如何找到自我價值的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

辛苦了，其實你已經很好了

為了解決如何找到自我價值的問題，作者鄭有琦Yuki 這樣論述：

一本親身經歷的勵志暖書：學習欣賞自己、傾聽內在聲音、擺脫情緒困境。 　　◎以自身經歷現身說法，滿滿的真心、暖暖的鼓勵，讓你勇敢作自己！ 　　◎每篇文末並附上Yuki提供給你的思考點，一起突破情緒困境，看見燦爛藍天。 　　◎你不是孤單一個人，讓這本書陪伴你一起經歷、一起面對。Yuki is with you! 　　★YouTuber、部落客、網紅Yuki，陪你遇見美好的自己！ 　　十歲那年，父母離婚，媽媽和下任丈夫搬到美國居住，而她也在那一年患上失眠症； 　　學校的霸凌、一連串人的背叛、多次的性騷擾，被打至下顎歪掉、嘔血； 　　沒有父母出席任何活動和畢業典禮、認為自己本來就不配被愛……

　　現在，她用了許多方法得到認同和愛！從努力無數次、認真向上、追求工作表現、希望賺更多錢，到發展自己、發現本身的價值，最後活成自己想要的樣子！ 　　★相信我，你值得被善待，但前提是，你必須勇敢向前行。 　　辛苦了，你很好，不是因你努力做出的成績很好，而是因你的本質就很好了！ 　　這社會已經有夠多的言語來告訴你，你還有哪些事情需要改進，不妨就放過自己一次，來當稱讚自己、欣賞自己的那個人。 　　★從現在開始，請做自己最舒服的樣子…… 　　◈真正愛自己的方式，就是接受那個你無法預期達到的自己！ 　　◈我們彷彿像團泥土，被人揉捏出各種形狀，努力配合成他人捏造出的樣式，最終，取悅了他們，卻取悅不了內

心深處的自己！ 　　◈當你意識到上帝創造每個人都是獨特的，你就會寬慰許多，比較多來自於害怕被取代，但當大家的恩賜、才幹各有不同，那還有什麼好比的呢？因為你不會被取代！ 　　◈當你毫無恐懼後，做事便不會畏首畏尾，即便知道任務可能會失敗，都會勇於挑戰，如此，才能發揮自己最大潛能！ 　　◈了解自己真正想做的事情是什麼，去發展去實踐，那個過程即便有挫折，都只會成為你越挫越勇的動力！因為你在做的事不為別人、不為證明，而是在為你自己！ 　　IG：instagram.com/y6131yuki?igshid=1dzmyrqlio93t 　　FB粉專：www.facebook.com/Yuki-有琦-161

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如何找到自我價值進入發燒排行的影片

一位大陸女性配偶看護來台之生命歷程敘說

為了解決如何找到自我價值的問題，作者勞世珍 這樣論述：

　　本研究以「一位大陸女性配偶看護來台的生命歷程」為主題，旨在探討：一、瞭解大陸女性配偶對兩岸婚姻的看法與感受。二、瞭解大陸女性配偶如何看待自己在台的夫妻關係與婚姻角色。三、瞭解大陸女性配偶在看護工作中如何找到自我價值之生命歷程。透過敘事研究的方法，引導大陸女性配偶看護從生活經驗與感受、事實出發，透過非結構性、開放、平等的深度訪談法，取得資料文本並進行詮釋分析，在生命故事的建構上，以「整體—內容」分析。目的是通過一位大陸女性配偶看護的眼光，來觀察這個世界，在自我敘述中反思自己的生命，並在反思中改進生活實踐，重建自己的生命歷程。　　　研究顯示（一）在研究參與者的生命故事中，早年的寄養家庭沒有得

到關懷和愛及歸屬感的經驗，對日後的影響及大，也會延續到婚姻裡。（二）在台灣的婚姻，是一種銀貨兩訖的夫妻關係。從妻子角色與台籍配偶做出假結婚的協議，不履行婚姻實質關係，用金錢的收受與回饋，才能達到和諧的婚姻關係。（三）看護工作找到自我的位置。藉由看護工作不斷的照顧弱勢生病的「他者」，在陪伴與照顧這樣的一個「他者」的生病歷程中，找到存在的自主性，重新尋找不同以往的生活模式。