失眠引起的疾病的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和羅仕寬,羅際竹的 治咳寶典【2022增訂版】:臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀都 可以從中找到所需的評價。
另外網站失眠是什麼?一次了解失眠原因、就醫時機以及如何改善也說明:心理因素:部分情緒會引起失眠的問題,例如:過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等。 · 疾病因素:男性出現攝護腺肥大、甲狀腺機能亢進、嚴重 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和新自然主義所出版 。
佛光大學 樂活產業學院碩士班 韓傳孝所指導 CHAI JYI KAY (蔡子琦)的 中藥香薰療法對於壓力紓解之研究—以香囊研究為例 (2021),提出失眠引起的疾病關鍵因素是什麼,來自於中藥香熏療法、中藥香囊、壓力紓解。
而第二篇論文長庚科技大學 高齡暨健康照護管理系(所) 徐秀琹所指導 陳秀玲的 探討照顧服務員肌肉骨骼不適、焦慮與睡眠品質之相關性研究 (2021),提出因為有 睡眠品質、肌肉骨骼不適、焦慮、照顧服務員的重點而找出了 失眠引起的疾病的解答。
最後網站健康頻道- 奇蹟治療所 - Health Station則補充:精神疾病引起的失眠 · 焦慮、憂鬱、恐懼心理 · 神經衰弱(壓力) · 自我要求過高 · 煩躁和憂鬱症 · 沉默寡言 · 生活太嚴謹 · 情緒化 · 強烈自卑感 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決失眠引起的疾病 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
失眠引起的疾病進入發燒排行的影片
#臉歪嘴斜 #顏面神經麻痺 秋冬交際,好多人顏面麻痺引起臉歪嘴斜,包括蘇貞昌院長和蔡康永都罹患這個問題,但有人恢復良好,有人卻留下臉歪的後遺症!我們要怎麼區辨是不是 #中風 了?皰疹感染也會受損?要怎麼活化顏面神經!還有雅惠護理長親自示範的臉部自救運動!一起看看今天的影片!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸可以活化顏面神經的臉部自救運動怎麼做!
🔸中風引起的臉歪如何區別!
🔸什麼人特別容易得到顏面神經麻痺?
🔸生活和飲食又該如何注意?
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予
#神經很有事 #顏面麻痺 #中風 #臉部運動 #皰疹病毒 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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中藥香薰療法對於壓力紓解之研究—以香囊研究為例
為了解決失眠引起的疾病 的問題,作者CHAI JYI KAY (蔡子琦) 這樣論述:
現今社會壓力造成許多人處於亞健康狀態,久而便形成慢性疾病。中醫“治未病”之理論實質是主動提高機體的抗病能力,達到“正氣存內,邪不可干”的疾病預防目的,因此本研究目的主要探討中藥香熏療法對於壓力紓解之成效及以香囊研究為列的使用滿意度。 此次的研究採同組受試者進行前後測的實驗設計,實驗時長為6週。研究根據文獻分析法調配出2款紓壓中藥香囊,以相互比較2款香囊之間的紓壓效果,並添加1款實驗空白組作為對照,依序給同組受試者進行使用,受試者會在實驗進行前,實驗開始的第二週、第四週及第六週填寫壓力知覺量表。另外,在實驗進行期間會設立Line群組,以便在群組中提醒受試者使用香囊以及發放電子問卷
(壓力知覺量表)給予受試者填寫,最後以IBM SPSS 26作為分析工具,以了解在中藥香熏的介入前後受試者的壓力知覺差異。 研究最終發放問卷數為87份,扣除不完整資料及無效問卷,最終回收有效問卷為70份。研究結果顯示在使用配方1(p=0.048)及配方2(p=0.019)香囊時,受試者的壓力知覺有顯著地下降,而在使用實驗空白組(p=0.92)香囊時壓力知覺則無顯著差異。對於3款香囊的購買意願整體之排序為:配方1香囊 >配方2香囊 >實驗空白組,證實受試者對於香囊的滿意程度是依據其紓壓效果而有所差異,具有顯著紓壓效果的2款中藥香囊在受試者的滿意程度上會比實驗空白組的滿意度來得高。研究最終結
論證實中藥香熏能有效地舒解壓力,而中藥香囊是一個可以簡便進行的紓壓方式。
治咳寶典【2022增訂版】:臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀
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為了解決失眠引起的疾病 的問題,作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述:
【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 ★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上,「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關,而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其,健康良好的少數感冒病人,常常2~3天之後就大幅好轉,是不會有咳嗽症狀的。特殊的是,大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的,而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌,是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 感冒病毒引發自身免疫反應,讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養,輕症就是變成慢性咳嗽,重症患者再併發更多細菌感染,例如:肺炎鏈球菌
、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等,開始嚴重咳喘有黃綠膿痰,容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 事實的真相是,無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」,重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤,甚至危及生命! ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 感冒會不會咳嗽?其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽,又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染,尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下,真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害?控制好黴漿菌,還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢! 十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務,加上飲食習慣和生活環境的比對下
,羅醫師發現:1.絕對多數咳嗽病人,血液內黴漿菌數量很多;2.任何一人咳嗽,全家就會被感染;3.腸胃健康幾乎都不太好,竟然多是澱粉惹的禍;4.飲食材屬性不忌口,讓腸胃虛冷或發炎;5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因,影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 咳嗽的保養還是要從整體健康著手,如果你常常容易咳嗽,代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染,並因此留下後遺症,主要原因就是免疫防護力不足,也就是你的健康有不足之處,需要全方位的保養,才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此,羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得: ●其
實感冒藥不用吃,絕大多數是白吃了! ●感冒初期,每小時吃1次維生素C配大量溫水,有效緩減感冒不適。 ●感冒時,每天刷牙3~5次,降低喉嚨反覆感染的機會。 ●感冒時,每天洗鼻子4~5醤,有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 ●感冒時,吃好油、海鹽,拒絕白糖、白麵粉、白飯,免疫自然好。 ●洗手後,順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方,有效預防呼吸道疾病。 ●預防感冒,減少白色澱粉和糖攝取量,例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 ●鼻孔勤擦護唇膏,不只保濕,還可以減少病毒入侵的機會。 ●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌,降低身體感染。 ●蛋白質攝取量占一日
飲食的3分之1,身體負擔輕,感冒自然遠離。 ●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油,減少發炎指數。 ●不吃煎炸烤的食物,多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 ●搭乘大眾運輸工具後,閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 ●勤洗手,盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 ●公共場合戴口罩,手不亂摸口罩。 本書特色 ★從感冒、流感、黴漿菌肺炎,到新冠肺炎的治咳寶典 ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 ★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得
探討照顧服務員肌肉骨骼不適、焦慮與睡眠品質之相關性研究
為了解決失眠引起的疾病 的問題,作者陳秀玲 這樣論述:
睡眠對於生理功能的基本維持及恢復、認知的處理至關重要。隨著慢性病普遍及高齡化社會,家庭結構的改變,使得長期照顧成為重要的社會議題,而照顧服務員隨之成為照護體系下不可或缺的重要人力。照顧服務員與護理人員同為24小時的輪班工作者,其身心狀態是否影響睡眠品質進而影響病人照護品質,值得進一步探討及關注。 本研究旨在探討照顧服務員睡眠品質及影響睡眠的相關因子。採橫斷相關性研究設計,以北台灣某地區教學醫院及其附設護理之家等多院區之照顧服務員為研究對象,採方便取樣共收案181人。以結構式問卷包括基本屬性量表、肌肉骨骼傷害問卷調查表、工作焦慮量表及中文版匹茲堡睡眠品質量表調查照顧服務員,再以S
PSS 23.0統計軟體進行資料分析,平均值、標準差、百分比等呈現描述性統計;以獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森相關係數、多元線性迴歸進行推論性分析。結果如下:一、照顧服務員肌肉骨骼不適問題之盛行率為51.4%,身體部位肌肉骨骼不適(大於等於3分),依序為右肩(11.0%)、下背(10.5%)、左肩(8.8%)、左膝(7.2%)及頸部(6.7%);二、工作焦慮平均總分16.03(±3.94)分,呈現中等程度的焦慮;三、睡眠品質總分平均為8.35(±3.41)分,總分大於5分之睡眠品質不良比率為80.7%;四、照顧服務員人口學變項中,喝咖啡習慣、工作壓力與肌肉骨骼不適得分有顯著差異;
喝酒習慣、工作壓力與焦慮得分有顯著差異;教育程度、慢性病、喝酒習慣、工作壓力與睡眠品質得分有顯著差異;五、整體睡眠品質總分(PSQI)與肌肉骨骼不適呈正相關,也與焦慮總分呈正相關;六、教育程度、慢性病、工作壓力、肌肉骨骼不適、焦慮為照顧服務員睡眠品質的預測因子。期望將本研究結果提供機構管理者作為改善職場環境及建構相關政策之參考,藉由降低照顧服務員之身體健康傷害及工作焦慮,確保長期照護人力之穩定性及臨床照護品質。
失眠引起的疾病的網路口碑排行榜
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#1.失眠 - A+醫學百科
許多新陳代謝疾病可以引起睡眠結構的改變,干擾正常的睡眠。 中醫解讀失眠. 臨床以不易入睡,睡後易醒,醒後不能再寐,時寐時醒,或 ... 於 cht.a-hospital.com -
#2.失眠診斷和失眠用藥知多少 - 台灣癌症基金會
造成慢性失眠的常見原因 ... 許多的慢性身體疾病,例如:惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、氣喘、關節炎、慢性腎衰竭、心臟衰竭、巴金森氏症等皆會影響睡眠。 ... 精神疾患是造成 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#3.失眠是什麼?一次了解失眠原因、就醫時機以及如何改善
心理因素:部分情緒會引起失眠的問題,例如:過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等。 · 疾病因素:男性出現攝護腺肥大、甲狀腺機能亢進、嚴重 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#4.健康頻道- 奇蹟治療所 - Health Station
精神疾病引起的失眠 · 焦慮、憂鬱、恐懼心理 · 神經衰弱(壓力) · 自我要求過高 · 煩躁和憂鬱症 · 沉默寡言 · 生活太嚴謹 · 情緒化 · 強烈自卑感 ... 於 www.healthstation.com.hk -
#5.淺談失眠症 - 臺中榮民總醫院灣橋分院
(1) 心理因素:心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落等,都是引起失眠的重要原因 ... (2) 生理因素:饑餓、疲勞以及一些相關疾病,如關節炎、潰瘍病、 ... 於 www.vhwc.gov.tw -
#6.睡不好問題多!不只記憶力會變差、易胖,10大病症也與它有關
睡不好會讓體內內分泌失調,造成免疫力下降,痘痘狂冒,也會導致自律神經失調,易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、 ... 於 www.top1health.com -
#7.睡眠障礙-失眠症 - 長青傳統中醫診所
3.持續性的心理負擔或急速的心理衝擊。 4.鬱病、精神分裂症、酒精中毒所引起的精神疾病,或其他精神障礙等。 5.對全身有 ... 於 chm.sheigo.tw -
#8.失眠原因和種類及其病症(一) - PossHealth
包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。 失眠常與其他疾病同時發生,有時很難確定這些 ... 於 posshealth.hk -
#9.醫藥專欄 - 臺北榮民總醫院新竹分院
3.5 精神疾病因素因各種神經症和精神病引起的失眠,包括:神經衰弱、焦慮症、恐懼症、強迫症、抑鬱症、精神分裂症以及某些人格障礙,診斷則依據原發病的 ... 於 www.vhct.gov.tw -
#10.失眠症:發生的症狀、造成的原因、如何診斷與治療方法
失眠 症(Insomnia)是指您很難入睡、入睡後易醒,或兩者兼具的狀況。它可能是一種慢性疾病,讓您在即使想睡時,也沒辦法入睡。失眠時,常會在醒來時感覺疲累,這可能會 ... 於 helloyishi.com.tw -
#11.失眠与疾病的关系?哪些疾病会引起失眠? - 知乎专栏
疾病 造成的失眠症,常与疾病伴随发生,且与疾病的转归有密切的关系。与失眠有关的疾病如下:. (1)中枢神经系统疾病:如脑血管疾病(脑梗死、脑出血)、 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#12.失眠會引發的疾病有哪些 - 健康小屋
2. 睡眠呼吸暫停綜合症睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現,與長期失眠息息相關。 3.健忘症這是最常見的失眠引起的疾病,可表現爲做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子 ... 於 cheenhao8.pixnet.net -
#13.失眠的分類及治療
神疾病或器質性疾病有關,也有人是原發性失眠。失 ... insomnia)、精神疾病的失眠、沒有足夠的睡眠衛生所 ... 失眠引起的心理及生理變化以及相關疾病的. 於 www.tma.tw -
#14.淺談失眠- 衛教文章- 最新消息- 身心醫學科
另外,長期使用鎮靜安眠藥助眠,產生藥物依賴時,也會造成失眠慢性化的情形。 (三)失眠也常是精神科相關疾病的症狀之一。如:憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、思 ... 於 taichungsub.tzuchi.com.tw -
#15.失眠睡不好怎麼辦?發生原因症狀以及治療方式一次看
一、次發於精神疾病的失眠:焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 二、次發於身體疾病的 ... 於 heho.com.tw -
#16.躺多久睡不著,就算失眠?精神科醫生:小心兩症狀 - 經理人
上班族工作壓力大,好不容易晚上想放鬆休息,確飽受失眠所苦,這樣的情況, ... 睡前太刺激性:3C產品刺激滑手機; 疾病:慢性疾病引起痛癢導致難入眠 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#17.睡眠障礙(失眠) | 林新醫院
身體因素: 包括身體生理障礙的疾病,如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、 ... 精神因素: 因興奮、擔憂或遭受重大打擊時引起的失眠,持續不斷的增強,而轉化成 ... 於 www.lshosp.com.tw -
#18.高雄睡不著,高雄失眠,高雄睡眠障礙 - 祐笙診所
以往人們總是以為失眠是精神上或心理上的問題,因一時緊張無法放鬆或一般俗稱的"腦神經衰弱"而造成。但目前的研究卻發現精神疾病(如精神分裂症、憂鬱症、焦慮症等)除了有 ... 於 www.jiasheng-clinic.com.tw -
#19.失眠- 維基百科,自由的百科全書
失眠 並非由其他的睡眠疾病引起(例如:發作性嗜睡病、與呼吸相關的睡眠障礙-睡眠呼吸中止症、晝夜節律性睡眠障礙、異睡症等); 失眠不是因為物質使用所致,比如說: ... 於 zh.wikipedia.org -
#20.長期失眠焦慮小心恐慌症上身 - 健康醫療網
恐慌症屬於身心疾病,千萬別因害怕被貼標籤,而延遲治療,嚴重恐影響日常生活; ... 會造成心理不適,也會因自律神經失調引發症狀,甚至有人會出現長期失眠與焦慮; ... 於 www.healthnews.com.tw -
#21.失眠因素與預防解決方法 - 明功堂精神科診所
次發於精神疾病的失眠: 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 次發於身體疾病的失眠:疾病引起的症狀 ... 於 www.drshih.com.tw -
#22.失眠不只是睡不著! 5種睡眠習慣都會搞壞心情.傷身體 - 常春月刊
失眠 可能造成各種身心問題,陳家駒說明,長期失眠會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能異常,代謝、修補、免疫功能異常等,日常生活能力下降,合併精神身心疾病 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#23.睡眠障礙 - 失眠、焦慮、恐慌 自律神經失調 身心精神專科 心 ...
必需是常常發生且干擾生活才需要就醫。失眠症,它本身只是一種症狀,很多疾病都會引起例如焦慮、憂鬱、心理衝突、恐懼或其它精神病等如思覺失調 ... 於 www.cls-medical.com.tw -
#24.長期失眠、睡不著?1分鐘自我檢測找出原因!
入睡困難可簡單分為兩種,因精神疾病或非精神疾病造成,門診中最常見的精神 ... 針對造成失眠的疾病予以治療,或者改善入睡環境與作息,這樣才是根本 ... 於 www.edh.tw -
#25.我們為什麼會失眠?破解十大迷思看這裡! - 照護線上 - 診所藥局
用一句話概括「失眠」就是:「對於自己睡眠的『質』或『量』感覺不滿意,而且會明顯影響清醒時的活動與表現,造成身心的不適。」 根據最新版國際睡眠疾病 ... 於 www.careonline.com.tw -
#26.失眠危害竟這麼大?簡單3招教你睡個好覺 - 桃園電子報
部分神經系統疾病、消化系統疾病、食用精神藥物或其他藥物等因素也可能引發失眠,這些原因造成的失眠與失眠症有本質的區別。 woman sleeping. 失眠危害竟 ... 於 tyenews.com -
#27.長期失眠恐致記憶力減退、引發心血管疾病...該如何改善?
慢性失眠的成因除了「原發性失眠」,也有可能是因身體疾病, 精神疾病引起的,其中精神疾病例如憂鬱症與焦慮症造成的失眠是臨床最常見的失眠病因。 於 www.cmmedia.com.tw -
#28.失眠(腦神經衰弱) - 洪天註中醫診所
有一些治療疾病的藥物,其副作用會影響睡眠,如抗癌藥物、抗癲癇藥物、口服避孕藥、甲狀腺製劑、糖皮質激素等。 如服用大量激素,可使腦幹興奮性增強,引起大腦興奮而難以 ... 於 h22581729.com -
#29.失眠 - 亞洲大學附屬醫院
因輪班或時差引起的睡眠問題可由光照治療來改善,但需經由專業的醫師或心理治療師評估後決定。 失眠是許多身心疾病普遍的症狀,所以,詳細的評估和確定病因絕對是首要 ... 於 www.auh.org.tw -
#30.失眠 - hocom.tw
現代醫學對失眠的定義是:每週至少出現三次入睡困難與睡眠維持困難的症狀,且至少 ... 若屬第一類病因,因身體疾病所引起而致失眠者,以先治療疾病為主;第二類因心理 ... 於 hocom.tw -
#31.失眠(張醫師說總編要怎麼更改或刪減都可以)
緊張、焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 (二)因於身體疾病的失眠:. 於 www.uncma.com.tw -
#32.了解失眠 - 中國醫藥大學北港附設醫院
長期失眠影響生活品質,除因精神不振可能造成意外事件及日間功能缺損外,罹患身體. 及精神疾病之風險亦會增高。因此詳細問診、確實鑑別診斷、及早有效治療,自屬重要。 於 www2.bh.cmu.edu.tw -
#33.認識睡眠障礙(Sleep disorder) - 馬偕紀念醫院
我們可以將這類疾病概分為兩種,一種是睡眠過多(嗜睡),一種是睡眠過少(失眠),各有其引發的病因,必須針對這些病因給予適當治療,才能根本解決睡眠問題。 於 www.mmh.org.tw -
#34.長期失眠易引發多種疾病,中醫教你養出好睡眠 - 乐享健康
5.容易引起多種疾病。失眠與軀體疾病關系密切,睡眠不足會使人體免疫力下降,容易患感冒,加重其他疾病或誘發原有疾病的發作 ... 於 lxjk.people.cn -
#35.不是睡不著才叫失眠出現4種症狀應就醫| 精神.身心 - 元氣網
書田診所精神科主任醫師陳家駒今天表示,失眠可能造成的身心問題相當多元,長期失眠會引起生理、生化功能、自律神經、神經功能、代謝、修補、免疫功能 ... 於 health.udn.com -
#36.憂鬱症失眠怎麼辦?心理醫生教你如何好好睡一覺
睡眠是修復白天耗損能量,讓身體恢復的重要歷程,相關研究發現:睡不好容易有心血管循環或代謝異常的疾病;憂鬱、失智等情緒疾病也多少與睡眠不足有關, ... 於 www.blossomclinic.com.tw -
#37.長期失眠容易引發多種疾病 - 每日頭條
除此之外,長期失眠也與心血管系統、內分泌系統等方面疾病相關。失眠還會導致肥胖、高血壓、心腦血管硬化、惡性腫瘤、支氣管哮喘、潰瘍病、糖尿病和性功能 ... 於 kknews.cc -
#38.醫師曝光6項失眠徵兆長期嚴重時恐猝死 - CTWANT
常見引起失眠的原因,最多是壓力引發,睡前飲用提神飲料、疾病(慢性病引起痛癢導致難入眠或憂鬱症等)、藥物副作用等。 長期失眠恐怕造成身心各方面問題 ... 於 www.ctwant.com -
#39.失眠之評估與治療
生物時鐘失調而引起失眠。 (二)異睡症(Parasomnia). 凡睡眠疾病,本身不會造成睡眠過. 多 ... 於 www.tafm.org.tw -
#40.改善失眠的4大方案,了解你的失眠原因! | iHealth
翻來覆去,你又失眠了嗎?造成失眠的原因很多,這回為你大解密!此外,內文亦提供失眠嚴重度量表,快來看看你是否有潛在失眠風險! 於 www.ihealth.com.tw -
#41.失眠分3大型態別單靠安眠藥,睡眠日記有助改善 - 今健康
所謂失眠,是指因入睡或睡眠維持困難,造成睡眠的品質變差或時間減少。依照「精神疾病診斷統計手冊- 第五版」(DSM 5) 的診斷標準:以每週有3 天或3 天以上 ... 於 gooddoctorweb.com -
#42.失眠睡不好怎麼辦?發生原因症狀以及治療方式一次看| Heho健康
另外某些特殊的睡眠疾病,如睡眠呼吸暫停症也是以失眠為主要表現。 三、藥物引起的失眠:藥物或食物亦會造成失眠,常見的如酒精、含咖啡因的飲料、 ... 於 today.line.me -
#43.失眠症 - 灣ê 靜心課
睡前做劇烈運動(如夜跑、夜騎),或習慣在床上進行睡眠與性愛以外(講電話、看電視、工作)的活動,都有可能造成失眠。 精神疾病:失眠是許多精神疾病所共有 ... 於 psychiatrytw.com -
#44.失眠的原因
為何會睡不好 · 一、次發於精神疾病的失眠:. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於身體疾病的 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#45.失眠症- 快懂百科
心理因素造成的失眠被人们所重视,如情绪不稳定,心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠。 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的:. 1、中枢神经系统疾病: ... 於 www.baike.com -
#46.失眠的治療 - 大順景福診所
A.次發於精神疾病的失眠: 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而嚴重的精神疾病例如:精神分裂症、躁鬱症…..等也常造成失眠。 B. ... 次發於身體疾病的失眠: 很多身體 ... 於 jfclinic.com.tw -
#47.失眠自療法,每天好眠有好夢 - 台視
不過,仍有2成多是找不到特殊原因。 失眠與生理、心理疾病是相互影響的關係,例如共病性失眠病人可能同時有憂鬱症,但不表示全然是憂鬱症引起的失眠,約僅有5成病人會在 ... 於 www.ttv.com.tw -
#48.失眠的介紹
失眠 是一種症狀,而不是一種疾病,就像是發燒或腹痛一樣,只是一種疾病的象徵, ... 所以此類失眠患者在每當醫師問起失眠的原因時,他們已記不起當初引起失眠的心理 ... 於 802.mnd.gov.tw -
#49.失眠
有些病人可能是單純的睡眠障礙,有些只是表面的症狀,因身體疾病(如心臟病、呼吸系統疾病、腸胃疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病等) 、精神疾病(如焦慮症、憂鬱症、思覺 ... 於 ksph.kcg.gov.tw -
#50.失眠症的原因與治療- 健康百分百聯合診所
精神疾病如憂鬱、症躁症、精神分裂症、恐慌症、焦慮症等, 也容易伴隨失眠的問題。內科如甲狀腺疾病、腎衰竭、心肺疾病,也會引起失眠. 於 healthcare100.net -
#51.彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網
許多精神疾病在初發時或嚴重時均以失眠為主要症狀,如焦慮症、恐慌症、 ... B.睡眠障礙症引起臨床上顯著苦惱或社交、職業、教育、學業、行為,或其他 ... 於 www.cch.org.tw -
#52.失眠的惡性循環有哪些症狀表現?有非藥物的治療方式嗎?
沒有足夠的睡眠時間或睡眠品質已引起明顯的白天功能障礙;; 這類睡眠障礙不是因器質性的原因如神經學的或身體的疾病或使用精神疾病藥物所造成。 失眠 ... 於 www.thenewslens.com -
#53.失眠:台灣經驗之分享
醒再也補能入睡之現象,依時間之長短,國際睡眠疾病分類(International ... 臨床上,面對主訴失眠之病患,首先要先去除有身體或精神疾病病因引起. 之失眠,然後尋找與 ... 於 www.tsim.org.tw -
#54.「安眠藥只是可以把你敲暈的棍子!」精神科醫師的真心話
原發性失眠只占12%,這意味著「失眠絕大多數並不是一個疾病,而是焦慮症或憂鬱症其中的一個症狀,或者是因身體上問題造成的結果。」舉廣泛性焦慮症來說, ... 於 wellyclinic.tw -
#55.淺談失眠的成因及治療 - 凱旋心情報
另外某些特殊的睡眠疾病,如阻塞型睡眠呼吸中止症和腿部不寧症也可能以失眠為主要表現。 3.藥物與物質引起的失眠: 藥物或食物亦會造成失眠,常見的如酒精、含咖啡因的飲料 ... 於 www.ksph.gov.tw -
#56.現代人的文明病~認識「失眠」 - 學生事務處
另外很多精神障礙疾病. 也會造成失眠,如神經衰弱、憂鬱症等;還. 有,對「失眠」本身的恐懼也會引發失眠的. 再發生。 ○ 飲食影響:除了服用一些藥物會引起失眠. 於 stud.adm.ncku.edu.tw -
#57.失眠的原因~為何會睡不好 - 天晴
一、次發於精神疾病的失眠焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因,而內因性的嚴重精神病,如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 二、次發於身體疾病的失眠很多身體疾病會 ... 於 www.skybright.com.tw -
#58.為什麼會失眠?了解不同失眠原因,才能對症下藥! - ĒSEN
在心理上,憂鬱與焦慮症以及適應障礙的患者特別容易為失眠所苦。精神疾病所引發的失眠,可能進一步表現為神經衰弱、強迫症、抑鬱等。值得注意的是,由於 ... 於 esenmedical.com -
#59.失眠病_百度百科
失眠 虽然是生活中很常见的,但是我们一定要注意,其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括:失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病 ... 於 baike.baidu.com -
#60.衞生防護中心- 男性心理問題- 失眠
引致失眠的原因,通常不只一個,而是由以下多個因素引起的: ... 如果你晚上大聲和持續地打鼻鼾而白天又感到渴睡,你可能患上了某種睡眠疾病。 於 www.chp.gov.hk -
#61.簡介:失眠 - CFH健康知識網
失眠 的原因和它的合併症,包括:. 心理因素、精神科疾病(Mental disorders)。前者例如:焦慮(因怕失眠而引起的焦慮感,是誘發失眠 ... 於 cfh.com.tw -
#62.淺談失眠的種類- 高雄精神科 - 郭玉柱診所
失眠 是一種症狀,而不是一種疾病,就像是發燒或腹痛一樣,只是一種疾病的象徵, ... 一般時差問題引起的睡眠症狀會隨時間而逐漸恢復,如果超過二個星期,你的症狀未見 ... 於 drkuo-clinic.com.tw -
#63.失眠和精神疾病-精神部
(七)其他:任何精神疾病在症狀嚴重,病人產生極大的不安或害怕時,都會造成失眠。故畏懼症、恐慌症、妄想病、歇斯底里症、以及人格違常等,也有睡眠的障礙。 到目前為止, ... 於 w3.tpsh.tp.edu.tw -
#64.失眠| 我只想睡个好觉为什么这么难?
躯体方面的疾病,如各种疼痛、慢性心肺疾病等,均容易引起失眠。 4. 精神、心理方面的疾病也会造成失眠,比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、精神分裂等。 於 www.imcclinics.com -
#65.失眠怎麼辦!吃對營養很重要?3大方法一次看 - 你滋美得
另外某些特殊的睡眠疾病,如睡眠呼吸暫停症也是以失眠為主要表現。 三、藥物引起的失眠:藥物或食物亦會造成失眠,常見的如酒精、含咖啡因的飲料、 ... 於 www.nutrimate.com.tw -
#66.失眠淺談江子朋醫師_家庭醫學科_成人常見疾病 - kenkon健康網
長期失眠,患者白天常會覺得情緒煩躁、易怒或悶悶不樂、注意力不集中、疲乏、 ... 休息的最有效方法,大部分精神疾病在開始發病或嚴重時都以失眠為主要困擾,進而引起 ... 於 www.kenkon.com.tw -
#67.焦慮失眠改善方法有哪些?瞭解根本原因,從5個健康習慣著手 ...
慢性失眠對於身體將造成許多負面影響,包括了心血管疾病、代謝不佳、慢性發炎症狀、腦功能下降,容易導致患者本身的焦慮和情緒障礙情形惡化。 於 www.tact4brain.com -
#68.101.04.15 12:00~13:00 邀請龔明宗藥師主講<失眠用藥>
(6) 身體的因素 許多身體上的問題都會干擾睡眠,如關節炎及其他會引起疼痛的疾病,或氣喘發作時也會睡不好。 (7) 藥 物 某些藥物的副作用會讓人不好睡,像高血壓、氣喘或 ... 於 www.scmh.org.tw -
#69.失眠找上你了嗎? - 華人心理治療基金會
常無法入眠到底是怎麼回事? 「失眠」嚴格說來並非單一的障礙,多半是伴隨其他症狀所引發而來的。最常見的,例如精神疾病 ... 於 www.tip.org.tw -
#70.常常睡不好? 九種常見的失眠的原因
... 引起失眠的原因有很多,大致可以歸納如下:一、違反生理時鐘,二、突然受到重大事件的衝擊, 三、刺激性飲料, 四、原發性失眠,五、精神疾病, ... 於 www.xiang-en.com.tw -
#71.改善失眠參考 - 臺南市政府衛生局
失眠 的原因除了情緒、環境、藥物、作息等影響之外,還可能來自於身體或心理的疾病所導致。 睡眠障礙的治療首重處理造成睡眠困難的病因。 於 health.tainan.gov.tw -
#72.失眠可以是大事,也可以是小事
除去精神疾病(精神分裂症、躁鬱症)或生理疾病(疼痛、內分泌異常)、藥物(包含禁藥)所引起的失眠,一般人會失眠最主要的因素有:時差、剛開始輪班 ... 於 www.missionyoung.com.tw -
#73.失眠原因?失眠的常見問題有哪些? - 橘家床墊
1. 疾病引起失眠:. 高血壓,心臟病,憂鬱症,創傷症候群,嗜睡症,打呼,睡眠呼吸中止,甲狀腺亢進,更年期,夜尿多,頭痛,牙痛… · 2. 生理因素導致失眠 ... 於 oghome.com.tw -
#74.失眠診所: 整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力| 誠品線上
在本書當中,我們將闡述各個疾病造成的睡眠障礙,分享在臨床當中遇到的各種情況和案例,並且帶領大家瞭解如何在日常生活中,從呼吸法、壓力調適,以及飲食方面改善睡眠。 於 www.eslite.com -
#75.情感性精神疾患與睡眠「憂鬱的那些日子,我失眠了」 - 第一醫院
輕度躁症發作時,對睡眠的需求量也會減少,睡眠狀況也與躁症也相似,但不造成嚴重損害,無需住院,並且不存在精神病特徵。 非典型憂鬱症狀 患者發作時通常 ... 於 sleep.di-yi.com.tw -
#76.失眠症- 導致睡眠不足。又 - 中文百科知識
很多因素都可以造成失眠,精神因素、機體疾病、文化程度、生活習慣以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關係。心理因素造成的失眠被人們所重視,如情緒 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#77.失眠- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
疾病 。与失眠相关的疾病示例包括慢性疼痛、癌症、糖尿病、心脏病、哮喘、胃食管反流病(GERD)、甲状腺功能 ... 於 www.mayoclinic.org -
#78.想睡了嗎? 談失眠問題與治療 - 亞東醫院
失眠 時常是其他疾病引起,而較少為原發性睡眠疾病。Buysse, 1994研究估計有44%失眠問題來自精神疾病、20%是原發性失眠、36%是跟身體疾病及其他睡眠障礙有關聯的。 於 www.femh.org.tw -
#79.終結數羊入夢鄉-中醫對失眠的證治 - 臺北市立聯合醫院
造成現代人失眠最大原因就是壓力,可能來自於職場,可能來自於家庭,也有可能來自於賀爾蒙,長時間失眠常是造成免疫力下降及血壓上升等慢性疾病產生,而焦慮感及失眠也 ... 於 tpech.gov.taipei -
#80.失眠、烦躁、经常头疼…有这些症状的人要注意!你可能被这种 ...
神经衰弱是一类因植物神经功能紊乱所引起的精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦躁、睡眠障碍、精力不足及各种躯体症状的疾病。 於 124.133.228.83 -
#81.睡不著好痛苦!原來是這些原因讓你「失眠」了
在本土資料方面,下圖是「石牌老人睡眠研究」中,各種身心疾病共患失眠症的情形。和國外資料一樣,憂鬱的長輩患有失眠症的比例最高(百分之一八),在內科 ... 於 www.upmedia.mg -
#82.認識失眠 - 台中榮民總醫院
嚴重的精神疾病,例如思覺失. 調症,嚴重憂鬱症,躁鬱症、藥酒癮、失智症等也會產生. 失眠現象。 (二)環境因素:睡眠時的環境如溫度、燈光、雜音、舒適度等. 都會影響造成 ... 於 www3.vghtc.gov.tw -
#83.失眠(Insomnia) – 台北孟德爾診所
精神疾病(Psychiatric disorder)引起的失眠許多精神方面的疾病亦會造成失眠的困擾,但失眠往往是他們的症狀之一,通常還會有其他精神方面的症狀表現出來,不會單單只 ... 於 mendelclinic.com -
#84.長期失眠別大意醫師:恐合併精神身心疾病發生
長期失眠會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能異常,代謝、修補、免疫功能異常等問題,如果失眠導致日常生活能力下降,還可能合併精神身心疾病 ... 於 health.ltn.com.tw -
#85.失眠怎麼辦?造成10個失眠的原因
與精神疾病相關的失眠:例如創傷後壓力症候群,可能會擾亂睡眠週期;過早醒來可能是憂鬱症的前兆,失眠也經常與其他情緒健康障礙一起發生。 •因使用藥物或 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#86.薛蓉:失眠非小事须警惕多重诱因-新华网
有调查数据显示,中国超过3亿人有睡眠障碍,给其身心健康造成了一定损害。失眠有哪些表现形式?哪些疾病容易引起失眠?近日,天津医科大学总医院神经内科 ... 於 www.xinhuanet.com -
#87.睡眠障礙的診斷與治療 - 信望愛全球資訊網
精神疾病引起的失眠,針對精神疾病給予治療,如:焦慮性精神官能症、憂鬱症、精神分裂病、妄想症、藥癮及酒癮等。 必需使用安眠藥時,選擇安全性高、 ... 於 www.fhl.net -
#88.醫生,失眠會不會好…? 關鍵就在時間!
更正確的說,自律神經失調與失眠都是這些疾病的結果,所以失眠的病患常常伴隨眼乾、眼澀、口乾、口苦、喉嚨異物感、胸悶、心悸、心頭(台)雜雜,腸胃不適、腹脹、拉肚子、 ... 於 www.wholesomeship.com -
#89.長期失眠恐致記憶力減退、引發心血管疾病...該如何改善? - 新聞
2021年9月25日 — 慢性失眠的成因除了「原發性失眠」,也有可能是因身體疾病, 精神疾病引起的,其中精神疾病例如憂鬱症與焦慮症造成的失眠是臨床最常見的失眠病因。 於 tw.stock.yahoo.com -
#90.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
造成失眠的因素有哪些? 環境因素如時差引起的失眠、有些人會認床睡覺、臥室的外在條件惡劣。 身體疾病如氣喘、腸胃疾病、慢性腎病、內分泌疾病、神經科疾病及過度肥胖等。 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#91.睡不好,問題大!身體慢性發炎,失智 - 幸福熟齡
長期失眠、無法好好休息,會使身體處於慢性發炎狀態,長期未改善會造成內分泌失調、免疫力下降,並提高罹患慢性病的風險,例如:高血壓、腦血管疾病、 ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#92.建佑醫院CHIEN-YU HOSPITAL
此外研究發現失眠會增加高血壓及心臟血管疾病的風險,會降低身體的免疫力功能。 ... 若排除了其他因素引起之失眠,我們稱之為原發性失眠(佔慢性失眠之20-25%)。 於 www.chien-yu.com.tw -
#93.失眠、有睡眠障礙該怎麼辦?揪出原因就能改善
而腎功能異常、甲狀腺功能異常、睡眠呼吸中止症、胃食道逆流也可能造成失眠。 心理原因:工作壓力、生活焦慮,思覺失調症、躁鬱症等精神疾病也很常引起 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#94.引起失眠的身體疾病@ 芊卉的部落格 - 隨意窩
腦部疾病以腦動脈硬化、腦出血、腦血管障礙居多。所謂腦動脈硬化,是由於動脈硬化所引起的腦組織萎縮及破壞,症狀為頭痛、注意力減退、智力減低及失眠。 許多腦部退化性 ... 於 blog.xuite.net -
#95.禁藥)的影響。 有許多人的長期失眠和疾病無關 - Facebook
失眠 是一種疾病嗎?# 基本上,失眠不是單一疾病,很多原因都可以讓人睡不好。 ... 的精神疾病(焦慮症、憂鬱症)以外,也可能是甲狀腺亢進、腦部病變、藥物引起或物質 ... 於 m.facebook.com -
#96.睡眠障礙(失眠) | 烏日林新醫院
身體因素: 包括身體生理障礙的疾病,如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、 ... 精神因素: 因興奮、擔憂或遭受重大打擊時引起的失眠,持續不斷的增強,而轉化成 ... 於 wlshosp.org.tw -
#97.中醫科 - 郭綜合醫院
失眠 的原因很多,可分為環境因素、身體疾病、藥物與飲料、精神疾病等四大類。 ... 環境中;身體疾病如心臟病、氣喘病、腸胃疾病、癌症、頻尿、過度肥胖等引起失眠。 於 www.kgh.com.tw