愛自己的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蔣甘樺,左蘭的 妳只顧著外表,卻沒顧上用腦:迷人風度×絕佳品味×完美價值,別再等灰姑娘的玻璃鞋,只有自己才能套上那雙高跟鞋!都 可以從中找到所需的評價。
另外網站一輩子不長,別和自己過不去!5個愛自己的表現,你做到了嗎?也說明:愛自己 雖是老生常談,但你真懂得愛自己嗎?愛自己不只是買包寵愛自己,更是要聆聽內心的聲音,一輩子其實並不長,千萬不要和自己過不去,想要好好愛 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和崧燁文化所出版 。
國立清華大學 藝術與設計學系美勞教師碩士在職專班 蕭銘芚所指導 林臆甄的 性別平等教育繪本融入低年級視覺藝術教學之行動研究 (2021),提出愛自己關鍵因素是什麼,來自於性別平等教育、繪本、視覺藝術教學。
而第二篇論文輔仁大學 兒童與家庭學系碩士在職專班 利翠珊所指導 陳淑雅的 中年再婚女性婚姻關係中的自主與親密 (2021),提出因為有 中年再婚女性、繼親家庭、自主、親密、正向思考的重點而找出了 愛自己的解答。
最後網站愛自己,是背叛他人的開始。|方格子vocus則補充:愛自己 ,說來簡單,做起來困難,大概就是因為,有時候,這件事實踐起來,很像是一種對他人的背叛。 衝突, 被討厭的勇氣, 課題分離, 自我尊重, ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決愛自己 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
愛自己進入發燒排行的影片
【安然空間】是《靈悅謐境》的線上廣播空間,分享支持心靈成長、內在安住的免費語音資源。
【安然空間】EP50: 《引導-回到內在空間》
又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了!
這一次,我們練習安住在當下這時刻,感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間,一邊跟著引導開始練習。
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性別平等教育繪本融入低年級視覺藝術教學之行動研究
為了解決愛自己 的問題,作者林臆甄 這樣論述:
本研究旨在探討性別平等教育的意涵與教學實踐,透過發展性別平等教育繪本融入視覺藝術的教學課程,探討性別平等教育繪本融入國小低年級視覺藝術課程的學生表現與反應。本研究採文獻分析法與行動研究法實施,以研究者任教的國小二年級學生為教學研究對象,設計五個教學單元,共十五個教學活動,並以繪本導讀、體驗活動、討論分享、視覺藝術創作等方式進行教學研究,將學生學習單、學習心得單、作品、教學觀察回饋表、家長回饋及教學省思日誌等教學紀錄進行分析。綜合研究之發現,獲得結論如下:一、透過利用性別平等教育繪本連結各項體驗活動及藝術創作,學童能將性別平等的觀念與自己做連結,並豐富視覺藝術創作的主題與內容。二、經文獻探討結
果,在教學過程中不斷檢視、修正及調整,發展出一套以性別平等繪本融入低年級的視覺藝術課程。三、運用繪本融入視覺藝術教學,不但能掌握性別平等的學習主題與學習內涵,且課程符合低年及身心發展。課程中的各項活動能提升學生的人際互動與溝通合作能力;運用不同媒材及表現方式創作,能延續學生的創作興趣。最後根據本研究之研究結果提出建議,作為教育應用及未來研究的參考。
妳只顧著外表,卻沒顧上用腦:迷人風度×絕佳品味×完美價值,別再等灰姑娘的玻璃鞋,只有自己才能套上那雙高跟鞋!
為了解決愛自己 的問題,作者蔣甘樺,左蘭 這樣論述:
其他人都在努力打拚,妳卻整天幻想嫁入豪門? 靠著年輕貌美的外表,就可以過上公主的生活? 別做夢了!現實沒有灰姑娘的玻璃鞋,更沒有王子在等妳! 生活、愛情、夢想、家庭,難道不可兼得嗎? 身為女人,就應該主動出擊,做自己人生的主宰者! ▎打破不切實際的幻想,現實並非童話故事 一個女人的青春能維持多久?光鮮亮麗的外表無法成為永恆的武器! 「貶值資產」青春、美貌V.S「增值資產」閱歷、內涵, 漂亮的外表年年衰老,美麗的內在更值得妳投資, 比起想方設法當別人的公主,不如努力提升自我價值! ▎心態、抉擇,女人的命運由自己扭轉 想成為職場上優雅幹練的「職場佳人」嗎
? 了解自己的能力和優勢,從做對的選擇開始! 女性因心理因素易缺乏安全感,卻導致面對挫折時更加脆弱? 談吐、品味打造優雅氣質,決斷力、積極心態成就不凡地位, 本書將告訴妳成功的職場女性如何跳脫局限、突破框架, 一起成為集迷人魅力和卓越能力於一身的優質女子! ▎在關係中張弛有度,女人也可以很有風度 別再以為女生撒嬌任性就能解決所有事了! 紅拂女慧眼識李靖,憑藉的是精準的眼光和果決的魄力, 想配得上成功的另一半,妳也要擁有相匹配的條件! 如何在每段關係中從容又瀟灑?如何展現女人最有自信的美? 不攀比、不執著、不躊躇、不自棄,愛人之前妳得先學會愛自己!
▎羅斯福夫人給每位年輕人的一記當頭棒喝 「沒有一種工作叫『隨便』,成功道路的終點是『目標』!」 埋頭苦幹不代表投入工作,更不代表在朝著目的地前進, 那些一夜成名的人,早已累積了無數個日夜的「默默準備」, 機會都在妳猶豫的時候溜走,被更有膽識的人搶走 ——從現在開始布局自己的人生,為時不晚! 本書特色 還在「成功男人背後的那個女人」?在注重兩性平等的時代,女性更應該活出自己的精采!作為獨立個體,女性於職場、家庭、親密關係中都可以不依附他人,但如何才能兼得魚與熊掌?本書將帶妳從了解自身優勢開始,找出最適合自己的步調,一步步實現目標,將幸福牢牢掌握在手中!
中年再婚女性婚姻關係中的自主與親密
為了解決愛自己 的問題,作者陳淑雅 這樣論述:
本研究旨在了解中年再婚女性在婚姻關係中,如何展現自主並保有緊密的親密關係,邀請三位中年再婚女性參與研究,並以深度訪談法進行資料蒐集,根據研究結果提供家庭輔導工作者、再婚女性及其伴侶以及未來相關研究者參考。研究結果發現中年再婚女性對再次的婚姻生活,期待能得到另一半的支持與配合,並認為在婚姻關係中劃出清楚界線,並非拒絕溝通,而是讓對方知道如何對待自己,此舉對婚姻有正面的幫助。面對繼親教養的歧異上,表示需藉由不斷的相互對話,了解彼此的想法有助夫妻間的情感增溫。中年再婚女性若能同理或接住另一半的感受,且接納對方和自己的不同,將降低婚姻衝突的頻率,當中年再婚女性能向內覺察自己,也能向外觀照另一半時,夫
妻間的親密關係就能輕鬆自在的發展,也是夫妻關係更親密且自主的關鍵。
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#12.健康署:女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康
國民健康署吳昭軍署長提醒,婦女朋友要先愛自己,從乳篩做起,並且愛屋及烏,推廣給身旁的親朋好友。 乳房X光檢查4步驟,輕鬆保健康隨著COVID-19疫情趨緩 ... 於 www.rmim.com.tw -
#13.怎樣才算是愛自己呢? - 心理諮詢平台| Just A Moment 等一等
「愛自己」在今天彷彿成為了一句口號,無論在找藉口吃一件蛋糕,還是朋友遇上挫折找我們訴苦時,我們都會用上一句:「愛自己」。到底我們知道什麼是愛 ... 於 www.jamwellness.io -
#14.8個方法練習如何更愛自己 - Evelyn 有醒生活
1. 想要更愛自己,那就停止和他人比較 · 2. 做你熱愛的事,取悅你的靈魂 · 3. 保持正向思考,釋放限制性信念 · 4. 試著多看見自己的「好」,不要忽略你的努力 ... 於 www.evelynbeing.com -
#15.其實你沒有學會愛自己 - Google 圖書結果
坊間談愛自己的書不少,諸如:擁抱自我、擁抱內在小孩、擁抱不完美自己、與自我相遇等等關鍵字的書籍其實很豐富,這本書的出版意義無疑是再度喚起人們關注與自己的關係, ... 於 books.google.com.tw -
#16.後來我學會了愛自己 - 城邦讀書花園
《後來我學會了愛自己》收錄了129篇凝鍊暖心的散文,陪你走過愛情的明滅與人生的跌宕。你愛過別人,被別人愛過,受過傷害,也傷害過別人,歡欣、沮喪、失望、思念、等待, ... 於 www.cite.com.tw -
#17.你真的愛自己嗎?還是嘴巴說說而已?檢查你是否口是心非
看專門「療癒別人」的心理諮商師周志健,在自己生大病後,如何回頭來「療癒自己」? 檢查你自己究竟是真的熱愛生命、愛惜自己,還是一切都是假象呢? 我一直以為我夠愛 ... 於 www.booklife.com.tw -
#18.人際關係專家的6個方法讓你懂得好好「愛自己」!英國心理大師
愛自己 、善待自己、做自己大概是這個世代最常聽見的幾個標語。說起來好像不難,但我們都知道做起來其實不簡單。 努力去愛自己除了可以提升生活的各個 ... 於 www.cosmopolitan.com -
#19.愛自己更深的歌詞– DIOR 大穎 - MyMusic
找愛自己更深的歌詞– DIOR 大穎– 怎麼越是在意越看不清怎麼越是認真越不清醒朋友說的話我都聽不進去說這…… 開啟MyMusic APP立即聽歌. 於 www.mymusic.net.tw -
#20.【品牌動態】We Are Everywhere 自由愛無界PUMA PRIDE ...
驕傲做自己,PUMA Pride Pack 彩虹驕傲月系列力挺LGBTQ+ 族群,歡慶做自己的榮耀與權利,將PUMA 經典單品以鮮豔色彩和拼貼風格圖樣重塑詮釋,打造一 ... 於 running.biji.co -
#21.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用 ...
在Kobo 閱讀黃啟團的《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作!》。 於 www.kobo.com -
#22.【角子專欄】愛自己就是對自己說到做到,學會愛自己才能愛別人
化作具體的實踐,「愛自己」就是對自己「說到做到」──清楚地給自己訂一個目標,真的做到了,就給自己一個值得的獎勵。 我們在傷心期的「愛自己」,應該給自己訂的第一個 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#23.什麼是真正的愛自己 - 米雅心靈旅程
所以愛自己,好像就變成一個很自私的行為,因為你只想到你自己,這是真的嗎? 以前,我總是覺得自己很愛自己,並且了解自己,後來才發現,原來過去並不是 ... 於 miadsroad.com -
#24.告別母愛帶來的創傷,妳就能治癒自己的人生!韓國資深心理師 ...
「媽媽」在家庭中,是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中,並不是所有母親都完美無缺。 於 www.mingweekly.com -
#25.最大的慈悲來自最小的同理!吳若權:愛自己不是過度自我中心
真正的「愛自己」,是把自己當成一片雲,讓自己活得像雲般自由。消除執念,沒有煩惱。即使是對別人付出愛與關懷,都能夠不侷限於自我堅持的形式,只要能夠 ... 於 www.edh.tw -
#26.【海苔熊專欄】分手後如果連你都不愛自己,誰會愛你?
當分手後變回一個人生活,少了來自他人的溫暖,你還記得該如何好好「愛自己」、給自己溫暖嗎?BAZAAR邀請到了心理作家海苔熊,透過心理學的角度, ... 於 www.harpersbazaar.com -
#27.心理學研究告訴你,為什麼你總是無法愛自己的四個原因!
在過去這段時間以來,我發現通常一個人如果無法愛自己,心裡面也會住著一個自我批評的靈魂,這個靈魂通常是和早年的經驗有關,或許有一個「期待過高的 ... 於 www.nownews.com -
#28.「愛自己」與「自私」的區別 - 加惠心理諮商文教基金會
近來,又遇上幾個當事人,深切擔憂著若依循自己心之所嚮過自己所選擇的生活時,也就讓父母或伴侶深深地失望了…..是這樣不捨所愛的人難過和憂心,更歉疚自責於無法依順 ... 於 www.jcf.org.tw -
#29.穿搭尺度太大!米可白被問「轉變原因」全招了:跟朋友討論過
整篇文章透露出米可白過去和現在的變化,更主張了每個人應該學著多愛自己並擁有屬於自己的自信美,值得讚賞。>. 於 star.setn.com -
#30.我們愛過很多人,就是不曾愛自己:跟自己談一場21+1天的戀愛
作者序當妳大笑的那刻,就是他後悔的開始「妳不先愛自己,要誰來愛妳?」這麼簡單的一句話,能做到的人又有幾個?明明對自己好、做自己、愛自己,是這麼簡單又理所當然的事情 ... 於 books.google.com.tw -
#31.3步驟掌握愛自己的方法:「把自己放在第一順位,不是自私
3步驟掌握愛自己的方法:「把自己放在第一順位,不是自私,而是大愛」! · 三個部分的我:小我、大我、身體我 · 該愛哪一個我呢? · 愛自己基礎一:選擇原諒、寬恕他人 · 愛 ... 於 10msouls.cc -
#32.06/07(三)11:30-12:30 菸霧~不吸菸好處~蔬食又健康
愛自己 愛護動物永續環境,戒菸我最行帶著愛伸出援手,和平將隨之而來 響應蔬食即免費贈送美味蔬食漢堡(數量有限,送完為止) 於 www.npust.edu.tw -
#33.懶散日:滋養自己的一天,讓心靈放一場假 - Matters
中午起床後我開始回應昨晚被我忽略的訊息,本以為只是簡單的關心,殊不知我得花一小時以上才能脫身,但我知道這一切都是因為愛。因為我對於這些好友的情感 ... 於 matters.town -
#34.愛自己的一年‧365個溫暖練習 - 168幼福童書網
你也可以擁有:「愛自己的一年」! 本書作者特洛伊.樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師,即使外表樂觀, ... 於 www.168books.com.tw -
#35.愛人前應先愛自己!4個一針見血的戀愛哲學:原諒三次就是犯賤
懂自己、愛自己,讓自己的亮點綻放出光芒,這個世界上唯一值得你全心全意付出的,只有你自己。 有人說,女人最傻,鍾情於小事過往,糾結於瑣碎的情緒,看 ... 於 www.hk01.com -
#36.【怎樣才叫愛自己?】心理諮詢師:愛自己背後的深意是 - 報橘
在傳統強調群體性的東方社會對於「愛自己」或是「對自己好一點」這方面的概念,往往會變形、成為滿足物質上的需求。 就像「為孩子好」的概念體現在實際 ... 於 buzzorange.com -
#37.愛自己,不阿雜 - Facebook
... 提供各種健康、興趣、家庭、職場、專業、人際關係、財富.....的小提案,給你滿滿能量,過好愛自己的生活,讓真善美的漣漪擴散,影響週遭的每個人,活得更自在又美好。 於 www.facebook.com -
#38.愛的定義是:愛自己,覺得自己重要、有價值,而且美好
很簡單,那就是:愛你自己,覺得自己是重要、有價值,而且美好的。一旦你認定自己很好,就不必藉由要求別人的行為符合你的意思,來加強自我價值。如果你 ... 於 lightww.com -
#39.戀愛時怎麼愛自己?愛自己的終極意義?戀愛品質從此不一樣!
戀愛時怎麼 愛自己 ? 愛自己 的終極意義?戀愛品質從此不一樣!完全不影響愛另一半唷! 反而讓感情更加分 Instagram ... 於 www.youtube.com -
#40.張小嫻《後來我學會了愛自己》:失戀時不要做這十件事
失戀時,跟一個自己不愛的人一起,只會讓你更想念他,也更瞧不起自己。 五、不要拿自己的幸福來報復他. 明明不喜歡他的朋友,為了報復他,故意跟那個男人 ... 於 www.thenewslens.com -
#41.「在對的人出現前自己先成為對的人」 大齡單身過好人生在 ...
不論時代洪流如何,基督教論壇報始終堅持清新、客觀、深度、平衡、精簡、溫暖等報導原則,持守信、望、愛的三大生命價值,傳播基督救世的福音。 於 ct.org.tw -
#42.永遠陪著你的,絕對是你自己。「好好愛自己」的簡單5步驟
1. 與自己對話,並學會讚美自己. 如果連你都不愛自己,你會發現自己一無是處,很多事情都會是一團糟。 · 2. 善待自己、獎勵自己 · 3. 做自己喜歡的事 · 4. 活 ... 於 www.hh-taiwan.com.tw -
#43.愛自己歌詞梁詠琪※ Mojim.com
愛自己 作詞:張美賢作曲:林志美編曲:杜自持監製:黃祖輝/ 林志美/ 杜自持其實我想哭為這一齣戲那結果不似預期但我心明白到這樣分離不必他朝更痛悲從未鬆開雙手困住你 ... 於 mojim.com -
#44.能夠善待自己的人,才懂得對別人好:不想再偽善 - 女子學
愛人之前,先學會好好愛自己,這是生而在世愈來愈重要的道理。若無法懂得自愛,要如何愛人?奧修在《愛.自由與單獨》中對於如何愛得更好有一段闡釋, ... 於 share99.com -
#45.愛媽媽也愛自己(5入/盒) 現折250元 - 冶鰻人
愛媽媽也愛自己(5入/盒) 現折250元. NT$0. 商品型號: 蒲燒鰻魚(5入/盒); 庫存狀態: 有現貨. 款式及尺寸:. 台式/日式,現折250元. 台式167g-原價$1250 (+NT$1,000). 於 yemanren.com.tw -
#46.致我們「愛自己」的25個建議!願你有個自己說了算的人生
你「愛自己」嗎?我們總是很容易因為太在意別人、怕大家不滿意所以總是先問他人的答案,最後才想到自己;結果很多時候,你的體貼在別人眼裡變成了 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#47.心理學中的“愛自己”是什麼意思
愛自己 是終身浪漫之始——奧斯卡.王爾德. “你要學會愛自己”是最近幾年經常在各大微博、綜藝、情感類談話節目中聽到的一句話。這句聽起來像是廢話,誰還 ... 於 www.pplomo.com -
#48.我真的愛我自己嗎?關於「愛自己」這件事 - 康健雜誌
愛自己 ,可以是精神層次的心領神會,也可以生活中的日常關照,而其核心,皆是從看見、認識、理解自己後,允許與接納自己的所有,進而為自己選擇能以感到 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#49.第一章|愛自己 - Freesia Taiwan 扉嚮計畫
愛自己 (self-love)的定義 ; 而是能為自己所做的那些有益於身心靈成長的決定喝采,並讓自己愈加成熟的精神。 ; 「愛自己」即為「接受自己」。當我們願意給自己更多的愛, ... 於 www.freesiatw.org -
#50.到底什么叫做"爱自己"? - 知乎专栏
在很多人意识中,都知道,"爱自己"是非常重要的。 所有人都需要"爱自己"。但是,在我们的成长过程中,我们受到的教育,都是如何爱别人,如何为他人着想,如何站在别人 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#51.別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己 - Readmoo
真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。 《別人怎麼對你,都因為你說的話》暢銷作家,最新「情感心理學」代表作! 2000萬網友親身實證有效! 於 readmoo.com -
#52.【愛妻出軌爆婚變3】信任妻子卻慘遭背叛網挖口罩男「好友 ...
當時口罩男如此寫道:「當好友妻子希望喝酒、唱歌、晚睡、分房、回娘家時,給予完全支持,給對方更多自由,認為這會讓妻子更愛自己。」. 於 www.mirrormedia.mg -
#53.不愛自己的人無法獲得幸福!但怎麼愛滿身缺點的自己?日本 ...
這些人老愛提自己缺點,自卑地認為:「就是因為這樣,我才會一直都孤單一人。」總是鬱鬱寡歡、沮喪不已。 但這樣可不行,只會失去了自我罷了。那麼,到底該怎麼做才能愛上 ... 於 www.storm.mg -
#54.女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康 - 翻爆
女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康. 根據國民健康署2020年癌症登記資料及衛福部2021年死因統計顯示,乳癌是我國女性癌症發生率第一位( ... 於 turnnewsapp.com -
#55.你真的懂得愛自己嗎?親愛的~請學會先「愛自己」才值得被 ...
「愛自己」這三個字就像是口號一樣,不斷地出現在我們的生活周遭,電視上、網路上、書本中,可是讀了這麼多也看了這麼多,你真的知道愛自己應該要怎麼做嗎? 於 www.marry.com.tw -
#56.女生必看,五個女人愛自己的質感必修課! - Here's to love
知道如何愛自己的人,不會因為別人的評斷影響對自己的珍惜。在愛人之前,女人愛自己,是絕對保質的投資,愛自己多一點,不是物質上的滿足, ... 於 www.herestolove.com -
#57.和自己談戀愛:「愛自己」就是把目光放回自己身上!
我們是和自己生活一輩子的人,試著把重心眼光放一點在自己的身上,讓那個渴望被愛被接納被照顧的你,首先感受到是自己的愛、接納與照顧! 於 inbound.tw -
#58.先愛自己,才能付出愛、接受愛 - 天下文化
記住:無論你怎麼努力,你只能給別人,他們已經感受到的愛。 多年前,我跟一位男士戀愛。他在童年時受過嚴重的感情創傷。在內心深處,他覺得自己 ... 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#59.愛自己是積極的生活態度!5個愛自己的方法你會遇見更好的自己
愛自己 是一種積極主動的生活態度,當你願意為自己的幸福快樂負責,你才能真正幸福快樂起來,這時你內心的信念是「我值得擁有幸福」、「我有能力讓自己幸福 ... 於 topbeautyhk.com -
#60.杏語心靈診所-你知道如何愛自己嗎-愛自己,從為自己立下界線 ...
也在這跟大家分享,愛自己、照顧自己,我們可以怎麼做。 . 覺察自己與他人界線,並為自己設下界限,是愛自己的第一課。 . 因為如果你 ... 於 www.reangel.com -
#61.愛自己英文2023 - herkesecay.online
treat 愛自己英文愛自己英文Cmc 品牌2022 4 If you love yourself you could jump into the life confidently Someone is waiting for you to love 18、Love is the ... 於 herkesecay.online -
#62.「愛自己」是最值得的功課練習!心理師12項幸福提案:新的一 ...
愛自己 這命題因人而異,而且會隨著時間而變化,我自己的定義是:一件事情做了中長期內會幫助自己有喜悅的感受,這就是愛自己。特別強調「中長期」,是 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#63.12 個讓你瘋狂愛上自己的方法| 女人迷Womany - LINE TODAY
女神:我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(superficial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(confidence ... 於 today.line.me -
#64.女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康 - 衛生福利部
國民健康署吳昭軍署長提醒,婦女朋友要先愛自己,從乳篩做起,並且愛屋及烏,推廣給身旁的親朋好友。 乳房X光檢查4步驟,輕鬆保健康. 隨著COVID-19疫情趨緩,國民健康署 ... 於 mohw.gov.tw -
#65.先學會愛自己,才能遇見對的他!為自己的感受負責 - 女人我最大
先學會愛自己,才能遇見對的他!為自己的感受負責,才能握有幸福的選擇權 · 非黑即白的溝通、思考方式容易讓人看不見盲點 · 起心動念是一股力量,正向可助人 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#66.在愛別人之前永遠都要先學會愛自己 - 妞新聞
愛自己 ─每天改變一點點,那些付出過的辛苦努力決不會白費。 天天化妝、健身、瑜伽也許很難,但出門前塗一下口紅、或是每隔幾天下班後來一段夜跑 ... 於 www.niusnews.com -
#67.愛自己的第一件事就是要享受獨處!徐曉晰:「幸福不用別人給
眼前的徐曉晰,歲月真的沒在他身上留下痕跡,外表亮麗依舊,但經過了離婚這個人生關卡,看待事情的角度更豁達了!打破曾經所有的以為,更懂得自己需要 ... 於 www.bella.tw -
#68.愛自己英文2023 - redkitman.online
you 愛自己英文愛自己英文Cmc 品牌2022 4 If you love yourself you could jump into the life confidently Someone is waiting for you to love ... 於 redkitman.online -
#69.愛自己,是什麼? - 親子天下
愛自己 ,是一種愛護自己內心健康的方法,但到底什麼是愛自己呢? 愛自己,是什麼? ... 尤其近年來,我們越來越強調「愛自己」是很重要的一件事情。 於 www.parenting.com.tw -
#70.Dior大穎- 你愛他勝過愛自己『你要走出夢境,在現實中清醒 ...
Dior大穎- 你愛他勝過 愛自己 『你要走出夢境,在現實中清醒。』【高音質|動態歌詞Lyrics】♫. 4K Music. 4K Music. 214K subscribers. Subscribe. 於 www.youtube.com -
#71.我們是否都被「愛自己」3個字綁架?是時候重新思考什麼才是 ...
在尚未強調「愛自己」的年代,我們未曾刻意為了愛自己而逼著自己去愛自己。 於 www.cheers.com.tw -
#72.好好愛自己- 優惠推薦- 2023年6月| 蝦皮購物台灣
你想找的網路人氣推薦好好愛自己商品就在蝦皮購物!買好好愛自己立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! 於 shopee.tw -
#73.【英文語錄】200句適合放入簡介的英文佳句座右銘(中英對照 ...
有能力愛自己,有餘力愛別人. Spend your life in your own way. 用自己喜歡的方式過一生。 Life is short and you deserve to be happy. 於 tw.amazingtalker.com -
#74.「我愛你,但是我更愛自己!」20句女性成長電影金句
長大了的我們,不再是曾經那個懵懂無知的女孩,我們學會了「愛自己」是永恆不變的,就讓我們回顧20 句電影成長金句,一起跟著成長,變成我們想成為的 ... 於 girlstyle.com -
#75.練習愛自己
過度在乎他人的看法,讓我們忘了人生最重要、也最常忽略的責任,就是愛. 自己,讓自己好過一點。《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂〄碧緹指出〆「我. 們生命中最重要的 ... 於 www2.nutn.edu.tw -
#76.把自己當作一輩子的摯愛,讓愛自己變成好習慣!
拉維坎特發現,愛自己,是一種好習慣,不是偶爾想到才做的事或盲目追求短暫的快樂,當你以「愛自己」的方式活著,人生也會對你回報愛。 於 www.vogue.com.tw -
#77.【曾心怡心理師專欄】偽單親調適身心的方法,照顧孩子.不忘 ...
【曾心怡心理師專欄】偽單親調適身心的方法,照顧孩子.不忘好好愛自己. 2023/06/06. 家庭 照顧小孩 接納情緒 偽單親. 現代家庭中,不少夫妻都在工作與家庭之間穿梭, ... 於 www.mombaby.com.tw -
#78.愛自己(梁詠琪專輯) - 维基百科,自由的百科全书
《愛自己》是梁詠琪的首張粵語專輯,於1996年11月11日推出。這張唱片一出版獲頒發金唱片成績,後來更提升到白金成績。梁詠琪亦憑借此碟一炮響徹香港樂壇,從此開始歌手 ... 於 zh.wikipedia.org -
#79.從黑暗中燃亮曙光|以愛解讀Black Fades的素黑美學-Fashion
談起開創品牌的目的,卻源自對生命的愛,「我想分享不同的愛給大家,分享如何去愛別人及愛自己」,Herman表示「Black Fades並無中文名,意譯為『黑 ... 於 www.mpweekly.com -
#80.真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學 ... - 博客來
書名:別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己:真正的愛,是允許對方用自己的方式存在。實用心理學導師黃啟團最新代表作!,語言:繁體中文,ISBN:9786267181454, ... 於 www.books.com.tw -
#81.女性愛自己從「乳篩」開始把握3個關鍵擁抱健康 - 旺得富理財網
根據國民健康署2020年癌症登記資料及衛福部2021年死因統計顯示,乳癌是我國女性癌症發生率第一位(共計15259人)及死亡率第二位(共計2913人), ... 於 wantrich.chinatimes.com -
#82.【守護內心】從愛自己開始 - 人間福報
文/陳雪你說感覺自己有滿滿的愛人的能力,可以為愛人付出一切,盡其所有,但卻沒辦法善待自己,好好愛自己。 但在我來說,無法善待自己、好好愛自己,當沒有一個對象 ... 於 www.merit-times.com -
#83.學會愛自己,才能有更多的能量去愛別人! | u 值媒 - 聯合報
發揮女性特有的特性:愛思考,但不要胡思亂想的製造出過多的假想敵;在乎感情,但不要總是犧牲或委屈自己的情感,有包容性、能同理和溫柔善良, ... 於 udn.com -
#84.愛自己是什麼?珍惜內心的那份柔軟和堅定,而不從物質和關係 ...
愛自己 ,在於你能在多大程度上尊重自己、忠於自己、肯定自己,那是一種來自內心的力量,幫你對抗最平庸的生活。更取決於你能否和自己好好相處, ... 於 meet.eslite.com -
#85.愛自己,從心開始 - 知識家
我曾經以為愛自己的表現,應該就是去吃一些好吃的東西,買自己喜歡的東西,很認真的生活,努力的工作,工作完後,就好好的犒賞自己,這應該就是愛自己的 ... 於 www.knowledger.info -
#86.好好愛自己 第一回 - Google 圖書結果
看愛的向,平衡和平自己的心,正愛。愛一個人,是現自己有有力的遇,為人人間散有期。愛自己,愛生命,愛界,是愛情的。愛中不一有了和了,更重要是彼此的伐,受各自現在和來的, ... 於 books.google.com.tw -
#87.愛是內心富足後的自然反應:別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己
一個人永遠給不了別人自己都沒有的東西,只有充滿愛的人才有能力去愛。這就是親密關係的秘密所在。(本文摘自《別人怎麼愛你,都因為你怎麼愛自己》一 ... 於 www.gvm.com.tw -
#88.愛自己英文2023
life 愛自己英文愛自己英文Cmc 品牌2022 4 If you love yourself you could jump into the life confidently Someone is waiting for you to love ... 於 warix.online -
#89.任林教育基金會> 愛自己APP
任林設計了一款讓你輕鬆體驗「愛自己」的APP,裡面有三項體驗模式和6篇心靈故事,送給整天忙碌於生活、工作壓力且緊繃的朋友,引導每天有意識的利用時間陪伴自己,你將 ... 於 www.jenlinst.org.tw -
#90.你可以愛自己,但不要愛一個自己都討厭的自己 - Mr.P 自信教練
我常常在人際關係中覺得挫敗,我常會覺得,為什麼做一樣的事情,自己和別人有不同的結果,也許是想獲得別人的認同吧。是不是有甚麼方法能夠更懂自己,更愛 ... 於 www.mpsony.com -
#91.愛自己英文2023 - limoncunecla.online
橘子 愛自己英文愛自己英文Cmc 品牌2022 4 If you love yourself you could jump into the life confidently Someone is waiting for you to love ... 於 limoncunecla.online -
#92.每一天愛自己:世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲.賀366篇療癒經典收錄
常為愛。是愛。我們時常聽樣的:愛界轉動。是的。愛是整個不分崩析的。在我看來,愛是打從心的欣賞。當我愛自己時,指的是我們要由地欣賞正的自己,自己有的分——括小小的 ... 於 books.google.com.tw -
#93.愛自己,別只用大腦過日子!吳娟瑜:8個紓壓方法 - 50+
我們不妨偶爾一邊走路,一邊去感覺自己走路從容、動作柔軟、肌肉舒適的和諧感。 4. 吃飯時用心咀嚼:享受食物滋味也增進健康. 相信你聽過醫學研究報導, ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#94.「愛自己」其實很簡單!用這5招寵愛自己,告別孤獨感☺️
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#95.到底什麼是愛自己?專家教你愛自己的六個方法? EP-39
女人過得好不好,看她的臉就知道了,這一次,我想要跟妳說如何愛自己。親愛的,妳要先照顧自己,心有餘力才可以去照顧別人! 這禮拜我和我的好姊妹Tina吃飯,我問她 ... 於 www.magicfamily.com.tw -
#96.525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本 ...
撰文編輯◣ #雪蘿...... IG➡️ Cheryl.in.us 現在時常聽到,要愛自己別人才會愛你,但你有好好愛自己嗎?近年紅起來的: #525 #我愛我節,透過愛 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#97.不愛自己的人,無法去愛別人或被別人所愛 - 天下雜誌
當你懂得看重自己,重視你的價值和內心深處的感覺,別人才會重視你,珍惜你。當你學會愛自己,在乎自己的需求,你的需要才會得到滿足,才能付出愛與 ... 於 www.cw.com.tw -
#98.愛自己,從情感和好開始|蘇絢慧的四階段情感療癒課
選購方案. 課程型/ 單次收費. 【早鳥優惠】愛自己,從情感 ... 於 www.pressplay.cc -
#99.「只跟適合自己的人磨合,只為愛自己的人調整壞習慣」角子寫 ...
愛自己 才是幸福的第一步呀! ... 作家角子蒐集了許多來信讀者的戀愛煩惱,20個寫給女孩的幸福守則,教會妳先懂得愛自己,才有可能遇到幸福。 於 www.elle.com