#孕力講堂 #烏烏醫師 #凱格爾運動

【SBD孕力講堂 ep.3】🔥骨盆底肌是什麼？產後漏尿問題可以用凱格爾運動來改善喔！
來自【禾馨婦產科】的烏烏醫師，延續前兩集，第三集的重點是骨盆底肌肌群，女生一定要知道！

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熱愛運動的烏烏醫師，除了專業的婦產科主治醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦運動與訓練，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給孕媽咪的所有美好❤️。

📗本集精彩重點：
➤ 骨盆底肌有什麼作用？
➤ 骨盆底肌鬆弛的症狀
➤ 凱格爾運動
➤ 自然產與剖腹產對於產後漏尿的關聯性
➤ 什麼時候可以做凱格爾運動？

❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

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