失眠 引起高血壓的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

生病一定要吃藥嗎？：逆轉慢性病，不藥而癒【2022增訂版】(二版)

為了解決失眠 引起高血壓的問題，作者江守山 這樣論述：

★最新增訂：與「病毒共存」，你該知道的事★ 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？   　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！ 　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！   　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。   　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

  　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。   　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。   　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！ 　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！   　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇

、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。   　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。   　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2

隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。   　　▌改善疾病，除了吃藥控制之外的科學實證！ 　　▌高血壓、高血脂、高血糖，統統不藥而癒！    　　俗話說「是藥三分毒」，藥不是不能吃，但藥吃太多會有承受不了的副作用和致命的危險。想改善健康的方式有很多，吃藥只是其中一種方式，它的排序不應該在前面。   　　當生病了想重拾健康，首先應該要試圖找出導致疾病的原因，逐一調整飲食、生活習慣，若情況仍未改善再考慮藥物治療。   　　→從生活細節下手，找出[高血壓]致病因子：42歲A律師是夜貓族，有高血壓病史，每天規律服用三種血壓藥。豈料2020年2月發生上升主動脈剝離，緊急送往醫院，當晚馬上

開刀。最後雖然順利出院，但血壓用藥增加至4種藥，而且收縮壓還是只能控制在150mmHg以上，舒張壓也常常超過90mmHg。我後來建議他使用藍光的光生物調節療法。   　　→→2周就見效，至今2個月血壓仍控制得宜：A律師的血壓在短短2週內便降到114/80mmHg左右，效果令人滿意。至今兩個月血壓一直控制得宜，沒有高起來，這讓江醫師著實鬆了一口氣。因為他曾經因高血壓而導致上升主動脈剝離，如果再來一次主動脈剝離恐怕很難救回來。   　　→[高血糖]不一定要靠藥醫，營養療法是一種新選項：67歲B先生被診斷為糖尿病，醫生馬上開立降血糖口服藥物。B先生不願意吃一輩子的血糖藥，於是跑到我的門診來求救。經過

綜合分析判斷後，江醫師決定給B先生比較簡單的CoQ10、+維生素D以及電解質的營養療法。   　　→→[糖尿病]在兩個月後就獲得成效：接受治療21天之後，B先生的空腹血糖值就掉到剩下139mg／dl，糖化血色素掉到8.3%。再持續CoQ10+維生素D以及電解質治療3個禮拜，2019年10月3日抽血檢驗，發現B先生的糖化血色素已經繼續往下掉到6.7%，而且空腹血糖也掉到104 mg／dl。   　　→吃藥真的不是首選，[高血脂]藥副作用害人不淺：52歲A先生服用降膽固醇藥物8個月後，因為雙眼視力模糊，眼前白茫茫一片而就診。經多方了解後他才知道，降膽固醇藥是引起白內障的原因，而且此藥物還可能帶來其

它如糖尿病、腎衰竭、橫紋肌溶解等副作用。   　　→→排汞毒後，[膽固醇]降到正常值：A先生是生魚片熱愛者，江醫師猜測他體內重金屬殘留量應該不低。因此，安排他抽血檢驗，結果發現血液中汞含量果然過高。A先生經過排汞治療後，血汞下降，膽固醇也降到正常，再也不需要吃降膽固醇藥物了。   　　→想根治[胃食道逆流]，探究個人原因很重要：38歲的B先生是一位上班族，5年前胃食道逆流找上了他。醫生開給他3個月的氫離子幫浦阻斷劑，藥一吃下去逆流狀況馬上改善許多，但停藥之後兩個禮拜就又復發。他再次去醫院報到，拿了一樣的處方箋，從此之後展開反覆吃強烈制酸劑的人生。   　　→→3個月就讓糾纏5年多的[胃食道逆流

]獲改善：在江醫師的建議下，B先生不吃胃藥改吃蜂蜜，連續吃了3個月後，夜咳的困擾沒了，每天都能一夜好眠，另外聲音也恢復以往的清亮。只花3個月的治療時間就讓糾纏他5年多的胃食道逆流獲得這麼明顯的改善。更令人振奮的消息是，連續追蹤了2年，B先生的胃食道逆流都沒有再復發！   本書特色   　　●腎臟科名醫江守山，正確解讀藥物副作用 　　●國際大型研究證實，安全有效的飲食控制 　　●零壓力的生活習慣，看完後馬上就能實行 　　●最新的治療方式，科學實證不吃藥的方法

失眠 引起高血壓進入發燒排行的影片

失智症預測模式之研究

為了解決失眠 引起高血壓的問題，作者趙建剛 這樣論述：

現今我國以面臨高齡化人口結構，老年失智症之盛行率必然快速增加，如此必將帶給整個社會及家庭很大的衝擊，若無適當之預防及早期治療，必定病情快速退化，而導致後續醫療成本的增加、社會負擔的加重，同時更增加了家屬精神及財力的困擾。失智症已成為我國的重要健康問題，雖然至今醫療仍無法完全治癒失智症，但是近年來失智症流行病學的發展，已確認了各類型失智症的危險因子與保護因子。本研究則應用了這些因子以及利用了一些基本之臨床資科，尋找出預測失智症的關鍵性指標，並建立出一個有效之預測模式。 本研究主要以民國92年3月1日起，開始收集個案，以台南某醫院志工、台南縣市社區民眾、

非精神科門診、護理之家及精神科住院之65歲以上個案為主，共收集139人。其中罹患失智症57人，無失智症82人，經資料處理並以多變量解析法中數量化II類解析法，予以統計分析獲致重要發現歸納如下: 一、 年齡、教育程度、高血壓病史、糖尿病史、憂鬱症、吃抗發炎藥物習慣、吃維他命習慣等指標七項變數與有、無失智症相關之相關性由大至小順序為教育程度、年齡、吃維他命習慣、憂鬱症、糖尿病史、高血壓病史，以及吃抗發炎藥物習慣。 二、 以數量化II類解析法求得七變項之各類目得分，並進行樣本得分分析，求得之判別命中率為83.45%，分析精度尚佳。 三、 依

受測者之臨床資料選擇適當的類目得分，再將七變項之類目得分相加求和，如其值小於-0.04，則判定為罹患失智症，如其值大於-0.04，則判定為無失智症。

醫經心悟記─中醫是這樣看病的

為了解決失眠 引起高血壓的問題，作者曾培傑、陳創濤 這樣論述：

世界上好的東西，都需要一番刻骨銘心的追求，需要不斷積累，醫之道更是如此。 行住坐臥，穿衣吃飯，心存一話頭，反覆參究，細細琢磨，或心思之，或身行之，醫道必有頓悟之日。 不獨領悟醫道中片言隻語，更能將這參究精神貫徹終身。 全書圍繞選自醫經典籍中的名言名句，即所謂醫門話頭，通過任之堂師徒參究、琢磨這些被臨證者奉為圭臬的經典醫理知識的過程，說明學習中醫就要不斷體悟領會經典，將經典內化為自己的認識，只有這樣才能在臨證應用時得心應手，從而解決臨床變化多端的疾病和問題。 醫經中的很多基本概念和經驗總結，好比數學中的定理公式，中醫看病的過程就像解數學題，由已知的定理公式出發，經過嚴密的推理，能夠得出很多有

用的推論，最終解決實際的臨床問題，這一過程就是中醫不斷積累經驗、不斷提高的過程。 全書分為陰陽、臟腑、氣血、經脈、治法和取象六章，共收錄100篇文章。每篇文章以一兩個醫門話頭開篇，文中選取與該話頭相關的醫案，詳述任之堂師徒辨證、思考、立法、用方的全過程，通過師徒間的問答、思辨，層層解析，抽絲剝繭，深入淺出地解釋一個個經典的醫門話頭。篇末，還特別列出參究提示，為讀者留下繼續探討的思路和方向。書中根據每篇文章的核心內容配有知名畫家手繪的插圖，或簡潔明快，或寓意深長，幫助讀者更好地理解文章。 作者簡介曾培傑、陳創濤曾培傑、陳創濤於2012年在湖北任之堂跟師，兩年後開創「中醫普及學堂」，致力於中醫

文化教育普及，提出「欲救病人，先救中醫，欲救中醫，教育普及先行」的口號。他們志於通過網路教育和書籍傳播來振興中醫，推廣中醫，讓更多人了解中醫，深入中醫，受益於中醫，感動於中醫！相關著作：《你所不知道的養生迷思─治其病要先明其因，破解那些你還在信以為真的健康偏見！》 【序一】進與病謀，退與心謀 【序二】中醫是如何看病的   第一章陰陽 1. 陽氣與鼻塞 2. 陽化氣則陰津四布 3. 從治水看陽化氣與陰成形 4. 陽動冰消與閉經 5. 口乾尿頻與陰隨陽升 6. 一息陽氣一息命，一息寒氣一息病 7. 通降胃腸助陽入陰治失眠 8. 製陽光消陰翳看腳腫 9. 陰實堵道與陽火反彈 10. 盜汗、沖氣上逆

與陽不入陰 11. 援物比類與中醫   第二章臟腑 12. 肺金若鐘，內外叩之皆鳴 13. 從風吹雲、陽光照、天降雨看心肺痰喘 14. 大地溫暖靠太陽，胃腸蠕動賴心臟 15. 九竅不利建中氣 16. 從放風箏看肺胃上逆嘔吐咽癢 17. 升清降濁調脾胃 18. 從幼苗最怕倒春寒看小孩食積脾虛 19. 打呼與胃中痰濕 20. 從莊稼枯黃治土壤看眼耳鼻舌病調脾胃 21. 補土伏火、平沖降逆治口腔潰瘍 22. 治眼目流淚要明來源與去路 23. 從海水倒灌、濁火反彈看中焦肝膽脾胃鬱滯 24. 從臟腑傳變看生氣的代價 25. 從水往低處流看眼目脹滿 26. 從種田植樹看治肝病 27. 脾胃動力在心腎 28

. 無處不到看三焦 29. 從五臟相關看陽痿 30. 精遺勿澀泄 31. 臟邪還腑、陰病出陽是癒病的大方向 32. 五臟元真通暢   第三章氣血 33. 生氣是如何傳變傷及五臟的 34. 從十字路口交通堵塞看逍遙散治肝氣鬱結 35. 從風箏斷線、火山爆發看氣血並走於上 36. 杯中窺垢見治瘤大法 37. 水庫積水與婦人積液包塊 38. 從雲開霧散見蒼天領悟氣行結散 39. 吹口哨與耳鳴 40. 肥三藥與壓氣飯 41. 治痹不忘虛 42. 勞力過度傷什麽 43. 思慮過度傷什麽 44. 膻中與人參 45. 譬如陰晦，非雨不晴 46. 風氣雖能生萬物，亦能害萬物 47. 產後風濕源於氣血不足  

第四章經脈 48. 桂枝燒酒方治風冷傷頭 49. 從水到渠成看氣充血足經脈自通 50. 經脈所過，主治所及 51. 經脈與臟腑 52. 從河狹水急看血脈狹窄引起高血壓 53. 從抽水馬達強弱看血壓低 54. 河道淤阻與痛風 55. 三焦湯與道路 56. 從百川歸海看消水治脹 57. 高速公路與血脈 58. 管道與經絡血脈   第五章治法 59. 從陽光與烏雲悟通降法 60. 從風寒積聚看發表通裡 61. 從天清地濁人要活領悟給病邪以出路 62. 十字路、三岔路與人體要害 63. 從「白雲朝頂上，甘露灑須彌」看水火升降 64. 從堤壩漏水看帶下治法 65. 升降散與鬱六藥 66. 脈獨大獨小與順

其性養其真 67. 鼎三法在治療更年期綜合症中的運用 68. 痤瘡與垃圾 69. 推揉二法悟方劑 70. 中醫治病用什麽 71. 小兒咳嗽協定方 72. 小功法大智慧 73. 立竿見影拍百會 74. 方證對應 75. 藥症對應 76. 治漏三法——塞流、澄源、復舊 77. 靈活使用中成藥 78. 利小便與撤熱下行 79. 健忘乏力與清濁 80. 以通為補治陽痿   第六章取象 81. 木熱流脂與肝熱汗出 82. 上中下取象悟藥 83. 鍋中物與灶下火 84. 固表金鐘罩 85. 蟲無濕不生 86. 從草木枯槁領悟弦硬鬱脈 87. 抽油煙機與通腸法 88. 從蟬蛻之象看辭舊生新 89. 刮鍋底與

雞屎藤 90. 從耕種農忙看嗜睡傷人 91. 從吹風機看風能勝濕 92. 水足風起船自行 93. 白帶渾濁與植樹造林 94. 養人如養花 95. 潤滑油與除鏽垢 96. 從爐火添煤看膏方之道 97. 舌裂與乾旱 98. 脾是水堤防 99. 煤氣與養生 100. 從天地人三才觀看皮膚病外洗方   【後記】 醫門實修文