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不同時型、每日中不同時段及年齡對於注意力與工作記憶的影響

為了解決小米手環回訊息的問題，作者張庭瑞 這樣論述：

注意力是屬於認知過程的一部分，而注意力會局部刺激意識，提高知覺的選擇性的集中，也就是有選擇的專注訊息而忽略其他可感知的訊息。工作記憶是一種認知控制形式，涉及訊息主動維護和執行處理。此外，工作記憶反映了控制注意力的能力，並作為免受環境干擾的屏障。早晚認知處理速度有不同的變化，有研究指出，歸納推理、口語記憶等許多認知功能隨著年齡的增長而逐漸下降。本研究目的是探索分別具有兩種時型的年輕人和老年人在一天中注意力和工作記憶任務表現最佳時段。通過這項研究，我們可以分別了解兩種時型的差異以及在一天中不同時段的影響。我們比較了年輕人和老年人之間的差異，以及一天中不同時段對注意力和工作記憶的影響。結果將根據人

們自己的時間類型為人們提供注意力和工作記憶相關認知任務的最佳時間。最好的工作時間也可以讓老人利用自己的時間類型和生理規律，讓老人貢獻自己的力量。本研究招募34位受試者，分為20位年輕組及14位年長組，並利用MEQ(morningness-eveningness questionnaire)清晨型和夜晚型問卷量表確認各個時型(chronotype)，實驗為期九天，利用穿戴式裝置方式確認受試者真實的時型以及記錄睡眠時間等各項睡眠品質數據，並搭配填寫睡眠日誌，進而確實了解自身睡眠狀況，再透過早上與晚上兩個不同施測時間進行於大腦功能性磁振造影(functional Magnetic Resonance

Imaging, fMRI)，施測注意力與工作記憶，找出人們在不同時型中所表現出的大腦活化反應。本研究結果比較發現，清晨型老年人的數值大小判斷以及尺寸大小判斷，不論是正確率或是反應時間與清晨型年輕人相比在早上時段時，沒有顯著性的差異。而隨著工作記憶（2-back）負荷增加，老年人和年輕人相比不同時型和不同時段的正確率都沒有顯著差異， 但在2-back實驗中，夜晚型老年人與夜晚型年輕人的反應時間在早上時段有顯著差異（p = 0.023）。而夜晚型老年人相比夜晚型年輕人在晚上時段的1-back以及2-back，無論是正確率或者是反應時間，都沒有顯著性差異。fMRI 結果顯示，清晨型老年人與清晨型

年輕人相比於數值大小判斷及尺寸大小判斷兩個實驗中在早上時段，沒有顯著活化差異，而夜晚型老年人與夜晚型年輕人相比於1-back和2-back兩個實驗中在晚上時段，沒有顯著活化差異，然而清晨型老年人與清晨型年輕人相比於1-Back實驗中在晚上時段，右側 Postcentral、右側 middle Frontal 和輔助運動區有顯著性的活化減少，顯示出清晨型年輕人與清晨型老年人在非活躍時段中有著不一樣的大腦活化反應，根據老年人與年輕人相比的行為統計和fMRI分析證實，清晨型老年人的注意力最好的時段是早上，而夜晚型老年人的工作記憶最好時段則是在晚上。透過數據統計和功能性影像比較，提供我們更多關於兩個不

同時型以及不同時間和不同年齡的差異，也提供給老年人利用時型實施注意力與工作記憶任務最好時間點的資訊。