小米手環心率準確度的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

健康手環光學心率準確性之驗證:青年與高齡族群的比較

為了解決小米手環心率準確度的問題，作者楊晁青 這樣論述：

研究背景: 為了提升一般人們的身體健康情況，健身追蹤裝置可作為紀錄甚至提升配戴者身體活動量的有用工具。近幾年配有光體積變化描記圖法(PPG)、或稱光學心率感測器健康追蹤裝置能獲得即時的心跳數，而心跳率則是監控與控制運動強度的重要指標之一。儘管已有越來越多的研究提出光學心率感測器的潛在效益，較少有實證研究來以每秒的檢驗標準來檢視這些裝置的準確度。因此，本研究旨在檢視將光學心率裝置來監控年輕與高齡組群在運動時的每秒即時心跳之可行性。方法: 本研究招募20名年輕與20名高齡族群的受試者。所有的受試者都會完成一系列靜態與動態的活動。Polar H7的胸戴式心率帶做為標準檢定裝置，實驗的光學心率手環為

小米手環2帶與 Garmin VivosmartHR+。兩支手環的每秒心率讀數皆會透過廣播心率模式來進行記錄。多種的統計檢定方式包含絕對誤差平均值、一致性相關係數 (CCC)、組內相關係數 (ICC)、皮爾森相關係數以及布蘭德-奧特曼分析來檢視裝置的準確性。結果: 與過去研究相同的是兩支光學手環整體上都呈現可接受的準確程度。首先，絕對誤差平均值的結果都小於10% (Garmin/年輕組 = 3.77%; Garmin/高齡組 = 4.73%; 小米/年輕組 = 7.69% ; 小米/高齡組 = 6.04%)。第二，Garmin從相關係數檢定測得的信度都有達到中等至佳 (CCC年輕=.92; C

CC高齡=.80)；至於小米的相關則是呈現中等 (CCC年輕=.76; CCC高齡=.73)。布蘭德-奧特曼分析的結果指出兩支裝置普遍上都會低估實際心率。而本研究最重要的發現是有些受試者在運動過程中會出現極端的誤差讀數。結論: 本研究證實所驗證的兩支光學心率手環整體上準確度都有達到可接受的水準，而年齡並非影響光學心率測量準確度與否的因子。然而，本研究也建議未來的研究者可以將重點放在極端誤差讀數的出現頻率，因為這些較大的誤差可能會導致即時運動強度的誤判。