心率正常的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

沒來由的病痛，腸也知道答案：阿斯匹靈能防癌？肝膽排石是否可靠？胰臟竟然會自殘？來一場消化系統的科普之旅

為了解決心率正常的問題，作者丁彬彬 這樣論述：

明明外表看起來不胖、血脂也不高，卻罹患了脂肪肝？ 不是危言聳聽！嚴重排便困難，竟誘發了急性左心衰竭？ 一根指頭摸出直腸高分化腺癌，讓腫瘤無所遁形的「肛門指診」！ ★大量豐富的文獻資料，為理論提供有利依據☆ ★專業醫師的臨床經驗，揭開消化道疾病的神祕面紗☆ 　　人體腸道內棲息著500種以上的細菌，沒有人的菌群是完全一樣的； 　　不只是外太空，我們的身體也有「黑洞」——消化道憩室； 　　肝臟、胰臟、膽囊三兄弟，往往牽一髮而動全身； 　　消化道裡頭潛藏著哪些祕密？丁彬彬醫師將帶你一探究竟！ 　　◤消化科醫師的腸診間：醫生，救救我！◢ 　　【便祕與腸穿孔】老汪一個禮拜沒上大號了，腹痛難忍，家

屬請醫生即刻灌腸，謹慎的丁醫師請患者先照X光，哪知結果竟是「急性腸穿孔」！在丁醫師的反覆詢問下，老汪終於承認了自己拿湯匙挖糞便的事實…… 　 　　【膽結石與急性胰臟炎】凌晨2點，一名中年男子突發急性胰臟炎，該男子自述沒有飲酒習慣、沒有膽結石，但是體型肥胖，經過CT檢測，發現男子不但有高血脂症，且膽囊多發結石，男子訝異不已，因為他從未感覺到任何不適…… 　　【人格與功能性消化不良】「醫生，我要痛死了！」35歲的玉英已經上腹痛2年，經檢查卻沒有任何器質性病變，難道是患者裝病？許多人往往忽略了心理因素也會導致生理疾病，曾有學者將人的性格區分為A、B、C、D四種類型，並從中發現了A、C、D三類人更易

罹患癌症與消化道疾病…… 　　◤面對民間訛傳和農場文資訊，請用科學回擊它！◢ 　　謠言一：腸鏡檢查非常痛苦，還會導致腸穿孔？ 　　【真相】過去，國內的腸鏡檢查都是雙人模式，即一人送鏡一人控制旋鈕，雖然相互配合，但因為檢查技術的局限，的確會給患者帶來一定不適，最常見的就是腹部脹痛。現在，單人腸鏡已日漸取代雙人操作模式，即一個人控制旋鈕一個人送鏡，相比雙人操作模式，它的優勢是操作手感明確、注氣少，插入過程不斷進行腸管的短縮，從而避免了腸管的過度伸展，患者痛苦小，安全程度非常高。 　　謠言二：酒後喝濃茶和咖啡能夠解酒？ 　　【真相】酗酒後產生的症狀主要分為三個時期，興奮期、共濟失調期和昏睡期，後

兩者也稱為酒精抑制期，興奮期交感神經系統興奮，心率加快，血壓上升，而濃茶中的咖啡因也可以興奮人的交感神經系統，此時若茶酒結合，會使交感神經系統更加興奮，對於有高血壓、冠心病的人來說，就有可能加重病情，甚至誘發心腦血管意外，而抑制期即便攝取大量咖啡因，事實證明也無法促進酒精的排泄和轉化。 　　謠言三：蘋果汁＋硫酸鎂＋橄欖油，神奇的肝膽排石法？ 　　【真相】沒有證據證明這個組合能夠有效降低膽汁中的膽固醇含量，國內外也沒有任何官方研究資料。就算真的能排石，一旦卡在膽總管裡，還更麻煩，對於已經形成的膽囊多發結石，建議最好還是不要採取這種方法，因為它既沒有科學依據，也存在太多風險。 　　謠言四：膽結

石會轉變為膽囊癌？ 　　【真相】結石不會直接變成癌症，不過研究發現，膽結石的確與膽囊癌發病密切相關，它的發生機制是膽結石長期的慢性刺激。膽結石會隨著膽汁的流動而移動，在膽道的任何一個地方，它都可能導致發炎感染，膽囊長期受到結石的刺激，黏膜異常增生，最終可能發生癌變。 　　謠言五：不喝酒就不會得脂肪肝？ 　　【真相】雖然喝酒的確是導致脂肪肝的一大元凶，但是除了飲酒外，肥胖、營養不良、第二型糖尿病、妊娠和藥物都有可能導致脂肪肝，有些人以為只要不喝酒就不會得脂肪肝，結果飲食上隨心所欲，時間一長，也會患上脂肪肝。 　　更精彩的內容 　　益生菌VS益生元傻傻分不清，哪個對人體更有幫助？ 　　小心，沒

有痛感也可能罹患膽結石！膽結石的成分大揭密！ 　　胃和十二指腸長出胰臟？胰臟的雙胞胎兄弟——異位性胰臟！ 　　HBV感染的四個階段，B肝的傳染途徑有哪些？得了B肝怎麼辦？ 　　喝酒臉紅＝酒量差，喝酒不臉紅＝酒量超好？打破傳統的飲酒迷思！ 　　孕婦應該怎麼吃？錯誤進食，可能導致流產、胎兒發育不全或巨嬰！ 本書特色 　　有鑑於部分人由於缺乏醫療常識，誤信錯誤的資訊和偏方，甚至上了虛假廣告的當而致病或者延誤治療，作者欲透過本書導正社會大眾的觀念，並從中掌握可靠的醫學知識。本書以消化系統中的腸道、肝臟、胰臟、膽囊為主，點出了現代人常患有的疾病，詳細介紹疾病與消化系統的關聯，並搭配作者親身接觸過的個

案經驗，幫助讀者更好地預防和治療。  

心率正常進入發燒排行的影片

國中田徑代表隊與一般生心率變異度之比較

為了解決心率正常的問題，作者蔡碧玲 這樣論述：

　　目的：本研究在探討田徑運動訓練對國中階段學生心率變異度（heart rate variability, HRV）的影響，以屏東縣立長治國民中學田徑代表隊選手16名（年齡：13.19±0.66歲，身高：161.63±8.02公分，體重：54.06±10.66公斤，受訓年資：2.88±1.5年）及一般學生16名（年齡：12.94±0.25歲，身高：161±6.63公分，體重：57.81±15.57公斤）為研究對象，合計32名。　　方法：實驗時，實驗參與者安靜平躺五分鐘，再進行十分鐘心率的測量。以SCOSCHE心率錶帶配合WIMU Pro Elite Tracking System進行資料擷取

，並透過wifi蒐集即時數據，再轉換成Excel進行數值分析，統計方法採獨立樣本t檢定，顯著水準訂為α＝.05。　　結果：國中田徑代表隊學生與一般生在心跳間隔的平均值（Mean RR）、正常心跳間期的標準偏差（SDNN）、平均每分鐘心跳數（Mean HR）、相鄰正常心跳間期差值平方和的均方根（RMSSD）、低頻功率（LF）及低頻/高頻功率比（LF/HF）達顯著差異（p＜.05），其他HRV數值則無顯著差異。　　結論：顯示長期規律的田徑運動訓練可以顯著增加國中生的心率變異度，降低心跳率，同時改善交感神經及副交感神經的活性，提升自律神經的功能。

解身體的鬱

為了解決心率正常的問題，作者郝萬山 這樣論述：

　　《養氣》＋《養心》暢銷作者  高堯楷中西醫師 專文推薦 　　【向中醫問道，看見病痛的背後】 　　情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 　　悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病， 　　東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中， 　　早有理法方藥記載。 　　作者是研究傷寒論的當代泰斗， 　　以其五十多年的臨床實證，提供具體因應之道，如： 　　意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、 　　入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方， 　　用全面的角度助你學會與情緒相處。 　　【向中醫問道，看見病痛的背後】 　　作者是研究傷寒論的當代泰斗， 　　以其五十多年的臨

床實證，提供具體因應之道，如： 　　意守丹田法、意守物外法、腹式呼吸法、體呼吸法、 　　入靜法、吞津法、穴區拍打、搓八膠法與各種食療方， 　　用全面的角度助你學會與情緒相處。 　　要驅逐頑強的疾病與痛苦， 　　必須先處理盤旋不去的情志糾結。 　　【人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐】 　　情緒是頭腦、神經和每一個細胞之間的連結，影響著全身的運作。心理壓力會透過交感與副交感神經系統，影響人體的免疫系統、內分泌系統、內臟系統，以及肌肉骨骼系統。任何一種情緒，都會導致細胞、內臟、血管、內分泌、免疫機能等人體活動發生變化。 　　【怒則氣上，恐則氣下，勞則氣亂，驚則氣耗，思則氣結】 　　擁有情緒是人的

本性，也是值得慶幸的事，但負面情緒的累積則是另一回事。過去我們經歷過痛苦和創傷，會轉化成不明所以的病痛，折磨著身體。真正需要調整的並非生理狀態，而是自己面對情緒的處理能力。 　　【該治療的，也許不是身體，而是情緒】 　　想從各種痛苦束縛中解放自己，只有面對情緒，看到它、接納它，把過去的結，一層一層打開，才有機會改善莫名疼痛與難癒痼疾。病隨心轉，答案就在這本書裡。 　　＊本書原書名 《病由心生》

比較N95口罩和外科口罩對醫護人員身體和心理健康的影響

為了解決心率正常的問題，作者蘇則聿 這樣論述：

自從2019年新型冠狀病毒大流行以來，戴口罩對保護醫護人員來說變得越來越重要。本研究的宗旨在調查和比較配戴N95口罩和外科口罩在每日常規8小時輪班對醫護人員生理和心理健康的影響。總共68名高雄醫學大學附設醫院急診室的醫護人員被隨機分配到N95口罩或外科口罩組各34人。參與者的生理參數包含血氧濃度、氧氣分壓、二氧化碳分壓、收縮壓、舒張壓和心率透過非侵入性的Tensor Tip MTX設備在剛戴口罩時和戴上後第 2、4、6和 8小時進行測量。參與者戴口罩後所產生的症狀也透過填寫問卷調查統計來比較。根據研究結果兩組在大多數時間點的生理參數並沒有顯著差別，除了兩組的心率在戴口罩第8個小時、配戴口罩0

到8小時的線性變化（調整後的最小二乘均值差分別為 -8.53 和 -2.01）及時間和口罩類型的交互作用（交互作用的 p 值觀察到顯著差異為 0.0146）上有呈現顯著差異，但這些生理參數的數值都還在正常範圍內。配戴N95口罩這組發生呼吸急促、頭痛、頭暈、說話困難和疲勞的症狀頻率明顯比起外科口罩組都高，然而這些症狀大多隨著配戴時間久了會自行緩解或消失。總而言之，這個研究的結果顯示醫護人員在每日常規8小時輪班期間配戴N95口罩或外科口罩對的生理和心理健康並沒有明顯的危害。此外，配戴N95口罩並未發現比外科口罩有更高的健康危害風險。