如何煮小米飯的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦雷議宗,黃淑惠寫的 雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定 和武建設的 四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。都 可以從中找到所需的評價。
另外網站小米飯煮法也說明:米最好用過濾水去洗2次,再用過濾水煮飯會有鮮甜味,單吃小小米飯料理怎麼做才好吃?這裡有22 篇超簡單家常食譜通通免費看! ... 1、浸泡:煮粥前先將米用 ...
這兩本書分別來自常常生活文創 和風和文創所出版 。
佛光大學 樂活產業學院碩士班 詹雅文、施建瑋所指導 李孟唐的 健康蔬食月子餐之消費者飲食習慣探討暨食譜開發 (2021),提出如何煮小米飯關鍵因素是什麼,來自於健康蔬食、月子餐、消費者飲食習慣、消費動機、在地食材。
而第二篇論文國立臺灣大學 農業經濟學研究所 雷立芬所指導 李勘文的 臺灣發展無菌包裝米飯產業之策略研究 (2019),提出因為有 無菌包裝米飯、糧食安全、糧食自給率、鑽石模型、產業聚落的重點而找出了 如何煮小米飯的解答。
最後網站達人教煮飯,照這4步驟煮出好吃米飯 - 元氣網則補充:十穀米除了「五穀」,還有芡實、黑糯米、蓮子、紅薏仁、小米。 ... 不能泡水太久,有些人煮飯時會加點油、讓米飯看起來有光澤,但反而易使米粒變黃。
雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定
為了解決如何煮小米飯 的問題,作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述:
★國宴御廚+營養權威,破天荒聯手打造對症健康菜全書 ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜,照著吃,換回身心靈最佳的狀態。 ★ 家庭必備的健康飲食營養寶典,隨時翻查,隨時上菜。 「健康之道就是對症下菜」,長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗,終於出了他的第一本健康飲食書,把累積數十年的深厚廚藝,全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本,搭配西方營養學和中醫藥食的知識,創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。 這一道道對症健康菜然都是有所本的,什麼樣的食材、可以治療什麼病症?不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效?因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師,
抽絲剝繭,每一道菜裡用到哪些關鍵食材,具備什麼樣的營養功效,不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用,毫不藏私地分析給讀者,讓你吃美食的同時,也要長知識。 除了100道健康菜,書中有雷神主廚的人生故事,如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚;黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力,用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思,還有最特別的是精密分析「食物協同作用」,選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。 本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類,方便讀者隨時查找,照著吃,換回身心靈最佳的狀態: 1.血液循環(心臟、血
脂、血壓、血糖) 2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 8.感官(眼、耳、鼻、口) 這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類,還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人,你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理,來照顧自己、也照顧家人的健康。 各界人士熱烈推薦,絕讚保證 于美人/ 名主持人 王明勇/ 自然法則創辦人 江
坤俊/ 敏盛醫院副院長 吳明珠/ 中醫醫學博士 狄志為/ 資深媒體人 洪素卿/ 醫藥記者 徐榛蔚/ 花蓮縣長 張鳳書/ 知名演員、主持人 陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 陳潮宗/ 中醫博士 陳欣湄/ 家醫科醫師 鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 鄭凱云/ 健康2.0 主持人
如何煮小米飯進入發燒排行的影片
家常【紅燒豆腐】先煎再燒,醬汁鹹香入味、口感滑嫩,必是完美配菜!
「 紅燒豆腐怎麼燒才不會破呢?」
「豆腐怎麼燒才會入味呢?」
今天這道料理非常下飯!
簡單哥肚子餓的時候啊
一定會跑去煮一盤來吃!
就是我們的「紅燒豆腐」
鹹甜鹹甜的紅燒醬汁
淋在米飯上!
一口飯,一口豆腐
簡直是最佳組合啊!
紅燒的滋味真的是超經典!
重點是這道菜超級簡單
不囉唆,現在就馬上開始我們的教學!
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⛱簡單哥小前置:豆腐需先浸泡約2小時喔!
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🌈簡單哥小技巧:板豆腐的由來
板豆腐屬於傳統豆腐的一種。製作的過程中因加壓較大,會擠壓出多餘的水分,所以在口感上比較扎實喔!
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(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉板豆腐 1.5塊
👉蒜頭 20克
👉韭菜 40克
👉辣豆瓣 40克
👉冰糖 20克
👉醬油 2大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉麵粉 適量
(亦可使用中低筋粉、太白粉、樹薯粉、地瓜粉)
👉水 250毫升
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🥘開始簡單製作🥘
①中筋麵粉鋪底,將豆腐依序排上去均勻裹粉
②將豆腐半煎炸至兩面呈金黃色
③原鍋放入韭菜、蒜頭去爆香
④將冰糖、豆瓣、醬油、水下鍋拌勻
⑤加入白胡椒、鹽巴調味
⑥豆腐下鍋小火煨煮7分鐘,縮汁至醬汁呈稠狀
⑦放入韭菜上蓋燜至斷生,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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「德國雙人290週年小紅鍋」
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健康蔬食月子餐之消費者飲食習慣探討暨食譜開發
為了解決如何煮小米飯 的問題,作者李孟唐 這樣論述:
現今社會,多數女性紛紛投入職場,但懷孕生子仍為現代家庭中女性的一大要事。生產過後除了較為傳統的坐月子方式之外,也越發注重養生及健康,尤其在月子餐的部份特別重視月子餐的食材、質量。但,蔬食主義者,在月子餐的選擇性仍較少。所以,不論蔬食主義者的需求或對葷食主義者的推廣,健康蔬食月子餐的食譜開發均有其必要性。本研究將透過文獻搜集及問卷調查分析消費者對健康蔬食月子餐的「飲食習慣」、「消費動機等」,依據分析結果進行月子餐食譜開發。本研究發放問卷以台灣地區之生產過或正準備生產女性為主,共計回收306份有效問卷。本研究發現,產婦對月子餐的口味以中等口味(68.6%)的料理,還是最為產婦所喜歡;最不喜歡的部
份為太過油膩(41.2% )、食材變化太少(32.4%)、無調味餐點(17.0%)這三項占大多數。對於月子餐一餐可接受的價錢大約落在101-300元之間,所以本月子餐食材將採用大眾化、較平價的食材。對蔬食食材最喜歡的是蔬菜類(20.8%),其次水果(14%)、蛋類(14.7%)、豆類(13.6%)及根莖類(12.3%)、五穀雜糧類(9.5%)等均各有擁護者。另外,本研究發現產婦喜歡中式餐點(57.4%),所以本研究將以中式,做為餐點型式。而烹調方式較平均,分別以炒(15.9%)、煮(15.2%)、煎(14.0%)、蒸(12.0%)、滷(11.0%)、燉(8.5%)比例較其它烹調方式來得高。另外
產婦希望優先提供給寶寶的營養素為蛋白質(33.2%)佔最大部份,鈣質(17.9%)、維生素(12.3%)、鐵質(12.1%)、葉酸(9.7%)等依序次之。至於坐月子期間最想改變體質的項目分別為促進乳汁分泌(21.6%)、子宮恢復惡露排出(18.1%)、恢復體力(15.5%)、促進新陳代謝(13.3%)、傷口癒合(11.5%)、改善腰酸背痛(11.3%)、瘦身(8.7%)。本研究也發現消費者考量食用蔬食月子餐的原因,最大部份認為蔬食餐點較無負擔、較環保。在開放式問卷調查中,產婦認為月子餐不想要有素料類,要以原型食物為主,少加工食品,不用太精緻,食用性較重要以及多樣化,希望能檢附營養補充,有助於提
高大家對素食月子餐的意願。本研究依據研究結果及發現,設計出五大類(主食類、配菜類、蔬菜類、湯品類、甜品類)共計20道融合台灣在地食材的健康蔬食月子餐。研究成果將可成為蔬食相關業者或一般家庭吃素的民眾在料理坐月子時的料理參考,也可帶動推廣蔬食之目的。
四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。
為了解決如何煮小米飯 的問題,作者武建設 這樣論述:
立秋清熱降燥、立冬吃苦喝水、大暑補氣健脾、清明滋肝養肺 漢學中醫的千年養生之道 配合二十四節氣 ╳ 142道天然料理輕鬆上桌 清腸、排毒、降三高、調養抵抗力。 吃出健康,強健體質、 中醫師、蔬食名廚、營養師力推! ★★★唯一完整涵蓋5大優點的養生料理書—— #老中醫批註 #節氣食療 #步驟容易 #食材簡便 #對症調理 ★★★142道順應四季時令的家庭常備菜—— #完整掌握現代家庭的養生需求,從自然開始更健康。 #結合春、夏、秋、冬二十四節氣的日常料理。 #針對不同體質:安神、補氣、補血、除濕、清熱、清腸的膳食建議。 #針對男、女、老年人
和孩童等精選專屬的藥膳調理。 立春時,核桃炒韭菜可以降膽固醇又黑髮 清明時,核桃炒菠菜時又能防癌 對時吃、對症吃,吃得舒服又養生! 中醫養生原理1./「治未病」來自二十四節氣的運行原理 中醫認為節氣不只是季節交替,人體也無時不刻受自然變化、陰陽寒熱的影響,以「穀雨」來說,春天的最後一個節氣,是準備播種的時機,因為雨水要開始增多了,當生活環境濕氣加重也會影響人體,便是「去濕」的時機,這就是中醫事先預防的養生道理。 由此可知,想要生活的健康,只要依照自然周期變化,順著四季、二十四節氣進行合理藥膳調養,直接達到「陰平陽密」的平衡之道,保證臟腑功能正常,提高
身體的抵抗力。 最天然的養生方法2. /零基礎也能懂 二十四節氣小知識系統整理 不只是「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」,系統整理二十四節氣的飲食要點,零基礎的你也能掌握最天然的調養方式。 以春天節令為例﹕ ■立春 —— 多吃辛甘、發散類蔬菜,保健防病。 ■雨水 —— 要健脾胃,吃滋補類食物,養護脾臟。 ■驚蟄 —— 殺菌食材有助提升抵抗力。 ■春分 —— 肝氣旺、腎氣微,飲食要減酸增辛,助腎補肝,寒熱要均衡。 ■清明 —— 萬物生長,一切清明,要吃滋肝養肺的食物。 ■穀雨 —— 食用去濕的食物或補血益氣的食材,提高抵抗力,為度過夏天打基礎。
日日養生 一鍋完成3./日常養生常備菜 142道美味料理簡單做 以家常料理方式設計食譜,包括湯、粥、菜、茶飲等,就在日常三餐料理來改善症狀增強體質,舉凡氣血不足、睡眠障礙、三高纏身、腸胃不佳、咳嗽不停、眼睛衰退、經期種種人體的問題。 ■料理手法十分簡單、分量精準,以「小米枸杞子粥」為例﹕ (1) 將小米50克、枸杞子適量,一同洗淨。 (2) 鍋中放適量的水燒開後,加入小米。 (3) 同時攪拌避免黏住鍋底,直到米煮成粥狀。 (4) 加入枸杞子稍煮片刻即可。 當季、在地效果高4. / 平民食材 當令最經濟實惠 自然養生菜跟著二十四節氣採買,菜市場、
中藥行都能輕鬆買到當季食物,連人們隨意丟棄的食材,都是養生的寶物,書中列出最合適、價格便宜的食材,運用季節不同的食材的生長品質,改善氣血失調及陰陽失衡。 ■春天—— 春筍、玉米鬚、菠菜、韭菜、核桃、大棗、芝麻、魚腥草、荔枝… ■夏天—— 山藥、黃瓜、銀耳、枇杷、梅子、桂圓、大蒜、絲瓜、冬瓜、海藻… ■秋天—— 茄子、豬蹄、玉竹、老鴨、黑芝麻、紅薯、雪梨、芹菜…. ■冬天—— 玉米、當歸、瘦肉、烏骨雞、黨蔘、木耳、羊肉….. 老中醫專業經驗5./ 各菜功效 清楚批註 營養過剩和不均衡,造成大眾吃出三高等各種不良身體,尤其在後疫情時代,體質更要加強調理,
本書作者以中醫師慎重地研究,結合食物的「四性和五味」,根據各種體質清楚標示「功效」與「宜忌」,輕鬆實行不出錯。 例如,陰虛的人可以食用烏骨雞塊、花生仁豬骨湯;防止疾病惡化,可用梨枝粥或參玉竹粥,防止肺腎陰虛或肝腎陰虛之變,讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。 本書特色 二十四節氣知識╳平民食材╳老中醫研究 ╳簡單入手 作者師承五代老中醫學習,數十年的行醫經驗與多本著作,以「四季為宗、二十四節氣為方法」深入淺出,運用當季食物特異性的效果,達到人人都能自然養生。 吃出健康 各界專家熱心推薦 劉帥青 知名女中醫師 曾秀薇 蔬食‧品牌
行銷達人 高嘉凰 蔬食營養師 戴秀宇 孕婦按摩專家 (女士優先) 許智鈞 神安中藥行第三代傳人 黃建儐 養元堂第三代傳人 李孟唐 拓蔬人國際蔬食產業交流協會理事長 施建瑋 拓蔬人廚藝總監 陳彥志 拓蔬人廚藝總監 蔡長志 拓蔬人廚藝總監
臺灣發展無菌包裝米飯產業之策略研究
為了解決如何煮小米飯 的問題,作者李勘文 這樣論述:
本研究從糧食安全及糧食自給率的角度,探討無菌包裝米飯(aseptic-packaged cooked rice, APCR)產業在國內發展的必要性,並結合鑽石模型理論,參考日本、南韓的無菌包裝米飯產業經驗,分析我國發展該產業之策略。因為無菌包裝米飯具常溫儲存、方便食用的特性,可以視為儲存於各家戶之公糧,政府也應該將無菌包裝米飯視為公糧的一部分,特別是軍糧。因此,發展無菌包裝米飯產業將有助減少公糧收購與儲存費用。其次,本研究建議:(1)企業應建立無菌包裝米飯的價值主張。(2)針對不同消費族群開發品,長期應以開拓國際市場為目的,才能支撐國內包括稻米品種、設備、技術、包材等支持產業共同形成產業聚落
。(3)政府應該建立參考日韓經驗實施統籌式稻米管理制度,並且積極推動無菌包裝米飯的飲食習慣。
如何煮小米飯的網路口碑排行榜
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#1.小米是煮粥好還是煮飯好? - 小熊問答
製作:將小米、玉米、糯米清洗乾淨,洗後的原材料放入電飯煲內,加清水後開始煲粥,煲至粥黏稠時倒出盛入碗內。加白糖調味即可。 小米是煮粥好還是煮飯好 ... 於 bearask.com -
#2.如何煮小米飯2022-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點 ...
如何煮小米飯. 第五週開始Toby副食品吃的越來越好,餵太慢上菜太慢都會氣pupu(如圖:ma 快點還不快上菜~),從60ml慢慢的可以吃到85ml,第七週看Toby ... 於 big.gotokeyword.com -
#3.小米飯煮法
米最好用過濾水去洗2次,再用過濾水煮飯會有鮮甜味,單吃小小米飯料理怎麼做才好吃?這裡有22 篇超簡單家常食譜通通免費看! ... 1、浸泡:煮粥前先將米用 ... 於 moblesolidari.cat -
#4.達人教煮飯,照這4步驟煮出好吃米飯 - 元氣網
十穀米除了「五穀」,還有芡實、黑糯米、蓮子、紅薏仁、小米。 ... 不能泡水太久,有些人煮飯時會加點油、讓米飯看起來有光澤,但反而易使米粒變黃。 於 health.udn.com -
#5.有人說,小米和大米不能搭在一起做飯,是真的嗎? - 今天頭條
小米 和大米是可以放在一起煮的。小米的營養豐富,而且不像大米需要經過驚喜加工處理,因此保留了更多的膳食纖維、B族維生素,礦物質 ... 於 www.twgreatdaily.com -
#6.小米煮稀飯可以單獨煮小米粥, 亦可摻綠豆、紅豆、薏仁、蓮子
煮開後務必用筷子攪拌使小米和其. 他東西能均勻混合。 4. 煮甜稀飯時,在煮開後才放糖。 小米飯. 小米煮飯可單獨煮食,最好摻白. 米煮食,摻白米和小米之比率,以個. 於 kmweb.coa.gov.tw -
#7.【關注立減100】【肖戰推薦】九陽(Joyoung)電飯煲4L煮小米 ...
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#8.有媽咪是用小米+白米煮飯的嗎?? - BabyHome親子討論區
小米 很營養,但好像都用來煮粥居多~想請教一下,有媽咪是用小米+白米煮飯的嗎??好吃嗎?如果用半杯小米+半杯白米煮飯,水是用一杯嗎?還是要再多一點呢? 於 forum.babyhome.com.tw -
#9.牛蒡小米飯 - 梅子煮藝
簡單的菜飯,是梅子常做的~~一來是方便,二來可以讓不愛吃蔬菜的小孩攝取足夠的膳食纖維. 【材料】日本昆布2小片牛蒡1/4根長米2杯小米半杯胡蘿蔔絲1/4 ... 於 sandy423.pixnet.net -
#10.米水比例不是1:1》6步驟!專業「品飯員」教你煮出保證好吃 ...
米飯好不好吃,除了品種特性,煮飯方法更是一大關鍵,稻米育種動輒十年,要是隨便亂煮就太對不起育種家了,就讓專業的品飯員教你怎麼煮出一鍋好飯。 於 www.businessweekly.com.tw -
#11.煮小米粥多長時間煮小米粥多久 - 美容美髮,護膚知識
1、小米粥一般煮半小時能熟。 2、我們可以將準備好的米、清水倒入多功能電飯煲中並選擇煮粥功能,這樣半小時就能得到一碗美味的小米粥。 於 wakafan.com -
#12.有媽咪是用小米+白米煮飯的嗎?? - 如何好吃又健康
小米 加白米煮飯,你想知道的解答。如果用半杯小米+半杯白米煮飯,水是用一杯嗎?...的,水覆蓋過約1公分皆高即可(水別太多,我的飯鍋是設定"煮糙米". 於 foodwikitw.com -
#13.小米飯怎麼煮 - 壹讀
小米飯 怎麼煮 · 1、首先,取適量的小米,備用。 · 2、將小米洗淨後,放入碗中浸泡三十分鐘左右。 · 3、將小米倒入湯鍋中,然後在鍋中加入適量的紅棗、枸杞之 ... 於 read01.com -
#14.遠離腸癌,糙米飯吃膩了?改吃黃金小米,美味助防癌
南投基督教醫院營養師廖千慧表示,小米(英名millet)為禾本科一年生植物,又稱為「栗」,為台灣原住民光復前與光復初期的主要作物與糧食,常用於炊飯、煮 ... 於 www.top1health.com -
#15.大米别直接煮饭,加入一定比例的小米,营养翻倍更加好吃!
大米别直接煮饭,加入一定比例的小米,营养翻倍更加好吃!,本视频由家味美食原创提供,89026次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的 ... 於 haokan.baidu.com -
#16.【小米飯】料理- 22 篇食譜與家常做法- Cookpad
小米飯 料理怎麼做才好吃?這裡有22 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:菠菜起司小米燉飯, 北非小米炒飯|快速上桌, 【小米麻油雞飯】 添加營養,口感依舊軟糯香Q, ... 於 cookpad.com -
#17.小米饭怎么蒸好吃 - 苹果绿
小米饭 怎么蒸好吃:先把小米多清洗几遍,然后再倒进锅中,加入适量的水,盖上锅盖,隔水蒸15分钟左右,再取出来晾凉就可以吃了,方法简单,营养全面。 於 www.pingguolv.com -
#18.小米飯怎么蒸好吃小米怎么做好吃 - 鬼穀子
小米也是一種非常不錯的食材,適當的吃一些小米可以達到養胃作用,小米可以煮成粥來喝,還可以蒸米飯來吃,做小米餅也非常不錯,下面就給大家介紹一下小米飯怎么蒸好吃 ... 於 www.guiguzi.xyz -
#19.吃一口小米飯喝一口牛肉湯 - 料理‧台灣
2020年台東慢食節的活動文宣上寫著:「吃一口就流淚的白色小米飯」,原想有沒有這麼浮誇?沒想到是真的。 台灣原住民主食裡的小米分為稉小米與糯小米,漢人一般最熟悉 ... 於 ryoritaiwan.fcdc.org.tw -
#20.大米别直接煮饭,加入一定比例的小米,营养翻倍更加好吃 ...
相关视频:【二米饭】大米别直接煮饭,加入一定比例的 小米 ,营养翻倍更加好吃! 美食推荐官,教你蒸米饭米水比例是关键,煮大米粥,牢记3个小窍门, ... 於 www.bilibili.com -
#21.小米飯鍋-新人首單立減十元-2022年7月 - 淘寶
去哪兒購買小米飯鍋?當然來淘寶海外,淘寶當前有510件小米飯鍋相關的商品在售。 在這些小米飯鍋的功能有煮飯、煮粥、蒸煮、煲仔飯和煲湯等多種,在小米飯鍋的適用人數 ... 於 world.taobao.com -
#22.小米飯(6人份) - Cookidoo® – Thermomix® 官方食譜平台
將小米、水和油放入主鍋,用網鍋取代量杯蓋於主鍋蓋上,以煮飯電鍋 烹煮,利用刮刀棒將小米飯盛入碗內,即可享用。 您知道嗎? 您可建立自己的食譜。 於 cookidoo.tw -
#23.大同電鍋煮小米飯 - Deep River
煮法很簡單,以大同電鍋為例,像我這樣的中等食量剛好一尖杯的米,小米掏洗乾淨後在內鍋加入2.5杯水,外鍋只要0.5杯水即可,電鍋煮完跳起來後直接關閉電源 ... 於 nuclear718.blogspot.com -
#24.飲食男女\小米,溯源與感恩\馬超 - 大公網
圖:用小米煮粥食用可調和脾胃\作者供圖. 在香港的餐廳中,幾乎吃不到小米粥,更別提小米飯。從小吃小米粥長大的小孩,晚餐自己煮小米粥是常態。 於 www.takungpao.com.hk -
#25.煮小米饭的做法大全 - 小红书
做法: 1、小米用水浸泡2小时,提前浸泡蒸出来的小米比较软糯。 2、泡好的小米放入一个导热比较好的容器里,加水,水高出小米平面,蒸大约20分钟。 3 ... 於 www.xiaohongshu.com -
#26.嚴浩:藜麥與小米去水腫食療 - TOPick
藜麥和小米都是種子,最好先浸泡一至兩小時,啟動種子中的營養, ... 另加三杯水,用電飯煲煮飯的功能煮,因為藜麥和小米很易煮熟,如果用電飯煲煮粥 ... 於 topick.hket.com -
#27.小米饭怎么煮好吃小米饭的煮法 - 好厨网
小米饭 怎么煮好吃小米饭的煮法 · 1.放小米的碗里,加入没过小米的水,用一根筷子搅拌几次,倒掉水份 · 2.锅内放入适量的清水,大火烧开,放入洗净的小米 · 3.南瓜洗净,切成 ... 於 www.haochu.com -
#28.小米饭的做法- 菜谱 - 美食天下
1.小米30克2.用清水洗净3.倒出多余的水,只留没过表面的水4.放入炖盅,隔水炖煮1-2小时5.熟透出锅6.扣出7.用豌豆和枸杞点缀一下. 於 home.meishichina.com -
#29.怎樣燜小米飯 - Appolice
過濾水. 兩杯. 步驟. 量米杯先裝一小格小米,再裝滿白米,白米2杯對一小格小米,煮好才會粒粒分明,才不會黏鍋。. 白米1杯:量米杯裝水1的比例煮飯。. 用電子鍋煮飯即可, ... 於 www.ecoynodo.co -
#30.美黛子の大同電鍋煮小米白飯 | 健康跟著走
藜麥、小米及白米的比例可以隨意搭配,我有時候會用糙米取代白米,更 ..., 長期吃白米飯會吃膩,偶而加小米做變化,反而有新鮮感看更多與「小米飯」相關的結果:小米、米飯 ... 於 info.todohealth.com -
#31.補腎超級棒!小米煮出5種美味粥品,降血糖又排毒,晚上睡飽飽
早上出門之前,喝一碗小米粥配麵包,簡單方便,還能補充營養,又可以帶給我們溫暖,另外,你也可以試試看,煮飯的時候,將小米跟大米一起煮成乾飯也蠻 ... 於 www.ntdtv.com.tw -
#32.有人說,小米和大米不能搭在一起做飯,是真的嗎? - PEEKME
小米 和大米是可以放在一起煮的。小米的營養豐富,而且不像大米需要經過驚喜加工處理,因此保留了更多的膳食纖維、B族維生素,礦物質 ... 於 www.peekme.cc -
#33.125 小米飯 - 實驗廚房
小米 我在Whole Food買,有機而且每顆顏色飽滿,一磅也才0.99米金,超值。 網路查到小米不易煮軟,所以我都泡半天水,如果晚餐要吃,午餐後就先泡。 於 spacooking.blogspot.com -
#34.小米能做饭吗- 头条搜索
小米【煮小米饭用水比例】01.即:一筒小米落一筒半水。… 1.2万人浏览172人收藏1人做过试验表明:1升小米落1.5升水,... 下厨房 · 【步骤图】小米饭--电饭锅做法的做法_ ... 於 m.toutiao.com -
#35.鮭魚鮮蔬北非小米飯-地中海飲食5年第一名!護心抗發炎又低卡
作法 · 1.先備好柴魚高湯,量為小米的1.5倍;再將櫛瓜、甜椒、洋蔥蔬菜全部切碎,高湯加入蔬菜碎滾煮。 · 2.高湯滾後加入北非小米,關火燜熟3分鐘。 · 3.另起 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#36.小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合教你電鍋輕鬆煮
原住民會將小米拿去釀酒、做成小米飯、小米粿等,有多種用途,而華人大多以 ... 雖然顧名思義小米粥就是用小米熬的粥,但若全用小米煮粥,口感可能會 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#37.小米怎么煮饭才好吃 - 懂点手机
小米 可以煮饭吃,小米本身就是五谷之一. ... 食谱1、小米鸡蛋粥【来源】民间方【原料】小米50克鸡蛋1个【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮. 於 ddxinwen.com -
#38.黎麥小米飯| 雀巢健康兒童計畫
黎麥小米飯 · 1. 黎麥、小米加水煮,煮熟後將水瀝乾並冷卻。 · 2. 黃瓜、小番茄切丁。 · 3. 將1.與2.混和輕攪拌。 · 4. 加入一點檸檬水及少許黑胡椒攪拌即可。 於 www.nestle.com.tw -
#39.【廚房小竅門】神奇小米(五)食譜分享
把小米飯與銀耳加水入鍋燉煮,水開後改文火,加入蕃茄燉爛,所有材料都軟爛後加入冰糖煮透,最後以薄地瓜粉漿稍稍芶芡即可,放涼後冰鎮食用。 於 www.epochtimes.com -
#40.流傳著家族的記憶排灣族vuvu小米私房料理 - 農傳媒
搖搖飯 ... 熬煮小米的同時,再添加野菜或肉塊,同時輔以山豬油脂攪拌,食用時再搭配豆腐乳便是一道夏日最佳美食。 這是傳統的食用方式,很像現在的人吃火鍋那般。食材混成一 ... 於 www.agriharvest.tw -
#41.小米飯煮多長時間救熟了- 經驗知識
小米飯 煮多長時間救熟了內容:小米煮熟一般要30分鐘到1小時。主料:小米50g。輔料:食用鹼適量。煮小米粥的步驟:1、小米淘洗乾淨。2、鍋中放足量水燒 ... 於 zhizhiguan.com -
#42.电饭锅煮小米粥水和米的比例电饭煲煮小米粥要多久 - 养乐谷
电饭锅煮小米粥水和米的比例电饭煲煮小米粥要多久简介:小米粥的营养价值丰富,制作方法简单方便,用电饭煲就可以做出好吃又养胃的小米粥,那么电饭锅 ... 於 www.yanglegu.com -
#43.大米和小米能一起煮米飯嗎,小米可以和米飯一起蒸嗎 - 多學網
可以的,小米和大米一起蒸的飯還有個別稱叫“二米飯”,常吃二米飯對人體也是有好處的。 二米飯能提高蛋白質吸收率。大米約含75%澱粉,是人體熱量主要**,而小米 ... 於 www.knowmore.cc -
#44.可樂穀-原住民小米(原生種糯小米) | 上下游市集
也可以加入自己喜歡的食材做成鹹粥,若要給新生兒當副食品,用果汁機打成泥,小寶寶更容易食用喔! 糯小米飯. 【小米飯】. 跟白米一起煮,增加風味營養,建議比例 ... 於 www.newsmarket.com.tw -
#45.小米饭怎么做 - 心食谱
1.将小米和大米用清水淘洗干净,再放入香油、盐、鸡清汤和适量清水混合均匀后放入菲仕乐蓝点高速快锅中的无孔蒸屉中。 2.锁定菲仕乐蓝点高速快锅,待蓝点上升至二线后,转 ... 於 www.xinshipu.com -
#46.煮小米之前,小米要清洗和泡嗎 - 第一問答網
3、往淘好的小米中加入300毫升的冷水。 4、開始插上電飯鍋的電源,放入4個大棗和適量冰糖,開始熬粥了 ... 於 www.stdans.com -
#47.小米飯 - 小惡的窩
前幾天翻冰箱,發現小米還沒用完,最近煮飯都沒加什麼東西,(有時候會加地瓜、栗子之類的~)就加小米一起煮看看囉XDD材料:(5~6人份)白米2米杯小米1/2 ... 於 devil0707.pixnet.net -
#48.這樣煮紅黎最好吃!紅藜飯的五種煮法《三分鐘呷健康-23》
紅藜飯作法 · 1.白米(或用糙米、黑米、小米)洗淨,放入內鍋。 · 2.紅藜放細篩網放置於大鍋上,水龍頭由上沖,然後拿起搖一搖,再沖水,總共沖洗三遍,洗到沒 ... 於 jiaveggies.com -
#49.小米粥與小米飯有什麼區別,每天吃小米粥有好處嗎?
1樓:摩羯. 熬小米粥先將水燒開後再放入小米,大火滾開後改小火熬十分鐘即可,一飯勺米可夠三人量。小米飯也是先將水燒開後,放入小米煮開一分鐘撈 ... 於 www.locks.wiki -
#50.可以簡單就不要複雜電鍋熬【小米粥】 加糖更好吃!
... 喝,今天就來分享電鍋煮小米粥的技巧及比例,讓你以後煮出來的小米粥,米香十足,加點糖和著吃,脆脆的二砂糖搭著小米粥,絕對比餐廳賣的還好吃。 於 blog.wonderfulfood.com.tw -
#51.小米饭和小米粥,真和糖水一样会引发高血糖反应吗?
这话要看怎么理解了。 和其他全谷物相比,小米质地较为柔软,煮起来比大米容易,也好消化,因此没有燃气灶、电饭 ... 於 www.piyao.org.cn -
#52.小米粥怎麼煮?掌握3 個關鍵,清淡順口不苦澀!
用瓦斯爐煮小米粥時,火候的掌控也是關鍵。水滾後再放小米,待小米煮滾後,把火調小,不用加蓋,細火慢煮半小時以上,才能將小米煮開煮透,過程中小米會越 ... 於 food.ltn.com.tw -
#53.小米煮之前要清洗嗎,煮小米之前,小米要清洗和泡嗎 - 嘟油儂
煮小米 之前只需要清洗即可,不需要泡的。 ... 步驟:1、首先取100克新鮮的小米放入盆子中待用。 2、把小米用清水淘一下放入電飯鍋鍋心中備有。 3、往淘好的 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#54.如何蒸小米飯,怎樣做小米飯 - 優幫助
如何蒸小米飯,怎樣做小米飯 · 一、煮米飯時加入適量的小米,淘洗乾淨後放入電飯煲中一塊兒煮制即可 · 2、鍋置火上,放入蒸好的小米和水。 · 3、用旺火燒開, ... 於 www.uhelp.cc -
#55.電飯煲小米粥加多少水? - 雅瑪知識
如果飯量不大,一小把米2碗水足夠,如果手小就一把,就看你用什麼煮飯。電飯煲的話水多點,很多要蒸發掉,高壓鍋的話水1.5-2碗就可以,我煮稀飯已近 ... 於 www.yamab2b.com -
#56.登記成為會員仲可以使用更多功 - Facebook
是日靚晚:雜菜小米炒飯】 小米含有硒質,可令體內製造前列腺素, ... #easy #easyrecipes #easycooking #住家飯#煮飯仔#健康#蛋白質#湯水# ... 於 x.facebook.com -
#57.大米和小米一起煮飯吃,營養更豐富,這是真的嗎? - 人人焦點
大米和小米放在一起煮飯煮粥是一種非常普遍的煮飯方式。小米十分養胃,兩者搭配起來食用營養更均衡,對身體更好也非常的美味。大米性偏涼,而小米性 ... 於 ppfocus.com -
#58.小米帮助中心-小米商城
在选择好模式后(以“精煮”为例),按“预约”按钮进入预约设置,预约之前请先确认电饭煲当前时间正确。 通过“时”、“分”按钮设置预期烹饪完成时间(熟饭时间),点击“开始” ... 於 www.mi.com -
#59.Re: [問題] 小米可以加到飯裡煮嗎- 看板cookclub
我在韓國首爾吃過小米飯回家後也自己煮來吃我都是小米和糙米一起泡水兩小時之後再加入白米一起清洗再加入煮飯需要的水量(一杯米一杯水) 於 www.ptt.cc -
#60.用電飯鍋小米粥的做法用電飯鍋小米粥的做法步驟 - 摩登站
電飯鍋煮小米粥加水量並沒有嚴格的規定,可以根據自己的喜好進行調節,一般建議比例是10:1,也就是指的水10份,小米1份,這樣煮出來的粥相對會比較 ... 於 modengzhan.com -
#61.香甜小米飯 - 中文百科知識
2. 黃豆洗淨,也用水泡上。用煮熟的豆子也可以,如疏常常煮好一堆豆子放著,隨時用的;. 3. 米豆放 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#62.小米饭的做法大全 - 天天菜谱
小米饭 做法大全. 做法 食谱 图片 功效. 智能排序; 评分最高; 做过最多. 筛选. 菜式. 烹饪方式. 饭; 粉. 煮; 炒; 煎; 蒸; 拌; 腌; 烤. 重置. 确定. 小米饭. 6图. 小米饭. 於 m.tiantiancaipu.com -
#63.【2022實測】小米米家電子鍋mini開箱分享(DFB201CM)
【2022實測】小米米家電子鍋mini開箱分享(DFB201CM),煮飯煲湯一鍋解決! 在尋找飯鍋的時候,發現很多人都推薦「象印」、「虎牌」還有「米家IH電子鍋」,特別是小米的 ... 於 www.pickiller.com -
#64.電飯煲蒸小米爲什麼一直糊電飯鍋燜小米飯怎麼做 - 樂哈養生館
2.取湯鍋,注入適量清水,一般是1:8的比例大概是飯店小碗一碗米5碗水,燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時,攪拌均勻後繼續熬煮,再熬煮幾 ... 於 www.lhysg.com -
#65.電飯煲蒸小米為什麼一直糊電飯鍋燜小米飯怎麼做 - 養生百科館
1、小米用水沖洗一下,不要過度洗。 · 2、把小米放電飯鍋裡,水剛剛過小米一點點,自己觀察,關鍵是不要一次放夠,那樣用電飯鍋做小米飯,小米會煮到鍋蓋上 ... 於 www.ysbkg.com -
#66.小米飯怎麼做? - 每日頭條
1、做米飯時,在大米中加少量食鹽、少許豬油,會使飯又軟又松;2、往水裡滴幾滴醋,煮出的米飯會更加潔白、味香;3、米飯做夾生了,可往飯鍋里倒點米酒, ... 於 kknews.cc -
#67.煮飯的時候大米可以和小米一起煮嗎
煮飯的時候大米可以和小米一起煮嗎,1樓那個閃電可以,以下是肉沫小米飯的做法。 主料海蔘3條小米50g 大米100g 甜玉米粒10g 紅蘿蔔丁10g 豬肉末150g ... 於 www.bees.pub -
#68.小米饭家常做法_怎么做好吃 - 下厨房
口感较好的加点大米的小米饭. 3 人做过 ; 煮小米饭用水比例. 1 人做过 ; 小米饭——电饭锅做法. 评分7.35 人做过 ; 蒸小米饭. 评分8.713 人做过 ; 健脾养胃的二米饭(小米饭). 2 ... 於 www.xiachufang.com -
#69.有人煮過小米飯嗎? - Mobile01
有人煮過小米飯嗎? - 最近想煮小米飯但是不知道去哪裡才能買到小米?超市只有看到賣糯小米,不曉得和小米有何不同? 糯小米會像糯米一樣不好消化 ... 於 www.mobile01.com -
#70.分離式電子鍋食譜南瓜小米粥 - 玩廚房
小米 粥是一道營養健康的粥品,添加了白米和玉米醬一起熬煮,滑嫩的口感極似外面店家的滋味。再加上營養價值高的南瓜,來上一碗就能活力滿滿! 於 cooking.tatung.com.tw -
#71.[小米-相關]有2種食材 - 楊桃美食網
小米呈黃色小粒,有獨特的口感及淡淡的清香,富含蛋白質、鈣、鐵、維生素,營養價值比稻米還要高,常用來煮小米粥、小米飯或用於釀酒,可養腎除熱、利尿。在西餐中可直接與 ... 於 www.ytower.com.tw -
#72.小米飯鍋的價格推薦第3 頁- 2022年5月| 比價比個夠BigGo
小米飯 鍋價格第3 頁推薦共1438筆商品。還有小米內鍋、小米氣炸鍋、 ... 小型電飯鍋電飯鍋煮飯鍋電飯煲電飯鍋小飯鍋小米米家電飯煲C1家用3L升智能多功能小型鍋2-3-4人#. 於 www.biggo.com.tw -
#73.煮熟的小米飯-照片素材(圖片) [86936480] - PIXTA圖庫
煮熟的小米飯[86936480],此圖庫照片素材(圖片)具有大米,水稻,稻米的關鍵詞。此照片素材是kikisorasido / (No.406899)的作品。您可以購買圖小從影像尺寸從S ... 於 tw.pixtastock.com -
#74.小米蒸饭的做法 - 豆果美食
小米 煮粥,待几沸之后,上面浮一层酽滑的膏油,即为米油,俗谓米汤油,性味甘平,滋阴养力,营养丰富。米油是小米力量最足的地方,它最主要作用是养胃气,健脾胃,温肾 ... 於 www.douguo.com -
#75.[開箱] 米家IH電子鍋下廚實測,超多食譜輕鬆上手的高性價比電 ...
... 幫大家確認小米商品有沒有現貨(嗯?),沒想到不久後,大熱門的最新產品:米家IH電子鍋就寄到電獺來啦~~這不是逼Linda把電子鍋帶回家煮飯嗎? 於 agirls.aotter.net -
#76.小米饭的做法_菜谱 - 香哈网
1.把小米和大米同时放入饭煲内胆中。 小米饭的做法图解2 · 2.淘洗干净后添入适量清水。 · 3.盖上饭煲盖按煮饭键开始煮饭。 · 4.煮饭程序结束后断掉电源,把米饭用饭铲翻拌蓬松 ... 於 www.xiangha.com -
#77.小米饭怎么煮 - 九州醉餐饮网
小米饭 怎么煮 · 1、首先,取适量的小米,备用。 · 2、将小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右。 · 3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之 ... 於 m.zhms.cn -
#78.紫薯小米飯
2. 鍋裡倒的水還跟平時的用量一樣,水量沒過米約1指高。 3. 紫薯兩個削去外皮,切成小塊。 4. 把切好的小塊,放入電飯鍋,輕輕的撒在米上面。 5. 煮飯程序 ... 於 classified2u.com -
#79.小米飯和小米粥,真和糖水一樣高血糖反應嗎?
和其他全穀物相比,小米質地較為柔軟,煮起來比大米還要容易,也比較容易消化,因此沒有燃氣灶、電飯鍋和壓力鍋的古人對它格外青睞。 於 www.gushiciku.cn -
#80.您吃過這樣做的小米飯嗎
把鍋裡填上水,水要寬裕,至少是米的五倍水,水燒開, 把米下入鍋裡,幾分鐘後, 看看米已經被煮開花了(用黃小米要煮的時間長一些),就關掉火, 這時候 ... 於 www.diklearn.com -
#81.糯小米可以做什麼美食,糯小米飯的做法大全 - 櫻桃知識
小米飯 · 1.準備食材。 · 2.把糯米,小米洗乾淨。 · 3.拿一個鍋裡放糯米,水煮三十分鐘。 · 4.三十分鐘後,再把小米放到同一個鍋裡煮十五分鐘。 · 5.再邊煮邊用 ... 於 www.cherryknow.com -
#82.《小米飯》食譜與做法 - 愛料理
小米飯 · 進階搜尋: · 自煮防疫,免費試用21 天,看看「小米飯」的零失敗食譜 · 鮭魚炒小米飯 · 小米飯 · 日思夜想,不过一碗家乡的山西小米饭 · 鲜虾黄金小米饭,用一捧黄小米 ... 於 icook.tw -
#83.糯小米 - 彰農米糧
【說明】 小米分稉性及糯性。 因為小米不含麩質,是對小寶寶很好的副食品,對老人家也是很好入口的食材。 【烹煮建議】: 1.煮小米飯: 和白米以1(白米):1/10(小米): ... 於 www.green-grace.com -
#84.小米飯(6人份) - Cookidoo® – 美善品® 官方电子食谱平台
做法. 將小米、水和油放入主鍋,用網鍋取代量杯蓋於主鍋蓋上,以煮飯電鍋 烹煮,利用刮刀棒將小米飯盛入碗內,即可享用。 您知道吗? 您可以自定义食谱。 於 cookidoo.international -
#85.小米飯食譜
小米飯 食譜情報,前幾天翻冰箱,發現小米還沒用完,最近煮飯都沒加什麼東西,(有時候會加地瓜、栗子之類的~)就加小米一起煮看看囉XDD材料:(5~6人份)白米2米杯小米1/2 ... 於 needmorefood.com -
#86.【紫菜小米飯球】 | 專欄| Sundaykiss 香港親子育兒資訊共享平台
今次都係用「蒸」的烹調煮法去做小朋友餐,但出到來的效果不禁令阿Bu大叫興奮~. 其實同樣都係蒸飯加上普通菜式,只不過我將完成品的「碟頭樣子」 ... 於 www.sundaykiss.com -
#87.【街市尋寶4】小米營養價值較白米高有助維持心臟健康 - 香港01
此外,小米亦保留了一些營養價值,包括維他命B雜、維生素E、鈣、鐵、鎂、磷、鉀等營養素。 小米(熟), 糙米飯(中粒), 白飯(長粒). 膳食 ... 於 www.hk01.com -
#88.煮小米飯不溢鍋的方法? - 橘子問答
二、鍋中加足夠多的水,燒開以後倒入浸泡好的小米,開大火用勺子不停地攪動,使小米受熱均勻、同時防止小米沉底糊鍋. 於 orangeasks.com -
#89.小米可以煮饭吗 - 鲜淘网
小米 可以煮饭。用小米煮饭时,先将小米倒入碗中,加适量清水,用筷子搅拌几次后倒掉水份;锅中放入适量清水,大火烧开后,放入小米,等水再次煮沸后转 ... 於 www.xiantao.com -
#90.糯小米飯 - ::: 生活者股份有限公司:::
糯小米飯 · 1.將白米淘洗乾淨,放入電子鍋內。 · 2.將糯小米淘洗乾淨,放入電子鍋內。 · 3.加入等量的水份。 · 4.將所有食材拌勻,蓋上鍋蓋,按下開關進行煮飯動作。(這鍋飯的 ... 於 www.naturemall.com.tw -
#91.小米煮粥養胃補血5種粗糧的最佳養生吃法 - 人民网健康
糙米或紅米可單獨煮食,或與白米混合煮食,煮飯熬粥均可。取適量小米熬30分鐘左右,再與大米一起熬成二米粥,口感較好。 玉米:鮮玉米可用高壓鍋煮 ... 於 shipin.people.com.cn -
#92.美食杰小米饭做法大全
今天,介绍的是山西的另一种小米做法——小米南瓜焖饭,是吕梁地区经常食用的家常便饭。制作小米焖饭的关键点要注意火候的把握,要先用大火烧开再用弱小火焖煮。 於 www.meishij.net -
#93.夾生飯怎麼辦小米飯稀飯蒸米飯改良剩飯陳米煮飯飯煮夾生稀飯 ...
夾生飯怎麼辦煮飯時,在大米中加少量食鹽、少許豬油,會使飯又軟又松。煮飯時,往水裡滴幾滴醋,煮出的米飯會更加潔白、味香。煮乾飯加熱時間長,維生素B1損... 於 www.getit01.com -
#94.美黛子の大同電鍋煮小米白飯
美黛子の大同電鍋煮小米白飯 ... 今天來介紹一碗好吃又營養的小米白飯! ... 3.將白米與小米清洗。 4.加兩杯水於內鍋中。 5.外鍋放1杯水。將內鍋置入電鍋中。 於 sophiaplaymobil.wordpress.com -
#95.煮小米飯不溢鍋的方法? - 劇多
煮小米飯 不溢鍋的方法? · 一、取適量新鮮的小米,加入清水用手輕輕攪動淘洗兩遍,然後再倒入適量的溫水浸泡20分鐘左右。 · 二、鍋中加足夠多的水,燒開以後 ... 於 www.juduo.cc -
#96.吃一口就流淚的白色小米飯 - 方格子
來慢食節搭三石灶. 天國爸說,他可以煮這種白色的小米給大家吃,還要現場架爐灶。 於 vocus.cc -
#97.台東蓋亞那工作坊:一鍋小米飯,飄散出傳統布農小米文化的香氣
民國100 年,夫妻倆將第一批採收的小米煮著大鍋小米飯,邀請族人一同品嘗,彼此圍坐在一起,一匙一匙地挖取著眼前嫩黃的米飯,就像從前一樣。 於 tripmoment.com