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200 道嬰幼兒主副食品全攻略【熱銷增訂版】：手殘媽咪也會做！電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0～3歲嬰幼兒美味健康餐

為了解決孕 照 團購的問題，作者小潔 這樣論述：

★熱銷數萬本，全新增訂版★ 營養師把關！讓寶貝的營養攝取更全面！   300萬父母都說讚！ 手殘媽咪也會做！ 200道寶寶營養健康食譜大公開， 食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包 電鍋、烤箱、平底鍋就能完成！   　　超人氣親子育兒部落客-小潔，  　　教你搞定副食品大小事， 　　養出不挑食、頭好壯壯的健康寶寶！   　　★好簡單！營養食譜自己動手做！ 　　‧200道超簡易嬰幼兒食譜，只要電鍋、烤箱、平底鍋就能完成，滿足0～3歲寶寶飲食需求，讓寶寶吃得營養又健康！   　　★好實用！新手爸媽都要看的育兒工具書！ 　　‧寶寶

各月齡作息、副食品添加方式、禁忌飲食、食物過敏層級表大公開，你想知道的所有副食品Q&A全收錄！   　　★好專業！附錄有詳細的營養素說明，讓寶貝吃得營養又健康！ 　　‧寶寶最正確的營養攝取大小事，有了營養師把關，讓你的寶寶吃得更健康！   本書特色   　　新手媽咪、手殘媽媽，都能輕鬆地立即上手! 　　自己在家做最天然、健康、營養的寶貝餐，讓寶寶吃得飽、長得好。 　　最實用、最多樣的寶貝副食品選擇，陪伴寶寶們健康地成長。   　　特色一：【新手爸媽不心慌！搞懂副食品大小事】 　　什麼時候該吃副食品？副食品的提供順序？高鐵高鈣食物營養表、食物過

敏層級表大公開，達人推薦副食品製作工具、寶寶用餐工具，讓你製作副食品省時又省力！    　　特色二：【寶寶分齡照護法！讓寶寶「營」在起跑點】 　　0～1歲副食品各階段詳細說明，各月齡生活作息、副食品添加時間與分量、此階段可食用食物、禁忌食物完全搞懂！    　　特色三：【自製健康最安心！200道營養食譜自己動手做】 　　200道食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包通通都能自己動手做，步驟簡單又容易，讓寶寶吃得健康又安心！    　　特色四：【達人來解惑！副食品Q&A大破解！】 　　寶寶吃副食品要喝水嗎？冰磚會不會不新鮮？外出時怎麼攜帶副食品？

人氣部落客來解惑，粉絲提問全破解，你想知道的副食品Q&A都在這裡！   　　特色五：【營養師專業審訂！寶寶營養攝取更全面！】 　　寶寶最容易缺乏的營養素有哪些？要如何讓寶寶吃得更健康？寶寶可以喝鮮奶嗎？寶寶的水份攝取足夠嗎？由營養師一一來為大家解惑！   好評推薦 　 　　專業審訂： 　　林俐岑 營養師   　　名人真心推薦： 　　★臺北市立聯合醫院陽明院區院長－楊文理 　　★知名親子育兒部落客－尼力 　　★知名親子育兒部落客－野蠻王妃 　　★知名親子育兒部落客－愛小宜

孕 照 團購進入發燒排行的影片

「從辦公室走入育嬰室」─新手全職媽媽角色轉換調適歷程研究

為了解決孕 照 團購的問題，作者李宸姍 這樣論述：

本研究主要探討職業婦女因生育第一胎子女，從職場回到家庭成為新手全職媽媽，在兩種角色轉換間之心路歷程與生活經驗，在角色轉換間產生什麼變化?而又是如何調適與克服。本研究招募六位受訪者，藉由半結構訪談蒐集資料，並採用現象學觀點，以主題分析法進行資料分析。 本研究發現原職業婦女在轉為擔任新手全職媽媽的角色轉換中，歸納出有三大項變化，包含：一、從女人到媽媽之身心俱變：懷孕生產身體變化、睡眠中斷身體疲累、哺育母乳的樂與痛、孩子為主失去獨處休閒、孩子媽媽是我的新名、新手全職媽媽社交困境、孩子發展與比較壓力。二、夫妻感情的變化：互動減少衝突增加、婆媳育兒衝突無作為、育兒被動意見多、提高家務標準、不願主

動做家事。三、薪資收入銳減金錢使用變化：無薪階級吃老本、美容按摩是奢侈、伸手要錢怕尷尬、夫妻爭吵都為錢、吃米不知米價、金錢觀念不同。 而經過新手全職媽媽在初任母職角色與全職育兒生活中不斷調適，歸納出有三大項調適結果，包含：一、掌握育兒生活節奏：熟能生巧正向樂觀、放鬆自我有好心情、技巧傳授喘息臨托、溫暖包容的避風港、新手全職媽媽新友伴、育兒工作的成就感、育兒訊息多管道。二、新手爸媽共同合作迎戰新生活：相互體諒感情加溫、育兒難關的支持、婆媳最佳潤滑劑、分工齊育兒進步新手爸、家務分工夫妻齊手。三、全職育兒之收支平衡：太座掌錢勤打算、先生主動承擔付、娘家婆家來支援、政府資源補貼用、媽媽團購力量大

、網路商機在家賺錢、勤做功課投資理財。最後，研究者根據研究結論與發現，提出後續研究及輔導工作實務之建議。關鍵字：新手全職媽媽、角色轉換

母親記事 (加贈作者複製簽名藏書票)

為了解決孕 照 團購的問題，作者林廉恩 這樣論述：

　　★2015、2018兩度榮獲波隆那插畫大展 　　★2021台北國際書展大獎兒少類首獎得主林廉恩 　　★全新圖像敘事的育兒日記，紀錄兩代母親育兒之路的甜蜜與辛酸   　　孩子的誕生，除了開啟孩子自己的新生以外，同時也是媽媽的第二人生， 　　這段奇幻旅程時而美好甜蜜、時而痛苦疲憊，   　　作為母親，只有在夜晚的房間，檯燈會灑出一片金色的草原，我在金色的草原提筆前行，才能找到屬於自己的小小世界。獻給 每一位水深火熱的母親們——   　　「從今天開始即將邁入另一段人生，一段奇幻旅程。在醫院經歷了一天一夜的煎熬，我終於見到了總是在我肚子裡跳舞的妳……孩子，謝謝妳平安的來到我身邊，妳是媽媽的寶貝，從

今以後我會用盡全力愛妳、保護妳。」   　　作為一位母親，生命裡最重要的都是自己的孩子， 　　從孩子呱呱墜地到滿月； 　　從只會爬行到踏出寶寶的第一步； 　　從滿周歲再到孩子第一天進入幼兒園…… 　　孩子的每一個成長階段，其實也是母親育兒路上的小小里程碑， 　　就讓我們透過台灣插畫家廉恩的母親日記， 　　回顧自己的孩提時代，並細數自己成為母親後的每一個片刻。   本書特色   　　林廉恩為台灣新生代插畫家，曾入選2015及2018年兩屆波隆那兒童插畫展，並獲得2014年美國3X3國際現代雜誌插畫兒童繪本組佳作，她的畫風多元，並且不局限於兒童繪本，同時身為兒童繪本作家與新手媽媽的身分，讓她從繪圖

中得到療癒，也重新檢視了自己與母親之間的關係，因此希望獨立創作一本關於「母親」的主題繪本，藉由兩代之間的畫面對照，表現出即使時代改變、育兒觀念、醫療觀念有所改變，但母親愛孩子的心始終不變，給孩子的關愛也不曾改變的初衷。   　　以1985年代與2018年的兩代母親日記作為對比，根據孩子的成長階段做劃分，像是孩子出生的第一天、滿月、滿周歲、第一天上學等不同的成長階段，母親對孩子的期許、擔憂、關愛、照顧，以及在對孩子的照護上，包含哺餵母乳、孩子生病、學吃飯、學走路等等，以畫面和日記體的文字，表現兩代之間各種習俗上、觀念上與心境上的差異，但關愛孩子的心情仍是一樣的。像是在80年代，遇到寶寶不明原因的

哭泣，也許媽媽會想著帶孩子去廟裡收驚、喝符水求平安；到了2018年，媽媽們可能更傾向於尋求醫學上的協助。又像是在80年代的母親，在陪伴孩子的成長階段，總是下意識地會為了孩子而犧牲自己，無論是自己的生活品質、夢想追求，或是自我實現；而時至今日，也許媽媽們在育兒路上還是必須作出一些妥協，但仍盡力保有作為母親與自我之間的平衡點。   　　除了細數孩子的成長階段，文字裡更細膩描繪出一名女性在成為媽媽後的心情轉變，世人總說「養兒方知父母恩」，的確有許多情感在自己為人父母之後，方能感同身受，尤其是媽媽。孩子的降生對於媽媽的生理和心理都會帶來極大的變化，從懷孕、生產、哺乳再到育兒，儘管過程中磕磕絆絆，有時甚

至疲憊到想放棄，但作為一名母親，終究無法拒絕朝自己伸出雙手的孩子。   感動推薦 (依姓氏筆畫排序)   　　海狗房東(繪本工作者) 　　吳方齡(小茉莉親子共讀版主) 　　水腦(圖文創作者兼地方媽媽) 　　曾心怡(心理師的媽寶研究室版主) 　　黃筱茵(兒童文學工作者) 　　歐玲瀞(佳音電台/藝文生活家主持人) 　　簡嫚書(演員) 　　賴嘉綾(作家/繪本評論人) 　　諶淑婷(文字工作者) 作者簡介   林廉恩    　　出生和生長於台灣。大學畢業後在偶動畫公司擔任角色與美術設計一年多，離開才開始畫圖。擅長使用壓克力、水性蠟筆、拼貼進行創作。創作內容多以當下的感受或是生活經驗為主題。喜歡兒童插畫

、貓狗、古老的東西、午後雷陣雨和看劇。曾獲得2014美國3X3當代插畫獎及2015、2018波隆那兒童插畫獎。平常是木訥溫和的插畫家，到了晚上和假日也就是小孩在家的時候，就會化身抓狂媽媽。  作者的話   　　2015年我成為了媽媽，想著要給她世界上所有好東西。   　　不同世代對於育兒都有不同的想法，但無論做法如何不同，出發點永遠都是愛，希望孩子能健康成長的愛。而生活就這樣層層疊疊，我在各種育兒細節的皺摺中鑽研著，和嶄新的生活互相角力。   　　另一方面也有點感慨，女性在進入家庭、成為母親之後，似乎就不配擁有自己的姓氏和名子了，大家都叫我吳太太或是某某媽媽。在填寫身分資料表格時，看見姓名欄

位也是直覺的先寫了女兒的名子，似乎我這個人已經不復存在。雖然有點難受，不過看著自己手上牽著的小手慢慢的越長越大，我告訴自己這都是暫時的，在孩子一寸一寸長大後，我才漸漸學會釋放被圈緊的自己。   　　願所有的母親都能找到善待自己並均衡的生活方式。   推薦序 　　 接下母親手裡的接力棒，在育兒路上戮力向前 小茉莉親子共讀版主 吳方齡   　　如果要用運動賽事來比喻母親和女兒的人生軌跡，我認為應該比較靠近「大隊接力」的感覺：母親奮力遞出棒次交給女兒的那一刻起，便傳承了某些除了基因之外的觀念、習慣和做法；當然，棒子也會有漏接的時刻，或是對於跑姿和目的地的詮釋不同；抑或者接棒的女兒不想跑了，離開賽道，

去做自己想做的事情，也是有的。   　　林廉恩的《母親記事》，說的便是母女接棒，生了女兒的母親和女兒生了小孩成為母親的故事對照。出世、哺育、抓周、夜啼……，不同世代的母親，遭逢同樣的育兒難題，因為時代差異，解方或許大有不同，然而唯一亙古不變的便是珍重惜嬰的心情和無私無我的母愛。    　　就拿育兒路上，直到現在回想起來，還會讓我打寒顫的「夜啼」來說吧，小茉莉剛出生後不到三個月，夜夜嚶啼無止境。因此，每日只要一到黃昏，我整個人就憂鬱愁苦了起來。新手媽媽不知如何是好又心急如焚，長時間睡眠不足，內外交迫，苦不堪言。此時，我的媽媽、小茉莉的外婆就來獻計了：「聽說把嬰兒的衣服反穿可以阻其夜啼。」這招雖然

沒有科學根據，但總比我婆婆捧著一杯廟裡求來的符水，硬要讓寶寶喝下肚來得無害吧？！因此，欣然接受！恰巧最近讀到新銳女作家洪愛珠的新書《老派少女購物路線》中提到：作者兒時生病，外婆會到廟裡求得平安水餵她，但是外婆的女兒、作者的母親，總覺得讓兒童喝符水不甚文明，兩人還因此鬥氣吵嘴。反而自外婆和媽媽仙去後，作者每逢入寺，必在門口大飲兩杯平安水，讓自己感覺身強體健，也算是懷念至親的另一種滋味。拜讀至此，讓我不禁好奇揣想，到了小茉莉生兒育女的時代，不知會有甚麼神異科技招式或是依舊沿襲古法，來對抗幼兒夜夜啼哭？！   　　就如同一則汽車廣告經典文案所說：「我是當了爸爸後，才學會當爸爸的」。為人母不也如此？！

就算孕期中熟讀育兒大全，孩子呱呱落地，完全就是嶄新的一頁，作為一個母親似乎也只能戮力向前，伏案勾勒出一幀幀、書寫下一篇篇的「母親記事」了。   以母愛為力量，陪伴孩子們一起長成大樹吧！ 作家、繪本評論人 賴嘉綾   　　《母親記事》裡毫不保留的用母愛架起創作的脈絡，創作者林廉恩在育兒之後，將身為母親這個職責的心情與人生經過，展現在畫面上。以時序的方式看，是母親看著女兒的成長，從女孩到為人母。若從中間關鍵處往前推，是創作者從母親得到的愛，往後推，則是創作者對孩子的愛。以往說的「養兒方知父母恩」，來到現代，因為電器產品的發明與社會結構的改變，許多習俗不再比照辦理，不曾改變的是心情上的傳承。在孩子的

襁褓期中，母親憶起小時候曾有過的呵護，將這些照護傳遞到下一代。 　 　　字體在本書裡扮演了重要的角色，兩代之間的關係，以字體來區別，是創作上的另一層思考；一如三代女性相互關係的轉變，從叮嚀、呵護，到平行、獨立，再回到叮嚀、呵護。親子共讀時，像是在告訴孩子，「媽媽小時候」的事，也可以拿來與長輩共讀，成為「我小時候的事」，是這本書的巧妙。我們一直在複製，也一直在創新；一直在付出，也一直在接受。成為母親之後，生活的步調往往快到為人母者沒有時間調整，或是漸漸放下自己曾有的夢想；在生活重心與目光移轉到孩子身上時，以往的母親和現在的母親不論是放棄或是執著夢想，都要記得保持理想的彈性。   　　現在的教養方

式建議讓家長陪伴孩子們，耐心看他們用自己的速度成長，但是忘了提醒母親們也要藉此機會建立起自己獨特的成熟度。如果說母親這樣的角色像是一株大樹，當下一般人總是急著要集葉成蔭，以便用樹蔭呵護孩子。事實上，這些枝葉需要母親與孩子與時間一起成長才會茂密。在網路上的不同社群裡經常發現年輕媽媽們急著想要收集前人的經驗來教養孩子，被團購、必備、補習等廣告困惑，擔心孩子輸在起跑點，人家有的自己也不能少的，這樣的母親在過程裡不斷的承受到群體的壓力，自我要求下轉嫁到對孩子們的要求，間接造成親子的摩擦。這本書也提供了真情良方：起跑點就是愛，母親與孩子一起成長，用自己的速度發枝長葉，過程裡難免有憂慮，不要猶豫，母親的力

量就是持續以愛互惠。

台灣鮮乳廣告影片中的理想母親形象分析(2009-2019)

為了解決孕 照 團購的問題，作者張茵 這樣論述：

當代社會對母親的期望包含著密集母職的意識形態，這樣的意識形態現代社會的產物，而是自西方國家工業化之後，家庭與工作場所的分離，照顧工作有了新的需求，再加上中產階級的崛起，家庭開始重視兒童的成長，並在男主外女主內的家庭分工下，形成了密集母職。除了在這樣的社會條件，還有專家知識論述對母職期望的塑造，以及國家政策對此意識形態的鞏固。而到了大量女性進入勞動市場的今日，社會密集母職的要求，並沒有隨著女性從事家外勞動生產而降低，期望女性兼顧工作與家庭。在此之下形成了新媽媽主義，認為職業婦女要扮演好理想工作者與理想母親的雙重角色，並藉由媒體對明星媽媽的讚揚，向母親們展示「現代理想母親的典範」。另外再面對科學

母職當道，當代社會充斥各種教養的知識，母親們如何去做選擇，體現了母親的生活風格，而這又取決於個人的自我認同。探討的是在現代性也就是風險社會之下，社會的母職建構，以及母職的個人化。而本論文透過對鮮乳廣告影片的分析，一窺現代媒體對母職期望的建構。使用符號學理論作為分析方法，層層剖析媒體中所傳達的母職意識型態，以及其藉影像建構密集母職意識形態的手法。發現鮮乳廣告影片之中，依然將母親定位為孩子的最主要照顧者，甚至是照顧全家的角色，且面對照顧工作，再辛苦母親皆是微笑以對。另一方面，鮮乳廣告中強調產品的純淨，反映出在風險社會之下，母親身兼孩子健康把關者的角色，以及主打其鈣質成分，有利於孩子的成長，更顯示出

母親作為孩子成長經紀人的重任，這些都代表著母職中為孩子趨吉避凶，為社會打造「理想之人」的責任。而在現代社會相信科學能夠掌控風險的信念之下，母職變得更加的個人化，強調母親個人的努力與選擇。也因此媒體所傳遞出的母親角色是單一且扁平的，不論母親的個人處境皆套上同一的標準，顯示出在父權主義與資本主義之下，女性的母職經驗依舊被忽略，甚至在廣告之中被客體化為具有養育孩子此功能的人。