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【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀

為了解決全聯蜂蜜蛋糕家庭號的問題，作者JamieKoufman 這樣論述：

★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★ 紐約權威醫師12年研究實證 兩階段飲食法，14天終結各種逆流症狀 　　用餐後，不自覺想咳嗽或清喉嚨？ 　　半夜容易咳嗽咳醒，或感到呼吸急促？ 　　早上起床喉嚨感到嘶啞或疼痛？ 　　喉嚨感覺有腫塊或吞嚥困難？ 　　深受鼻涕倒流的困擾？ 　　你知道嗎，以上這些都有可能是「逆流」惹的禍！ 　　潔米．考夫曼醫師為紐約耳鼻喉科權威，具有30年的臨床經驗與研究，她發現逆流存在多種樣貌，並非只有常見的火燒心、胸口灼熱等症狀，因此率先提出了「跨科會診」的觀念，帶你直擊問題核心，有效消除逆流症狀！ 　　◎大多數人都有逆流問題？被輕忽的逆流文明病 　　碳酸飲

料、酒精飲品、超商調理食品、速食餐飲等，現代人的飲食習慣，常在不知不覺中將pH值直逼檸檬、甚至是胃酸酸度的食物吃下肚！這也是為什麼胃食道逆流的患者會逐漸年輕化，甚至成為了全球普遍的文明病。 　　逆流所導致的症狀多元，患者往往無法第一時間掌握，而掛錯科、看錯醫生，花了很長的時間追查原因。本書作者基於其30年的臨床經驗與研究，以宏觀的角度描述典型與非典型逆流之間的差異，及分別會引發的疾病與治療法。從醫學療法、飲食療法、基礎科學三大層面探討逆流對人體的危害，幫助即早釐清病症。 　　◎兩階段低酸飲食法，完全消除逆流症狀 　　改善飲食和生活型態就可以減少逆流症狀、強化防禦力！許多使用藥物治療後未獲得

幫助的患者，在進行本書兩階段飲食法後，都得到有效改善！ 　　【第一階段】14天無酸飲食，修復身體 　　逆流症狀嚴重的患者，需先嚴格限制攝取pH值低於5的食物，沖刷掉胃蛋白酶，讓身體透過排毒得到喘息，提供喉嚨、食道等內膜癒合的機會。 　　 　　【第二階段】低酸飲食計劃，打造不逆流的體質 　　實踐低酸飲食計畫，作為終身維持的健康飲食基礎，不再擔心逆流症狀反覆發生。 　　◎醫師✕廚師聯手打造，75道美味的低酸食譜 　　低酸飲食雖然必須向炸物、巧克力、汽水說再見，但是有更多美妙的食物等著你！本書 從早餐、沙拉、湯、主菜、配菜到甜點，詳盡的製作方式，幫助你更加理解逆流食材與料理方式。 專業推薦

　　國內第一家胃食道逆流診治中心創辦人｜吳文傑 醫師 　　榮新診所｜李婉萍 營養師 　　專業營養師｜程涵宇 　　晨光健康營養專科諮詢中心院長｜趙函穎 營養師 　　基隆長庚醫院胃腸肝膽科｜錢政弘 醫師 　　（依姓氏筆畫排序） 讀者好評 　　「這本書幫助我理解了我的喉嚨和我的聲音到底發生了什麼事，每隔幾秒鐘就劇烈咳嗽的問題困擾了我30年！最終我根據這本書的建議，改變飲食和生活方式成功控制症狀。我不再咳嗽了。還有一個意想不到的收穫，我的體重減輕了將近20公斤！」 　　「聲音嘶啞的問題長年困擾著我，它甚至讓我患有嚴重的背痛，而且無法長時間講電話。直到這星期一我收到了這本書，我立即開始遵循書中提示

調整飲食，同一個星期六我的症狀好很多，感覺比過去幾年都好！」 　　「我一生都為了解決不明症狀到處去看醫生，並得到了完全錯誤的建議和無用的藥物，而這本書終於讓我得到正確答案。」  

全聯蜂蜜蛋糕家庭號進入發燒排行的影片

紅豆餡及鯛魚燒餅皮預拌粉研究與開發

為了解決全聯蜂蜜蛋糕家庭號的問題，作者孫振為 這樣論述：

紅豆(Adzuki bean)是台灣重要的秋裡作雜糧作物之一，高屏地區紅豆產量占市場的98%，常加工製作為紅豆餡供烘焙業者使用，因為保存販售的考量，多半含糖量高而造成紅豆餡偏甜，進而影響現代人健康飲食的原則。因此本實驗將進行減甜(或減糖)紅豆餡配方之研究，於紅豆餡炒焙過程中，加入不同種類及含量的糖、代糖、關華豆膠及DL-蘋果酸鈉來進行紅豆餡製作，目標朝低糖及延長保存期限為開發方向；並將低糖紅豆餡結合鯛魚燒餅皮預拌粉產品開發。研究結果顯示，在糖度、水活性及感官品評綜合條件下，添加砂糖10%、海藻糖10%、D-山梨醇液10%之紅豆餡具較佳產品品質。添加關華豆膠對紅豆餡水活性並無顯著影響，

而添加DL-蘋果酸鈉0%、0.1%、0.3%、0.5%添加量越高水活性越低，具有顯著差異（p < 0.05）。以鯛魚燒餅皮傳統作法配方調配成自製預拌粉，將蜂蜜、鮮奶、奶油及全蛋以乾性粉料來取代，增加糖粉、奶粉及粉末油脂的用量可改善風味的不足，而增加新鮮雞蛋的用量可改善製程上所造成蓬鬆度不足的口感，將玉米粉20%取代高筋麵粉20%有較柔軟細緻的餅皮口感，粉末油脂的風味比粉末鮮奶油好。在硬度方面最高的是傳統作法餅皮，最低的是市售預拌粉，在彈性方面無較大差異。在健康飲食的趨勢中，減甜紅豆餡能符合市場上之需求，研究結果可供業者之參考，以提高紅豆餡之品質。自製鯛魚燒預拌粉在材料準備及麵糊製作上都比傳統作

法簡便，材料及人工成本也較低，本研究期盼開發出新式鯛魚燒預拌粉，提供烘焙業者及家庭主婦方便製作的鯛魚燒便利產品。

從兩個人到一個人(天堂相會紀念版)

為了解決全聯蜂蜜蛋糕家庭號的問題，作者津端英子,津端修一,水野惠美子,落合由利子 這樣論述：

　　津端夫婦，真正活出「越老越美麗的人生」！ 　　「生而為人，堅持腳踏實地直到人生終點是很重要的。因為如此才能豐富自己。」──津端英子 　　一起生活了65個年頭的津端修一和英子，一生樂於靠自己創造生活所需的一切：住家、食物、衣服、生活用品……能不假手他人的都自己來，也重視與親友的聯繫。 　　兩夫妻經營的菜園，種植了70種野菜和50種果樹。如今，在修一離世後，開始一個人生活的英子，自我勉勵，家事農事如昔，在有落葉滲入而復甦的泥土裡，繼續耕耘，累積美好。 　　《積存時間的生活》之後經過了4年，津端家發生了哪些故事？本書記錄了兩個人在那之後的日子，以及修一去世，89歲英子

回憶往事與內心感受的點滴。英子惹人憐愛、不拖泥帶水的生命態度，讓人很真實地感受到她內心世界的豐富。 　　★【天堂相會紀念版】 　　津端修一離世後，英子一個人獨自生活。一生繞著修一而活的英子，支持著先生做每一件他想做的事，毫無怨言。修一走後，一度讓她不安，隨後開始思考自己可以為誰做有益的事？每一位到她家拜訪的客人，她總是用食物熱情款待；去市場挑完魚後，沒幾天魚販就會收到英子的卡片，也每一天持續的煮陰膳給修一，彷彿修一就在身旁般地與他對話。她就是一位如此溫暖，有著美麗善良的靈魂，總是替人著想的英子奶奶。 　　2018年夏天的某日，英子追隨著修一的腳步，離開了人間，讀者與影迷得知消失深深不捨，但

能與修一再度相聚是件開心的事，因此在本書再版之際，推出「天堂相會紀念版」，紀念津端家帶給我們的溫暖與感動。 　　★2017年《積存時間的生活》紀錄片，來台上映，締造紀錄片佳績，眾多影迷紅著眼眶步出影院，深深被紀錄片感動。這份熱潮一直延續到DVD推出，2018年大愛電視台也進行轉播。這對老夫妻如同童話般甜美的生活、人如何與自然、山林共存……這些議題重新開啟觀眾對人生的視野與認知。(請於大愛的官網查詢本片映後講座，總編輯張芳玲與建築師鄭秋榮先生受訪內容) 　　★津端家一生的宗旨就是落實人與大自然和諧共處的美好，除了在自家土地種植水果、蔬菜及樹木過著自給自足的生活，年輕時，津端夫妻找了學校單位，

一起在社區山上種樹，多年後變成美麗的賞櫻樹林。這些故事透過紀錄片公開之後，津端夫婦在2017年10月獲頒澄和「未來遠見者大獎」(Futurist)。該獎項選了三位對「人與自然的和諧、和諧世界」做出貢獻的人。這個獎項，當日由英子代表她和過世的丈夫領獎。