安卓機等化器調整的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

居家攝影：小天地拍出大作品

為了解決安卓機等化器調整的問題，作者孫志剛 這樣論述：

本書從拍攝思路、基礎理論、實拍技巧、創意實拍案例、手機視頻錄製這幾大方面詳細介紹了居家攝影的拍攝技巧，旨在解決居家拍攝的兩個核心問題—在家中可以拍攝什麼以及該怎麼拍。 本書涵蓋了在家中可以拍攝的諸多題材，包括室內人像、花藝、美食、寵物、餐具等。作者將每個題材細分為多個具體案例場景，總共介紹270 多個拍攝技巧，希望幫助各位讀者拓寬拍攝思路，找到適合自己的提升攝影水準的方法，認識到攝影的關鍵不在於景色多美、器材多貴，而在於拍攝者的想法與創意。此外，書中還詳細介紹了時下非常流行的Vlog 視頻拍攝及後期編輯技巧，幫助讀者輕鬆拍出抖音、快手等平臺上高贊、高點擊率的視頻作品。 本書適合熱愛美、熱愛

生活的攝影愛好者參考閱讀。通過學習本書，讀者可以掌握海量居家攝影題材的實用拍攝技法，將身邊的普通之物拍出藝術美感，盡享攝影帶來的樂趣。 孫志剛是有豐富攝影從業經驗的攝影師，得益于多年拍攝的積累，有著豐富的圖片資源和技巧沉澱，致力於普及單反器材使用與實拍技巧的提升。 第1章 自己的家原來這麼美 001 發現家中的美 012 002 擴展自己的拍攝思路 012 003 在家，你可以拍這些題材 013 在家中拍攝人像 013 在家中拍攝創意照片 013 在家中拍攝靜物 014 在家中拍攝寵物 014 004 居家攝影的基本拍攝思路 015 利用微距鏡頭彌補狹小的拍

攝空間 015 將景物放在窗戶旁拍攝提高照片畫質 016 通過三腳架讓使用低速快門成為可能 016 通過簡潔的場景營造陌生感 017 近景或局部之美是營造美感的關鍵 017 005 居家攝影在後期處理方面的優勢 018 居家攝影不需要太多體力 018 居家攝影有利於保持後期處理靈感 018 有更多時間進行後期處理 019 第2章 在家練習用光和控制色彩 006 控制光線的方向 021 順光 021 側光 021 前側光 022 逆光 022 側逆光 023 007 認識光線的性質 024 直射光 024 散射光 024 008 居家攝影的用光特點 025 自然光的來源——窗戶 025 利用反

光板讓窗內景物和窗外景物都有 細節 027 選擇多樣的人工光 028 009 在家練習控制色彩 031 利用對比色營造強烈的視覺衝擊力 031 利用和諧色讓畫面更簡潔 032 還原景物色彩的方法 033 色彩與情緒表達的關係 033 第3章 室內人像攝影實拍技巧 010 利用自然光拍攝人像 035 利用窗紗讓自然光更柔和 035 利用窗框線條增強室內人像的縱深感 035 011 活用窗簾控制光線 036 012 利用窗簾營造局域光 036 013 利用小物件營造突出的光影效果 037 用一張紙營造特殊光影 037 妙用玻璃杯拍出藝術人像 039 一張光碟為畫面添加彩虹光 040 一瓶飲料拍出

藍色浪漫 041 利用兩個塑膠袋打造賽博朋克風格 042 一個鋼絲球也能製造夢幻光斑 043 利用塑膠袋拍出藍色朦朧效果 044 一面白牆也能拍大片 045 用鏤空物品塑造特殊光影 046 014 在家中拍攝人影 046 015 拍出在家的自然與愜意 047 016 利用鏡子拍出引發聯想的畫面 047 通過鏡子拍攝人物局部 047 單獨表現人物的眼睛更有吸引力 048 利用破碎的鏡子營造科幻感 048 017 利用鏡子實現畫中畫效果 049 讓背景更豐富 049 讓鏡中的畫面與環境產生聯繫 049 018 多個自己出現在畫面裡 050 自己面對自己 050 一張照片中的多個角度 051 利用鏡

子拍攝對稱美 051 將“分身”拍出幾何美 052 與鏡中的自己互動 052 019 拍出樓下的精彩 053 020 怎樣拍攝活潑可愛的孩子 054 不高興的時候也要拍 054 用小孩子的視角去拍攝 054 有趣的表情別忘記抓拍 055 讓孩子的笑容充滿整個畫面 055 調皮搗蛋不容錯過 056 小手小腳拍局部 056 美食誘惑下的孩子 057 拍攝孩子時要關閉閃光燈 057 創意角度拍出童趣 058 讓孩子玩喜歡的玩具 058 拍出孩子白皙的皮膚 059 和小夥伴玩耍中的孩子 059 第4章 室內花藝攝影實拍技巧 021 花藝攝影的佈景 061 用白牆做背景總不會錯 061 生活化的場景讓

畫面更自然 061 022 花藝攝影的構圖與用光 062 手持拍花 062 用乾淨背景拍花卉 062 利用柔和的光線表現細膩的影調變化 063 窗簾是室內花卉攝影的好幫手 063 強光形成的藝術感影調 064 用好局域光拍出層次與意境 064 利用牆上的花影豐富畫面元素 065 通過家中的燈營造光斑效果 065 放在桌面上俯拍 066 拍局部 066 023 拍出多肉植物的萌與美 067 垂直俯拍表現多肉“包裹”結構 067 拍出“萬肉之王”的既視感 068 拍出群生多肉的“繁花似錦” 068 拍出多肉的星羅棋佈 069 利用精巧的花盆營造形式感 069 利用花架輔助構圖 070 拍出多肉的半

透明質感 070 利用盆中的其他多肉作為陪體 071 利用水珠表現多肉的“肉感” 071 微距表現多肉細節之美 072 利用多肉的色彩拍出創意畫面 072 利用局域光拍出畫面情緒 073 在辦公桌上拍多肉 073 多肉的土也是表現重點 074 萌萌的多肉更適合小清新風格 074 第5章 美食攝影實拍技巧 024 美食攝影的拍攝角度 076 水準角度 076 45°俯拍 077 垂直俯拍 077 025 美食攝影佈景 078 佈景的基本思路 078 簡單就是美 078 嘗試雜而不亂的佈景方式 079 026 美食攝影用光 080 使用自然光 080 側光的魅力 080 避免使用人工光 081

027 拍攝用到的工具 081 028 職業美食攝影師的9條建議 082 029 雞蛋小劇場 083 030 拍出廚房中蔬菜的美 084 密不透風構圖法 084 利用菜板形成框式構圖 084 斜線構圖讓畫面更自然 085 經典的黃金分割構圖法 085 鮮明的色彩對比 086 讓色彩變得繽紛 086 統一畫面色彩 087 有意識地選擇顏色相近的陪體 087 拍攝蔬菜的“內心” 088 為蔬菜找幾個“兄弟” 088 拍攝蔬菜落水的照片 089 後期合成的創意畫面 089 展現蔬菜的不同形態 090 為蔬菜拍攝肖像照 090 拍出蔬菜的藝術感 091 不同蔬菜形成的質感對比 091 微距鏡頭拍出蔬菜

不一樣的美 092 擺一個特殊的造型 092 拍攝蔬菜表面的紋路 093 另類的表面細節 093 031 水果應該這樣拍 094 找到形態更好看的那一個 094 一堆水果鋪滿畫面 095 兩三個水果擺造型 095 前後擺放營造空間感 096 世界上沒有兩個一樣的水果 096 “總分”擺放法 097 表現水果的不同色彩 097 讓水果切片跳動起來 098 展現水果不同的一面 098 利用水果投下的影子拍攝 099 拍攝果肉的局部細節 099 利用盤子營造幾何美 100 使用具有獨特形狀的容器 100 不用容器又何妨 101 手也可以當作“容器” 101 第6章 飲品攝影實拍技巧 032 拍出茶

的韻味 103 通過水蒸氣表現茶的“禪意” 103 利用局域光表現茶的“禪意” 103 通過均衡的構圖表現茶的“禪意” 104 通過“隱喻”表現茶的“禪意” 104 通過茶葉在水中的變化表現“禪意” 105 利用留白表現茶的“禪意” 105 利用模糊表現茶的“禪意” 105 在使用狀態下拍攝成套的茶具 106 選擇更有質感的桌面拍攝 106 利用桌面的線條營造形式美感 107 利用託盤形成框式構圖 107 利用巧思拍出具有陌生感的畫面 108 高調畫面表現茶的潮流感 108 逆光拍出茶水的色澤和通透感 109 利用周圍環境拍出淡茶的“杯中景” 109 單獨拍攝茶葉 110 利用花進行裝飾 11

0 表現茶包的色彩 111 讓茶葉和茶水同時入鏡 111 033 拍出酒的冰爽與愜意 112 利用杯壁上的水霧表現冰爽 112 利用水花表現冰爽 112 拍攝冰箱中的酒 114 特寫拍攝酒中的氣泡 114 拍攝正在冰鎮中的酒 115 捕捉倒酒時的氣泡 115 將冰塊作為陪體 116 簡潔、乾淨的畫面讓心靜下來 116 透明酒杯+ 逆光拍攝 117 讓畫面效果符合酒的口味 117 俯拍表現酒的抽象美感 118 利用影調變化突出酒的通透感 118 黑白照片表現酒的年代感 119 利用影子營造視覺衝突 119 與影子進行互動 120 超大光圈虛化環境形成朦朧感 120 利用迷離的光影效果營造自然的畫

面 121 俯視拍攝一箱酒 121 利用酒杯的形狀表現幾何美 122 利用側逆光表現線條美 122 第7章 寵物攝影實拍技巧 034 拍寵物的不同表現形式 124 035 讓寵物變乖的技巧 125 熟悉的環境 125 食物的誘惑 125 玩具的挑逗 126 用聲音吸引寵物的注意力 126 036 高速快門加連續拍攝定格精彩瞬間 127 037 改變拍攝視角 128 038 和主人一起留影 128 039 在家拍高冷、慵懶的貓咪 129 耐心等待 129 透過前景“偷拍” 129 吸引注意 130 設置“陷阱” 130 抓住時機表現溫情的一面 131 拍攝貓咪明亮的眼睛 131 拍攝睡眼惺忪的

貓咪 132 拍攝貓咪“霸氣”的睡姿 132 懶惰的貓咪會做出的奇怪的姿勢 133 拍攝貓咪有趣的爪子 133 抓住貓咪打哈欠的瞬間 133 040 在家拍活潑好動的狗狗 134 讓狗狗打扮得更帥氣 134 以俯拍表現它們圓圓的腦袋 134 不是非要看鏡頭 135 狗狗也需要眼神光 135 結合狗狗的“表情”營造環境 136 狗狗的“注視” 137 拍攝多隻狗狗的合影，展現好朋友 情意 137 抓拍它們的調皮搗蛋 138 用特寫拍攝動物的局部特徵 138 第8章 餐具攝影實拍技巧 041 杯子這樣拍更引人注目 140 逆光拍攝純淨的玻璃杯 140 側逆光拍出杯中飲料的半透明質感 140 拍出

杯子的投影 141 利用局域光形成明暗對比 141 利用線條營造畫面動感 142 利用黑白突出光影效果 142 通過飲料讓杯子具有色彩 143 用杯子擺造型 143 向杯中水滴入顏料 143 利用燈光為玻璃杯染色 144 表現玻璃杯的光輝燦爛 144 利用清水倒映出油畫般的畫面 145 通過密不透風構圖表現規律感與 節奏感 145 利用錯視拍攝創意畫面 146 倒水可以讓畫面更生動 146 讓水花噴湧而出 147 營造一個“高大上”的拍攝環境 148 利用透視牽引線拍攝杯子 148 為“杯影”增添色彩變化 149 逆光拍出杯中水的晶瑩剔透 150 042 碗碟這麼拍就很美 151 拍攝整齊的餐

具架 151 摞在一起單獨拍攝 152 俯拍表現碗碟的幾何美感 152 擺出對稱造型 153 043 拍攝金屬刀叉主要看創意 154 簡潔背景中整齊排列的刀叉 154 將刀叉放在餐盤上更自然 155 擺出創意造型 155 利用金屬的反光拍攝 156 利用後期App 實現拍攝創意 156 利用麵粉拍出創意刀叉 157 通過陪體點綴餐具 157 第9章 拍出居家攝影的情調 044 拍窗裡與窗外的世界 159 拍攝橫平豎直的窗 159 拍攝“畫中畫”效果 159 拍攝“窗影”的幾何美 160 獨特的圓形構圖 160 讓窗戶也有細節 161 通過節奏感突出幾何感 161 重點在“打開”窗戶 162

利用明暗對比表現“光明” 162 利用小景致表現窗內的溫馨 163 巧用窗的成像效果 163 將明暗對比發揮 164 單獨表現窗影 164 利用色塊營造窗 164 磨砂窗戶形成的油畫質感 165 霧氣形成的朦朧美 165 拍出百葉窗的線條感 166 利用透明的玻璃拍出美麗的景色 166 045 拍出書本的文藝美 167 簡單背景下的書籍 167 低角度拍攝書籍的曲線美 167 用書擺出一個心形 168 利用局域光讓畫面更生動 168 利用規律性的光影營造形式美 169 柔化雜亂的陰影營造溫馨氛圍 169 利用燈光營造深夜讀書的安靜氛圍 170 利用戒指拍攝心形投影 170 利用花點綴書籍 17

1 突出自己的批註 171 將手加入畫面 172 拍攝你喜歡的文字 172 營造一種輕鬆的氛圍 172 046 拍出燈的藝術感與溫暖感 173 尋找簡潔的牆面 173 光線形成的幾何美 173 通過黑白表現燈的光影 174 表現組燈的規律感與節奏感 174 家中的點點燈光 175 自己做創意燈罩 175 拍攝燭光 175 047 在家中拍攝物品的影子 176 尋找有規律的影子 176 無規律的影子更具抽象美 176 讓實體與影子同時出現在畫面中 176 第10章 拍出居家攝影的精緻 048 將自己的首飾拍出高品質感覺 178 拍攝黑白照片 178 調整光線方向 178 側光與逆光 179 軟

光拍易出效果 179 利用逆光將首飾拍“透” 181 柔和的逆光表現內部細節 182 微距鏡頭拍攝抽象光影 182 擺一個有趣的圖形 183 更有立體感的擺放方式 183 從不同角度表現飾品 184 項鍊的線條感 184 利用相似色原則佈置場景 185 讓陪體看似很隨意 185 選擇符合飾品氣質的陪體 186 049 家中玩具還能這麼拍 186 給玩具拍“肖像照” 186 通過玩具間的呼應讓照片有故事 187 利用玩具模擬“真實”場景 187 玩具與孩子一起拍 188 050 在家中拍攝“太空艙” 188 第11章 居家創意攝影實拍案例 051 拍攝“會發光”的雞蛋 190 步驟1：將雞蛋掏

空 190 步驟2：準備“鳥窩” 191 步驟3：營造場景 191 步驟4：控制光線 192 步驟5：開始拍攝 192 052 利用“光繪”將飲料拍出夢幻感 193 步驟1：佈置場景 193 步驟2：固定機位 193 步驟3：調整並準備光繪所用光線 194 步驟4：營造黑暗環境 194 步驟5：確定手機設置及曝光參數 195 步驟6：開始拍攝 196 053 拍攝小玩偶的剪影效果 197 步驟1：佈置場景 197 步驟2：完成場景佈置 197 步驟3：營造逆光效果 197 步驟4：開始拍攝 198 步驟5：嘗試更多可能 199 054 拍攝蘋果的“心形”投影 200 步驟1：佈置場景 200

步驟2：準備蘋果 200 步驟3：控制光位實現心形投影 201 步驟4：開始拍攝 201 步驟5：後期處理 201 第12章 用手機拍攝視頻要先理解這些概念 055 如今大火的Vlog 到底是什麼 203 056 Vlog 為何這麼火 203 057 如何拍出抖音、快手上高人氣Vlog 204 專攻單一主題 204 形成個人風格 204 展現人格魅力 204 保證視頻品質 204 058 視頻錄製的基礎設置 205 安卓手機視頻錄製參數設置方法 205 蘋果手機解析度與幀數設置方法 206 視頻解析度的含義 206 fps 的含義 207 蘋果手機視頻格式設置方法 207 059 使用手機錄

製視頻的基本操作方法 208 蘋果手機錄製常規視頻的操作方法 208 安卓手機錄製常規視頻的操作方法 209 錄製視頻的注意事項 209 錄製慢動作視頻的操作方法 210 錄製延時視頻的操作方法 212 060 使用手機錄製視頻的進階配件及技巧 213 保持畫面穩定的配件及技巧 213 保持畫面亮度正常的配件及技巧 214 061 通過手機調節畫面亮度或鎖定亮度拍攝 215 062 利用簡單的人工光源進行補光 215 使用外接話筒提高音質 216 根據平臺選擇視頻畫幅的方向 216 移動時保持穩定的技巧 217 短視頻錄製需要注意的問題 218 063 5個好用的視頻錄製App 219 美拍

219 抖音 219 抖音火山版 219 秒拍 219 VUE Vlog 219 064 4個好用的視頻編輯App 220 剪映 220 快影 220 小影 220 巧影 220

打造100倍全球大市場：數位企業和傳統企業數位轉型必備的六大新競爭優勢

為了解決安卓機等化器調整的問題，作者瑞姆．夏藍,潔莉．韋利根 這樣論述：

★★★美國同步上市，《執行力》管理大師瑞姆．夏藍最新力作★★★ ◎數位企業、尤其傳統企業數位化轉型必讀的創新和領導指引！   　　數位化企業，放眼的不再只是特定區域的市場，而是10倍、100倍，甚至1000倍的全球大市場！   　　Amazon、Netflix、Uber、阿里巴巴等數位企業，在數據及演算法當道的網路時代，以極驚人的幅度快速成長，累積大量的資金，且不斷研發更多能夠滿足每一個不同消費者的服務模式。這些企業是如何做到快速成長、提升市占率呢？   　　和其他研究單一數位企業的著作不同，管理大師瑞姆．夏藍以其多年對傳統和數位企業的分析和研究，在書中整理各家

數位巨擘營運和創新的實際案例，從宏觀的角度歸納出他們之所以超級成功的六大新競爭優勢。無論是新創的數位公司，或是正在數位轉型的傳統企業，這些競爭優勢都是可以依循且自我檢視的重要方向。   　　面對全球數位企業的競爭，台灣許多傳統產業也開始進行數位轉型，這本書就是最好的指引。   　　數位企業打造100倍全球大市場的六大新競爭優勢： 　　一、個人化的消費者全程經驗是大幅成長的關鍵 　　二、演算法與資料是必備武器 　　三、未來不再是公司對公司、而是公司生態系統之間的競爭 　　四、賺錢的目的是創造大量現金，不是追求每股獲利，也要遵守報酬遞增的新法則 　　五、企業同仁、

文化以及新的工作設計，都要創新為顧客量身訂 　　六、領導者不斷學習、想像、突破障礙，創造公司必須應對的其他改變   業界菁英專文推薦   　　黃齊元　藍濤亞洲總裁／東海大學智慧轉型中心執行長 　　呂學錦　國立陽明交通大學榮譽教授／前中華電信董事長 　　詹婷怡　數位經濟暨產業發展協會副理事長／國家通訊傳播委員會前主任委員   各界好評推薦（依姓名筆畫排列）   　　Jenny Wang　JC財經觀點版主 　　Mr.Market市場先生　財經作家 　　矽谷阿雅　矽谷創業家／前臉書產品經理 　　黃于純　104人力銀行總經理 　　愛瑞克　知識交流

平台TMBA共同創辦人 　　楊榮輝　台灣大車隊總經理 　　齊立文　《經理人月刊》總編輯 　　蘇書平　為你而讀／人資商學院執行長   國內、外各產業界菁英好評   　　美國管理大師瑞姆．夏藍的新著《打造100倍全球大市場》來得正是時候，對於被外界力量逼得迫切需要轉型、卻不知從何開始的台灣企業家來說，可說是最佳的入門指南。——黃齊元　藍濤亞洲總裁／東海大學智慧轉型中心執行長   　　作者經驗豐富，文筆流暢，本書《打造100倍全球大市場》可讀性甚高。此外，為了突顯生態系統的重要性，作者刻意把規則三寫成「公司不會競爭，公司的生態系統才會。」……越龐大的生態系統、越多資

料的蒐集和運算，就越有可能在眾多系統中脫穎而出。而這也是台灣各企業未來必須發展的方向，方有可能建立起強大的競爭團隊。——呂學錦　國立陽明交通大學榮譽教授／前中華電信董事長   　　新時代的重新定義與翻轉，是完全徹底迥異於傳統世界的產業發展邏輯，即時瞬間來襲力道強勁，且發生在政治、經濟、社會各個層面，有人認為充滿挑戰，有人認為充滿機會，以台灣過去的產業結構與屬性，值此邁向數位轉型的時刻，本書《打造100倍全球大市場》的觀點相當值得參考與省思。——詹婷怡　數位經濟暨產業發展協會副理事長／國家通訊傳播委員會前主任委員   　　數位時代的企業，在財務與競爭力上評估與傳統產業十分不同。例

如「網絡效應護城河」，指的就是用戶越多、企業競爭力就越強，是傳統產業不具備的競爭優勢。高成長企業有時很難用傳統每股盈餘EPS去評估它的成長，用每股營業現金流變動與用戶數、留存率、客戶終身價值，則會是更好的參考指標。本書《打造100倍全球大市場》帶你從商業角度去理解數位時代新企業的思維與運作模式。——Mr.Market市場先生　財經作家   　　閱讀，總能改變世界，增強人的心志。好書，更是！——黃于純　104人力銀行總經理   　　當前企業處於平台間的競爭，未來則是重構遊戲規則的競爭。驚艷於此書，是幫助我們洞察出未來競爭規則的好書！——愛瑞克　知識交流平台TMBA共同創辦人

  　　數化時代來臨！卓越的領導者能夠掌握數據、洞悉趨勢，在快速變化的世界中精準定位，並順應情勢來調整策略，帶領企業邁向贏家之路。——Jenny Wang　JC財經觀點版主   　　《打造100倍全球大市場》是談趨勢、談未來需要的人才、做事方式的好書。如何領導？如何組織架構？在數位巨變中找到自己的定位和創造影響力的觀點激盪。——矽谷阿雅　矽谷創業家／前臉書產品經理   　　不論數位原生企業，或正在數位轉型的企業，還是握有傳統競爭優勢（品牌、聲譽、專利）的企業，都可透過本書自我檢視。——楊榮輝　台灣大車隊總經理   　　這本書《打造100倍全球大市場》是大師寫給這個時

代的另一本力作！再一次，瑞姆•夏藍以重新構思的競爭優勢翻轉了傳統的競爭規則。尤其是，他強調在新的數位時代中，個體消費者經驗正是企業分出勝負的關鍵。要在業界不斷創新和保持優勢，書中許多活生生的案例，讓企業領導人作為借鏡。——Fred Hassan　Caret Group首席／Schering-Plough and Pharmacia前執行長   　　這本書《打造100倍全球大市場》重新定義了數位時代的競爭優勢。在競爭越來越激烈的今日，夏藍整理出新的黃金法則。他經常和成功企業的領導人交談，他從中所得到的洞察力是你在其他地方所找不到的。——Douglas L. Peterson　S&

P Global首席和執行長   　　夏藍為企業領導人和各階主管提供了極具洞見和實用的指引。在他一生鑽研致勝策略的最高峰，這本書充滿了各種解決問題的建議。這本書《打造100倍全球大市場》必讀。——Bruce D. Broussard　Humana Inc. 首席和執行長   　　《打造100倍全球大市場》不只是教你有價值的數位化思考，還告訴你如何組織及領導，才會邁向成功。瑞姆，一如既往謝謝你！——David M. Cote　Honeywell前總裁和執行長／Winning Now, Winning Later作者   　　我們先投資的公司，幾乎都是能夠吸引優秀人才、高生

產效率，及懂得降低成本的公司。市場的力量迫使我們更有適應力、更專注在消費者，並且要不斷創新。夏藍的《打造100倍全球大市場》就像一支手套協助我們調整適應這個新的世界，我們也發送這本書給我們的高階主管。——Jorge Paulo Lemann　3G Capital共同創辦人   　　在科技改革中脫穎而出的其實和科技無關，就像這本所證明的。關於數位時代徹底更新的競爭規則，身為商業策略大師，夏藍已經完成了一本不可或缺的著作。——Geoff Colvin　Talent Is Overrated銷暢書作者／《財星》主編   　　夏藍長年提供企業主管強而有力又不失務實的建議，指點在眾聲喧嘩

的商業環境脫穎而出的祕訣。作為顧問，他的成就無人能及。——Ivan G. Seidenberg　Verizon前董事長兼執行長   　　瑞姆．夏藍是當今世上最具影響力的顧問。——《財星》      

模糊演算法應用於人體心肺耐力之訓練與評估

為了解決安卓機等化器調整的問題，作者邱昭源 這樣論述：

心肺耐力是心臟、肺部在持續身體活動期間向工作肌肉輸送氧氣的能力，且是身體健康狀況的重要指標，其中人們的安靜心跳率與恢復心跳率都是能評估心肺耐力的優劣。國人的身體活動不足會導致心肺耐力的衰退，間接影響到工作與學習上的效率，所以提升心肺耐力是保持身體健康的重要課題。本論文我們提出一套心肺耐力訓練計畫與評估系統。在運動器材中跑步機是不受天候影響，具有穩定與安全的訓練方式。本系統將跑步機當作工具來設定運動時間，模糊演算法建構在手機安卓系統後，運動前受測者透過穿戴式裝置與藍芽無線傳輸接收安靜心跳率與運動時間得出當日最適合的訓練速度模式。運動後再藉由電腦端將恢復心跳率與安靜心跳率做為模糊演算法的輸入計算

出心肺耐力等級。在實驗過程中受測者分為兩組，實驗組嚴格遵守本系統方式訓練，對照組則利用本系統與想法去調整運動速度，根據實驗結果顯示兩組受測者都能透過此套系統各別改善，安靜心跳平均降低11%，恢復心跳率則提升53%，且心肺耐力評估等級都有進步，最後結合系統易用性評量表(System Usability Scale , SUS)，得出78.2分屬於較好的分數。在未來可輔助健身教練評估受測者狀況，進而讓健身教練設計訓練方式變得更豐富且有效率。