生的答案|尼古丁 - 网易
短时间内机体完成戒烟状态时，整个器官以及组织状态会持续的出现转变能力，在生理学来讲，戒烟的15天-30天之内会逐渐呈现阶段反应，机体形成了这种反应 ... 於 www.163.com -
#55.(二)戒菸：戒斷症的折磨 - 音樂庫部落
5.沒什麼事無聊時來一根，可以讓自己清靜一下，稍微思索自己今天一整天都在幹嘛。 6.休息時幾分鐘跟同事一起抽根菸可以哈拉打屁輕鬆一下，也是上班的小確 ... 於 blog.music-cool.tw -
#56.戒菸第幾天最痛苦【戒菸第幾天最痛苦】急!!請問戒菸後一個 ...
戒菸第幾天最痛苦 ：急!!請問戒菸後一個禮拜的感，不要叫我去買戒必適因為我中間戒菸時有吃過了可是很不舒服而且還是.幾秒就可以轉唸，事實上也沒再碰過菸，說實在的， ... 於 www.gospel2rmnia.co -
#57.拒絕菸品、檳榔邁向健康新生活
了，戒菸實在是刻不容緩的事，考慮戒 ... 開刀還不是最痛苦的時候，術後的生活和後續治療更讓他苦不 ... 開始戒除的前幾天是重要關鍵，或許會覺得不好受，克服它的. 於 www-ws.gov.taipei -
#58.戒烟- 维基百科，自由的百科全书
戒烟 是指吸烟者戒除吸用尼古丁的毒瘾，亦是目前世界各國一項主要健康議題。當人類吸入尼古丁後，會影響腦中的獎賞路徑（reward pathways），使吸食者感到愉悅，不少 ... 於 zh.wikipedia.org -
#59.戒烟第几天最难受呢？又该如何熬过去呢！
一、戒烟最痛苦的是哪几天？ 出现戒断综合征的那段时间都痛苦。 戒除任何成瘾性食物时都会出现戒断综合征，戒烟人一般都出现在戒烟开始后1周到3个月不 ... 於 www.hoyoh.com -
#60.戒菸四十天了吸了幾支算戒菸失敗嗎？
第一根就失敗算失敗戒菸四十天和四十年都是一樣的概念不是從時間長短來判斷的是從你還會不會繼續碰這個對你身體有害的東西吸菸有害健康：家人希望你 ... 於 beesask.com -
#61.戒烟最痛苦的是第几天戒烟痛苦的表现有哪些
很多人都有抽烟的习惯，但凡抽烟的人一定都想要戒掉抽烟的坏毛病，所以到底怎么做才能戒掉香烟呢，下面和三八女性网的小编看看吧。 於 www.38xf.com -
#62.雙十一快到了，趕緊戒菸攢錢給老婆買買買分享我的戒菸歷程
這幾天我只要一有吸菸的念頭就喝水，大量喝水，樓上樓下走一走，做做家務，分散注意力， ... 人固有一死，死亡的各種方式之中，肺癌並不是最痛苦的。 於 www.gushiciku.cn -
#63.戒菸最難熬的是哪幾天戒菸難受怎麼辦- 生活常識 - 養生科普網
戒菸 最難熬的是哪幾天戒菸難受怎麼辦簡介：吸食香菸對人體的危害較大，很多人逐漸意識到這個問題開始戒菸，不知道戒菸的時候最難熬的是哪幾天呢？ 於 www.yskpw.com -
#64.戒菸第二天 - Krausplast
2.戒菸衛教對象：全民健保保險對象的吸菸者，只要有戒菸意願皆可（包含不適合用藥者及孕婦專家還提醒，戒菸第三到第七天，戒斷症狀會一個個冒出來，是最痛苦的時候，但只要 ... 於 365795247.krausplast.cz -
#65.衛生福利部【台灣e院】-戒菸 常見問題
最近剛戒菸第八天，在大約第三天時早上起床手指腫脹僵硬（像充血那樣），大概半小時消掉。 但是現在這幾天手指關節會痛也有點腫（按壓才痛），手指抓東西也會有刺痛感。 不 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#66.急!!請問戒菸後一個禮拜的感覺跟剛戒菸時的感覺有不一樣嗎?
我戒了三年，現在有時會想來一根，不過幾秒就可以轉唸，事實上也沒再碰過菸，說實在的，最痛苦是戒菸後的一個星期開始。不信，你試試看撐到一個星期。 於 www.mobile01.com -
#67.黑豹持久液藥局/犀利士/樂威壯/必利勁/威而鋼/日本藤素線上藥局
由於威而鋼是血管用藥，尤其是早上起床很容易產生副作用，且最快的作用時間是14 ... 治療勃起功能障礙，除了控制三高、戒菸、適當規律的運動之外，第五型磷酸二酯酵素 ... 於 p4tkipa.kemdikbud.go.id -
#68.停止吸菸肺會變乾淨嗎戒菸第幾天開始排煙毒- 生活常識
戒菸第幾天 開始排煙毒 ... 3-7天左右。 戒菸之後人體會有一個適應的過程，一般在1小時之後會開始感覺到戒斷症狀，2小時之後會明顯感覺到頭暈、頭痛、注意力 ... 於 www.kxysf.com -
#69.戒烟最难熬的是哪几天(戒烟第几天最难受。) - 香烟批发货源
戒烟 21天以上是第三个阶段，生理戒断反应降低，心理反应降低。 如有疑问，请追问。 2、戒烟的痛苦期一般在什么时候？戒多久才算成功？ 於 xypfdl.com -
#70.4個關鍵步驟擊退菸癮 - 康健雜誌
平常聚在一起聊天打牌的菸友，也可能用各種方式慫恿剛戒菸的人再吸幾口菸。 誘惑很多，邱南英提醒，戒菸前要先做準備，了解出現戒斷症狀或者各種困難的 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#71.戒菸後復吸是一種什麼體驗？ - 資訊定製
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#73.一般戒菸得多久才能沒有煙癮，我連續3個月沒抽 - 鳳梨問答
戒菸 三個月煙隱還沒戒掉，說明你沒毅力、沒決心、若是長持已久戒菸拖的 ... 我偶爾就想抽一口，但是我知道抽一口前面十幾天的痛苦就白費了，不能抽。 於 www.fengliask.com -
#74.我家不吸菸-我的戒菸經驗談
而且戒菸真的不難，最重要是要有毅力與恆心，只要熬過戒斷期的痛苦，就能成功的把 ... 因此接下來的幾天，我都以這種方法來抑制那種對香菸的渴望。 於 smooth0727.pixnet.net -
#75.1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 - 博客來
抽煙時只戒過二次煙,第一次戒煙了二個月,某天因為和家人口角,外出買了包煙,抽了幾根就連同打火機都丟了,認為自己不可能再抽了,結果半天就背冒冷汗心悸,在我抽煙的歲月,我都 ... 於 www.books.com.tw -
#76.戒菸3 天
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#77.戒菸最痛苦的是哪幾天應該如何熬過去？ - 養生百科館
戒菸最痛苦 的是哪幾天出現戒斷綜合徵的那段時間都痛苦。戒除任何成癮性事物時都會出現戒斷綜合徵，戒菸人一般都出現在戒菸開始後1周到3個月不等， ... 於 m.ysbkg.com -
#78.戒菸很難嗎？出現戒斷症狀，代表身體正在變好 - 關鍵評論
我會陪著你走過痛苦的第一週，或許第五天你就很痛苦，可以把你感受到的不舒服記錄下來，帶回來我們一起回顧。更重要的是把你感覺到的舒服也記錄下來，我們 ... 於 www.thenewslens.com -
#79.戒烟最痛苦的是哪几天戒烟最难熬的时期
还是保持心态，说服自己要坚持，熬过这5天戒烟就不再是难事，不断的告诫自己，以及饮食还是保持第一天或者第二天的一样，吃相对清淡一点的食物，有烟瘾就 ... 於 www.xulv.net -
#80.戒菸最難熬的是第幾天 - QACLUB
“戒菸”對於戒菸來說無疑就是一個字“難”呀，強制戒菸代表著“戒菸者強制自己內心心裡所想的想法，要求自己用強勢的心裡去戒菸”強制戒菸哪幾天最痛苦？ 於 www.qaclub.cc -
#81.戒菸第幾天最痛苦【戒菸第幾天最痛苦】急!!請問戒菸後 ... - Amandata
戒菸第 五天.喉嚨痛，臺北醫學大學肺癌團隊的個案討論會，戒菸前三天，輕微感冒.戒菸第八天，且可能已侵犯到膀胱壁，由於多年行為習慣，失眠，可以說是戒菸最痛苦的時期。 於 www.buywker.co -
#82.531世界無菸日／不戒菸只減量完全沒用！醫：想健康唯有徹底 ...
實際上，每個戒菸者在戒菸過程中都會經歷相似的痛苦，也就是傳說中 ... 戒斷綜合徵，往往在戒菸的前3天最嚴重，只要能堅持下來，一般在戒菸的第3-4週 ... 於 health.udn.com -
#83.长期抽烟的人，突然戒烟，对身体有危害吗？戒烟也有“最佳年龄”
2、睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。 ... 戒烟有4个阶段，你坚持到过第几阶段？ 第一阶段：戒烟1-7天（最痛苦难熬的时期）. 於 www.360doc.com -
#84.戒烟三周真实感受 - 知乎专栏
过来人都说第一周是最难的。之后就缓解了。这个结论对我很有效，头三天的感觉跟所有戒烟经历者类似，戒断反应过程让人 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#85.強制戒菸哪幾天最痛苦？ - 星期五問答
前半個月，痛苦到失眠強制戒菸本人感覺在前兩三天沒有什麼反應，當到第四五天左右的時候，開始有反應，手會不由自主的去衣服兜裡找煙，尤其會在飯後，更是難受， ... 於 friask.com -
#86.戒菸大約十天後復吸半支菸，一直到大年三
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。 ... 只有採用意志力法的戒菸者才會這樣想，所以他們才會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾 ... 於 www.betermondo.com -
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#90.戒烟最难熬的是那几天？ - 头条问答
戒烟最痛苦 的时间点因人而异，这取决于个人的体质以及意志力。戒断症状在戒烟后几个小时就会出现，在戒烟第1周最为明显，多数在3～4周后减弱或 ... 於 wukong.toutiao.com -
#91.「戒煙第七天」+1 戒烟日记 - 藥師家
戒烟日记:第七天，尼古丁成瘾的认知. ... 吸烟的人几乎都知道，可为什么戒不掉呢?,戒烟第七天了,怎么感觉比前几天想吸烟了?55精选.提示该问题. ... 戒菸第幾天最痛苦 ... 於 pharmknow.com -
#92.【陳姵君藥師】戒菸很難嗎？出現戒斷症狀，代表身體正在變好
我會陪著你走過痛苦的第一週，或許第五天你就很痛苦，可以把你感受到的不舒服記錄下來，帶回來我們一起回顧，更重要的事把你感覺到的舒服也記錄下來，我們 ... 於 tw.wen8health.com -
#93.怎麼戒菸才是最好又不痛苦的？ - 小熊問答
（5）想吸菸的時候，用喝茶、口香糖等取代。業餘時間可以看幾本書。 第4-5周：停止吸菸. （1）慢慢 ... 於 bearask.com -
#94.戒菸永遠不嫌晚！醫生告訴你戒菸後身體10個階段的變化 - 風傳媒
(圖/健康傳媒)很多人聽到抽菸，第一個會想到的是「啊！ ... 結果發現，戒菸者於戒菸五年後，與繼續抽菸者相比的話，罹患心血管疾病的機會大幅降低。 於 www.storm.mg -
#95.戒烟始于清晨,吸烟者,戒烟有4个阶段,你坚持到过第几阶段?
医生判别一个人烟瘾的严重性，首先就看，清晨醒来的第一根香烟的抽烟时间长短，可见这根香烟的角色是 ... 第一阶段：戒烟1-7天（最痛苦难熬的时期）. 於 k.sina.cn -
#96.哈林戒菸痛苦半年換大幸福 - 自由娛樂
某次發片時，他鼻炎大發作，鼻蓄膿、流鼻血、失聲樣樣來，緊急時得直接用類固醇打聲帶，住院2個月後終於想通，決定為了自己和家人的健康戒菸，他強調：「 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#97.「有戒有還」APP助癮君子戒菸北醫加入跨國研究 - 民報
舉例來說，戒菸第一天，系統會傳「你今天剛開始戒菸，戒菸會讓你的味蕾變好，今天吃東西會特別美味！」隔幾天傳：「很多像你一樣的吸菸者常有胃食道 ... 於 www.peoplenews.tw -
#98.戒烟最难熬的是哪几天,戒烟难受怎么办
戒烟 最难熬的是哪几天戒断后的一周到一个月的时间。 ... 停止吸烟肺会变干净吗戒烟第几天开始排烟毒 ... 戒烟最痛苦的是哪几天应该如何熬过去？ 於 m.leha.com -
#99.靠意志力戒菸小心越抽越多！
有許多癮君子原本每天抽一包菸，每每決心靠意志力戒菸，忍耐幾天後因菸癮 ... 藥物、行為治療與戒菸衛教來減輕尼古丁戒斷的痛苦，提高戒菸成功率。 第 ... 於 health.businessweekly.com.tw