害怕收到訊息的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

正向教養1000天真實生活【作者親簽珍藏版】：歷經挫折崩潰，拆解親子困境，教出自信、自律、快樂成長的孩子

為了解決害怕收到訊息的問題，作者詹宇夫妻,童童,啾啾 這樣論述：

臉書超過5萬粉絲追蹤、影片觀看次數突破600萬！ 在家蒙特梭利、正向教養的實踐家——詹宇夫妻 與寶貝女兒童童、啾啾，超過1000天的真實生活 不只是大人觀點，還有孩子視角，親子一起創造最溫暖的連結   　　● 62篇親子困境剖析，看懂孩子行為背後的原因 　　● 12支溝通技巧影片，開啟正向教養的對話練習 　　● 12則給大人的自我探索，覺察心中的內在小孩 　　● 特別收錄：蒙特梭利兒童房＆廚房改造跟著做！   　　「書中每一篇故事，還原了我們這幾年實踐「正向教養」的經驗的與心得。希望在你沒有方向、沮喪的時候，給予你力量與支持，並協助你找到一個更好的教育方式，創造屬於你們親子間最溫暖的連結。

」——正向教養實踐家 詹宇夫妻   　　Q1你能讀懂，孩子說不出口的心裡話嗎？ 　　狀況一：孩子生氣打人、愛插嘴、吃飯不坐好…… 　　狀況二：瘋狂不要不要、公共場合哭鬧，怎麼辦？ 　　→→看懂孩子行為背後的原因，先連結情緒再處理事情   　　Q2罵孩子前，為什麼要先好奇一下？ 　　狀況一：孩子不願意幫忙，就是不貼心嗎？ 　　狀況二：手足吵架時，怎麼處理才「公平」？ 　　→→威脅、命令短期有效，卻會引發長期負面效果！   　　Q3允許孩子有情緒，會寵壞他們嗎？ 　　狀況一：分離焦慮期，孩子最不想聽到「這句話」 　　狀況二：和孩子吵架後，怎麼修復關係？ 　　→→抒發情緒沒問題，「用錯方法」才會出問

題   　　Q4「正向教養」是不是不能生氣？ 　　狀況一：吃飯到處掉、逛街愛亂拿…… 　　狀況二：孩子犯錯後，正向機會教育SOP 　　→→正向教養的對話練習，擁抱孩子也療癒自己   　　正向教養，不是「不生氣」教養！ 　　允許孩子擁有自己的感受，從同理角度出發， 　　修復與孩子的關係，也修復自己的內在小孩。 　　跳脫傳統與溺愛的教養方式，與孩子一起累積愛的存摺！   本書特色   　　【作者親簽珍藏版】詹宇夫妻親筆簽名＋童童啾啾可愛掌印，限量發行！   　　◆62篇親子與伴侶互動紀實：有血有淚、坦承自我揭露，從對話中看見家人間的繫絆。 　　◆12親子溝通技巧影片示範：結合薩提爾對話、蒙特梭利、

阿德勒正向教養，掃QR code立即看！ 　　◆12篇自我對話練習：你不只是爸爸媽媽，還是你自己，療癒心中的內在小孩。 　　◆居家蒙特梭利兒童房和廚房改造：培養自我探索、動手做、專注與自律的能力。   國內專業推薦   　　★專文導讀   　　羅寶鴻  蒙特梭利親職教育專家 　　姚以婷  亞和心理諮商所院長 　　趙崇甫 （大樹老師）  人氣教養專家 　　優格-Doremi姐姐  二寶媽、小芙尼家族創辦人   　　★溫馨推薦 　　100種理想 親子網紅 　　Mom&Dad 親子YouTuber 　　大V生活 蒙特梭利與正向教養教主 　　李崇建 薩提爾推手 　　周采詩 演員 　　胡展誥 諮

商心理師 　　陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 　　陳識傑 MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長 　　黃彥鈞 職能治療師 　　趙介亭 （綠豆爸） 可能幸福學院院長 　　雙丁麻麻 網路親子作家 　　魏瑋志 （澤爸） 親職教育講師 　　（以上皆依姓氏筆畫排序）   　　★沒有艱澀難懂的大道理，只透過一篇篇真實的親子互動場景，就讓人感受蒙式教育的魅力，是詹宇夫妻的本領！——100種理想  親子網紅   　　★詹宇夫妻透過生活化的日常影片，生動分享生活中的正向教養案例～喜歡童童跟啾啾與爸爸媽媽之間的親子互動，推薦給大家。——大V生活  蒙特梭利與正向教養教主   　　★從詹宇夫妻的影片、文章，一直到「小宇宙

」的誕生，貼近生活而真實的小故事，總是能帶給正向教養的父母們靈感和反思。——周采詩  演員   　　★讓詹宇夫妻用精準的觀點、溫柔的回應，帶您深入理解孩子行為背後的訊息。——胡展誥  諮商心理師   　　★從溫暖且富同理感的親子對話中，可看見詹宇夫妻對於蒙式家庭教育與正向教養的理解與運用。值得閱讀後好好反思。——陳識傑  MEFA蒙特梭利教育發展學會執行長   　　★誰說正向教養不能生氣？最接地氣的1000天家庭實戰守則！——優格-Doremi姐姐  二寶媽、小芙尼家族創辦人   　　★正向教養不是凡事順著孩子的心，而是如何把「衝突沒關係但要修復關係」的智慧應用在生活裡，觀念更新育兒更開心。—

—雙丁麻麻  親子網路作家

害怕收到訊息進入發燒排行的影片

應用健康信念模式探討在嚴重特殊型傳染性疾病下民眾口罩購買行為之研究

為了解決害怕收到訊息的問題，作者宋楨堯 這樣論述：

新冠疫情讓台灣民眾回想起過去SARS 的病毒恐慌，這是自2003年SARS發生以來，又一起造成嚴重社會惶恐的傳染病。新冠疫情在2019年底發跡，於華人新年期間爆發，台灣民眾每天透過各種媒體管道接收到許多疫情訊息，例如電視新聞、社群媒體、網路論壇等，政府與媒體每天都提供疫情即時訊息，讓民眾可以得到最新的疫情數據資料，如國內確診病例、各國確診病例、各國死亡人數等。隨著全球疫情擴散，病例也飛快飆升，社會大眾開始感到不安及害怕。本研究問卷發放採便利抽樣方式，針對一般社會大眾，發出500份問卷，回收有效問卷358份。研究結果：1.自覺罹患性對個人預防購買行為成顯著正向影響的假設成立。2.自覺嚴重性對個

人預防購買行為成顯著正向影響的假設成立。3.行動線索對個人預防購買行為成顯著正向影響的假設成立。4.整體健康動機對個人預防購買行為成顯著正向影響的假設不成立。5.環境友善安全與自我行為責任對個人預防購買行為成顯著正向影響的假設成立。6.社會人口學變項對個人預防購買行為有顯著差異影響的假設部分成立。期望此模式可用來做為了解民眾對疾病感受，決定該如何尋求健康照護服務的工具。

連我都不瞭解自己內心的時候：韓國90萬人的線上心理師，陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮，找到痛點，正視內心的求救訊號

為了解決害怕收到訊息的問題，作者양재진 這樣論述：

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 　　◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋—— 　　【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 　　【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 　　【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 　　【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃……怎麼做？ 　　【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!? 　　【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。 　　【未來】 找到

夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!? 　　【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？ 　　★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤 　　不希望被人討厭，但處心積慮的結果是逐漸對自己失去信心；在家中處處退讓，卻依然被情緒勒索，沒人感謝；職場上備受責難、找碴，屢換工作也未見改善；情感上全心付出，非但得不到等值關懷，甚至換來貶低和暴力…… 　　你是不是也常感覺這個世界對你太壞，讓細膩、敏感的你不斷「內傷」？久而久之，它們成了一碰就痛的疤，而你的生活開始被不斷滋長的焦慮、憂鬱、恐慌情緒搞得天翻地覆。 　　難道，除了等待世界與他人的溫柔善良，我們真的束手無策了嗎？ 　　不，當然不。 　　★

擁抱「內心痛點」，給自己多一點溫柔 　　其實，許多煩惱之所以狀似難解，都是「不夠瞭解自己內心」所造成的。而前進所想要之未來跟化解難題的關鍵，全部都在我們自己的心中——重點只在於，該如何正確地找到它。 　　有時候，想要獨自找到內心解方頗為困難——不過別擔心，本書蒐羅了韓國頭號精神健康科醫師‧梁在鎮與梁在雄，令90萬人受用無窮，最專業的醫學／心理學處方。 　　在書中你可以看到兩位醫師對家庭、感情、職場、交友等煩惱所提供的生活改善方針；以及對憂鬱症、焦慮症、恐慌症等精神疾患的詳細解說和應對。他們的實際解方與生活新視角，會引導你重新傾聽內心的求救訊號，擁抱內心痛點，還給自己尊重與溫柔。 本書特

色 　　★ 韓國網路書店YES24，讀者9.3星大好評 　　★ 30萬人有感共鳴，韓國頭號精神科醫師「梁氏兄弟」的心靈健康指南 　　★ 線上諮商所「Mind Café」，90萬人最苦惱的話題一網打盡 　　★ 不灌雞湯，只求實用！自尊、家庭、戀愛、職場、人際、未來……給人生各領域煩惱的身心處方箋 　　【金句搶先看】 　　○ 用一個人的犧牲換來的和睦，不是真正的和睦。 　　○ 千萬不可以愛到討厭自己！ 　　○ 怒氣，是一種必要時需要被傳遞給對方的情緒。 　　○ 如果想要達到情緒上的獨立，首先必須要經濟獨立。 　　○ 來自他人的負面評價，並不代表那就是「你」。 　　○ 為了提升自尊，切斷不好的關

係也很重要。 　　○ 因為愛而感受到焦慮不安是很正常的事。 　　○ 絕對不可以忽視內心所發出的求救信號。 　　○ 太長時間跟家人一起相處，反而可能使關係惡化。 　　○ 分享快樂，快樂就會加倍；分享悲傷，悲傷就會減半。 專文推薦 　　諮商心理師、暢銷作家 陳志恆 暖心推薦 　　捷思身心醫學診所院長 李旻珊 　　臨床心理師 洪仲清 　　析心事務所 陳璿丞醫師 　　諮商心理師、溝通講師 瑪那熊 　　臨床心理師 劉仲彬 　　諮商心理師 鄧善庭 　　蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 蘇予昕 　　臨床心理師 蘇益賢 　　（依首字筆畫排列）  

社交焦慮者對情緒表情的注意力偏誤：檢驗正負向評價訊息的效果

為了解決害怕收到訊息的問題，作者翁祖翔 這樣論述：

研究背景與目的：社交焦慮症的認知行為理論假設社交焦慮者處於社交情境下，訊息處理歷程中容易產生認知偏誤，會將注意力過度地投注在可能隱含負向評價的訊息上，注意力偏誤與害怕評價被證實是發展與維持社交焦慮的重要因子。在過去研究社交焦慮者的注意力偏誤會加入社交情境的操弄來誘發社交焦慮，但對於威脅刺激的注意力偏誤的結果並不一致，為了觀察注意力偏誤的歷程變化也加入不同時距的測量。近年來也有許多研究探討害怕評價對社交焦慮者的影響，也證實社交焦慮者會害怕正向與負向評價，然而較少探討到正負向社交情境對於注意力偏誤的影響。本研究目的在於檢驗社交焦慮者在接收到正向與負向社會評價的情境中，對於不同情緒價性的臉部表情是

否會產生注意力偏誤，以及注意力偏誤型態為何，以釐清社交焦慮者的害怕正負向評價特性對其注意力處理的影響。研究方法：研究參與者總共83人非臨床樣本之大學生，透過李氏社交焦慮量表自陳版(Liebowitz Social Anxiety Scale-Self Report, LSAS-SR)進行開篩選高社交焦慮組42人與低社交焦慮組41人，再將其隨機分派到正向情境的高社交焦慮組有20人；負向情境的高社交焦慮組有22人；正向情境的低社交焦慮組有20人；負向情境的低社交焦慮組有21人。參與這被告知進行即席演講的作業，演講結束後給予正向或負向回饋，並進行點偵測的注意力偏誤作業，最後再填寫量表。參與者在進行實

驗前、告知演講後、演講結束後、接收評價後與實驗後五個時間點進行焦慮、害怕、生氣、難過與快樂等情緒評估。研究結果：高社交焦慮組的注意力較低社交焦慮組隨著時間的變化對於情緒臉孔更有注意力朝向、注意力脫離困難與注意力逃避的現象。注意力偏誤指標方面，在接受正向情境的高社交焦慮組比接受負向情境的高社交焦慮組，對於正向臉孔呈現1250毫秒會有注意力逃避的現象。注意力投入指標方面，在正向情境中，高社交焦慮組比低社交焦慮組的注意力投入指標分數低，且分數為負值，表示在接受正向情境的高社交焦慮組，對於刺激呈現1250ms的正向臉孔有注意力投入較慢的現象；在高社交焦慮組中，正向情境組的注意力投入分數顯著低於負向情境

組，顯示接受正向情境的高社交焦慮組，對於刺激呈現1250毫秒的正向臉孔會有注意力投入較慢的現象。注意力抽離指標方面，在正向情境中刺激呈現500 ms時，參與者對正向臉孔相較於威脅臉孔更有注意力脫離困難的現象。結論：在正向情境下，當正向刺激呈現1250毫秒時，高社交焦慮組相較於低社交焦慮組明顯的對於正向刺激更有注意力逃避的現象；且相較於負向刺激，對正向刺激有注意力投入延宕的現象。