和美排骨飯的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

和美排骨飯的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦林美慧寫的 美慧老師的美味人生。120道精彩絕倫的經典佳餚 和安一心的 就這麼簡單!30個小練習,讓生命大翻轉:NLP工具箱都 可以從中找到所需的評價。

另外網站【秀水美食】花壇肉羹排骨飯—在地人推薦小吃,用餐時段大排 ...也說明:為了要幫阿娜答的姐姐買知名的布丁蛋糕,趁著假日一早開車前往秀水,既然都專程跑一趟,當然順路嘗嘗周邊的美食小吃。剛好前一陣子遇到有人分享【花壇 ...

這兩本書分別來自日日幸福 和究竟所出版 。

最後網站彰化員林美食-夢幻三家元老,鋪滿整碗的高麗菜、豆芽菜和 ...則補充:鋪滿整碗的排骨飯,只要銅板價50元,裡面還有高麗菜.豆芽菜豐富又營養再搭配一碗鮮甜順口的筋仔肉湯就是非常滿足的一餐位於員林火車站附近的夢幻 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了和美排骨飯,大家也想知道這些:

美慧老師的美味人生。120道精彩絕倫的經典佳餚

為了解決和美排骨飯的問題,作者林美慧 這樣論述:

  重量級資深烹飪名師──林美慧,   彙集50年的教學精髓,多達120道的美味菜餚,   充滿情感、回憶與故事的料理,   經典食譜,錯過不再!     ▶大家絕對不能錯過的「我的拿手好菜」   美慧老師從事烹飪教學50多年,本著一貫認真、敬業、親切與熱誠,以及不藏私的態度,廣受各個機關團體、社團、廚藝節目的學生、觀眾歡迎,老師的拿手好菜更是不勝枚舉,深受大家的喜愛。你怎麼能錯過?     ▶「食光記憶」中往事的溫心滋味   從美慧老師兒時記憶中的媽媽味,到求學時期意外吃的美食,還有過往節慶時,家族必吃的各式傳統料理,道道充滿家與愛的味道,連結許多溫暖、感動人

心的美好滋味。邀你一起品嘗,美慧老師的美味人生。     ▶與不同文化味覺邂逅的「異國食趣」   喜愛出國旅遊的美慧老師,經常在世界各地與各式各樣的異國料理;展開一段段美味的邂逅,並將這些驚艷、感動的好滋味,深深地烙印在腦海中,等至回國之後,每當懷念起那些美好食光,便會循著味覺印象,復刻這些美味的異國料理!     ▶「尋味大陸」時驚艷的飲食深厚底藴   不論是去工作,或是與親朋好友去旅行,美慧老師多次走訪大陸,在新疆絲路走一回時,吃到的大盤雞;在開封「第一樓」餐館品嘗河南經典名菜黃魚焙麵,回台之後,便將這些難忘的滋味全部重現。     ▶「每日的家常菜」的幸福味道

  不管生活再怎麼忙碌,美慧老師都會擠出時間,為家人下廚煮頓好料,可以是清爽脆口的涼拌菜,或是下飯的肉排,也可以是碗暖心的湯品,簡簡單單就能撫慰家人的胃與心,這就是對家人愛的表現。     ▶簡單又大方的「招待親友的宴客菜」   好客的美慧老師很喜歡邀親朋好友到家中吃飯,每次下廚絕對不馬虎,端出拿手的宴客菜,如富貴明蝦球、蔥㸆鯽魚、奶油焗烤白菜,每道料理都豐富又澎湃,就是要讓大家賓主盡歡!   本書特色     ★各式拿手好菜、異國料理全收錄,給你最豐盛的美味饗宴。   ★透過美慧老師的料理故事,勾勒出你的味覺悸動。   ★廣大學員粉絲肯定!40位各界人士力

推支持!    名人推薦     廣大學員、粉絲肯定,   40多位各界人士力推支持!     信義社大烹飪講師──王靖江   美國鳳凰城藝術大學廚藝管理學院退休院長兼教授──司宛春   美食旅遊作家──米兒   奧利塔品牌大使──Ellen Wu   知名節目主持人──李秀媛   美食家 / 愛飯團總經理──吳恩文   The One 品牌文化長──李絲絲   《樂齡生活》節目主持人──李嘉   銘傳大學新聞組組長──林妙影   《南記行的乾貨傳奇》作者──邱明琴   詩人 / 躍昇文化總經理──林蔚穎   美食評論家──

胡天蘭   電視名廚──柯俊年   國際旅行家 / 美食作家──洪繡巒   美食攝影師──徐博宇   知名美食家──梁幼祥   山城畫會會長──黃秀瑾   袋鼠夢工場創辦人──康美芳   丸莊食品 副總經理──莊偉中   銘傳大學校友總會理事長──張献苓   國立高雄餐旅大學 西餐廚藝系主任──陳寬定   知名藝人‧陽光男孩──陳德烈   知名作家──張慰慈   美食節目製作人 / 主持人──焦志方   美食智庫──費奇   詩人 / 飲食文化專家──焦桐   亞太十大名廚──黃景龍   健行科技大學 餐旅系 專業技術助理教授──

黃經典   知名作家──彭樹君   旅遊美食作家 / 廣播金鐘獎主持人──溫士凱   三立電視台《健康有方》主持人──楊月娥   美食作家──趙敏夙   電視烹飪名師──蔡季芳   SOGO五星防疫餐線上料理競賽第一屆冠軍──劉姿勵   中廣《蔣公廚房》主持人──蔣偉文   料理夢想家──潘瑋翔   台中市音樂美學協會理監事──龍羽鳳   地中海料理主廚──謝長勝   高雄十代行銷代表──謝佳樺   骨科名醫──嚴可倫   聯名強推(依姓氏筆劃排序)   各界名人親友&學員粉絲,祝福推薦!     (以下依姓氏筆劃排序

)     「林美慧老師」大家一定不陌生,她是電視烹飪節目知名主持,烹飪書暢銷榜的常客,但如果你跟美慧老師相處過,就會知道她的成就不是靠運氣得來。   十多年前,擠破頭報進了美慧老師的社區大學小吃班,平常電視裡才看得到的明星,一點架子都沒有的用心教學,甚至把新研究出的做法配方傳授給學生。我被提攜為隨堂助教後,更看到老師不斷學習的精神與超強的行動力。   記得美慧老師在出《異國料理》時,為了讓料理風味更加道地,帶著助教吃遍台北市各大異國料理餐廳,更誠心拜訪每間餐廳的老闆和虛心請教主廚,這樣的精神,便是我在社大開「眷村私房菜」課程的榜樣。   美慧老師不但是名廚名師,

更是照顧我的長輩與人生益友,她用身教告訴每位學生,料理不只是味道,更是對家庭與生活的態度。   恭喜老師第一百一十三本食譜書《美慧老師的美味人生》出版,在後疫情時代看著美慧老師的精選食譜,在家做菜與家人安心享用,就是人生最大的幸福。──王靖江     林美慧女士是一位傑出的廚藝作家和烹飪老師,這些年來,她寫了上百本的菜譜, 更難能可貴的是她寫的書非常多元化,更證明了她是一位廚藝知識淵博、廚藝技術專業的老師。林老師這本書是她所有著作中最精彩的一本,也是喜愛烹飪的朋友們必備的一本烹調工具書。──司宛春     那麼多的烹飪老師裡,美慧老師對下廚的熱愛與執著,是最讓我佩

服的,她在廚藝基礎之外,還以開放的心態不斷學習更多菜餚,也會用自己的方式,把菜品用簡單易懂、非常有親和力的演譯出來,讓粉絲能輕鬆學會,除了圖文,還以直播跟粉絲互動。我想這也是著作等身的美慧老師,每次能大賣的最大原因,因為大家都知道,只要照著做,就能做出美味佳餚!   我有幸到美慧老師家作過客,看她行雲流水地做出一道道;讓大家讚不絕口的好菜,真心佩服。她不只說得一口好菜,烹飪更是信手拈來,味道掌控恰如其分!讓人可以透過她的手藝,感受到她對菜餚的用心。──米兒     我是美慧老師直播的忠實觀眾,每個禮拜一晚上,短短的三十分鐘左右,就出一道菜,快速又簡化,非常適合學習後,納入家裡

三餐。   我曾經參加美慧老師在誠品書店的新書發表會,親眼目睹美慧老師與社區大學學員如家人的互動。   這本《美慧老師的美味人生》是烹調人生五十載得封筆之作,美慧老師怎麼可以封筆?大家說是不是!──Ellen Wu (吳文玲)     聽說這是美慧老師封筆之作,迫不及待想要拜讀,每一個章節都是她美味人生中精彩的印記,每一道佳餚在她心目中應該都有一定的份量,還有異國食趣,好些都是我旅行中想念的滋味。這是一本不能錯過的料理聖經!   非常榮幸有機會獻上我滿滿的祝福!(雖然我不懂為何要封筆?美慧老師滿身絕學,在美食江湖上地位不可動搖)祝福美慧老師,新書長紅,謝謝你帶給大

家幸福的好滋味!──李秀媛     美慧老師對我而言,就是一部台灣近代美食的活字典,從台灣小吃、家常美食到異國料理,她都涉獵鑽研且無私分享;老師喜歡旅行,一直保有赤子之心,四處學習;她在社大教學多年從未間斷,桃李滿天下,絕對是我們後輩學習的典範;美慧老師的一百多本食譜書,本本都是佳作,這是美食界難以超越的「美慧障礙」,不只幫助了無數的掌杓之手,更造福了廣大餐桌上飢餓的胃。這一本將是老師的「封筆之作」,但我不覺惋惜,因為只要是經典,將會永遠流傳。──吳恩文     烹飪名師美慧老師第一百一十三本食譜書終於推出!從家常小食到宴客大席,菜譜配方創作量驚人的她,著作等身,在食譜

創作領域無人能出其右!美慧老師也是我敬愛的乾媽,她熱愛分享!我經常能領受她的餵養,不只是暖在脾胃的美味料理,也學習她圓融的處世哲學。──李絲絲     太棒了!終於讓我心想事成~不必再為一道菜,搜尋老師的每一本食譜。美慧老師集五十年的精華大作,讓您的餐桌上有小吃、有大菜、想要來個異國料理,《美慧老師的美味人生》都幫您準備好了;讓您煮得快樂,全家人吃的美味又健康!──李嘉     美慧老師是銘傳大學的傑出校友,擁有銘傳人共同的堅毅進取DNA,種下許多看到、聽到、聞到菜餚香的美麗福田。   美慧老師數十年來,在烹飪教學的堅持,鋪陳出桃李滿天下、粉絲布全球的大格局。因一

起走訪很多海內外城市,親睹線上線下人士對她的熱情,見證一個人一輩子樂在揮鏟,創造無數家庭幸福好食光的故事。──林妙影     出版有一百一十三本食譜書的美慧老師,是首位在各社區大學開課,親授許多烹飪細節和「眉角」的老師。我雖愛烹飪及享受美食,但都是料理家中餐食及餵養親朋好友的嘴嚵,少有傳授經驗及做法,直到女兒在內湖社大報名上課,我和女兒才開始有這方面的共同話題。非常感謝老師的敎導有方,這是做為愛做菜的我們,最大的收穫。   得知美慧老師即將在今年七月中旬推出封筆之作,為近五十年的烹調人生畫上句點,頓時百感交集,湧上心頭,心雖不捨,卻把美食傳承了下來,造福了那麼多的學生及粉絲,

讓家庭和諧,家人天天回家吃晚飯。造福社會大眾的精神令人敬佩。祝福老師新書大賣,一切順心如意。──邱明琴     一本食譜就是一套食藝武功秘笈,恭喜美慧老師已練就了兩甲子的深厚功力的食藝大全。這種成就在食譜領域,無人能及。尤其是美慧老師的食譜,色香味在其中,色彩的搭配,更是無人能出其右,這是老師與天具有的才賦。認真、親切、熱情、專業,更讓她的食譜本本暢銷,吸引了眾多粉絲,我很榮幸是頭號粉絲。跟著美慧老師做菜,不但品嘗美食,更是品味人生。──林蔚穎     恭賀美慧老師再創登峰之作!──胡天蘭     她,是我進入這個電視教學的引領人。她,是我家超過30年的鄰居

好友。她,一直在電視、自媒體、學校裡面不停止的美味傳承教學。她,到各處教菜,也到各地學菜,一直教,一直學。而我就是學習著她的精神,教菜,學菜,推廣菜。她,就是大家的老師,林美慧老師。創下台灣食譜書紀錄的林美慧老師。恭喜老師,真正的著作等身,無人能及!──柯俊年     每個人都有各自品味人生的方式,而美慧老師無疑是終生以美味詮釋人生的達人。令人尊敬的是,教學不倦,寫書不倦,這本封筆之作,涵蓋五大篇章,可謂集大成,對自己完美的交待,也是給讀者最好的禮物。期待新書得到無上的反饋,乃是作者最大的榮耀。──洪繡巒     亦師亦友,像阿姨,像姊姊,美慧老師是重塑我一生的人。

  三十九年前認識老師,身為菜鳥攝影師,老師帶著我跑遍出版社,成為老師的指定攝影師,合作完成百本以上的食譜拍攝。   本書集結老師化繁為簡的一身絕技,以及我倆一生化不開的情誼,絕對值得珍藏。──徐博宇     在螢幕前美慧姐的身影,總能讓人感到那麼親切,她永遠親的像隔壁的姊姊抑或阿姨!   美慧姐示範的每一道菜,都認真的像是給自己家人準備的佳餚珍饈。美慧姐在臺灣美食節目最燦爛的一頁中耀眼奪目,幼祥預祝新著狂銷之餘,期望美慧姐切莫封筆才好。我們仍然期待…⋯!──梁幼祥     喜聞老師第一百一十三本食譜書即將推出。真為老師喝采歡呼,心想:天啊!這是怎樣的力

量,才能做得到?   結識老師十餘載,她就像個動力馬達一樣,每天不斷努力探索、研發創新,尋找新的菜餚;挖空心思,讓各式各樣的靈感湧入,並且迫不及待,推陳出新,與我們分享令人驚艷的菜餚,就像她本人一樣,那麼親切、美麗、誠懇又進取。   這個動力馬達,不僅懂得隨時充電保養,而且還擁有菩薩心腸,肩負起大眾的味蕾,想把每個家庭餐桌都照顧周全,這種求真求善求美的精神,美慧老師一直在追尋、扮演著。相信她這次的新書,將是家家戶戶引頸期盼,食譜中的「葵花寶典」,再次嘉惠每個家庭。恭喜老師,祝新書大賣!──黄秀瑾     何其有幸能為美慧老師推薦第一百一十三本的封筆力作,絕對是她集五十年

美食精華所嘔心瀝血之作。   美慧老師是我見過最親切的老師,教學認真不藏私,研究美食充滿熱情與堅持,說她是快手出書第一名,絕無人出其右。   但你知道她出書背後下的工夫有多深嗎?我曾陪著她在環南採買,老師為課程細心挑選好食材,回家還要分類處理。為了一本異國料理的書,她深入在台韓國人的餐廳學習還不夠,再花機票錢到韓國考察。   你看到的只是一本書,卻是她一輩子的功力,不會有下一本了,建議您手刀購買,珍藏當傳家寶,再多買幾本贈送好友。──康美芳      很榮幸能參與美慧老師的美味人生!與老師認識了十餘年,早就是老師的忠實粉絲。還記得當年從美國回來,開始接觸家裡的醬油

事業,美慧老師總是親切的指導許多料理相關的事情。我覺得喜歡上料理,就是得到一種令人安心的感覺,一種讓人溫暖的味道,而美慧老師的料理就是如此真實的存在。──莊偉中     美慧又要出書了,第一百一十三本真是了不起,但我不希望是封筆之作,希望她繼續努力再創佳績。   我雖然是她的學姐,但是我也是她忠實的讀者、直播的忠實粉絲。她認真教學,給新手們很多幫助,她的家常菜非常道地且易學易做,成就了許多家庭主婦們成為烹飪高手。   而且桃李滿天下,我認識的美慧就是一個執著初心的人,認真熱情,始終如一,作為銘傳人的我,以她為榮。希望她的書帶給更多家庭快樂!也希望新書大賣!──張献苓

    美慧老師烹調料理五十年,出了一百一十三本暢銷食譜,可謂是台灣餐飲廚藝界裡的長青樹,對台灣餐飲美食貢獻良多,予今有多少人能與之爭輝。   很感恩在我的廚藝人生裡有您的指導提攜,也很榮幸能在您的《美慧老師的美味人生》大作之中提筆祝福。祝福您美味人生、慧道環宇。──陳寬定     我心目中的料理神手美慧老師要推出新作《美慧老師的美味人生》,料理經驗相當豐富的美慧老師,不論台灣小吃、宴客料理、家庭滋味,都難不倒,而且美慧老師都能化繁為簡,將料理透過平易近人的方式完美呈現。   現在,美慧老師要將料理路上五十多年的經驗彙集而成,推出封筆傳承之作,感謝老師無私的付

出之餘,也讓我們可以將這食譜當作傳世之寶。──陳德烈     和美慧老師結緣在「小院子」的活動上,名廚現身巷弄裡的蝸居,讓人驚喜。恰當的食物入口對我來說一直也是修行的一部分。有幸在老師的第一百一十三本的食譜著作中被邀請做推薦。老師說:「簡簡單單就能撫慰家人的胃與心。」這豐盛的能量,也是老師的慈悲。謝謝老師帶給我們這值得學習與傳承的美好!──張慰慈     天啊,她竟然出了一百一十三本食譜書!如果一年出二本,她寫了五十六年,如果一季寫一本,她寫了二十八年,這裡面包含了過往記憶中的美好滋味,穿插了不同文化的味覺邂逅,當然還有令人驚艷的深厚飲食底蘊,其中最讓人垂涎的莫過於家的

幸福味道,感謝美慧老師陪著大家一起過日子,一起領略美慧老師的美味人生!──焦志方     林美慧老師就像家中廚房不可或缺的美食顧問百科全書,任何廚藝上的疑難問題,擁有美慧老師的書就能迎刃而解,輕鬆找到答案!   這本美慧老師的廚藝生涯封筆大作,集結了她人生一百一十三本食譜書的濃縮精華,也體現了美慧老師五十年來鉅細靡遺的精彩、精湛的廚藝精髓,絕對是您收藏不可的美食秘笈!──費奇     美慧致力烹飪五十載,向度廣闊,堪稱全能型廚藝家。廚藝跟任何藝術一樣,講究興味,也講究創意。美慧的藝術風格成熟,謙遜,毫不虛矯,充滿了啟發性。料想她啟發、激勵了許多廚師。這是她的第一百

一十三本食譜,堪稱精華本,值得烹飪學校列為教科書,中餐主廚也應該各自買回去修習。──焦桐     記得每天早上去市場採購餐廳食材時,經常會在台北西寧市場遇到美慧老師。老師總是會親切的喊我一聲「龍師傅早啊!」,我們倆開心的打過招呼,一起討論市場有哪幾家攤販等等。這一幕,直到現在都深深印在我的腦海中。   美慧老師烹飪生涯近五十載,出過一百一十三本,膾炙人口的食譜書與烹飪節目眾多,偶爾也會在節目上跟美慧老師相遇,傳授一些在節目上展現烹飪的小技巧,對後輩的提攜與支持不遺餘力。   聽到美慧老師要出版集結五十年精華菜色的新書,大家絕對要第一手收藏傳承下去,這道經典的菜餚《美慧老

師的美味人生》。──黃景龍     萬分感謝乾媽「烹飪教母」林美慧老師,邀請為新作《美慧老師的美味人生》推薦,這是經典畢生莫大的榮幸,也是喜愛烹調讀者粉絲們的佳音與福氣。本書細分五大篇章,精選一二〇道美慧老師的代表菜譜,肯定是必須拜讀與收藏的料理寶典。滿滿的美味與幸福滋味全在這裡頭,敬請讀者粉絲們一起來雅俗共賞這部曠世鉅作。──黃經典     讓人幸福,是美慧老師的魔法,因為只要遇見她,總是能收到她親手做的銷魂鐵蛋或小點心,彷彿她隨手一變,就能變出療癒人心的食物。美慧老師的溫暖,讓她的料理特別有溫度。   美慧老師著作等身,但願那滿滿滿的幸福感,可藉由這本壓軸之作

《美慧老師的美味人生》無限延長下去。──彭樹君     我一直相信「相由心生」的道理。從認識美慧老師的第一天起,在她的身上,她的笑容裡,便感受到她對料理的享受和自信光采。透過研習美慧老師的著作,更讓我在飲食文化上收穫滿滿,不僅是知識的傳承,更是滋味的感動!   恭喜美慧老師即將出版第一百一十三本料理著作,也深信透過這一二〇道精選美味,我們能持續在味蕾上徜徉,在生活的滋味裡掛上一抹滿足的笑意;就如同美慧老師在做料理時,臉上不自覺流露出的美好愜意!──溫士凱     我是相識美慧老師二十年的忠實粉絲。身為職業婦女,每天三餐能從容餵養家人,老師居功厥偉,讓我的料理融合了

母親和老師的美味。   食物是親情的記憶,母親教我的獨門菜肴──醋溜回鍋肉,我已成功傳授給女兒。料理貫穿了三代人,是家庭凝聚的力量。大家一起煮起來!──楊月娥     美慧老師在我心目中是位全能廚藝家。不只擅烹飪,好文采,上鏡頭,親和風趣,堅定且熱情,更透過不斷學習與分享,以言傳、身教教會我和許多學生明白做菜的真諦與做人的道理,美慧老師用一道又一道的料理寫出精彩的人生故事,五十年的累積,半世紀的寶藏,相信每個人都能從書中找到幸福的滋味。──趙敏夙     阿芳進入電視烹飪教學的前前個工作,就是在美慧老師當紅的電視烹飪節目《私房菜》擔任幕後執行,在我眼中的美慧老師,

是老師,也是攝影棚中的媽媽。   二十多年來,這位媽媽,對烹飪教學的熱情並沒有隨年齡增長而減退,消耗體力的食譜撰寫也從未停歇,阿芳對老師的尊稱從未改變,我對美慧老師的敬佩,讓阿芳永遠都敬稱美慧老師為老師。   美慧老師的作品,是種家常跟學院的中間值的風格,家庭實用,用來教學也精準到位,特別適合現代人的生活需求;並且透過文字的表達,食譜照片拍攝,都足以告訴每位學習者,這是一位最認真教學的老師。   很榮幸受邀在美慧老師封筆之作送上祝福之語,感謝美慧老師提攜之恩,阿芳此生銘記於心,您的食譜於此封筆,透過您的大作,美味已經飄香豐富無數家庭,足以!您的人生最美高潮正要開始,阿芳為您送

上喝采!──蔡季芳     認識美慧老師是在早年電視烹飪節目上,喜歡她認真、誠懇、笑容可掬,親切平易近人。做的料理實用又淺而易懂,講解仔細完全不藏私,是我的料理啓蒙老師。   有次因緣際會,北上參與老師現場料理示範,讓我印象非常深刻,原來料理可以如此的從容自在、優雅,這一幕,現在仍深深地烙印在我的腦海裡。   我喜歡老師把料理簡單化,而美味不減。不吝於分享她的智慧與經驗,把技巧秘絕無私的奉獻付出。   祝福老師著作等身的封筆大作《美慧老師的美味人生》,銷售長紅。傳承給晚輩們作為永久的紀念。──劉姿勵     大家常說,心情愉悅時做菜,料理也會更加美味。

跟著美慧老師學做菜,一定會被她樂觀開朗,笑口常開的人生觀所影響,不知不覺地將喜悅的心,如同調味料般一點一滴的放入菜餚中,讓簡單的家常菜變得特別美味!   推薦大家一定要珍藏《美慧老師的美味人生》,絕對會讓你的料理人生幸福加分!──蔣偉文     春風和氣的美慧老師,總能為心中帶來一股暖流,紮實且深厚的料理涵養,也奠定老師在美食界的崇高地位。   海納百川、和藹可親的形象,轉化她對烹飪的專精覃思、熱情洋溢,道道令人驚艷且扣人心弦。   深厚的底蘊,紮實的功力,無私分享多年的專研,才有這本稀世之珍,必要視為典藏,真摯的推薦給您!──潘瑋翔     跟美慧老

師相識的緣分很奇妙!我們是在希臘旅遊時被安排為室友,經歷十幾天相知相惜的革命情感,從此奠定了我們美好的母女情緣!   記得第一次在機場遇見乾媽,熱情的美慧老師為所有團員準備了她的私房料理「銷魂鐵蛋」,第一印象就讓大家感受到媽媽溫暖的味道!乾媽的料理樸實味美,充滿了濃濃的人情味,吃在嘴裡感受到滿滿的幸福與感動!   《美慧老師的美味人生》彙集了乾媽畢生料理的智慧結晶。透過這本愛的料理書,讓更多人在家裡自己動手做,也能得到大大的療癒與滿足。祝福乾媽的新書大賣,洛陽紙貴。──龍羽鳳     與美慧老師相識多年,馬可身為廚藝老師晚輩,時時刻刻都能感受到老師的提攜,與老師對廚藝教

學的滿載熱情。   而老師烹調人生五十載,更在好媳婦、好婆婆界中廣受歡迎、名門滿天下,時至今日,依然戰戰兢兢的在教學舞台上,發光發亮,讓馬可心生佩服。老師曾說過「要ㄧ直教學下去、因為心中沒有退休時間表,要做到自然淘汰」。   第一百一十三本的《美慧老師的美味人生》,精選了老師人生中一二〇道精彩菜色的封筆之作!我相信只要你拿起書本,走進廚房,跟著老師的步驟、料理出書中的任何一道菜色,必定會讓你的烹調時光回味無窮。──謝長勝     「美食傳承味雋老,慧心創菜萬人師。」這就是你我的餐桌啓蒙導師──美慧老師。   諄諄五十載,老師授予的不僅是吮指美味,更是對食物的敬重與

惜福。對學生的真誠、關愛與提攜,更是無人能及。   若說十年磨一劍,老師就是一把國寶級寶刀。本書嚴選的經典五大篇章,即便封筆,依舊持續耀亮。預祝媽咪新書大賣!──謝佳樺     與美慧老師結緣,是醫學院五年級見習空檔的晚上,偷跑到內湖社大報名烹飪課程;當時身為軍校生,不假外出可是會被記過的!即便如此,那總是每週最令人期待的行程。   老師總有化繁為簡的魔力,帶著像我這樣的門外漢,一步步料理出令人筷子失控的經典菜色。每次下課前,老師都會私下塞給我一個裝滿點心的保鮮盒(最難忘的,就屬我擅自取名的「銷魂鐵蛋」),要我帶回去跟同學分享,導致同學們比我更期待烹飪課。   聽

聞本書竟是老師的封筆之作,心中百感交集。讚嘆一百一十三本的神級產量,跟立法院總席次一樣多;不捨以後不再有機會,拿著新書等簽名;恭喜五十載的烹調人生,用一二〇道代表作來完美複習;祝福點點滴滴的心血,能深植家家戶戶的味蕾,新書大賣。美慧、美慧,美味的智慧。──嚴可倫

就這麼簡單!30個小練習,讓生命大翻轉:NLP工具箱

為了解決和美排骨飯的問題,作者安一心 這樣論述:

  ★ 30個NLP小練習,一本你我生命必備的急救工具箱!   ★ 一點小改變,一個小練習,鬆綁固定思維,跳脫卡關與厭世的無限迴圈!   ★ NLP是一套計畫、一張地圖,也是一組「翻轉自我」的工具。讓我們不但能看見自我的設限,也看見突破的可能。   ★ 賴明正(臺灣NLP學會理事長)、陳志恆(諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師) 同聲好評   人生充滿各種心累,難道這輩子就只能這樣?   不用擔心,一點小改變,一個小練習,   就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世,   帶來生命的大翻轉!   你是否常有這種感覺:   ◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多,負能量永遠爆表?  

 ◎未來總是很模糊,不知道該往哪裡前進才好?   ◎說話詞不達意,老是被說「沒重點」?   ◎想要自我精進、多方學習,卻總是力不從心?   ◎討厭被拿來和他人比較,卻也覺得自己真的不夠好?   透過NLP,你可以:   ◎把注意力從討厭的東西移開,更聚焦在能幫助自己的事。   ◎了解對自己最重要的價值觀,生命重心不再飄移。   ◎明確掌握溝通的目標和期望,讓彼此朝著同樣的方向前進。   ◎找到學習的甜蜜點,從效法開始,達到卓越。   ◎調整信念,不再受過去綑綁,更有勇氣面對人生!   本書作者安一心為NLP高階執行師,透過身邊常見的狀況與案例,創造出30個一學就會的NLP練習,如同居家常備

的工具箱,讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力,內心也能常保煥然一新。如此一來,將不再受困於過往的模式或慣性,還能進一步找到突破自我的可能,讓生命翻出個漂亮的圓! 好評推薦   賴明正(臺灣NLP學會理事長)、陳志恆(諮商心理師、作家、美國NLP大學認證高階訓練師) 誠心推薦   作者簡介 安一心   NLP高階執行師、完形治療師,擁有美國國家催眠師公會催眠證照,也是華人心靈網路電臺的共同創辦人。   獨創幸福頻率能量法,是國內少數能以無形能量導引心想事成的講師。   業界經驗豐富,對職場與家庭繁複的人際互動模式體驗深刻,能憑藉著敏銳的觀察力,在日常生活中擷取

外在沉靜穩定的能量,將個人體驗轉化為容易理解的語言,協助有需要的人把「幸福感」內化、收攝練習;再善用「NLP腦神經語言學」,由外轉內,從意識進入潛意識,與自我融合。讓個案即使穿梭在時刻變化的外在環境,內心仍能保持一致的和諧而不被攪動,在時間、空間和各種情緒的複雜狀態下,仍能保有和諧的人際互動與精準的專業表現。   著有《活用祕密的43個練習》《活用祕密的孩子,快樂自信一輩子》《面對家人的情緒勒索》等書。撰寫《活用祕密的43個練習》的時候,正開始人生新的一頁,知道自己該往前,卻有種徘徊在十字路口的不安;寫作《活用祕密的孩子》時,越來越篤定:好的信念可以從小培養、可以開啟一生;而後,不知不覺地重

新思考為什麼「我」是「我」,為什麼某些早已過去的浮光掠影,卻仍偶爾困擾著我,於是寫下《面對家人的情緒勒索》。   從事「吸引力法則」和「DQ信息醫學」教育推廣多年,深信每個人都值得擁有幸福。      FB粉絲頁:「安一心幸福頻率多重開竅練習心空間」   推薦序 找回生命中的感動與歸屬 賴明正 推薦序 請跟上這趟迷人又豐盛的旅程 陳志恆 前言 翻轉自我的練習工具 人物介紹 第一章 翻轉狀態力 簡單一個小動作,快速擺脫負面狀態 心靈電影院 換位思考這樣做 用時間線轉換狀態 自我潛意識溝通法 正面思維不等於正向思維 休息,才能維持好狀態 討厭的人,滾吧! 第二章 翻轉溝通

力 察言觀色的技巧 語言的魔力 這樣說故事才動聽 傾聽也能說服人 用「政治語言」來溝通 轉化你的語言框架 演講,該怎麼講才動人? 找出事實的偵探問句 第三章 翻轉學習力 模仿是學習的第一步 五感全開學習法 找回學習的甜蜜點 全腦神經元學習法 天才的策略 第四章 翻轉生命力 用嗅覺穩定身心 回到過去──重寫自己的生命歷史 重新設定目標 設定你的價值觀 調整你的信念 溝通問題背後的問題 讓每天能量滿滿 第五章 翻轉命運 磁化大腦,讓你心想事成 生命,從此過得去!   推薦序一 找回生命中的感動與歸屬〉 ◎賴明正(臺灣NLP學會理事長)   在我進行NLP教學與推廣的十多年經驗中,

曾收過許多國內外學員的回饋,告知因為學習NLP專業執行師課程,使得人生變得更加美好。這份美好的感覺或許是源於自我覺察敏銳度的提升,使得狀態調整得更快;或許是源於對他人度測能力的增加,更懂得掌握人與人間的親和與界線;或許是對信念系統有更多的認識與理解,懂得保持彈性下的目標導向與整體平衡;又或許是在自我認同上有了更多的認識,多了一份自我肯定下的資格感,同時也知道如何保持身心一致;又或許是在NLP的學習中,找到生命中的那份感動與歸屬。   你還記得在中小學階段,有多少次體育課被英文課借走不還嗎?有多少堂音樂課與美術課,被負責任的數學老師與理化老師借去補課嗎?在亞洲應試教育體系下,許多父母的信念系統

產出的,是「知識學習等於成績」等同於「未來社會競爭力」。然而,NLP的本質與知識性教育截然不同,是一種感受性的教育,是喚回人原本內在感受的技能。同時,感受力的提升,將使得人的知識技能更加提升,例如在面對困境的當下,情緒智商(EQ)高的人,會比EQ低的人找到更多資源與方法。   NLP從「視聽觸味嗅」五覺的內感官練習開始,提升感官敏銳度,找回「覺己、覺他、覺環境」的本能,而這份覺察力,也同時是一切身心靈相關課程的基礎。作者在這樣的基礎上,將本書分成「翻轉狀態力」「翻轉溝通力」「翻轉學習力」「翻轉生命力」及「翻轉命運」等章節,並運用非常生動的文筆,將NLP的許多方法帶入,簡單易讀,是一本NLP應

用在生活中的好書,在此衷心推薦。 推薦序二 請跟上這趟迷人又豐盛的旅程〉 ◎陳志恆(諮商心理師/暢銷作家/NLP大學認證高階訓練師)   二○一六年夏天,我曾到美國加州的NLP大學進修NLP高階訓練師(Master Trainer)課程,與來自世界各地、各行各業對神經語言程式學有興趣的專業人士們交流和互動,給了我很深的震撼教育。我鑽研NLP已有許多時間,一直以來,我把NLP當做解決生活、工作與人際問題的工具箱,裡頭的技巧多元,可以自由組裝變化,也確實為我的人生帶來莫大助益,特別是讓我的心理助人工作如虎添翼。然而,越是進入高階的課程內容,越是發現NLP的大師們共同追求的,其實是自我的轉化

。所以,如何幫助自己改變,邁向更加穩定、更有力量、更為卓越,才是最重要的。   當我讀到這本由NLP高階執行師安一心先生所撰寫的《就這麼簡單!30個小練習,讓生命大翻轉》時,我感到相當興奮。因為,他用淺顯易懂的筆觸,將NLP最基本的概念與技巧簡明地放入書中,讓讀者可以依照生活中遭逢的不同困境,選擇適合的技巧使用。而書中除了有許多用來解決生活困境與影響他人的技巧外,更多的是回歸到個人身上,幫助人們調整自己的狀態,包括從身體、感官、想法以及語言等方式著手。   我認為,NLP最迷人,也是其精髓之處,就是它對「彈性」的強調。一個能夠隨時打破慣性、做出調整與改變的人,就是最有彈性的人,也往往最能掌

握大局。NLP的多種技巧幫助一個人得以自由透過各種途徑做出改變;這條路走不通,就嘗試另一條路,凡事都有三種以上的解決策略。當面對困境、自己想破頭卻毫無頭緒時,那麼就從卓越人士身上學習吧。有系統地模仿他人,不但能複製卓越,甚至能超越卓越。而我所說的這些,在本書中都有具體的技巧,我也在自己身上以及在助人工作中,不斷見證這一切。   學習NLP是一趟迷人又豐盛的旅程,我還在持續精進中,請你也一起跟上來,就從翻開這本書開始吧! 前言 翻轉自我的練習工具   寫作出書以來,我收到很多讀者的回饋與來信,聽著他們的故事,交換彼此的想法,許多都已經變成老朋友,不管周遭遇到的大小事或內心戲都會跟我upd

ate。我喜歡在有陽光的上午、腦子特別清明的時候,讀著他們寫來的人生故事,再回上誠心的建議。有好幾次,突然發現……「某某某,你不是上星期才低落地訴說著類似的不開心,你說不想再這樣,好希望有些變化,哪怕是一點點也好。我們也討論過該怎麼做,怎麼遇到類似的狀況,你還是招架不住?」   但讀者也回嘴:「安老師你每本書的前言還不是都習慣寫得很虐心!」   一次次類似的經驗,讓我最近開始思考「慣性」與「改變」的更多層面:習慣用固定的模式生活,以固定的方式思考,從固定的角度詮釋。   昨晚與多年不見的老友見面,接連在不同國家擔任主管職的他,事業看來順遂,卻有氣無力地喃喃自語著自己的人生少了突破,彷彿敗

戰投手,陷入難以突破的谷底困境。   他說這段日子,每天在同一時間搭固定的捷運,吃差不多的排骨飯、竹筍湯,只為了給家人好一點的生活,但難得的週末,家人相處卻平平淡淡,好像嫌他愛得不夠、做得不夠,種種跡象顯示:是不是自己該放手了?   他說最近負責的幾個專案,老闆提問裡的質疑感好像特別強,笑容也好像特別勉強。想到這裡,即使下班了,還是讓他心跳加速、額頭見汗、手心發燙。以前明明不會這樣。這幾天他一直想著:是不是該在被fire 前先找工作?   是不是很熟悉的模式?努力生活著,但心情與自我的肯定卻不時被老闆或家人、認識的和不認識的、聽到的和沒聽到的、人和人以外的林林總總所影響,變得浮動。  

 更難過的是……成功不知道怎麼複製,失敗不知怎麼逆轉,陽光耀眼反而覺得負擔;面對日復一日,也不知該怎麼再創新的局面……原來我們都有習慣的模式。要改變,需要的不止是勇氣,也要放掉和重新建立一些東西。   突然想起過去的那個我:學校成績不是問題,家人師長總誇讚聰明伶俐,初就業就被老闆當做明日之星栽培。我很開心,真的很開心,於是我學會用他們的眼光看自己,以追逐他們的肯定為動力。然而,日復一日,星星沒有變成太陽,小時了了變成魔咒,當肯定的訊號不再,當生活的驚喜變得麻木以對,我開始懷疑自己,困在失落裡,不斷自我折磨,繞不出來。   那時我只能相信教科書上說的,多念一小時的書、多熬一個晚上的夜,就會更

靠近成功一點。結果,不但好累,也只是徒勞。那時的我不開心,覺得無比沉重。   忘了哪一位有名的科學家說過:什麼是瘋子?瘋子就是重複同樣的行為,卻期待不一樣的結果。   直到那天,朋友不經意地問:「你接下來想幹什麼?」我一面揣摩問題裡的善意或惡意,一面本能地回答著沒說服力的答案。突然,我好像想到了什麼……   原來一切都是我的獨角戲。   職涯沒有低潮,但不自覺地感到失落;問題沒有惡意,但手心冒汗;老闆一樣關愛,但沒有更多注意,就等於否定。現實有千萬個可能的面向,或是根本沒有任何面向,但經過我的詮釋,卻常常只剩下自己習慣的那一種,然後用來折磨自己,然後習慣不開心。模式和習慣沒有對錯,但要

能覺察自己是否陷入其中,反過來轉換和主導思維。   於是我開始接觸NLP(Neuro-Linguistic Programming,神經語言程式學),慢慢地抬起頭,開始會用視覺享受飄飄的白雲,人生開始變輕。   那時,剛好中國生產力中心引進可以改變思維、開創不同行為的NLP師資課程。NLP是一套原理、信念和技術,串連心理學、神經學、語言學與人類感知,設定系統化模式,以建立主觀現實的人類行為,屬於實用心理學與行動策略的一種,適合用來辨認現有思考與行為模式、催化並創造改變的可能性。   三位大師對NLP的建構有重要的地位,分別是:催眠治療大師及艾瑞克森催眠治療學派創始人米爾頓.艾瑞克森(Mi

lton Hyland Erickson)、家族治療大師維珍尼亞.薩提爾(Virginia Satir),以及完形治療創始人弗烈茲.皮爾斯(Fritz Pearls)。於是我又以完形治療師和美國國家催眠師公會催眠雙證照,以及薩提爾女士的嫡傳弟子──瑪莉亞.葛莫利(Maria Gomori)研習多年的家族治療哲學,再加上和NLP高階執行師的身分,來提升自己的感知能力、肢體語言的辨識能力、對話能力與改變模式的能力。   於是有了這本書,它是一張地圖、一套計畫,也是一整組「翻轉自我NLP技術」的工具,讓你看見自我的設限,並提供了突破限制、更新自我的可能。每一篇最末特別設計的句子,都是強而有力的肯定

句,它不只有文字上的美麗,也可以激勵和解構原本僵化的思維。你會隨著念出自己內在的力量,在腦海中建立良好的信念。另外,本書也包括特別設計的系統練習,相當有趣;看似簡單的小動作,就能瞬間改善腦神經迴路。對於無法靜定的人來說,更是一項福音:不需要呆坐,便能讓心安靜下來,翻轉信念。   這本書的完成,算是寫下自己的另一段記憶,人生的探索不用很虐心。我是這樣走過來的,祝福你!   〈心靈電影院〉 育莉最近一直覺得很累,好像有種莫名的壓力,快把自己壓得喘不過氣,但她也說不上來到底發生了什麼事情。或許是工作壓力大,也或許是男友最近對自己有點冷淡,也或許是媽媽的身體讓她操心;無論如何,她覺得自己快要面臨

崩潰邊緣了。為了讓自己擺脫這種狀態,她找上了大學同學陸希,想好好聊聊自己的狀況,希望他能給自己出些主意。 育莉來到陸希的事務所,慵懶地坐在沙發上,對著老同學說:「陸希,你說我現在該怎麼辦?」 陸希一邊沖著咖啡,一邊回應育莉:「我覺得妳的問題需要好好釐清一下。」 「我也覺得。」育莉說,「但我就是不知道該怎麼釐清啊!不然幹麼找你?」 「我變成心理師了嗎?」陸希笑著回應,「不過一直以來就是這樣,妳一有問題,就會來找我聊聊天。」「對啊!你總是可以幫我找到問題點。」 這時,陸希沖好咖啡,端了兩杯走過來,坐在育莉對面,把其中一杯遞給她。輕啜一口咖啡後,說:「妳這種狀況,我覺得可以先試著做一件事情。」 「什

麼事情?」育莉問。 「先別問,妳先把咖啡放在桌上,我跟妳說要怎麼做。」陸希說完,自己也把杯子放在桌上。 「妳先閉上眼睛。」陸希對育莉說,「然後慢慢做幾次深呼吸。」 大概幾次深呼吸後,陸希又問育莉:「妳會怎麼形容自己的壓力?」 「什麼?!」育莉有點不清楚陸希在問什麼。 陸希對育莉解釋:「如果妳現在的壓力狀態可以用影片或圖案來詮釋的話,會是什麼樣子呢?」 「應該是黑壓壓的一片吧,感覺像是在一望無際的草原。」 「還可以看到什麼呢?」 「感覺可以看到鎖鏈,有一個小女孩在畫面的一角哭泣。」 「好。」陸希又問,「所以妳的影像是黑色的嗎?」 「對啊!」 「那我們可以調亮一點嗎?」陸希說。 「把影像調亮嗎?怎

麼調?」 「想像畫面上有一排功能選單,就像繪圖軟體一樣,然後找到調亮的功能。」 「好的,我看到了。」育莉說,「調亮就好嗎?」 「沒錯。」陸希再問,「現在這樣,能看清楚畫面嗎?」 「可以!」育莉說,「我看到一個小女孩窩在一幢房屋的邊角哭泣。整個環境很惡劣,正在下著雨,還有暴風雪。」