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國立彰化師範大學 輔導與諮商學系心理健康與諮詢碩士在職專班 孫旻暐、林淑君所指導 詹宗龍的 以智慧型穿戴裝置初探高中職學輔人員面對學生偏差行為時的憂鬱、焦慮及壓力程度與生理指標之關係 （2021），提出小米 手環 8 睡眠關鍵因素是什麼，來自於學輔人員、智慧型穿戴裝置、偏差行為、生理指標。
而第二篇論文國立彰化師範大學 輔導與諮商學系心理健康與諮詢碩士在職專班 孫旻暐、林淑君所指導 簡良育的 以智慧型穿戴裝置初探男性軍人之女性配偶的憂鬱、焦慮及壓力程度與生理指標之關係 （2021），提出因為有 焦慮、憂鬱、女性的軍人配偶、生理指標、壓力、智慧型穿戴裝置的重點而找出了 小米 手環 8 睡眠的解答。
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以智慧型穿戴裝置初探高中職學輔人員面對學生偏差行為時的憂鬱、焦慮及壓力程度與生理指標之關係
為了解決小米 手環 8 睡眠 的問題，作者詹宗龍 這樣論述：
社會對學輔人員處理學生事務時有著高度的期待，學輔人員須具備情緒控管、有效溝通、教育意義、同理思考等多項能力，角色壓力高於其他行業，容易有分身乏術之感。本研究嘗試找出憂鬱、焦慮、壓力與生理指標關聯性。研究參與者為高中職20位學輔人員（男性16位、女性4位；年齡區間介於39至63歲；平均年齡為48.9歲），連續配戴小米手環乙週，自動記錄生理指標，並每日填寫憂鬱、焦慮及壓力量表（DASS-21）。研究結果顯示學輔人員主觀感受的憂鬱、焦慮及壓力程度與角色壓力量表具高度的關聯性，惟卻與工作滿意度量表毫無關聯性。在心率資料方面，與角色壓力量表及自陳式DASS量表沒有關聯性，然而，其中心率資料的下班心率、
睡眠心率、上班減睡眠心率差等3心率平均數與工作滿意度分量表之工作酬償卻具有高度的關聯性。
以智慧型穿戴裝置初探男性軍人之女性配偶的憂鬱、焦慮及壓力程度與生理指標之關係
為了解決小米 手環 8 睡眠 的問題，作者簡良育 這樣論述：
研究者為軍人配偶，發現軍人配偶在家庭中的角色，常陷入獨自照顧家庭的處境。軍人職業的特殊性，故需長期派駐與輪調，以致其婚姻關係常會處在分離與遠距離關係的處理。近年來因軍人地位的改變，眷村的變遷，軍人配偶在家庭中需獨自面對家事、婆媳互動及子女的教養問題等，其身心所面對的焦慮與情緒反應，該被適時的瞭解，並在況狀不佳時能被適時地預警。 故本研究透過情緒程度與生理指標的關聯性，協助女性軍人配偶發覺在角色中的焦慮程度，始能獲得適當的身心照顧。研究設計採研究參與者內設計，研究參與者為男性軍人之女性配偶（年齡介於26至42歲；平均年齡為33.3歲），需連續佩戴小米手環5乙週，紀錄下受測者的所有
生理指標資料，並遇到角色壓力時填寫線上表單「憂鬱、焦慮和壓力量表（DASS-21）」，分析20位軍人女性配偶在憂鬱、焦慮及壓力程度與生理指標的關係。數據資料採用描述性統計分析、複選題分析及皮爾森相關分析，研究主要發現如下： 一、婚姻的滿意程度，不會因「結婚年數」而呈現「不滿意」，僅22.8%不滿意。 二、人格特質屬性以「嚴謹型」居多。 三、角色壓力下，DASS-21量表的「焦慮」與「壓力」呈現嚴重狀態居多。 四、日間的生理指標和DASS-21量表的「憂鬱」、「焦慮」及「壓力」具有高度顯著相關。 五、夜間的生理指標和DASS-21量表的「憂鬱」具有高度顯著相關。關鍵字：焦慮、憂鬱、女性的軍人配偶
、生理指標、壓力、智慧型穿戴裝置