安神蘋果湯的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀

為了解決安神蘋果湯的問題，作者JamieKoufman 這樣論述：

★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★ 紐約權威醫師12年研究實證 兩階段飲食法，14天終結各種逆流症狀 　　用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？ 　　半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？ 　　早上起床喉嚨感到嘶啞或疼痛？ 　　喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？ 　　深受鼻涕倒流的困擾？ 　　你知道嗎，以上這些都有可能是「逆流」惹的禍！ 　　潔米．考夫曼醫師為紐約耳鼻喉科權威，具有30年的臨床經驗與研究，她發現逆流存在多種樣貌，並非只有常見的火燒心、胸口灼熱等症狀，因此率先提出了「跨科會診」的觀念，帶你直擊問題核心，有效消除逆流症狀！ 　　◎大多數人都有逆流問題？被輕忽的逆流文明病 　　碳酸飲

料、酒精飲品、超商調理食品、速食餐飲等，現代人的飲食習慣，常在不知不覺中將pH值直逼檸檬、甚至是胃酸酸度的食物吃下肚！這也是為什麼胃食道逆流的患者會逐漸年輕化，甚至成為了全球普遍的文明病。 　　逆流所導致的症狀多元，患者往往無法第一時間掌握，而掛錯科、看錯醫生，花了很長的時間追查原因。本書作者基於其30年的臨床經驗與研究，以宏觀的角度描述典型與非典型逆流之間的差異，及分別會引發的疾病與治療法。從醫學療法、飲食療法、基礎科學三大層面探討逆流對人體的危害，幫助即早釐清病症。 　　◎兩階段低酸飲食法，完全消除逆流症狀 　　改善飲食和生活型態就可以減少逆流症狀、強化防禦力！許多使用藥物治療後未獲得

幫助的患者，在進行本書兩階段飲食法後，都得到有效改善！ 　　【第一階段】14天無酸飲食，修復身體 　　逆流症狀嚴重的患者，需先嚴格限制攝取pH值低於5的食物，沖刷掉胃蛋白酶，讓身體透過排毒得到喘息，提供喉嚨、食道等內膜癒合的機會。 　　 　　【第二階段】低酸飲食計劃，打造不逆流的體質 　　實踐低酸飲食計畫，作為終身維持的健康飲食基礎，不再擔心逆流症狀反覆發生。 　　◎醫師✕廚師聯手打造，75道美味的低酸食譜 　　低酸飲食雖然必須向炸物、巧克力、汽水說再見，但是有更多美妙的食物等著你！本書 從早餐、沙拉、湯、主菜、配菜到甜點，詳盡的製作方式，幫助你更加理解逆流食材與料理方式。 專業推薦

　　國內第一家胃食道逆流診治中心創辦人｜吳文傑 醫師 　　榮新診所｜李婉萍 營養師 　　專業營養師｜程涵宇 　　晨光健康營養專科諮詢中心院長｜趙函穎 營養師 　　基隆長庚醫院胃腸肝膽科｜錢政弘 醫師 　　（依姓氏筆畫排序） 讀者好評 　　「這本書幫助我理解了我的喉嚨和我的聲音到底發生了什麼事，每隔幾秒鐘就劇烈咳嗽的問題困擾了我30年！最終我根據這本書的建議，改變飲食和生活方式成功控制症狀。我不再咳嗽了。還有一個意想不到的收穫，我的體重減輕了將近20公斤！」 　　「聲音嘶啞的問題長年困擾著我，它甚至讓我患有嚴重的背痛，而且無法長時間講電話。直到這星期一我收到了這本書，我立即開始遵循書中提示

調整飲食，同一個星期六我的症狀好很多，感覺比過去幾年都好！」 　　「我一生都為了解決不明症狀到處去看醫生，並得到了完全錯誤的建議和無用的藥物，而這本書終於讓我得到正確答案。」  

安神蘋果湯進入發燒排行的影片

中部地區民眾對核電廠風險知覺與能源態度之研究—以彰化縣、南投縣為例

為了解決安神蘋果湯的問題，作者陳雅萍 這樣論述：

研究採問卷調查法，旨在了解中部地區民眾對核電廠風險知覺與能源態度之研究-以彰化縣、南投縣為例，分析各種個人背景變項在核電風險知覺、核四運轉看法以及能源態度的差異，並進一步探討核電風險知覺、核四運轉與能源態度的相關情形。為達研究目的，本研究以「中部地區民眾對核電廠風險知覺與能源態度之研究問卷」進行調查，針對中部地區民眾-以彰化縣、南投縣為例進行抽樣調查，採分層抽樣方式，共發出問卷1000份，有效樣本共計876位民眾，有效回收率為87.60%，所得之資料使用SPSS12.0統計軟體進行描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關及卡方分析檢定等分析，茲將本研究結果歸納如下：一、雖

然中部地區離南北核電廠距離較遠，仍高達94.1%民眾認為住核電廠附近風險很高。而在日本福島核災後，72.80％民眾對於政府及台電在核能安全管制上是沒有信心的，甚至比日本差，因此83.10％民眾對於台灣未來發生日本核災類似的災害機率高達相對較高。二、台灣核四興建完工後，仍66.40％民眾不同意運轉，也表示民眾對核電廠風險亦是很高，相反之，同意運轉則是擔心缺電問題。三、能源態度與管制風險知覺有顯著相關。民眾認為台灣核能管制安全比日本差者，較認同非核目標實踐以及較認為台電核安資訊不透明、更不同意核能發電優點，並更覺得政府能源政策執行需改善。四、民眾較認同非核目標實踐、較認為台電核安資訊不透明者及較認

為政府能源政策執行需改善者，則越反對核四運轉。此外，民眾越同意核能發電優點者，相對越同意核四運轉。五、民眾覺得核能發電廠有助減緩全球暖化卻不同意台灣再興建核電廠增加風險危險性，而應當在國家產業結構改變、抑制全國用電需求及努力發展再生能源，未來應朝向非核家園方向邁進。

中醫養心【養生篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開!

為了解決安神蘋果湯的問題，作者楊力 這樣論述：

\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗  重磅巨作 \\ 明明很健康、有運動習慣，為什麼會秒殺「猝死」？ 80%的心臟病可以預防，「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! 66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜   　　每26分鐘奪走一條命！現代人「三高」，嚴重破壞心臟，讓心腦血管病早發、高發，也讓壽命面臨著嚴峻的挑戰。中醫的心包括了西醫的心與大腦的功能，心的功能影響的是身體五臟的運作，且壓力大、心神不寧、失眠都是與心相關，百病由心生，透過中醫養心安神是最好的養生開始。如果你是久坐

不動者、飲食太油膩者、吸菸者、肥胖者、酗酒者等五大心臟高危險群，跟著楊力中醫教授一起控三高，保護心臟，遠離心血管疾病。   　　◆中西醫「心」大不同 　　西醫，心是一種形態器官─心位於胸部左下方，約為人的拳頭大小。中醫，心是一種功能系統─心是主宰人體生命活動、協調五臟六腑生理功能。中醫的心是皇帝，西醫的心乃在外征戰的大將軍。皇帝雖不在戰場上，但他的指示卻無處不在，一個命令便能夠決定戰場的進與退、戰與和，也就是說，中醫學中的心一旦功能失調，整個身體就會出現異常。   　　◆ 心腦相通， 心通則腦明 　　思考依靠大腦，心臟透過血液，把營養物質運輸到大腦，保證它正常工作。當我們感

到頭暈、頭痛，有時可能是供血不足，頭腦自然不清醒。所以要想頭腦清晰，需要強大的心來幫忙，養心即護腦。(((養心補腦小撇步)))手梳頭──先用手略微用力揉後頸，使新鮮氣血往頭部流動，再用手指從額頭向後腦勺梳頭，每天用手指梳頭10～15 分鐘就可以了。   　　◆身體小信號，是心臟生病的重要警告 　　1.嘴唇色紫：血瘀氣滯、心臟病            2.呼吸急促：心臟缺血的徵兆 　　3.劇烈牙痛：心絞痛示警                  4.左肩疼痛：可能是冠心病 　　5.兩臂血壓差：心腦血管疾病的「預警器」  6.手指和腳趾末端粗大：心臟缺氧 　　7.下肢水腫：心臟

衰竭徵兆                8.突然出冷汗：注意心腦梗塞 　　9.扁桃腺發炎：可能引發心肌炎、風心病    10.無法控制的流口水：中風的前期表現   　　◆中醫養心大法 　　☉心情鬱悶，全身經絡也會瘀堵─ 　　壓力勞累加上生活習慣不良，一些人壯年發生心源性猝死，是什麼原因造成呢？簡單地說，就是過勞導致的心氣不足。許多人到了40 歲之後，就覺得疲勞而力不從心，這就是心氣不足的表現，所以養心氣是非常重要。心臟不好的人，情緒激動時心氣易渙散，容易導致心臟病突發及血壓升高。中醫認為酸味具有收斂作用，能有效阻止心氣太過渙散，保護心臟，防止心臟病突發。當人感到疲乏時，建議小

憩片刻，順應自然靜心養氣。   　　☉順應四時養心調神─ 　　春夏秋冬，養心的方法也不一樣。春季人體肝氣較旺，可多食用蔬果，如菠菜、蘋果、紅棗等。幫心臟排毒可以喝蓮心茶、吃苦瓜、綠豆湯來排毒。夏季夏天容易上火，可吃同時具有清熱去火、生津潤燥等功效，如苦瓜、生菜、苦菜等。入秋後天涼了，容易口乾舌燥、鼻出血；喉嚨也癢癢的，頻頻乾咳，時應該多吃山藥、銀耳、蓮子、豬蹄、藕、梨等食物。冬天寒冷，人體陽氣不足，陰氣最盛。所以在飲食上要選擇一些滋補陽氣的食物， 如羊肉、韭菜、糯米、紅棗、桂圓、花生、山藥、核桃等。   　　☉一粥一飯就能養心─ 　　養心首選紅色或苦味的食材，養心重在調節飲

食在顏色中，心與紅色相對，紅色食物具有補血養心、消除血管內瘀血的作用，多吃可以安定心神，如番茄、紅豆、蘋果、山楂等。五味之中，心與苦味相對。味苦的食物具有清瀉心火的功能，如苦瓜、萵筍……等   　　蓮子紅豆花生粥─蓮子清心醒脾，安神明目；紅豆可補心血；花生能養血止血，有益心血管；紅糖則是補氣血的好食材。功效。 　　▲木耳紅棗湯─木耳補血活血、益胃潤燥；紅棗可補血養顏。 　　▲胡蘿蔔燒牛腩─牛肉具有補中益氣、強健筋骨、滋養脾胃的功效，搭配胡蘿蔔適量食用，更有補脾養心的作用。 　　▲歸參豬心湯─當歸益氣活血，黨參補脾益氣，豬心養血安神，一同食用有養心安神的功效。   　

　☉養心重在穴位調理─ 　　保證心這個君主，能夠正常發揮功能的有兩條經絡，一個是心經，一個是心包經。時常按揉這兩條經絡的穴位，能夠發揮養心安神、防治心臟病的功效。 　　 　　★溫馨提醒：書內藥物驗方、處方等僅為廣大讀者提供參考，具體用藥時，要經過醫師診斷，並根據自身情況，謹遵醫囑。   名人推薦   　　【專業護心推薦】 　　孫茂峰    中國醫藥大學中醫學院院長 　　陳峙嘉    雅丰唯心中醫診所院長