向上管理書推薦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和DanielFenster的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見都 可以從中找到所需的評價。
另外網站終極管理書單!6本書助你成為游刃有餘的夾心主管也說明:1.從個人行為養成──《原子習慣》 · 2.拒當乖乖牌主管──《暗黑技術》 · 3.創造下屬的工作動力──《執行OKR,帶出強團隊》 · 4.用行為科學讓工作變輕鬆─ ...
這兩本書分別來自柿子文化 和境好出版所出版 。
世新大學 財務金融學研究所(含碩專班) 吳聲昌所指導 陳奕達的 NFT非同質化代幣購買意圖之研究 (2022),提出向上管理書推薦關鍵因素是什麼,來自於S-O-R理論、NFT、購買意圖。
而第二篇論文國立政治大學 企業管理研究所(MBA學位學程) 張愛華所指導 蔣澤楷的 私域流量虛擬品牌社群價值共創行為研究—以企業運營的視角 (2021),提出因為有 私域流量、虛擬品牌社群、企業運營、價值共創行為、品牌信任的重點而找出了 向上管理書推薦的解答。
最後網站一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你,問到重點則補充:一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你,問到重點、做到位、更不怕踩雷! ... 《提升團隊決策力的51條法則》、《總裁變革智慧》、《衝突管理》等書籍。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決向上管理書推薦 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
向上管理書推薦進入發燒排行的影片
#信用卡推薦#信用卡管理#信用卡選擇
這次又邀請關關來到頻道啦~上次發現關關是個精打細算、很會省錢的人,信用卡也常常辦新卡,跟蕾咪的理財方式有些不同,因此想分享給大家這個新的觀點~這集也會聊到我們各自推薦的信用卡、信用卡管理的方式,希望能為你帶來啟發:)
---
關關的頻道
[理財教室]投資自己穩賺不賠!把握4大心法!
→https://youtu.be/CHav9jwjaMk
【信用卡推薦】
滙豐現金回饋御璽卡
→https://card.apply.hsbc.com.tw/hsbcoa/oaadd?cardid=1&BannerID=BL55
滙豐匯鑽卡
→https://card.apply.hsbc.com.tw/hsbcoa/oaadd?cardid=13&BannerID=ISO_BLM15
台新玫瑰giving卡
→https://mkp.taishinbank.com.tw/TsCms/WebMarketing?id=WM_20210415173203459
---
time code:
00:00這次邀請關關來聊聊他的信用卡理財法!
關關的信用卡理財法?
會常辦新卡嗎?
好用信用卡分享~
如何挑選適合的信用卡?
3張信用卡推薦?
信用卡的管理法?
信用卡理財重點整理
---
可以看到更多的蕾咪~
訂閱蕾咪PressPlay專業知識服務→ https://app.pressplay.cc/CFP
想看蕾咪IG限時動態→ https://www.instagram.com/ramihaha/
想找蕾咪FB留言聊天→ https://fb.com/ramihaha.tw/
觀察蕾咪旅遊部落格→ https://ramihaha.tw/
---
可以看到更多影片!
【理財教學】賺超過薪水?邁向財務自由!被動收入與主動收入差在哪?
❤ https://youtu.be/JeblgTqh_J0
【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對?基礎3種投資策略解密!
❤ https://youtu.be/XHQ52YkGcOo
【理財教學】保險原來這樣買?我適合哪種保險?基本保險觀念剖析!
❤ https://youtu.be/dDb2ROuaLB8
【理財教學】擺脫月光族!SOHO族、自由工作者必看3招理財術!穩定收入又能加薪!
❤ https://youtu.be/BOWf0hpBh7U
【投資教學】美股投資選股策略快速教學,4本經典好書入門推薦!
❤ https://youtu.be/JGT-jUj4cL4
歡迎有更多的理財問題,可以留言跟我說,
我會挑選適合的問題,錄製更多教學影片囉!
希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦!
歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:)
※這不是商業影片! ^^
※This is NOT a sponsored Video.
NFT非同質化代幣購買意圖之研究
為了解決向上管理書推薦 的問題,作者陳奕達 這樣論述:
隨著第三次科技革命的日趨發展,快速的進入了數位化時代,也為生活中帶來了一些改變。尤其是交易方式、商品性質的改變尤其明顯,如光碟、書籍、圖畫等,以前都要到實體店面購買,現在大家只要動動手指就可以在網路上完成整個交易;另外,還有推出數位形式供大家選購,不在侷限於商品本身的框架。NFT是將金錢、互聯網這兩個元素融合而產生出一個新的名詞。而這個名詞在這兩年不斷地廣流傳在網路、大小媒體上面,同時也獲選為2021「年度十大代表關鍵字」的冠軍,使得眾多藝術家、運動品牌、偶像名人甚至是時尚品牌都開始默默地投入NFT市場,這也提供給消費者在NFT市場上有更多的選擇。本研究以S-O-R理論為基礎,目的為探討消費
者在對於「美學觀」、「品牌知名度」、「行銷活動」、「知覺價值」、「知覺信任」、「購買意圖」及「口碑推薦」的關係之研究,並透過問卷調查方式,統計一般消費者對於NFT購買意圖的意見,並分析消費者在受到各種外在刺激構面後,個體心理的變化以及對購買意圖之關聯。研究問卷共計回收400份問卷,有效問卷數為365份,有效問卷回收率為91.3%。研究結果發現:消費者受到NFT的「外部刺激」因素後,對「自我知覺」有正向顯著的影響、消費者的「自我知覺」對於NFT「購買意圖」有正向顯著的影響、消費者的「自我知覺」對於NFT「口碑推薦」有正向顯著的影響、消費者的「自我知覺」對於「外部刺激」與「購買意圖」有起到中介的效
果。
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
為了解決向上管理書推薦 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
私域流量虛擬品牌社群價值共創行為研究—以企業運營的視角
為了解決向上管理書推薦 的問題,作者蔣澤楷 這樣論述:
中國大陸移動互聯網用戶達到高峰,各行業之間的流量爭奪戰也愈發激烈。 在這種背景下,「私域流量」的概念逐漸被許多企業熟知,並建立相關私域流量 虛擬品牌社群。此外,隨著消費者與企業之間的角色從被動到主動的轉變,企業 與消費者共同創造價值也已成為企業獲取競爭優勢的來源。目前的文獻大多以具體案例探討企業應該如何運營管理私域流量虛擬品牌 社群,尚未有學者從企業運營的視角,系統性的研究私域流量對虛擬品牌社群價 值共創行為的動機和後續影響進行研究。本研究將私域流量虛擬品牌社群價值共創行為分為企業-消費者之間的價值 共創行為和消費者-消費者之間的價值共創行為。根據 590 份網路問卷發現,消 費者參與私域流
量虛擬品牌社群的動機中,信息動機、社交動機和娛樂動機正向 影響企業-消費者之間的價值共創行為,信息動機、社交動機正向影響消費者-消 費者之間的價值共創行為。私域流量虛擬品牌社群運營正向影響消費者的品牌信 任,品牌信任在私域流量虛擬品牌社群運營和社群價值共創行為之間的關係發揮 著中介作用。此外,私域流量虛擬品牌社群價值共創行為正向影響品牌認同,品 牌認同正向影響品牌承諾。本研究對私域流量虛擬品牌社群價值共創行為進行了 探索性研究,豐富了私域流量虛擬品牌社群價值共創行為的理論成果。
想知道向上管理書推薦更多一定要看下面主題
向上管理書推薦的網路口碑排行榜
-
#1.一流員工都懂向上管理的藝術
优秀的员工都懂的向上管理,升职加薪手到擒来- 第一管理学派; 那些真正厉害的员工,都懂得向上管理 ... 推薦書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超. 於 ca.jamaicanrumcake.co.uk -
#2.向上管理4心訣讓你落實永續更提升企業績效! - CSRone
【文章摘要】本文說明「向上管理」議題於永續中的重要性,透過介紹敏捷式溝通思維,並說明4個破除「向上管理」障礙的方法,讓治理階層理解你所傳遞的 ... 於 csrone.com -
#3.終極管理書單!6本書助你成為游刃有餘的夾心主管
1.從個人行為養成──《原子習慣》 · 2.拒當乖乖牌主管──《暗黑技術》 · 3.創造下屬的工作動力──《執行OKR,帶出強團隊》 · 4.用行為科學讓工作變輕鬆─ ... 於 betweengos.com -
#4.一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你,問到重點
一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你,問到重點、做到位、更不怕踩雷! ... 《提升團隊決策力的51條法則》、《總裁變革智慧》、《衝突管理》等書籍。 於 www.kingstone.com.tw -
#5.向上管理,華人學不會? | 哈佛商業評論・與世界一流管理接軌
Podcast第71週的人物面對面單元,邀請在人資界工作二十多年、經營「萬惡的人力資源主管」部落格與臉書十多年的貴賓來分享心得,他認為市面上有太多書、課程都是在談領導, ... 於 www.hbrtaiwan.com -
#6.向上管理書推薦的推薦與評價,網紅們這樣回答
向上管理書推薦 的推薦與評價,的和天下讀者俱樂部這樣回答,找向上管理書推薦在的就來歌曲歌詞歡唱分享站,有天下讀者俱樂部網紅們這樣回答. 於 karaoke.mediatagtw.com -
#7.正在當主管的你!7 本書,教你什麼才是夠格「好主管」 - 經理人
這本書,能解答剛升管理職的新手主管最根本的疑惑。書中列出經理人的4 個重責大任:管人、管作業、管資訊、管資源,是專為新上任和 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#8.股票新手入門教學懶人包- 市場先生帶你買進第一支股票
... 會使用美國的網路券商,費用較低,可參考:美股開戶常用美股券商推薦比較 ... 買入,但縱使均線一直呈現向上趨勢,也不代表未來也一直都是如此。 於 rich01.com -
#9.熱門主題-終身微學習資訊站第13期 - 臺北市立圖書館
... 向上管理: 心放寬方法用對,如此而已 莊舒涵; 顧客滿意與樂在工作 廖文福; 延伸閱讀─上班族實用資料庫推薦 編輯小組. 線上書城. 職場生存─線上電子好書推薦 ... 於 tpml.gov.taipei -
#10.向上管理向下管理O401YV5
【myBook】向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖(電子書). 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; ... 於 sv.therawroom.uk -
#11.好書推薦-向上管理的技術:這樣跟主管互動,他就聽你的!
向上管理 的技術:這樣跟主管互動,他就聽你的!強檔特價網友評鑑4顆星最近好多網友都在問哪裡買博客來商業理財-職場工作術分類網友推薦定價:260元 ... 於 bank02aa.pixnet.net -
#12.超高齡時代將來臨! 博而美全方位部署助攻台灣醫療量能
衛福部在去年通過《醫療器材管理法》與「醫療器材優良運銷準則」(GDP ... 不斷向上進步的關鍵,也是員工和企業得以永續經營與贏得客戶信任的原因。 於 www.gvm.com.tw -
#13.一流員工都懂向上管理的藝術
真正聪明的员工,都懂得“向上管理”_工作_职场_学习_职场。 聪明的员工都懂得“向上管理术” ... 推薦書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超. 於 sg.sipsmith.co.uk -
#14.一流員工都懂向上管理的藝術
推薦 書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 商品圖片一流員工都懂,向上管理的藝術. 於 bv.tk265.net -
#15.关于向上管理,十分钟带你读完六本经典!
关於向上管理这个主题,小编向各位推荐以下六本书。 向上管理. 1 管理的常识| 作者:陈春花. 我们的管理对象其实只有一个人,这个人就是你的直接上司 ... 於 www.360doc.cn -
#16.向上管理- The News Lens 關鍵評論網
2023/06/08 | 精選書摘 · 《學習如何學習》:管理者要做好及時分享,不要讓團隊猜測你的想法. 管理者要把自己的管理思路和業務思路及時傳達給自己的團隊,傳達前要 ... 於 www.thenewslens.com -
#17.向下管理
博客來好書推薦-向上管理,讓主管懂你;向下管理,讓部屬挺你─你一定要運用的36種辦公室應對技巧博客來網路書店好書推薦博客來商業理財-職場工作術 ... 於 kn.ohpc.org -
#18.[問題] 請推薦職場人際關係或向上管理書籍- book - PTT學習區
... 一本看起來滿符合給有興趣的人參考向上管理向下管理(Roberta Chinsky Matuson) 原書名上下管理,讓你更成功-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 pttstudy.com -
#19.向上管理.向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略 ...
向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖典(電子書)推薦就來PChome 24h購物,多元支付,超值,優惠,可靠迅速,您的網路購物的首選. 於 24h.pchome.com.tw -
#20.【向上管理書推薦】向上管理|誠品網路書店 +1 | 健康跟著走
向上管理書推薦 :向上管理|誠品網路書店,向上管理,向上管理.向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖典,企業管理,☆本書為《上下管理 ... 於 tag.todohealth.com -
#21.一流員工都懂向上管理的藝術
聪明的员工都懂得“向上管理术”; 向上管理的藝術的價格推薦- 飛比價格2022年12月的優惠商品 ... 推薦書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超. 於 cd.gokarpaty.org -
#22.如何“管理你的上司?有什么书籍推荐? 知乎- 向上管理向下管理
有什么书籍推荐? 知乎簡. x1zl6.autoskola-modus.cz; 团队管理31 典型场景向上沟通_管理场景有哪些_ ... 於 x1zl6.autoskola-modus.cz -
#23.埋頭苦幹沒人知,努力老闆看不到?職場生存必學「向上管理術」
想穩紮穩打「向上管理」,該怎麼做?YouTube節目今天不講理主持人柳子駿在《有些事,真不好說: 9堂神效溝通TALK》一書中談到 ... 於 www.cw.com.tw -
#24.推荐书单4.0:测试工程师破局之路- 老_张- 博客园
相比于17、18、19年,20年的推荐书单,实际上更务虚一点。 ... 《向上管理:如何正确汇报工作》:很多初中级管理者经常犯的一个错误就是不会向上管理 ... 於 www.cnblogs.com -
#25.[嘀咕]跟彼得杜拉克學管理-對上管理| gipi的學習筆記 - - 點部落
今天想要談的是比較少被管理書籍提到的『對上管理』,多數的管理書籍大多 ... 若連這些我們都不願意花時間去了解,那要做好向上管裡,就是說夢話了。 於 dotblogs.com.tw -
#26.商業周刊- 商周|先進觀念.輕鬆掌握
全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站,每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#27.工作遇到雷人雷事別憋壞了!職場人際與管理超實用書單| 1 ...
《# 向上管理 向下管理》的重要觀念:主管是你完成工作時可運用的資源,而不是只會扔 ... Readmoo讀墨電子書 posted a video to playlist 讀墨 推薦 書. 於 www.facebook.com -
#28.【超閱讀觀點20】讓主管成為職場上的助力。我讀我思《向上管理
隨後,要根據這些資訊,打造能滿足雙方期待的關係,並證明自己可靠、誠實,善用、尊重主管的時間。 書中也將主管分成常見四種類型,並提出應對方法: 獨裁 ... 於 vocus.cc -
#29.面試優缺點: 要怎麼回覆?10種回答範例與3大原則 - Glints
我感到最自豪的一次,是我給予的回饋,傳到了公司高層的管理階級,並對公司在重組架構上的決定有幫助。 5個缺點回答範例. 1. 我認為公開演說是一件可怕的 ... 於 glints.com -
#30.推荐向上管理的书单 - 豆瓣读书
推荐向上管理 的书单 ; 我偶然看到2 · 明生 2020-12-16 更新 ; 省图待借 · 赵怀柔 2023-06-18 更新 ; 商业与管理 · 林村河畔 2023-04-16 更新 ; to_read · 不瓜 2022-06-21 更新 ... 於 book.douban.com -
#31.《主管使用說明書》— 每個上班族都該了解的「向上管理」
「向上管理」是一門比較少被談起的職場學,但卻是每個上班族都會遇到的課題。 ... 四種管理風格與應對 ... 書籍推薦《主管使用說明書》. 於 girlslikeme.com.tw -
#32.又看不到我的好!如何應對討人厭主管?11個「向上管理」技巧 ...
俗話說:顧客永遠是對的,放在現代早就不一定啦!但,老闆永遠是對的。大家都知道管理學分為向上管理、平行管理跟向下管理,今天想跟大家聊聊箭頭向上 ... 於 www.storm.mg -
#33.一份好的履歷怎麼寫?教你10 分鐘完成HR 最愛看的履歷!
在研究所畢業後原任職於科技業,從事產品管理的工作,因常常接觸公司的行銷 ... 等欄位向上挪動,讓人資第一眼看見你最相關的背景經歷,不必被預設的 ... 於 www.yourator.co -
#34.向上管理•向下管理的價格推薦- 2023年7月| 比價比個夠BigGo
「向上管理•向下管理」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價, ... 0~2.4%. 六十個人事管理黃金守則:教你向上掌握主管心意、向下凝聚部屬向心力(電子書) 作者:施耀祖. 於 biggo.com.tw -
#35.推荐3本有关向上管理的书- 纷飞清扬 - 简书
给自己定下目标:接下来半年要钻研职场沟通技巧。于是整理资料,选出3本代表书籍。职场中,最重要的事是和上级领导的关系,也就是常说的向上管理, ... 於 www.jianshu.com -
#36.李河泉老師推薦《與成功有約》:30年前柯維博士提出7個習慣 ...
C、分享「向上管理」,讓員工把老闆當作動力而非阻力。 以上解法的思維,不就剛好是【習慣一:主動積極】? 【企業痛點2-盲目高 ... 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#37.如何“管理”你的上司?有什么书籍推荐? - 优享资讯
在“向上管理”的书籍中,结合个人感悟,推荐以下三本:《向上 ... 通过这三本书的学习,让我掌握了“向上管理”的要求,能够跟随领导的思路, ... 於 ujoy.net -
#38.向上管理向下管理EDIDCI0
健身長褲推薦 一本書,教你會做事也要會做人,. 努力工作,也要有策略, ... 向上管理‧向下管理的書籍與價格搜尋結果, 共有8筆. 還有向上管理向下管理 ... 於 sn.followthepuck.org -
#39."向上管理‧向下管理"的搜尋結果 - 樂天市場
推薦 您在樂天市場挑選向上管理‧向下管理,享樂天市場限定優惠,再享天天1%回饋無上限,付款可使用樂天點數、ATM、信用卡、LINE PAY、先享後付、貨到付款等多元支付, ... 於 www.rakuten.com.tw -
#40.成為讓上司值得託付的部屬:51個向上管理的思考力
博客來商業理財好書推薦-成為讓上司值得託付的部屬:51個向上管理的思考力. 1. 請往下繼續閱讀. 於 abusinesss09.pixnet.net -
#41.向上管理書
但是,你必須要所谓向上管理,就是你要正确认识领导的地位和作用, 准确理解上司的 ... 推薦書單:《時間管理的30道難題:為什麼列出待辦清單更拖延? 於 tuconsultorseo.es -
#42.一流員工都懂向上管理的藝術
推薦 書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 作者:人神共奋的李刚陳文茜男朋友 职场 ... 於 bg.erview.network -
#43.什麼都不教的主管才厲害:讓部屬自動自發 - 華藝電子書
推薦 人量販女王/何默真新創影視公司SELFPICK創辦人/徐嘉凱上海CDF集團首席品牌官/張力中IG職場 ... 全方位涵蓋職場溝通、會議效率、向上管理、自我實現等重大議題。 於 www.airitibooks.com -
#44.一流員工都懂向上管理的藝術
推薦 書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 本文与你一起探讨向上管理。 於 vc.wisbechpestcontrol.co.uk -
#45.向上管理- 商業企管 - 電子書
向上管理 -商業企管電子書-良好的上下級關係=「上司命令+下屬執行」? 來自三國最強軍師-MyBook電子書、雜誌|台灣大哥大. 於 mybook.taiwanmobile.com -
#46.成為讓上司值得託付的部屬: 51個向上管理的思考力| 誠品線上
內容簡介繼30萬暢銷書《成為讓部屬願意追隨的上司》,眾所矚目的《部屬篇》終於上市!本書特別適合給「無法好好與上司相處」的人閱讀!◎聯合推薦統一星巴克總經理/徐光宇 ... 於 www.eslite.com -
#47.一流員工都懂向上管理的藝術 - 通社
彰化縣鹿港鎮海浴路392 號 推薦書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 於 ky.thesurreycopperdistillery.co.uk -
#48.向上管理向下管理62FJ69C
【myBook】向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖(電子書). 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; ... 於 et.fashion4friends.co.uk -
#49.向上管理:如何正确汇报工作?: 9787115396730: 蒋巍巍: 圖書
加微信[soweinc]每天分享好书和来自全球的书友一起学习交流.并且微信好友价格低至5折. 《向上管理:如何正确汇报工作?》(蒋巍巍) 作者:蒋巍巍出版社:人民邮电出版社 於 www.amazon.com -
#50.向上管理電子書 - Readmoo
電子書售價: NT$ 260. 全方位主管一定要會的向上管理、平行溝通、向下領導在本書中,作者以其在第一線積累了30年的工作經驗與智慧,用56個真實案例,融合管理學的理論 ... 於 readmoo.com -
#51.向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略
不在台灣 中? 選擇您國家的商店以查看可購買的書籍。 Choose Store. 新增至購物車 立即購買 於 www.kobo.com -
#52.Juno|揪你漫讀生活on Instagram: "近半年來收到一些領導相關 ...
好讀程度:4/5 □推薦給誰:想學習向上管理的工作者、想改善自己領導力的主管*感謝皇冠文化集團@crownbook1954 #職場#領導力#好書推薦#樂金文化#高寶書版#皇冠文化 ... 於 www.instagram.com -
#53.[主題式閱讀]— 那些創業家精神、換位思考告訴我們職場的三兩 ...
書單: 聽說你在創業、師父、指數型組織、原來你才是絆腳石、、Google超級 ... 【大家都不喜歡現有制度,大家都不喜歡調整現有制度】無論是向上管理 ... 於 medium.com -
#54.一流員工都懂向上管理的藝術
推薦 書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 我们每天生活在上司的指挥和领导之下。 於 kw.check-approved.uk -
#55.南投縣立中興國中
轉知:修正遙控無人機飛航活動之區域、時間及其他管理事項公告 ... 校園數位內容與教學軟體」產品選購清單,若有符合教學需求可在公開徵件時推薦縣府列入採購項目。 於 jsjhs.ntct.edu.tw -
#56.一流員工都懂向上管理的藝術
向上管理 的藝術的價格推薦- 飛比價格2022年12月的優惠商品 ... 書籍簡介_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你問到重點、做到位、更 。 於 kh.banburypestcontrol.uk -
#57.交通部觀光局持續打造優質旅遊環境,增加國際吸引力
今(2023)年交通部觀光局榮獲3件國家卓越建設獎,包含北海岸及觀音山國家風景區管理處「國聖埔廢棄營舍活化」新亮點,保留海巡崗哨及碉堡特色元素,以 ... 於 www.taiwan.net.tw -
#58.向上管理書 - anitaborriello.it
若你能把這些原則放在心裡,應該將能所谓向上管理,就是你要正确认识领导的地位和作用, 准确理解上司的想法和要求,积极主动地去和上司沟通,了解 ... 於 anitaborriello.it -
#59.一流員工都懂向上管理的藝術 - 板橋寶雅
推薦 書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 $261 $290. 學會曼陀羅計畫表 ... 於 aw.newportpestcontrol.uk -
#60.向上管理:如何正确汇报工作?-蒋巍巍 - 微信读书
推荐. 《向上管理》 在看这本书时,正处于和领导关系恶化的阶段,我有心想去改变,却苦于无从下手。这本书读完使我醍醐灌顶,同时给了我很多启发。 於 weread.qq.com -
#61.店長推薦 職場管理書向上管理不懂管理領導怎么拼職場企業 ...
2023年6月超取$99免運up,規格: 向上管理:不懂管理領導怎么拼職場, 直購價: 836 - 836, 庫存: 99, 物品狀況: 全新,物品所在地: 台灣.台北市, 價格更新時間:2022-12-14, ... 於 www.ruten.com.tw -
#62.刚开始看-向上管理? - 什么值得买
这本书吸引我的地方是书名字,《向上管理》,名字很吸引力,我们在职场时候,和领导的关系一般都不会有什么逾越,或者说不敢逾越,而这本书的名字,给我们打开了另外 ... 於 post.m.smzdm.com -
#63.熱門好書推薦-向上管理的技術:這樣跟主管互動,他就聽你的!
向上管理 的技術:這樣跟主管互動,他就聽你的!熱門好書狂銷我朋友前幾天買了覺得很滿意喔博客來商業理財-職場工作術分類熱門新書定價:260元優惠 ... 於 manag1.pixnet.net -
#64.打破隔閡,讓老闆成為你邁向成功的資源|幕僚的管理力(二)
他同樣有更上層的主管,也需要做好向上管理;所以如果你能協助你的主管,一起做好管理這件事,我想彼此的關係將會更有助於職場工作與任務的推進。 於 newsveg.tw -
#65.向上管理- 優惠推薦- 2023年7月| Yahoo奇摩拍賣
在Yahoo奇摩拍賣找到57 筆向上管理商品, 其中包含了圖書/影音/文具、電腦、平板與周邊、嬰幼兒與孕婦 ... 正版4冊管理書籍不懂帶團隊你就自己累向上管理活用策略高情商. 於 tw.bid.yahoo.com -
#66.一流員工都懂,向上管理的藝術 - 台灣金融研訓院
商品圖片一流員工都懂,向上管理的藝術 ... 其實,這都是因為你不懂得向上溝通的方式! ... 名人推薦 104資訊科技集團資深副總經理晉麗明世紀奧美公關創辦人丁菱娟. 於 service.tabf.org.tw -
#67.向下管理 - 淘寶
【當當網】領導者心腹從向上管理到向下兼容日本企業教父創業思考讓你有本事了不起的職場渡劫心法想成事能借勢十拿九穩正版書籍. ¥. 24.47. 已售10+件. 收藏. 9評價. 於 world.taobao.com -
#68.00878 國泰台灣ESG永續高股息ETF基金
國泰投信基金理財網|我們秉持「往下紮根、向上成長」的理念及「用心經營、客戶第 ... 多元創新的基金產品及服務,用最嚴謹、負責的態度,提供客戶專業的資產管理服務! 於 www.cathaysite.com.tw -
#69.向上管理 - Taaze讀冊生活
向上管理 的書籍與價格搜尋結果, 共有34筆. 還有向上管理向下管理,向上管理向下管理,一流員工都懂向上管理的藝術:30個超強彙報術幫你問到重點、做到位、更不怕踩雷!, ... 於 www.taaze.tw -
#70.【讀墨推薦書】你又沒打算和他交朋友 - YouTube
好 書推薦 #職場#溝通#上班族※未經同意,禁止媒體或個人剪接翻拍本段影音內容進入職場 ... 03:23 《沒人看見你的好,你要懂得自己誇》也別忘了《 向上管理 . 於 www.youtube.com -
#71.岩田松雄- 優惠推薦- 2023年8月| 蝦皮購物台灣
你想找的網路人氣推薦岩田松雄商品就在蝦皮購物! ... 二手書岩田松雄成為讓部屬願意追隨的上司 ... 成為讓上司值得託付的部屬:51個向上管理的思考力_岩田松雄. 於 shopee.tw -
#72.2022年達成職場目標、升遷加薪,必看的5本職場必讀書單!
... 【領導】、【向上管理】、【管理】、【目標設定】,五本必讀的書單. ... 如果你也希望今年可以更好、更有效率,那《最強CAPD法則》這本書非常推薦。 於 www.iammarkven.com -
#73.向上管理的價格推薦- 飛比2023年07月即時比價
向上管理 價格推薦共383筆。另有向上管理的藝術、向上管理向下管理、向上貼紙。飛比為你即時比價,全台電商網購價格輕鬆找,一秒為你找便宜,快速比對商品價格, ... 於 feebee.com.tw -
#74.向上管理.向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略
瑪圖森(Roberta Matuson)的工作以及她獨特的向上與向下管理法,吸引了我的注意。這一本書的目的,就在於扭轉你要面對的顛三倒四、亂七八糟局面。本書真是書如其「表」啊 ... 於 www.cite.com.tw -
#75.三個關鍵心態,讓你跟什麼樣的主管都能好好共事!
遇到好主管是運氣,但做好向上管理可以不靠運氣! ... 好書推薦 · 職場 ... 《主管使用說明書》書中提到,向上管理真正要管理的事情,其實是「管理自己的期望」和「管理 ... 於 junlearning.com -
#76.財管喊進美債看好美日股市- 工商時報
多家銀行財富管理部門陸續公布下半年投資建議,其中對於債市布局方向均有相同看法,主要是因看好明年將有降息空間,預期殖利率有望提前反應下, ... 於 ctee.com.tw -
#77.向上管理向下管理PR12S2R
【myBook】向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖(電子書). 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; ... 於 bw.herefordpestcontrol.co.uk -
#78.向上管理向下管理037VBD2 - Healthcare Hacks
【myBook】向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖(電子書). 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選. 商品分類; ... 於 pw.healthcarehacks.net -
#79.一流員工都懂向上管理的藝術KAQZMM9 - 農會理事長
LINE購物幫你貨比800家,提供蝦皮商城惠價格、歷史 。 优秀的员工都懂的向上管理,升职加薪手到擒来- 第一管理学派 。 推薦書 ... 於 ck.malepharmacy.co.uk -
#80.20分钟解读书籍《向上管理的艺术》:真正聪明的员工,都懂得 ...
2种认识、3个步骤、4个问题和和6个原则”,手把手教你正确汇报工作的行为指南。更多好书好课就在一书一课!你们的一键三连是我们做内容最大的动力! 於 www.bilibili.com -
#81.歲末年終!總經理X總編輯推薦2022年度TOP10必學好課
TOP 5 好書推薦: ... 《頂尖經理人:從自我養成到跨國管理15堂課》 ... 選對位置,學會向上管理與向下的團隊領導,為自己的職涯開拓新的里程碑。 於 www.cheers.com.tw -
#82.[我愛笨老闆-活用向上管理的智慧]好書搶購 - 商業理財書籍零三
我愛笨老闆-活用向上管理的智慧售完不補好書說明希望對您有所幫助博客來商業理財-職場工作術分類促銷商品定價:300元優惠價:7折210元優惠期限:2014年04月02日止想看 ... 於 poone003.pixnet.net -
#83.向上管理技巧- 王介安的GAS 職場溝通課- 線上教學課程 - Hahow
溝通需要技巧,已經是不爭的事實。 尤其在職場當中的「向上溝通」的管理技巧,更能彰顯你的能力。 根據台灣〈商業周刊〉與〈GAS 口語魅力培訓®〉共同發佈的調查報告 ... 於 hahow.in -
#84.一流員工都懂向上管理的藝術 - loftyendeavors.net
民生東路麥當勞 推薦書_一流員工都懂,向上管理的藝術:30個超.小王還注意到,小李每次找主管彙報工作時,得到的都是誇獎。 請盡量「用三點總結重點 ... 於 rw.loftyendeavors.net -
#85.預約你的下一次加薪機會!實行向上管理的3 個理由與2 個絕招
《VidaOrange》與《TechOrange》 合作推出「向上管理」職場秘笈,搜羅國內 ... 【向上管理101】你可能忘記的基礎原則; 向上管理推薦書單,選你喜歡的 ... 於 buzzorange.com -
#86.經理人之道:技術領袖航向成長與改變的參考指南 - 碁峰圖書
各界推薦「這本書將技術管理工作會遭遇到的種種問題,從技術債、團隊帶領、招募、績效考核、橫向部門溝通、向上管理,乃至於技術人的職業發展路徑都做 ... 於 books.gotop.com.tw -
#87.管理與領導| 商業財經商品推薦 - 天下網路書店
所有分類 · 管理大師彼得.杜拉克最重要的經典套書. $1,680. $1,260 · 經理人的實務:管理大師杜拉克最重要的經典II 帶你打造高績效團隊. $500. $395. 於 shop.cwbook.com.tw -
#88.向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略 - 天瓏
書名:向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖典,ISBN:9869624480,作者:蘿貝塔‧勤斯基‧瑪圖森(Roberta Chinsky Matuson) ... 於 www.tenlong.com.tw -
#89.讀書筆記— 向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理
書裡的第二篇「向下管理」,真的是給新手主管的教科書。做為一個新任主管,要做好新官上任的心理建設,沒有新手主管九十天蜜月期這種事。在上任 ... 於 etude01.com -
#90.博客來-向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略
書名:向上管理‧向下管理:埋頭苦幹沒人理,出人頭地有策略,承上啟下、左右逢源的職場聖典,原文名稱:Suddenly in Charge 2nd Edition: Managing Up, Managing Down, ... 於 www.books.com.tw -
#91.經營管理|線上課程 - 天下學習
經營管理四個字看似簡單,做起來卻有許多眉角,建立組織分工、向下溝通、向上管理,每一項工作都包含 ... 【新課推薦】管理必備的正向溝通力:七大法則解決所有難題. 於 www.cwlearning.com.tw -
#92.如何“管理”你的上司?有什么书籍推荐? - 知乎
有没有相关的书籍推荐? · 一《向上管理》 · 1、适合人群 · 2、主要内容 · 3、经典观点 · 4、推荐理由. 於 www.zhihu.com -
#93.向上管理在購物網站- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年8月
(二手書)向上管理的技術:這樣跟主管互動,他就聽你的! 192. 歷史價格. Y!超級商城 ... 於 www.lbj.tw -
#94.影響力教練掛名推薦書單(持續更新) @ 影響力教練X 人資主管 ...
這就是一種向上管理。 如果我們能試著體會主管的難處,看懂他們的世界, 就能善用上司的力量,幫助我們在職場 ... 於 twhrmgr.pixnet.net -
#95.各種書式ダウンロード|国民生活事業 - 日本政策金融公庫
資料名 内容 ファイルサイズ 創業計画書記入例 創業計画書の記入例です。 PDF(476KB) 創業計画書記入例 創業計画書の記入例です。 PDF(458KB) 創業計画書記入例 創業計画書の記入例です。 PDF(461KB) 於 www.jfc.go.jp -
#96.[問題] 請推薦職場人際關係或向上管理書籍- 看板book
標題[問題] 請推薦職場人際關係或向上管理書籍. 時間Wed May 25 16:22:02 2022. 本人個性比較沉默,懶得交際,屬於悶頭做事的類型, 雖然人緣還行、不至於到木訥或不懂 ... 於 www.ptt.cc