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小雨麻的副食品全紀錄:167道寶寶超愛的當令食譜,過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】
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玉米濃湯+繽紛水果杯 Part 2 能量午餐吃飽也吃好:番茄燉飯+南瓜濃湯+非油炸可樂餅+葡萄鳳梨汁 Part 3 簡單營養的輕巧晚餐:白木耳小米粥+空心菜肉餅 各界好評不斷 李思儀 李思儀中醫診所院長 黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 高敏敏 最美營養師 熱切推薦 OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為,因為對於兩歲前的孩子來說,吃和睡就是孩子最重要的工作,我至少可以稍微有自信一點的說,仲雞哥的用餐行為建立得還不錯,但是,我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書,讓我可以跟著書中的建議,認識
更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》,真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中,實際的幫助到我們,不管是在食材的認識,或是食品的保存方法上,都給我們很有用的建議,真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們!--------------- OT莉莉(陳姸伶) 職能治療師媽媽 《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜,並以食材做分類,讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A,皆以過來人的身分做分享,讓家長能放心解惑。167道美味食譜,讓寶貝健康成長,解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點,果然歷久不衰,推薦給大家給一起閱讀喔!--------------
- 李婉萍 榮新診所營養師
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? 特別提供「副食品紀記錄表使用說明」 名人推薦 李思儀、黃瑽寧 作者簡介 小雨麻 成大建築系與建築研究所畢業。現今角色多元,既是全職媽媽,也是知名部落格格主,也是建築師。生了小雨過後,為母則強,從零廚藝、燒壞烤箱、煮壞鍋子與瓦斯爐的廚房災難製造者,搖身一變成為網路鄉民口中的「副食品天后」,目前已在部落格分享超過三百篇嬰幼兒食品文章,以自製健康自然風的嬰幼兒料理為樂。 ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經 rainymom0306.pixnet.net www.facebook.com/RainyMom 現任 親子天下寶寶季刊專欄作
家 靖娟基金會IBABY愛寶貝親子網駐站專家 副食品經歷 2013-2014 著作《小雨麻的副食品全記錄》榮登2013與2014博客來與TAAZE年度百大 聯合晚報、網站BabyLike報導 飛碟電台澎湖分台、宜蘭生活廣播、警廣花蓮台、網站MamiBuy專訪 高雄市第二區、第四區、桃園縣第四區社區保母系統講座 台北中山親子館、東港晴慧幼兒園講座 2012 《親子天下寶寶專刊》四季副食品專欄作家 高雄市第二區、第三區社區保母系統分享副食品講座與實作 高雄文化中心Bigtom文創中心分享親子廚房實作 2011 入選PTT媽寶版精華區副
食品達人 入選中時嚴選優格家庭親子類 台北彭婉如文教基金會「到府育兒員培訓班」分享嬰幼兒食品實作 第六屆全球華文部落格大獎最佳親子家庭部落格決選入圍 2009 受PTT烹飪版主之邀分享副食品文章 PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題 *17個副食品關鍵QA 依月齡整理的寶寶副食品食材表 食材食譜索引表 蔬果時令表 *4個超實用專題 專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量 專題2:用馬克杯做副食品 省時備料,操作馬克杯食譜更簡單 專題3:副食品第一階段的五個製作基本法 專題4:自製方便的調味料 自製調味料應用 PART1、觀念
篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧 *階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~ 副食品冰磚全攻略 *階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~ *階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~ *階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~ 小雨麻說讚的無毒食材 PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器 *食物碎化工具 *分裝與保存 *烹煮省時好幫手 二十分鐘上菜囉! *好用餐具大公開 *餐椅 帶著新鮮副食品去旅行 「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣 寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆 PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄 *春季 洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番
茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格/11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅 *夏季 冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊/39小黃瓜鑲肉/40散壽司
*秋季 芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭 *冬季 馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯
泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派 花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材 *日常食材 米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包/91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞/107
香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥/115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯 *營養食材 高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯 高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯 高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃
湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩 寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅 145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片 149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕 高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯 附錄 副食品記錄表與使用說明 再版序 由衷感謝讀者支持,《小雨麻的副食品全紀錄》出版至今連續兩年榮登博客來與TAAZE暢銷榜年度百大榜單,這樣的成績讓小雨麻受寵若驚也格外欣喜。得知出版社有意再版,我趕緊再整理新
的資訊與方法,掏心掏肺分享所知是我感謝讀者的最好方方式。再版內容調整說明如下: 1.對原本內容更新、加強說明與來自讀者的Q&A:兩年間常有讀者來信與我討論書中內容,非常感謝讀者的意見回饋,針對讀者的疑惑在新版中做更詳細的解說。 2.新增食材索引和蔬果時令圖表:食材索引可藉由食材快速找尋書中相關食譜,蔬果時令圖表則能提供讀者快速瞭解台灣當季蔬果,便於採買。 3.有助快速備餐的副食品新方法:過去一年,家裡多了可愛的新成員──小風妹妹,在照顧兩個孩子的時間夾縫中,我摸索出一些新的心得與方法,有助快速備餐,也有助提高寶寶對副食品的接受度。 4.新增月齡食材表:每個孩子的體質差異
極大,正如一樣我所生出的高敏兒小雨姊姊和低敏兒小風妹妹,姊妹二人體質完全相異。再版前,我收集了許多新出版的中英日文副食品參考書,現在國際間已不將「延後給予副食品」做為避免寶寶過敏的建議,甚至認為少量給予可以如預防針一般讓孩子產生耐受性。我完全能體會身為一個過敏兒的父母有多擔心孩子過敏,「膽大心細」是我最苦口婆心的小小提醒。在新增的月齡食材表中,我將一般體質與過敏體質的寶寶各階段建議食材分開羅列,提供讀者快速查表,期望能體貼過敏兒父母的擔心,也體貼一般孩子的副食品需求。特別提醒的是,每位寶寶體質不同、過敏食材不同,剛開始嘗試食材都還是要從少量給予,謹慎觀察。 祝福每位孩子都能愛上副食品,每
位照顧者都能享受製作副食品的過程。
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五花馬小米粥ptt的網路口碑排行榜
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#5.全台|五花馬水餃館不能只吃水餃,一定要吃爆小米粥
自從第一次在高雄吃過五花馬後,便念念不忘小米粥的味道,店家提供的小米粥無加糖,也無調味料,可以依個人喜好調整口味,旁邊就有超多醬料可以使用, ... 於 www.popdaily.com.tw -
#6.[食記] 台北內湖五花馬水餃館好喝的小米粥
餐廳名稱:五花馬水餃館-臺北堤頂門市消費時間:2022年/1月地址:114台北市內湖區堤頂大道一段333號電話:02 2790 1395 營業時間:11:00–14:00, ... 於 moptt.tw -
#7.食。台北 小米粥免費無限暢飲。五花馬水餃館
家庭煮婦每天進廚房一身油煙味每到了週末真的也很想週休二日外出透透氣,不想窩在家裡開伙~之前在東湖就對「五花馬」非常好奇到底是有什麼能耐, ... 於 yujuan162.pixnet.net -
#8.五花馬水餃館: 首頁
創立「五花馬水餃館」品牌的胡師傅,不斷地把中華傳統麵食改良與創新。 五花馬創辦人深信,優良的產品必須搭配企業化的經營才能成功推廣! 於 www.tw.wuhuama.biz -
#9.小東路大水餃 - bifakirgor.online
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#10.[問卦] 剛剛買了五花馬的小米粥怎麼吃- Gossiping板
吃起來沒味道耶幸好有跟櫃台說要一包糖加了半包還是沒甚麼味道整包加下去驚為天人耶有夠好吃的小米粥的精隨是不是糖? 於 disp.cc -
#11.五花馬小米粥9大優點
水餃已經有水準了,在五花馬真的不得不吃的還有這款高人氣的捲餅料理,這可是有著超高討論度的餐點。 五花馬的菜單簡潔,樣式少,小米粥外帶要付費,內用的話可以喝到 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#12.[問卦] 五花馬還有什麼值得吃PTT推薦- Gossiping
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.152.166 (臺灣) ... iamrw 01/17 19:04去五花馬的不是都專吃小米粥嗎? 推. ansfan 01/17 19:04小隻馬. 於 pttyes.com -
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#14.五花馬水餃館,加盟費用及加盟條件總整理
分享如何加盟五花馬水餃館品牌的經驗與辦法,中式小吃主要為等類型,五花馬創辦人基於對中國傳統 ... 美味水餃,蒸籠湯包,捲餅,麵點,小米粥,湯品,飲品與各式小菜 ... 於 yesally.com.tw -
#15.五花馬小米粥2023 鄉民資訊情報 - 南台灣美食搜查隊
五花馬小米粥 2023 鄉民資訊情報,PTT/Dcard/Mobile01 都在討論的內容有?[台北中山美食]五花馬龍江店小米粥免費喝到飽水餃鍋貼牛肉捲...,[食記] 五花馬水餃館~小米粥喝 ... 於 khc.twagoda.com -
#16.小米粥喝到飽.五花馬水餃館 - 烏秋的天空
一走進五花馬就被那明亮寬敞的用餐環境所吸引人潮雖然坐無虛席但一點也不會人馬雜遝的擁擠坐定位之後桌上像畢業紀念冊精美的菜單每一道菜的相片都拍得 ... 於 uchutw.pixnet.net -
#17.五花馬被嫌貴內行曝本體:CP值爆
不過,許多內行人透露「五花馬根本是肥宅福音,有粥配榨菜吃到飽」、「你可以小米粥吃到飽」、「點個水餃小米粥吃到飽」、「小米粥加糖好吃,牛肉捲 ... 於 tw.yahoo.com -
#18.[小心] 黑特五花馬水餃館-台南新仁店- 看板Tainan
只是我用載具然後服務生就提議要換餐我也不想退費又在那裡等也不是我聽到無償然後貪小便宜然後讓年幼的兒子跟女兒在那餓肚子店家有提供免費的小米粥 ... 於 ptttaiwan.com -
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復新文旅ptt. 亞培愛美力hn. ... 驅蚊器小米. ... 5 exciting games announced at Tokyo Game Show 2022 that aren t coming anytime soon. Prev Post ... 於 betcarze.online -
#20.【楊桃美食網】小米粥 - YouTube
材料: 糯小米50g、碎玉米50g、圓糯米50g、水2500cc 做法: 水先煮開後再加入糯小米、碎玉米、圓糯米, 小米粥 煮的越久口感會越滑,煮滾約45分鐘即可。 於 www.youtube.com -
#21.五花馬水餃館 - 不能說的秘密- 痞客邦
最近老是聽爸媽一直說土城有一家店很好吃什麼的,可以一直喝小米粥於是我就來看看這家店到底有什麼魅力讓這倆老念念不忘由於太臨時了… ... 於 ncmimomo.pixnet.net -
#22.[問卦] 八方雲集跟四海遊龍還有五花馬nash01 PTT批踢踢實業坊
都比不上餃子兄弟. 作者: kisaku1980 2023-07-30 10:11:00. 五花馬的東西不好吃牛肉麵裡的紅蘿蔔超多的. 作者: notea (QOO) 2023-07-30 10:11:00. 小米粥紅豆湯喝到飽. 於 www.ucptt.com -
#23.2022五花馬小米粥怎麼煮,在PTT/Dcard/Yahoo上討論推薦的 ...
#原來麵條是百分百麵粉製作全台70多家的五花馬水餃店,掌舵者董事長胡達勇,今天在超級美食家分享從小跟河北姥姥吃麵食的記憶,從台南路邊攤起家的過程, ... 於 twtravel.gotokeyword.com -
#24.五花馬水餃館~意外好吃的鍋貼 - 跪姐阿chun - 痞客邦
今天來介紹一家家喻戶曉的~五花馬這家想必大家都不陌生吧先來看看菜單阿chun熱情推薦鍋貼(一份只有五 ... 在吃的當下聽見旁邊桌的在討論小米粥吃法. 於 chun1217.pixnet.net -
#25.台中<五花馬水餃館>超好食的南瓜水餃/飄香四溢的叉燒炒飯/到 ...
台中<五花馬水餃館>超好食的南瓜水餃/飄香四溢的叉燒炒飯/到好吃料多的蔥花蛋捲餅, ... 在許多佐料旁,有小米粥免費,小米粥濃稠好好喝,也有飲料供應喔! 於 kevin7836.pixnet.net -
#26.網友發文抱怨五花馬「夭壽貴」 內行人透露:這樣吃最划算
不過內行人透露一種超划算吃法,因為店內小米粥免費提供,無限吃到飽,可以點一個捲餅配小米粥剛好吃飽,「小米粥加糖好吃」、「裡面有小米粥耶吃水餃這樣 ... 於 dailyview.tw -
#27.[食記@新竹市東區]五花馬餃子館(新竹經國門市)~平民美食. 五 ...
今天中餐跟玲妹來到了鳳山建國路這間五花馬水餃館用餐,. 蘿蔔糕,外層些微硬酥,但 ... 店裡還提供內用免費小米粥喝到飽。港式蘿蔔糕和捲餅都是不錯 ... 於 nurr.betterhr.pl -
#28.[寶寶] 推薦五花馬水餃館- BabyMother - MYPTT
家裡附近開了一家五花馬水餃我爸媽一直說很好吃今天帶我來吃發現這個小米粥一吃 ... 跟寶寶(8m)出門可以來吃就不用帶悶燒罐了XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 myptt.cc -
#29.[問卦] 五花馬什麼好吃- 看板Gossiping - PTT網頁版
第一次吃這家選擇障礙ㄌ免費小米粥跟飲料提供主食什麼比較好吃ㄚ不太喜歡水餃(?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.163.70 ※ 文章網址: ... 於 www.pttweb.cc -
#30.台中市五花馬
お茶と小米粥(下の写真)はセルフで無料、おかわり自由です。 好みによりますが、少し砂糖を入れるとおいしく召し上がれます。 牛肉捲餅はお勧めです。 於 energeticaroma.it -
#31.[問卦] 五花馬水餃都什麼人在吃?
小魯第一次來吃這家看了菜單夭壽貴水餃10顆65燙青菜一盤40湯類每碗至少40小籠包一籠110小菜一盤都50起跳阿娘喂隨便點一點都破200重點裡面還客滿反觀八方雲集超便宜會去 ... 於 ptthito.com -
#32.【台南美食】五花馬水餃館:11種不同水餃口味,皮Q肉鮮好 ...
嘿嘿嘿~ 大家喜歡吃水餃嗎!? mimi自己還滿愛的唷~. 尤其是如果吃到皮Q肉嫩,鮮味十足的水餃,整個就是超幸福,. 其中台南這間【五花馬餃子】是姊很 ... 於 mimihan.tw