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這兩本書分別來自方智 和商周出版所出版 。
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不吃的人們:不可思議!不食生活改變了他們的命運
為了解決恢復原廠設定照片會不見嗎 的問題,作者秋山佳胤森美智代山田鷹夫 這樣論述:
六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗的思想家──這三個人打破了「不吃會死」的常識,證明不吃反而讓他們更健康! ★前所未見、第一本不食的真實體驗書! ★由三位不食實踐者現身說法,這本奇書將徹底改變你的飲食觀念! ★好評推薦:創意人/作家李欣頻 食氣諮詢師/《原來,我還可以這樣活》作者魏鼎 不食,將他們帶入自由的世界,變得更健康、年輕,並擁有真正的平靜安寧。 ●他們為什麼不吃? 秋山佳胤──因緣際會地展開不食生活,長達六年滴水未進。他不食後的身體狀況,比年輕時更健康,肢體動作更靈活,連睡眠也不太需要,而且煩惱慢慢
被洗滌出來。他形容不食的世界,就像透明澄澈的湖面一樣,閃耀著聖潔光輝。 森美智代──曾罹患小腦萎縮症,為了自救,從半日斷食開始自療,不止痊癒,還變得更健康。不食之後,每天只喝一杯蔬菜汁,體重反增,而且常常處於充滿愛與慈悲的狀態中。 山田鷹夫──深感現代人飲食習慣與飲食觀的荒謬,創設不食研究會,連續三年不吃,挑戰人體極限,並積極推廣低消耗生活。 ●不食生活如何改變他們的命運? ‧避免了因飲食所引起的疾病 ‧減輕經濟負擔 ‧延遲老化 ‧有效運用時間 ‧精神上的解放 ‧縮短睡眠時間 ‧油然而生的幸福感 ●人真的能不飲不食嗎? 人都具有一種潛在能力,就是藉由攝取
「普拉納」(宇宙能量)來取代食物。只要慢慢改變飲食品質、減少食量,提高普拉納攝取率,就能逐漸適應不吃東西的生活。 在這本書中,三位作者分別以三種型態解說了不食這個新時代的方向。他們各自分享自己不食的歷程,在健康、經濟等各方面的收穫,並提供一般人可逐步嘗試的參考步驟。 ☆讀者驚嘆好評 ‧沒想到竟然有這種生活方式,讓我很感動。 ‧原來不吃也活得下去,這並非天方夜譚,也並沒有想像中那麼困難! ‧我自己可說是甜食中毒者,讀了這本書,就好像頭中回路突然被切換一樣,就算不吃甜食也無所謂了。而且在並非刻意節食、忍耐的情況下,自然胃口就變小,花在吃的費用也降到以往的六分之一以下,還可
以把省下來的錢捐作公益。 ‧剛開始我也不敢相信,但嘗試了三天以後,不適感就消失了,而且不必花時間在飲食上,讓我有更多時間陪小孩、做自己感興趣的事,連困擾我很久的便秘、手腳冰冷都好了! ‧讀了這本書,知道不吃也沒關係時,真的覺得好安心。我喜歡空腹感,遠勝於飽腹感,但一般總認為人必須一天三餐,否則有害健康,我也只好應家人要求這樣吃。現在知道不必強迫自己吃,真是福音。空腹感不但很舒服,不吃也讓我有更多時間專注於自己感興趣的事物。 作者簡介 秋山佳胤 著作權法律師,並取得另類療法的醫學博士資格。著有《不與人爭的生活方式》。 森美智代 森針灸院院長。1996年起連續十八年
,每天只喝一杯蔬菜汁,被譽為現代仙人。她的故事曾被拍為電影《不食的時代》。著作包括《我決定放棄飲食》《我變得超健康,真的很感謝》《不吃的生活方式》。 山田鷹夫 創設不食研究會,連續三年不吃,挑戰人體極限,並積極推廣低消耗生活。著作包括《不食》《斷眠》等書。 譯者簡介 游韻馨 過去我也是個飽食者,每次吃飯一定要吃飽,後來老爺告訴我:「吃到不餓就停。」食量真的逐漸減少,而且感覺很輕鬆。由此可見,少食與不食確實是能達到的境界。重點在於絕對不可勉強,一定要順其自然。 推薦序 「免食」是每個人都可以做到的「極樂」狀態! 李欣頻 推薦序 暗夜中照亮回家之路的一盞明燈 魏鼎 序 不食的時
代 秋山佳胤 Part1 歡迎來到不食世界 秋山佳胤 實踐三日後,便再也無法捨棄不食 我與「氣」的淵源 邁入不食之路 百分之百靠普拉納維生 現在是我人生中最有活力的時候 三倍享受人生 我的人生課題:將對立導向和解 不食給我的最大禮物 內心充滿愛,所有的飢餓欲望便會消失 邁入不食的四個階段 八種生活型態,輕鬆實踐普拉納生活 不可思議的I教授 完美的共時現象 不要憂慮未來,盡情享受「現在」的不食智慧 Part2 在絕望深淵發現的神奇國度 森美智代 一腳踏入不食的神奇世界 最神奇的就是,無論何時我都感到很幸福 甲田醫師改變了我的命運 疾病帶我走進不食世界 每天只喝一杯蔬菜汁,長達十八年 不吃的祕
訣,在於以少量攝食為目標 實踐不食生活的第一步 閒暇的人最難減少飲食次數 不要害怕體重下降 少食、不食,也要運動 是否需要改善便祕? 所有人都是「中途者」 Part3 如何在不進食的狀態下生存? 山田鷹夫 對神下戰書 從不食二軍躍上一軍 甲田醫師給了我勇氣 實驗三年後才得到的意外答案 探究不食的真諦 小倉醫師在很久以前就知道不食 每個人都做得到的不食祕訣1:聆聽身體的聲音 每個人都做得到的不食祕訣2:體驗不進食的愉悅感 每個人都做得到的不食祕訣3:以少食而非不食為目標 每個人都做得到的不食祕訣4:花十年長期實踐 每個人都做得到的不食祕訣5:將一切交給偉大的力量 人為什麼會餓死? 無須與他人爭
論不食 展開最棒的樂觀人生 結語 不食開創的新世界 秋山佳胤 推薦序 「免食」是每個人都可以做到的「極樂」狀態! 創意人、作家 李欣頻 幾年前我去墨西哥馬雅金字塔上打坐時,意外地經驗了一次出體狀態,等我回神時完全不餓不渴,被強大的能量飽足了我的靈體,要不是身邊的人逼著我得吃點東西,以我當時的超然狀態,是可以這樣不吃不喝一輩子完全沒問題。 當我聽說食氣者潔絲慕音老師已經有二十二年沒吃固體食物時,我一點都不懷疑,而且也完全不懷疑自己能做到。二○一五年三月,我到泰國參加潔絲慕音閉黑關課程,九天在暗無天光的空間裡,沒進食任何固體食物,每天只喝極少量的水與蔬果汁,不僅完全不會覺得餓,連
續九天身體持續排毒、排痰的過程,讓我的身體一天比一天更輕鬆,出關時體重減了六公斤,腰圍瘦了四吋,眼睛也恢復明亮,整個人迅速回春的狀態,讓身邊的人嚇了一大跳,連三週前才見過面的同事也完全沒認出我來,說我完全年輕了十歲,所以我是親身驗證過不食的好處。 我在閉關期間,潔絲慕音教我們怎麼檢測自己的普拉納指數,我的數值是百分百可以靠普拉納維生的,所以九天一出關之後,我又持續兩天不進食固體食物,感覺好極了,沒有飢餓感,完全沒有感覺任何痛苦或需要忍耐的狀態,而且身心靈輕盈的喜悅,讓我很想這麼一直持續下去,直到回到現實生活中必須與家人吃飯,我才恢復為「一天一餐、少量蔬食」的狀態,如果當天沒有需要與人一起
進食,就會自動切換成「免食狀態」,讓身體能恢復到「剛出廠的原廠設定」。 我在素食、微食、免食之間,隨著當天身體與社交生活的狀態自由選擇,這不是戒律,而是身體有「免於匱乏」的自由,微食或免食省去的不只是吃飯的時間、金錢,還有少了受「食安風暴」的風險,連保健品都免了,至今都沒有生過病,省了醫療費還有保險費,也瞬間戒掉了自己摯愛的肉食、海鮮與甜品。可以想見:如果每一個人都可以做到這樣,那麼可以解決的不只是糧食問題,還有疾病問題、心理問題、經濟問題……可能會有很多行業或店家因為免食人口越來越多而被迫轉型,但如果這個世界必須轉向更健康、更環保的方向,我想「少食或免食」就是一股完全無法抵擋的全球趨勢
。 還好有這本《不吃的人們》分享了寶貴的親身體驗,這三位專業人士讓「免食」不再被視為玄祕或少數人的特異功能,而是每個人都可以做到的「極樂」狀態! 推薦序 暗夜中照亮回家之路的一盞明燈 營養師/自我療癒、斷食、食氣諮詢師/《原來,我還可以這樣活》作者 Joachim Werdin魏鼎 如果你負責任地關懷自己的健康,那麼身心都需要正確的訊息,當我們在尋找這些訊息的時候,會徵求有經驗的人的意見。在這本書中,你可以看到這幾位不食體驗者對飲食、斷食和不食(有時稱「食氣主義」)的描述,就是非常有價值的訊息。 正如這本書所描述,在這暴飲暴食的時代,所謂的文明人,如同在深夜中拿著強光手電筒尋
找回家的路。人們拚命尋找健康的諫言,因為官方的醫藥如此無能、不可靠,而本書中有斷食、不食經驗的作者,恰恰提供了一套寶貴的訊息,可以幫助人們恢復健康。 在健康和身體機能的領域中,我們人類驕傲地自稱「文明進步」,其實我們比動物更退步。因為當動物生病時,牠們非常清楚該如何醫治自己,只做一件很簡單的事,那就是斷食,因為動物依照大自然的規律生活,自然界最基本的修復功能,就是斷食。 人們遠離大自然生活至今,已經失去了最基本的本能行為,這就是為什麼他們吃了有毒的食物也毫無所覺,殊不知不進食是除去身體毒素最有效的解決方案──自我療癒。 拜讀本書三位不食經驗者的描述後,我也確認了以下三個事實:
1.所謂的不治之症,通常唯一有效的治療方法是顯著地減少食用食物的份量,這在幾千年以來就被數百萬人所證實,不論種族、棲居地、文化和食物的背景、留下來的方式等,斷食都被證實為自我療癒最有效的方法。 2.體驗不食的生活,是個人的過程或方式。在這個過程中,心理比生理更重要,生活中幾乎沒有一個通用的規則走向不食之路。 3.人吃得越少,就活得越長壽、越健康。如果一個人真誠地關心自己的身體,傾聽身體的需求並滋養它,每個人都會找到自己的方式。 本書的作者也提到他們的心理體驗,並引導讀者注意一個事實:斷食、不食是一趟相當深刻的心靈之旅。當你從生活中刪除食物,就會開始看到你的心靈或精神的
身體,和許多你以前從不知道的事。其中最有趣的事實是,當你克服與飲食有關的情感障礙,你就會越來越意識到:所謂的食物,僅僅是一個程序,只是一種癮,這就是為什麼這麼多人沉迷於吃這件事。 我了解這本書三位作者的經歷,因為在過去的三十多年裡,我也有類似的心理和生理現象,在我的書中也分享過斷食和不食的經驗。不食生活的形態是人類最自然的狀態,我一直希望能將這麼美好的體驗告訴世人,近年來赴各地演講,發現人們對此的接受程度越來越高,也更渴望了解相關資訊,真是令人欣喜。 如果你要善用這本書,那就把它當成在黑夜中照亮回家之路的一盞明燈。建議你閱讀這本書時,停止你的評判,敞開你的心靈,刪除你的信念,看得更
加開闊。 你需要「跳脫框架」思考,鼓起勇氣,開始更負責任地照顧自己,把自己的命運主導權從別人的手中奪回來,如同本書的作者一樣。 引導你的生活,特別是你的身體和心靈,以你的意識主宰一切,這也意味著必須擔負起更多責任,但這總是帶來美好的結果,你將變得更健康、更強大,也更有智慧。 實踐三日後,再也無法捨棄不食(秋山佳胤) 2010年6月4日,我到九州大分的深山健行,一回神才發現自己迷路了。這裡的森林生長得相當茂密,宛如富士樹海一般,幾乎看不見從天空灑落的陽光。明明是白天,走起來卻像在深夜。我在山坡上走了好幾個小時,身體疲累讓我的小腿肌肉開始抽筋。我必須使盡全身力氣才能往前走,附近一個人
影也沒有。我找不到方向,完全不知道自己在哪裡、往哪個方向走。 我拖著因為疲勞而痙攣的腿,雙手探向前尋找出路。雖然發現一些樹木稀疏,天色明亮的地方,但還是找不到下山的路。一旦失去方向感,人就會在同一個地方繞,愈往前走愈難擺脫迷路的困境。 更糟的是,我身上不僅沒帶水,也沒有任何食物,根本無法在山裡過夜。我身上唯一的物品,就是剛剛拍了許多巨石圈照片的數位相機。 要是就這麼困在森林裡,我該怎麼辦?開始出現這樣的念頭之後,想在看似有妖怪魔物棲身的陰森山林裡維持正常的精神狀態,便顯得更加困難。 不過,各位可能會覺得不可思議,其實我當時的精神狀態與平時一樣。換句話說,「我就像平常一樣」面對這樣的處境。這種表
現與冷靜、沉著或「大而化之」有些不同。 我是一家專門處理專利案件的法律事務所負責人,辦公室就設在皇居附近知名的賞櫻勝地千鳥之淵公園對面的大樓裡。當時困在深山裡的我,就跟平時坐在辦公桌前處理工作的我一樣,以平常心看待一切。 我在那樣的狀態下沒有任何預設立場,可說是處於「中立狀態」。當我維持中立,就不會產生任何問題,不預設立場,就不會對人生中發生的所有事感到好壞、幸運或不幸運。老實告訴各位,自從實踐不食生活,我一直處於這樣的狀態。 我從2006年逐漸減少食量,2008年,我發現自己可以完全依靠「氣(大氣中的能量=稱為『普拉納(prana)』的物質)」生存。自此之後,我進入不吃不喝的狀態,實踐真正的
不食生活。正因如此,當時在山裡迷路的我,雖然沒有食物也沒有水,但我一點也不覺得恐懼。 不瞞各位,我不僅沒有恐懼感,更因為森林充滿了大自然的氣,待在深山裡反而比在城市更舒服。我不禁深刻感受到「實踐三日再也無法捨棄不食」的真諦。對我而言,沒有任何一種生活方式比不食更輕鬆。
驚豔顧爾德
為了解決恢復原廠設定照片會不見嗎 的問題,作者凱文.巴札納 這樣論述:
風格、美學、創造力,盡在藝術家傳記的典範中! 本書囊括多項殊榮 加拿大多倫多書卷獎 加拿大《溫哥華太陽報》年度最佳書籍 加拿大《環球郵報》年度好書 美國《華盛頓郵報》年度好書 美國作曲家、作家暨出版人協會「迪恩斯?泰勒獎」年度最佳音樂傳記 義大利《共和報》百大選書 翻譯授權英國、美國、德國、法國、西班牙、義大利、俄國、日本等國 風格、美學、創造力,均非自然天成,這本藝術家傳記的典範,讓世人瞭解,它們從何而來。 《驚豔顧爾德》是一本傑出的傳記作品,生動再現了顧爾德這位當代最負盛名鋼琴家的一生,讀來令人興味盎然。二十年多年來,凱文?巴札納持續不斷地蒐集研究,重新發現理解顧爾德的曙光。他描摹
了葛蘭.顧爾德的藝術生命與性格,還有他身為鋼琴家、寫作者、廣播工作者、作曲家多樣豐富的創作樣貌。過去,顧爾德的形象不外乎是,1950年代中期突然崛起於樂壇、無師自通的天才、乖張孤僻的怪人,除了這些傳奇面向,巴札納為讀者勾勒出一幅完整的肖像,並且大力著墨,多倫多的時代背景如何造就了這位風格獨具、才能卓越、創造力源源靈動的音樂家。 作者將顧爾德諸多引人側目的特徵,諸如獨樹一幟的演奏詮釋、過度炫麗的台風、對傳統的抗拒等特質,放到一個更大的架構背景中來審視,涵蓋音樂家的社會、文化、宗教背景、多倫多中上階層的成長過程、母親與他一生中唯一一位鋼琴老師的深刻影響,以及加拿大在第二次世界大戰之後的環境氛圍
,觀點令人耳目一新。並由此出發,對於顧爾德短暫但輝煌的演奏生涯,離開舞台後的生活,投入廣播與平面媒體的工作,還有他與加拿大廣播公司(CBC)、哥倫比亞唱片公司,以及史坦威鋼琴(Steinways and Sons)之間的關係,進行深入的描述。 本書作者取得顧爾德私人文件的無限調閱權,實際採訪了顧爾德的友人與同事(當中有許多是從未曝光的受訪者),書中探討了顧爾德的家族歷史、音樂與智識的發展、怪癖的行徑、風格品味與美學理念、隱密的情感關係與性生活、慮病的精神狀態、加拿大式的幽默感等等。最後,巴札納敘述晚年折磨顧爾德的詭異手疾、家庭問題、新的創作領域,如電影配樂,以及音樂家過世二十多年來仍享有的
無上榮耀。 一九六四年,顧爾德便決定從此僅在錄音間、廣播室、電視節目和電影中演奏,對此關鍵轉折,作者史無前例地根據完整資料,提出一個全新的評估。佐以為數可觀的罕見照片與珍貴手稿。可以說,本書是關於當代最受追憶、造詣最高的音樂家顧爾德的超級文本。 作者簡介 凱文.巴札納(Kevin Bazzana) 加州柏克萊大學音樂史與文學博士。自1995年起,即擔任《葛蘭?顧爾德》國際雜誌編輯,前一本著作《葛蘭?顧爾德:作品的演繹者》(Glenn Gould: The Performer in the Work),以研究顧爾德的鋼琴演奏與詮釋,於199年由牛津大學出版社所出版。另著有《失落的天才》(
Lost Genius),敘述匈牙利最後一位浪漫鋼琴大師爾文?尼爾哈齊(Ervin Nyiregyh?zi)的故事。目前居住於加拿大卑詩省。 譯者簡介 劉家蓁 台灣大學政治系、台南藝術學院博物館學所畢業。曾任雜誌編譯、駐外記者、專欄作家,具筆譯、口譯專業經驗,譯作散見雜誌期刊。曾任職於模特兒經紀公司國外部、大學藝文中心展覽經理、藝術拍賣公司專題編譯、並主持過多場音樂會。關注議題廣泛,時尚、藝術、宗教、人文、歷史等。 譯者亦為顧爾德資深樂迷,二○○七年將此巨著引進華文書市,樂為音樂推手,先生為德籍古典音樂家及作曲家。現旅居德國,正在籌製顧爾德商業劇情片。興趣寫作翻譯,已出版德國博物館系列
《柏林灰色》、《漢撒橘色》等書。 Email:[email protected]
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如果是安卓手機,恢復原廠設定的步驟就有一些差異,下面會用Samsung手機示範 ... (ASUS), 設定→系統→重設選項→清除所有資料(恢復原廠設定)→重設 ... 於 kikinote.net -
#38.LINE檔案過期怎麼辦?如何拯救別人傳來的照片、影片 - 風傳媒
LINE照片、影片多少時間後會過期?過期後,還能救回或下載嗎? · LINE過期檔案還原方法1.使用救援工具 · LINE過期檔案還原方法2. · LINE過期檔案還原方法3. · LINE保存期限與 ... 於 www.storm.mg -
#39.恢復原廠設定照片會不見嗎? - Mobile01
恢復原廠設定照片會不見嗎 ? ... 恢復原廠設定就等於重新洗牌. 若你手機沒備份話(將相片另copy到電腦),它會被刪除掉的. ... 謝謝各位的答案! 那如果是自己放進去的影片.照片也 ... 於 www.mobile01.com -
#40.您知道IPHONE的重置功能到底是重置什麼嗎!?
清除所有您的偏好設定與個人設定,使所有設定回復至最初狀態,您覺得系統使用上感覺不穩定也可使用這個功能,您的音樂影片相片資料不會不見。 於 stk3c.pixnet.net -
#41.恢復原廠設定,其實無法「清空資料」!防資訊外流,多做3步驟
3.手機數據怎樣才能安全清除? · 1.刪除社交APP的登錄設備,退出APP原有帳號。這兩項操作,不同的手機會有不同的操作路徑。 · 2.清除所有數據,把手機恢復原 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#42.恢复出厂设置照片会删除吗恢复出厂但不删照片 - 适会说
目前还有很多人对“恢复出厂设置照片会删除吗”不太了解,所以今天小编来为大家科普一下,希望可以帮助到大家,我们一起来看看吧!恢复出厂设置照片会 ... 於 www.shihuishuo.com -
#43.將Android 裝置恢復原廠設定
恢復原廠設定 後,手機上的資料將遭到清除。你可以在日後還原儲存在Google 帳戶中的任何資料,但系統會解除安裝所有應用程式並移除相關資料。 為了方便日後還原資料,請確認 ... 於 support.google.com -
#44.手機恢復原廠設定資料會不見嗎-在PTT/巴哈姆特上手遊推薦 ...
2022手機恢復原廠設定資料會不見嗎討論推薦,在PTT/巴哈姆特上手遊推薦遊戲排行攻略整理,找sugar y12恢復原廠設定,sugar手機忘記密碼,SUGAR Y12 恢復原廠設定 ... 於 pgame.gotokeyword.com