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從廚房開始的健康生活：低醣主義粗食正夯─100道全食物低醣料理美味提案

為了解決小米官網台灣的問題，作者吳佩砡,陳芊穎 這樣論述：

100道全食物低醣料理美味提案 低卡／低醣／少精製／好吃／好做／好看 減脂瘦身零失敗！ 當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又吃個東西要一直計算卡路里太麻煩？ 愛它能減少體脂堆積， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難，因為在生活美食家 Nancy 及 食尚營養師 Charlotte 的 安排下，只要 14 天，教你如何從「減糖」到 「減醣」來掌握低醣飲食。 書中更將低醣料理分門別類，

從調味好幫手的醬料、早餐營養沙拉、 主菜的肉類及海鮮、主食的麵飯、佐菜的蔬食，到烘焙的午茶甜點， 方便查詢搭配。 每道料理更附上專業的營養表，幫忙計算卡路里及飲食分量，完全落 實無痛苦、無斷食、無影響作息的情況下，讓你吃得更健康、更多元 、更美味！ 本書特色： 1. 減醣14日課表，從「減醣」開始，14天看到希望 2. 容易製作的料理步驟 3. 列出預計烘焙時間及難易度 4. 含有熱量及營養素的成分表 5. 透過每個章節的顏色標籤，快速尋找到你想要製作的料理 6. 不為人知的料理秘技 TIPS 「減糖」，或「減醣」，不是一時興起跟著流行的飲食法。 對我來說，這是一種生活態度，一種生活方

式。 記得剛剛認識 Charlotte 時，我正好要去法國， 她很熱心介紹了甜點必吃咖啡廳，我微笑說：「不好意思！我不吃甜 點。」 她睜大眼睛說：「天啊！實在是太浪費了，去法國不吃甜點 ？？！！」 她當時應該覺得我很奇怪吧？？！！ 高中時期是個小胖妹，各種減肥方法我都嘗試過了。 除了運動之外，飲食真的是占絕大部分因素。對我來說，最容易，也 最可以持之以恆的就是「減糖」，再進階為「減醣」。 「醣」千萬不能不吃，而是要選對食物，知道正確的烹煮方式。 四年多前，開始與 Charlotte 直播，分享健康在家煮系列。 因為是好朋友關係，我們默契十足：我烹調，她分享營養學的部分； 我料理，她計算卡路里跟

營養成分，可以說是合作無間。 這本書我們寫得很認真，因為我們想真心分享健康生活。 因為我深信： 減醣也可以很美味， 料理可以很療癒， 也可以變成一種生活態度。 這就是，我的生活，我的日常！ ── 生活美食家 NANCY 「營養師不是都叫人吃草嗎？」這句話令人印象深刻。 記得第一次跟 Nancy 相遇在台北信義商圈的 Bellavita（麗寶廣場）， 透過好友介紹簡單寒暄後，得知她即將啟程去巴黎。剛好，我才從巴 黎待了一個月，便興沖沖地跟她分享著我所整理了巴黎最喜愛的 14 間 甜點店。結果萬萬沒想到，Nancy 斷然的說：「我不吃甜點的！但營 養師不是都叫人吃草嗎？」 那時候，我只是一名營

養學系的大學生；Nancy 則是在世界旅遊的購 物狂。相隔四年後，我們各自生下一個寶寶：我開了「營養師的實驗 廚房」；Nancy 則生下了 Lucas。我還記得在開幕茶會的當天，Nancy 抱著 Lucas 的畫面仍歷歷在目。沒想到一轉眼，Lucas 如今也已經 8 歲 了！ 在養育孩子的路上，Nancy 更是悉心的照料三餐，煮出一手好菜，煮 出滿滿的心得。她擁有一顆想跟天下媽媽們分享的心情，因此熱忱的 跟我提議說：「我們一起出一本書！」當然，我二話不說地答應！ 現在，我是一名食尚營養師，Nancy 是生活美食家。我們都相信食物 的力量，攜手將「營養Ｘ美味」的料理食譜一次大公開，以精準科學

化的簡單步驟，高規格的營養分析，打造健康食尚生活風格！ 所以，就邀請大家一起走進廚房， 享受動手做的體驗感動，享受食物的真滋味～ 讓營養成為新食尚 ── 食尚營養師 CHARLOTTE

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整合照顧機器人的使用意圖

為了解決小米官網台灣的問題，作者阮季桓 這樣論述：

依據世界衛生組織WTO和聯合國UN人口老齡化統計，日本的人口老齡化速度已經高達27%，成為全球之冠，其次為義大利23%、德國21%，而台灣為16%，根據以上的背景，可以知道全世界的未來的人口老齡化速度相當的快。現今目前醫療人員不足的狀況下，總是將輔助技術帶到醫療產業上，而輔助技術包含大量的傳感器(sensor)，還有信息和通訊技術(ICT)。因此本研究主要目標是要探討機器人應該具備什麼樣的功能，才會吸引大家來使用。 本研究根據態度信念理論為基礎，提出智慧性和五大人格的盡責性進一步分析使用者的心態。依據問卷資料分析實證結果如下：一、 照顧機器人的自主性、學習能力、反應性、類人互動對於功利態度

呈現不顯著二、 照顧機器人的合作能力、擬人化對於功利態度呈現顯著三、 照顧機器人的自主性、類人互動、擬人化對享樂態度呈現顯著四、 照顧機器人的學習能力、反應性、合作能力對享樂態度呈現不顯著五、 使用者的盡責性與功利態度有顯著的正向影響六、 使用者的盡責性與享樂態度呈現不顯著的正向影響關鍵詞：照顧機器人、態度信念，智慧性、五大人格、使用意圖

100種藥草療癒全書：史上最完整的西洋藥草寶典，100種藥草圖解╳藥草的使用&應用╳美味藥草食譜

為了解決小米官網台灣的問題，作者喬夏 這樣論述：

藥草女巫重磅出擊，史上最完整的西洋藥草寶典！ 用100種藥草陪你療癒生活每一天！ 這不只是一本指引說明的工具書，還用藥草魔法帶給你正面能量！ 女巫喬夏將多年研究藥草的心得，全都收錄在這本藥草筆記書裡。 走入Herb的迷幻世界，女巫在藥草園等待你的探尋。 　　藥草擁有古老文明的智慧結晶，無論是東西方都被保留在傳統文化裡，並傳承在生活中。中國會在端午節掛上艾草、菖蒲來趨吉避凶；西方國家的聖誕節則是以雪松迎接新年；日本則有用包心菜退燒的傳統。看似無稽之談，卻有其根據，艾草具有優秀的殺菌力、雪松除了殺菌還能淨化空氣，包心菜則有著清熱的功能。 　　✦經典藥草圖鑑，圖解常見藥草 　　介紹藥草的科屬

、故事、食藥用途認識、相關品種、種植筆記、魔法屬性、用途及傳說故事、使用部位及常見使用方法、注意及禁忌事項、安全指數等。藥草的目的，書中稱作「魔法」，依循智慧的前人們，烹煮藥草、用來治病，甚至祈福與保護家人平安。還提列一些古老的藥草魔法的傳說用法，並提供藥草在魔法上的分類方式，形成一篇小故事，相當的具有趣味性。 　　✦多元的藥草運用，豐富美好生活 　　將藥草精華萃取出來，並轉製成各種日常生活當中用到的天然藥草副產品，製成醃製醬菜、釀酒、料理、薰香包或糖漿等，異想不到的藥草運用方式就在本書完整介紹。 　　✦藥草入料理，增添美味與香氣 　　香甜的香草甜橙果醬、道地的春天復活節煎餅、補氣養生的蒲

公英人參燉排骨湯、助眠安神的好好睡一覺茶等。餐桌上無法品嚐的私房料理，將藥草帶入料理色香味俱全的美味食譜，不藏私分享給讀者。 本書特色 　　✦史上最完整的藥草寶典，鑑賞100種藥草，藥草用途詳解及精美插畫，超高質感值得收藏。 　　✦水彩畫100種藥草與藥草食譜，美麗的插畫搭配藥草解說，除了照片還有圖畫輔助，深入認識百種藥草。 　　✦藥草的延伸應用介紹，料理、沏茶、薰香等，讓藥草融入生活中。

中國數位絲路在中東歐國家的建構與制約（2015-2021）： 雙邊視角的分析途徑

為了解決小米官網台灣的問題，作者楊湘萍 這樣論述：

數位絲路為中國國家戰略之重點發展目標，其仰賴網路傳輸、通訊科技、人工智慧等數位合作是全球數據治理之一大新興領域，當前國際仍未有一致性的網路空間標準和治理規範，在數據通訊的數位基礎建設上飽受數據所有權、安全威脅、人權隱私和國土安全爭議。中東歐位處連接歐亞的主要橋梁，在數位發展需求上，尚需經一系列理性選擇的政策衡量過程，因此本研究根基於雙邊合作基礎，聚焦於「一帶一路」倡議重要組成之中國與中東歐 16+1 合作機制，從雙邊視角客觀地檢視中國推廣數位絲路所運用的社會認同策略，以及中東歐國家在合作選擇上本體安全感受、物質利益誘因的動態變化。研究結果顯示，中國運用戰略敘事推行數位絲路是社會創造力轉向社會

競爭力策略之始點；而歐盟成員國之中東歐國家與中國在數位經濟領域展開合作的時間序列更早，合作項目也更為多元，惟2018 至 2021 年間，多數歐盟成員國與中國合作關係面臨重大挑戰，國家對安全威脅的感知、政權更迭導致外交策略改變、盟友政策選擇的影響力、國際建制的作用、雙邊經貿連結度、數位經濟水平指標、網路覆蓋率所顯示的發展需求，皆是影響雙邊在數位經濟領域合作上對本體安全感受及經濟利益誘因評估的驅動因素。