寫日記格式的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

神性的親密對話：祈請指引，連結神聖恩典的祈禱

為了解決寫日記格式的問題，作者CarolineMyss 這樣論述：

　　★倡導以心靈能量診斷健康的能量療法先驅、卡洛琳‧密思（Caroline Myss）博士最新力作！ 　　★〈紐約時報〉五度登榜暢銷書作家，著有能量療法開創性著作《創造健康》（Th¬e Creation of Health）、《慧眼視心靈》（豐富文化，預計於2023年重新出版），以及諮商經典牌卡《心靈原型卡》等多部享譽國際的暢銷著作。 　　☆占星之門創辦人 安格斯、作家 李欣頻、作家 彭樹君☆ 　　靈性推薦 　　神聖是宇宙， 　　是世界上所有的信仰，也是天地萬物的本源。 　　無論禱告或唸經，都是我們跟宇宙溝通的方式， 　　是我們讓自己在浩瀚的太空中，被認識與聽見的方法

， 　　也是獲得靈性指引的管道。 　　然而語言擁有無窮的能量，也是必須謹慎使用的雙面刃。 　　唯有學習如何正確祈禱， 　　經由禱詞的能量， 　　你將應允那些始終存在、只是暫被遺忘的恩典降臨， 　　使你在靈魂彷徨無助、面臨崩潰之際， 　　擁有度過危機的信心與力量。 　　每天忙於生活的你， 　　有多久沒有向心中的宇宙禱告了呢？ 　　【推薦閱讀對象】 　　・在生命中遇到瓶頸或重大挫折徬徨無助的人 　　・想要提升心靈渴望具體做法的人 　　・已經在進行心靈療癒或靈修而想更進一步的人 　　・不管你是否有宗教信仰，本書皆可當作心靈小語來閱讀，從中獲得關於生命的啟發 　　卡洛琳‧密思原本是一名直覺診斷

師與教師，主要從事與人類能量，人格原型相關研究。關於靈性的追求，一直是她私人的生活探索，而非職業的一部分。但在十幾年前，一個突然闖進她腦海的內在聲音告訴她：「你沒有過著禱告的生活。」而後她的整個生命，就因這次的神祕經驗而有了180度的轉變。自此她開啟了深刻的禱告生活，也開始舉辦關於療癒、靈性與神秘主義的工作坊，她的課堂上也立刻湧來無數面臨痛苦的人們。 　　此時她清楚地意識到，這些人的靈魂危機無法透過能量治療或人格原型來解決，靈魂的問題，唯有屬於靈魂的藥物才能解決，那便是恩典。然而唯有禱告，與神聖建立親密的個人連結，才能讓我們獲得恩典，擁有真正面對問題的勇氣與救贖。 　　●禱詞並非稱頌神蹟的

言辭，而是向神聖力量告解與求助的言語 　　身為暢銷作家的卡洛琳‧密思，本書是她迄今為止最貼近個人經驗的著作。她分享自己的靈性練習經驗，幫助我們熟悉禱告的語言，進而重新建立起與神聖的連結。 　　本書提供了100篇她實際禱告時的禱詞，以作為讀者祈禱練習時的靈感。她的禱詞與一般印象中的禱詞大不相同，並非一味地讚頌神蹟或祈請賜福，而是開誠布公地向神聖力量告解與求助的絮語。 　　她把自己當下的處境或困境，在禱詞中如實地呈現，坦誠地面對真實的自我，然後在與神聖的對話中，找到自我回歸平靜的力量。也因此，禱詞本文包含各種不同類型的恩典，從覺醒、忍耐、治療，到沉默、奉獻與信任等等，不同的恩典因應著不同時刻的

祈求，滋養、撫慰著我們的靈魂，陪伴我們度過生命中的幽暗低谷。 　　●我們不能再「向神禱告」，而是必須「跟神一起禱告」，最後我們終會收到答覆 　　我們需要練習經常直接與神聖進行親密對話，而禱告便是我們溝通的渠道，是靈魂與神聖之間的直播熱線。所以我們不能再單向地「向神禱告」，而是必須「跟神一起禱告」，而且必須大家一起為彼此禱告。 　　書中的禱詞讀起來雖然像是作者的自言自語，但作者其實是將禱告方式視為人神靈交的對話形式，一種與自我內在的交談。當你處於這個情境中，便能確切地分享所思所想以及遭遇到的困難，同時也能更加了解自己。答案不管能很快地浮現還是會來得遲一些，作者認為這就像是寄一封電子郵件給最信

任的筆友一樣——我知道我終會收到答覆。 本書特色 　　收錄100篇宛如心靈日誌的禱詞，從禱詞、指引到恩典的書寫格式，提供祈請的方法與練習範本。你也可以利用書末的索引，按當下需求找到適合的禱詞來召喚恩典。 　　★任何宗教神祇、宇宙萬物都可以是禱告對象：只要將禱告對象加以替換，言語的能量（恩典）都能傳遞到你身上。 　　★禱詞：與神／內在神性絮語交談的型式，而非傳統的禱告，將言語的正念能量帶入禱詞，開啟你與神聖宇宙的連結，讓神的恩典與宇宙的靈性能量得以傳遞流通。 　　★指引：每篇禱詞後均附上「指引」，助你探索該篇對話的主題。 　　★恩典：每篇禱詞都召喚一天所需的恩典，諸如：覺醒、忍耐、治

療、沉默、奉獻、與信任、愛等等，為你揭示恩典所帶來的智慧與能量。你也可以利用書末的恩典索引，按當下需求找到適合的禱詞來召喚恩典。 名人推薦 　　「讓禱詞與你合一，真誠地反映出內在深層需求與善念。」──占星之門創辦人安格斯 　　「卡洛琳重新設想了我們與神聖對話的方式，用深刻且明瞭的靈性指示，提供了一條直達禱告的療癒力量與持續力的新通道，幫助我們登上任何被徵召攀登的高山。」──直覺策略專家與暢銷書《將命定轉變成命運》（Transforming Fate into Destiny）作者羅伯特‧歐胡托（Robert Ohotto） 　　「卡洛琳‧密思會教你一種全新的禱告方式。與神一起禱告，而非

向神禱告。這本神祕的手冊包含了一百篇美妙的禱詞，也是與聖靈親近的神聖時刻，可以幫助你養成每日深度禱告的習慣，為你的生活帶來全新階段的指引、恩典與啟發。」──《神聖轉變！》（Holy Shift！）作者羅伯特‧荷頓（Robert Holden） 　　「這本書將會喚醒所有沉睡的人，而對於那些已經被喚醒的人，則會從中獲得更多的「覺醒」燃料。整個世界都需要深化跟神聖之間的對話，而卡洛琳的新書將會帶領你去到一個可以找到所有人生問題答案的地方。」──梵天庫馬里斯（Brahma Kumaris）信徒，美國冥想電台（America Meditating）主持人珍娜修女（Sister Dr. Jenna）

　　「在這本獨特且誠懇的靈性日記中，卡洛琳‧密思邀請我們踏上一段勇敢的旅程，探索我們內心最深處的真理。……密思跟我們分享了她對於自身神秘靈魂的個人深刻洞察，而如果我們深入地傾聽，這些洞察也能夠幫助我們深入了解自己的靈魂。」──《禱告：對生命的基本回應》（Prayer: A Radical Response to Life）作者馬修‧福克斯（Matthew Fox） 　　「這些禱詞幫助我們指出我們的渴望，讓我們能夠用誠實且脆弱的新面貌，出現在神的面前。這些禱詞鼓勵我們傾聽神近乎靜默的耳語，就像一位溫柔的母親，總是願意在我們支離破碎的時候擁抱我們，帶我們靠近祂的心。……說出這些禱詞將會改變你，讓

你成為目前世界正需要的療癒存在。」──《佔領靈性》（Occupy Spirituality）與《新修道主義》（The New Monasticism）共同作者，紐約聖公會教堂靈性想像中心主任亞當‧布科神父（Fr. Adam Bucko）  

寫日記格式進入發燒排行的影片

流行音樂創作脈絡分析之探討—以《回身 · 迴聲》專輯為例

為了解決寫日記格式的問題，作者陳天行 這樣論述：

音樂相關科技的快速發展，大幅度的改變了流行音樂創作與製作的方式，各類音樂製作軟體，對於音樂中的元素，如節奏、音色、風格，以及編曲與錄音工程等等，都造成了重大的影響，而AI創作的興起，更是將流行音樂帶入了一個全新的境界。過去，製作出一個音樂產品所需要經歷的龐大工程，現在很可能在自家的工作室就可以完成。但即便如此，流行音樂創作元素中的旋律、歌詞、節奏等原創精神的存在必要性是不能改變的。本研究從一位資深樂手的角度，以八零、九零年代為出發點，分析探討流行音樂的創作脈絡，進而實作的過程。研究中亦專訪了幾位台灣流行音樂的資深創作人、製作人與民歌手，分享他們的音樂故事，以及經典流行音樂的創作經驗與錄製過程

，並以「保留傳統創作思維，結合科技應用路徑」為方向，進而實作的音樂專輯。因此將本專輯的名稱定為《回身．迴聲》，同時具有回溯過往與展望未來的意義。

晨讀10分鐘：用成語，學寫作－一週一篇，變身小日記、週記與作文達人（2書+1手冊）

為了解決寫日記格式的問題，作者李宗蓓 這樣論述：

第一套結合多元文類與成語應用的寫作書 同步KO 寫作與活用成語兩大語文素養痛點 精選7大文類X 12種主題X 52篇範文 取材自日常生活，搭配實用的成語手冊 教你如何小題大作，將平凡無奇的流水帳為字字珠璣的佳作 從小日記、週記到作文，一週一篇，學會善用成語，變身寫作達人！   　　一提起寫作就讓人覺得頭痛嗎？作業裡，小日記的內容總是一成不變，不知道還可以寫些什麼？明明平時學了好多成語，卻不知道怎麼在文章裡使用？事實上想要同時KO「寫作」與「成語活用」兩大語文學習痛點並不難。 　　 　　繼《成語故事集》、《成語故事集2．生活篇》後， 今年【晨讀10分鐘】再次隆重推出《用成語，學寫作》，幫助孩

子在了解成語的由來意義之後，更能進一步加以應用。套書中精選7大文類X 12種主題X 52篇範文，一週一篇，帶領孩子從較簡短的小日記、生活週記開始，學習將生活中瑣碎平凡的事物，變成一篇有趣精采的文章；下冊「作文篇」，將會詳細介紹記敘文、抒情文、論說文等各大文類的寫作重點，搭配上範文中的成語應用，便能快速熟悉如何在文章中精鍊用詞，豐富語境，輕鬆奠定語文力與寫作力！   　　「寫作」不只是求學階段的一門功課，未來不管是做專題報告，或者表達自己對事情的看法和觀點，都會需要這項能力，「成語活用」更是國小中高年級乃至國中最重要的國語文素養學習重點，現在就跟著《用成語，學寫作》的腳步，打破對寫作和成語運用的

恐懼，變身小日記、週記與作文達人！   　　※套書附贈「成語寫作手冊」一本，內含超過1100則各種寫作情境下的實用成語，依照人、事、時、物分類，方便在寫作時快速查找、熟悉成語運用！ 　　 　　◎本書關鍵字：小日記、週記、作文、讀書心得、成語應用、寫作教學、語文素養、閱讀素養、108課綱 　　◎無注音，適合7~12歲以上閱讀 　　◎教育議題分類：人權、生涯發展、家政、海洋、環境 　　◎學習領域分類：語文、社會、健康與體育、藝術與人文、自然、綜合活動   　　【晨讀10分鐘】系列簡介 　　透過知名的作家、選編人，為少年兒童讀者編選類型多元、有益有趣的好文章。每日定時定量的閱讀，不僅是要讓學習力加分

，更重要的是讓心靈茁壯、成長。在學校裡，晨讀就像是吃學習的早餐，為一天的學習熱身醒腦；在家裡，不一定是早晨，任何時段，每天不間斷、固定的家庭閱讀時間，也會為全家累積生命中最豐美的記憶。   　　【晨讀10分鐘】系列特色 　　★臺灣第一套針對「晨讀十分鐘」運動策劃編選的讀物。 　　★邀請專家及文學大師為國小中高年級孩子編選兼具質感與閱讀樂趣的文章。 　　★10分鐘內能完整讀完的短篇故事，最能帶給孩子閱讀的自信和堅持到底的成就感。 　　★精選各大主題，各種文體，設計提示引導與範文，讓孩子循序漸進，活用成語，輕鬆奠定語文力。   本書特色   　　特色1　7大文類X 12種主題X 52篇精選範文，從

小日記、週記到作文，每週一篇，循序突破寫作困境。 　　特色2　取材個人心情、家庭校園等生活經驗，幫助孩子從觀察周遭環境開始，輕鬆打敗作文大魔王！  　　特色3　參考範文內融入適量成語，在了解成語意義後學會加以應用，從讀到寫為孩子奠定國語文素養。 　　特色4    搭贈「成語寫作手冊」，配合寫作情境，分門別類整理超過1100則的實用成語，方便快速查找。     實用推薦   　　臺灣讀寫教育研究學會創會理事長  陳欣希 　　臺南市教育局創思與教學研發中心專任研究教師　彭遠芬 　　教育部閱讀推手  曾品方 　　臺北市私立再興小學研究教師　廖淑霞 　　宜蘭縣竹林國小閱讀推動教師　蔡孟耘（小壁虎老師）

　　作家、家庭素養推動者    顏安秀　！      各界好評   　　每天，跟著書中的做法練習，就這樣......一點一滴的培養了觀察力與寫作力！——陳欣希　臺灣讀寫教育研究學會創會理事長   　　本套書邏輯清晰的編輯架構，以及恰到好處的內容深度，不論是對師長引導寫作，或者孩子自主索引而言，都是不可多得的好戰友。——彭遠芬　臺南市教育局創思與教學研發中心專任研究教師         　　如果孩子把學成語、背成語當成「苦差事」，請打開這本書，從「寫作提示」開始，是作者對小讀者溫馨的對話；閱讀「參考範文」，就像讀一篇篇的小故事；而「引導發想」，能讓孩子大顯身手；還有「成語工具箱」，滿足孩子無邊

的好奇心。快樂的成語教學，就從打開這本書開始吧！——曾品方  教育部閱讀推手   　　寫作之法無他，唯累積與勤耕。透過五十二篇小日記、生活週記、五大文體的習寫，在日積月累下，定能打破寫作的罩門，培養出「獨立」完成作文的能力，讓寫作不再是學習課程中不可承受之重。——廖淑霞　臺北市私立再興小學研究教師    　　寫作真的無法「無中生有」，這套書引導孩子將成語運用到寫作上，而且在日常生活的寫作就可以實踐。每天十分鐘，深度、廣度兼具，技巧、進展皆備，閱讀和寫作可以齊步完成。——蔡孟耘（小壁虎老師）　宜蘭縣竹林國小閱讀推動教師   　　從簡到繁的寫作引導，搭以成語的巧妙使用，一週一篇，在累積中讓孩子感受

到自己進步的一套好書。——顏安秀　作家、家庭素養推動者  

情緒日記畫對國小學童情緒智慧提升之研究

為了解決寫日記格式的問題，作者謝佩珊 這樣論述：

　　本研究目的為了解國小學童使用情緒日記畫來提升情緒智慧的效果，以國小四年級學童為對象進行情緒日記畫活動三週，採用單一組前後測準實驗設計，非隨機取樣，並使用情緒智慧量表進行前測、後測與追蹤測。並以回饋表了解學童參與活動之感想、觀察情緒智慧進步最多之學童在情緒日記畫中的表現、思考活動的優點與困難。　　研究結果如下：情緒日記畫對國小學童整體情緒智慧有立即提升效果，但無長期提升效果。回饋表發現學童對活動感到喜歡，且自認對情緒有幫助。由觀察情緒智慧進步的學童發現延長正向感受與畫出事件的過程、想法和情緒可能有助於反思與情緒智慧提升。實施的優點為方便有效、教師能透過情緒日記畫了解學生生活與感受，實施困難

為需使用課餘時間管理與鼓勵學童，以維持學童較佳的完成度與繳交情形。最後本研究建議實務工作者可在教育現場或輔導時實施情緒日記畫、可以增加情緒日記畫活動次數、彈性調整實施時間、實施時經常給予鼓勵與回饋以維持學童動機、請小幫手管理情緒日記畫收發。建議後續研究者可以加入控制組、分析其他學童情緒日記畫情形、調整實施時間再研究其成效、將情緒日記畫應用於其他年級再研究其成效。