主動的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和DanielFenster的 筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見都 可以從中找到所需的評價。
另外網站主動- Explore也說明:A:1.第一招:主場效應;2.第二招:激發對方的同理心;. 在感情中就失去了主動權,從而也抓不准對方的心。
這兩本書分別來自柿子文化 和境好出版所出版 。
國立臺灣師範大學 國文學系國文教學碩士在職專班 賴貴三所指導 江聖愛的 《周易》融入國中國文教學之研究 (2022),提出主動關鍵因素是什麼,來自於周易、國中國文、融入教學、主題教學、寫作教學。
而第二篇論文世新大學 財務金融學研究所(含碩專班) 陳俊廷所指導 陳建仁的 會員制無人商店的精準行銷之研究 (2022),提出因為有 精準行銷、行動支付、無人商店的重點而找出了 主動的解答。
最後網站為什麼伴侶都不會「主動一點」?致在一起很久的你們 - 女人迷則補充:所有的需求,都需要主動溝通. 你的男友不是不願意,他可能不懂你要的是什麼。即使再怎麼難為情,開口讓他了解你的 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決主動 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
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《周易》融入國中國文教學之研究
為了解決主動 的問題,作者江聖愛 這樣論述:
本文以「《周易》融入國中國文教學之研究」為題,於《周易》經傳中探求中華傳統文化思想與文學底蘊,並於教學應用中落實其義理價值。全文共分六章,除了第一章緒論,敘述研究動機與目的、文獻探討與研究方法、研究範圍與架構之外,其餘各章之提要如下: 第二章從《周易》三大向度──「易經」、「易傳」、「易學」三方面引入,首先,分析《周易》經傳結構與思想體系要義,以「推天道以明人事」、「人道與天道相通」、「人應法天地之道」、「順乎天而應乎人」、「肯定人的主動性」、「天人和諧整體論」等六個要點,歸納《周易》所傳達之天人關係,掌握《周易》內涵及其發展脈絡,確立本研究的義理系統以及教學上的可實踐性,為後續鑑賞分析奠
立基礎;再者,設計《周易》經傳結構相關之教學活動,藉由教案編寫與課程應用,將《周易》之概要落實於課堂教學,透過遊戲寓教於樂。 第三章《周易》融入國中國文選文教學,彙整國中國文教材選文,綜觀古典及現代選文,兼採韻文、散文、小說等各大文類,爬梳選文主題概要並將之與《周易》義理相互類比研討。 第四章《周易》融入國中國文主題教學,以《周易》文本為出發點,歸納四個主題:「生生之謂易」、「時觀」、「變」、「中道」,依主題闡發義理,並搭配課本文本或彈性課程中對應的選文相互參照,作主題系統教學。 第五章《周易》融入國中國文寫作教學,分析《周易》思維架構,發展成「觀察式寫作」、「象徵式寫作」、「歸納式寫作
」、「思維建構式寫作」,活化寫作教學,並輔助學生思維創作能力之建構。 第六章結論,分析研究成果,並提出後續研究建議,作為《周易》相關研究者及中學教師,學術研究上或教學實務上之參考。 本文以融入式課程、主題式課程、思維結構寫作課程,綰合《周易》與國中國文教學,試使《周易》思想精粹與國文課堂所激盪之火花相互輝映。
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
為了解決主動 的問題,作者DanielFenster 這樣論述:
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談,讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了,身體就好了── 【筋膜解痛專家/國家隊隊醫|凃俐雯醫師 專業審訂】 筋膜是我們體內最大的器官,從頭頂一路延伸到腳底,我們的一舉一動,都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起,其實筋膜是人體最重要的通訊網絡,感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜! 全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼
爾‧芬斯特,以整合醫學的觀念,為本書設計了自評測驗,並提供了不同的非侵入性自療方式,讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫,除了治療師、運動員、健身愛好者之外,想要無痛一身輕,這本書是你的起身行動的最佳選擇! 【你不知道的筋膜祕密工作】 筋膜是一個「百變」的器官,隨著功能的不同,組織也會有不同的形態,並不只是「包裝材料」,筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。 ►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 ► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 ► 反映壓力和情緒 【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 ◎歪斜體態→扭
曲了筋膜原本的狀態 ◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 ◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素 人體的筋膜就像是3D列印機,當你長期維持固定的姿勢,筋膜就會卡住,不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒,各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓,甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜,因此只能局部緩解,無法真正病除。 【鬆筋膜,是身體變好的關鍵】 經過實證鬆開筋膜,不僅能改善疼痛,還有讓你更神清氣爽,更加健康。 ◎降低血壓 ◎改善睡眠 ◎減緩經前症狀 ◎生產過程更順利 ◎控制膀胱更有力 ◎緩解胃食道逆流 ◎改善暈眩 ◎減輕體重 ◎
體態更良好 【圖解9項正確伸展姿勢,立即起身鬆開筋膜,找回健康】 筋膜就像一塊吸飽水的海綿,需要擠壓海綿讓髒水流出來,重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 ◎足底筋膜伸展 ◎側下背部伸展 ◎瑜伽眼鏡蛇式 ◎腰肌伸展三部曲 ◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式 ◎髖部伸展五部曲 ◎抬頭挺胸坐姿伸展 ◎門口伸展操 【6個抬頭挺胸的正位練習,讓你精氣神煥然一新】 緊繃的筋膜會使你呼吸淺短,進而引發焦慮,光是抬頭挺胸,就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 ◎貼牆練習 ◎超人式 ◎肘撐棒式 ◎肘式仰臥撐體
◎精進體態的負重鍛鍊 ◎俯身屈體單手划船 【21個技法,化開筋膜激痛點】 用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節,運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂,你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失,整個人也會愈來愈輕鬆。 【7大面向調整生活方式,徹底療癒筋膜】 筋膜是全身性的系統,身體的整體健康狀態愈好,「生活型態」愈健康,筋膜就會愈輕鬆自在,即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。 |減少體內的糖化終產物|補充大量維生素 C 和其他營養|補充水分| |讓生活更清淨無毒|
充足睡眠|運動,瑜伽、太極或皮拉提斯| |學習應對你的壓力| 【筋膜自療成功案例】 簡單又非侵入式的筋膜療法,可以讓許多飽受疼痛之苦的人,不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂,絕對要照顧好你的筋膜,這本書是你的起身行動的最佳選擇! ●頭痛、肩背痛的上班族 38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前,長期姿勢不佳,她的上背部常感覺疼痛、緊繃,肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力,令她頭痛的狀況愈來愈嚴重,常常感到焦躁不安。 〔筋膜自療計畫〕 莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋
膜,也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感;而除了瑜伽,她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌,每天輪流以坐姿和站姿工作。 〔效果〕隨著日子一天天過去,她的姿勢改善了,頭痛消失了,背部和肩部的疼痛舒緩了。 ●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 米格爾白天坐在辦公桌前工作,晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷,是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末,米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼,每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。 〔筋膜自療計畫〕 米格爾的第一個行動是加入健身房,教練要他積極伸展身體,平常他也會持續做一些簡單的動作,或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步,因為這能讓
膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。 〔效果〕幾個月內,米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了,他的腰圍小了12公分,不僅改善了他的體態、筋膜更健康。 【特別收錄:20道筋膜營養建議食譜】 ●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔 ●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯 ●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁
無痛推薦 蔡士傑 Janus Tsai /C-IAYT 瑜伽療癒師 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 蘇柏文/中國文化大學運動防護專任教師 (以上依姓氏筆畫排序) 國外專家佳評如潮 「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕,這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你,為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵,而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師(Dr. Fabrizio Mancini),美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學(Park
er University)榮譽校長 「身為一名精通『主動放鬆技術』(Active Release Techniques)的合格治療師,這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時,我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了,我很敬佩他!」──克里斯托福‧安賽米(Christopher Anselmi),整脊醫師(DC)、主動放鬆技術專家 「這本書激勵人心又超級有料,丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜,改善靈活度和活動力,進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士(Dana Cohen,
M. D.)
會員制無人商店的精準行銷之研究
為了解決主動 的問題,作者陳建仁 這樣論述:
科技的進步,並且網路的發展日漸與生活結合在一起,再加上行動裝置的普及等條件,促使人們在消費行為已陸續的將以往在實體營業據點且高度仰賴現金的模式開始移轉到無實體或無接觸的消費場域。2020起COVID-19疫情的肆虐下更加速改變人們的消費習慣,從禁止外出到能不外出就不外出,避免遭受疫情的感染,人們以減少對陌生人接觸的原則改變了原有的生活模式。因此推動了網路電商的第二次發展再起、以及外送平台的竄出。透過無實體或零接觸方式的消費比重在未來的消費比重可望持續提升,店家除了要把產品上架在上述通路外已是必然,但上架只是增加銷售的曝光度,真正的重點是如何主動出擊?讓消費者前來進行銷費。會員制的消費規則建立
目的起初除是為了能有較為穩定的會員消費者,如今可透過蒐集會員的消費紀錄,累積成有用的大數據,提供店家進行大數據的分析,讓其能夠善用執行行銷時的主要指引。透過分析資料,了解顧客的消費喜好、消費頻率、消費習慣,用於商家在進行行銷策略的主軸,以發現潛在的目標客戶,主動的提供/發送行銷資訊,將更有效率的達到提升營收的目的,以及避免過多無效的行銷成本的投放,減降營業費用以達到企業經營獲利目標。
主動的網路口碑排行榜
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#1.掌握聊天主動權,隔著螢幕撩男人!必學8個調情對話技巧
女人要懂得掌握「聊天主動」權,隔著螢幕撩的男人春心蕩漾~此生必學8個調情對話句型! 齁...快回我訊息! By Ziggy Shih 與 Ho Yee Coco(COSMO HK). 於 www.cosmopolitan.com -
#2.談戀愛女生到底該不該主動?5步驟讓你追到男神又不掉價
女孩們別等啦!遇到喜歡的對象就主動出擊吧!俗話說得好:男追女隔層山,女追男隔層紗。如果 ... 於 www.bella.tw -
#3.主動- Explore
A:1.第一招:主場效應;2.第二招:激發對方的同理心;. 在感情中就失去了主動權,從而也抓不准對方的心。 於 m.facebook.com -
#4.為什麼伴侶都不會「主動一點」?致在一起很久的你們 - 女人迷
所有的需求,都需要主動溝通. 你的男友不是不願意,他可能不懂你要的是什麼。即使再怎麼難為情,開口讓他了解你的 ... 於 womany.net -
#5.主動式除震台:: 倉敷化工KURASHIKI KAKO - 廣億科技
主動 式除震台分為氣壓控制型、線性馬達型。氣壓控制型擁有無共振除震效果,全頻率範圍都能優越除震。線性馬達型相較於氣壓方式,空氣的使用量少,具有更優越的除震 ... 於 www.kuangyi.com.tw -
#6.趨勢科技主動式雲端截毒技術伺服器如何運作? - Trend Micro
趨勢科技™主動式雲端截毒技術伺服器™是新一代的雲端進階防護解決方案。此解決方案的核心是進階的掃瞄架構,它會利用儲存在雲端的惡意程式防護簽章來進行掃瞄。 於 docs.trendmicro.com -
#7.冷戰後怎麼和好?「主動低頭」很傷自尊?先開口的人才是贏家!
主動 低頭這件事,對於還不夠強大的我們來說,是要跟自尊掛鉤的。主動、低頭、道歉,這些都是面子,在集體潛意識層面,那可比命更重要。頭可斷,面子不能丟 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#8.政府資訊公開法 - 全國法規資料庫
受政府機關委託行使公權力之個人、法人或團體,於本法適用範圍內,就其受託事務視同政府機關。 第5 條. 政府資訊應依本法主動公開或應人民申請提供之。 於 law.moj.gov.tw -
#9.主動性 - MBA智库百科
主動 性(Initiative,INT)所謂主動性,是指人在完成某項活動的過程中,來源於自身並驅動自己去行動的動力的強度。對於一個員工來說,重點在於採取行動,主動的意義是 ... 於 wiki.mbalib.com -
#10.主動技能寶石 - 流亡編年史
主動 技能寶石寶石/304. 攻擊 近戰 打擊 重擊 戰吼 法術 秘能 烙印 球體 新星 引導 物理 火焰 冰冷 閃電 混沌 弓箭 投射物 連鎖 三相 召喚物 地雷 陷阱 圖騰 魔像 光環 ... 於 poedb.tw -
#11.被動投資和主動投資誰的報酬高?達人:3分鐘速素掌握報酬差異
以上述的例子來看,被動投資的手續費1年約1,700,主動投資1年則是高達3萬元。 被動投資運用的工具:ETF ETF(Exchange Traded Fund),簡稱指數股票型基金 ... 於 smart.businessweekly.com.tw -
#12.春節年終紅包理財:淺談主動及被動的優劣 - 國泰智能投資
於上篇文章中,我們以Invesco 納斯達克100指數ETF(QQQ)及ARK 新興主動型ETF(ARKK)為例,以過去兩年的績效比較主動選股與被動投資的差異, ... 於 www.cathayrobo.com -
#13.主動監控相較於被動監控:哪一種最適合您的網路?
主動 監控和被動監控是兩種最普遍的效能監控模式。有些監控程式只著重於其中一種,還有些廠商則提供兼具兩種模式的監控程式。本文簡要介紹主動監控和 ... 於 www.whatsupgold.com -
#14.英國戀愛專家:女生要主動,不然等來的是渣男 - 澳洲生活网
千萬不要覺得女生主動是一件不好的事,都啥年代了,果姐身邊,那些婚姻幸福的,或者男友優秀的百分之八十都是女方主動追的! 於 www.auliving.com.au -
#15.什麼是主動降噪
主動 式降噪(ANC) 使用消音系統來減少不必要的背景噪音。此系統的根據是「聆聽」耳機內外聲音的麥克風,其為一組轉換聲波和耳機內麥克風的ANC 晶片組, 藉由將聲波中和 ... 於 www.bang-olufsen.com -
#16.Edifier W860NB主動抗噪立體聲全罩式藍牙耳機黑
另有 【香檳金】可以選購!! ◎ 藍牙5.0,NFC快速連接,25小時連續播放◎ 觸控操作電話/歌曲/音量等功能◎ 全罩式蛋白皮耳套佩戴舒適◎ 頭戴式/耳罩式◎ 保固一年. 於 shop.edifier.com.tw -
#17.主動Vs.被動:英文講求責任制 - 世界公民文化中心
英文常能一字多用,動詞作變化,變成名詞,而名詞又可以再分主動、被動。 主動:-er, ar, or 執行動作的人,如teacher, liar, doctor 被動:-ee 接收動作的人. 於 www.core-corner.com -
#18.主動 - iTaigi 愛台語
原來「主動」是這樣子講的!快分享給你的朋友知道吧. 主動. tsú-tōng. 出處:臺灣閩南語常用詞辭典. 華語:主動. 按呢講好7按呢怪怪0. 這條沒聲音 ... 於 itaigi.tw -
#19.股票(主動管理) - 施羅德台灣- Schroders
在採取主動投資方法的同時,對相關投資產品進行深入研究,有助於基金經理人擁有優於指數的報酬。此外,與被動式基金不同的是,該方法可主動排除掉不具競爭力的個別股票或 ... 於 www.schroders.com -
#20.化被動為主動
爭取主動是孫子兵法中的一大特色。「致人」是指牽制敵人,本身處於主動. 狀態,故發球權操之在我;「致於人」是指受制於人,被別人所牽制,亦即處於. 被動的情勢。 於 project.1duan.net -
#21.第六期國家資通安全法:佈建「主動防禦」聯網 - 資安人
為確實推動資安,行政院自民國90年起,每四年制定一個資通安全發展方向,民國110年至民國113年進入第六期,強調「主動防禦」,目標是成為亞太資安 ... 於 www.informationsecurity.com.tw -
#22.行政院所屬部會主動公開之政府資訊
行政院所屬部會主動公開之政府資訊 · 內政部 · 外交部 · 國防部 · 財政部 · 教育部 · 法務部 · 經濟部 · 交通部. 於 www.ey.gov.tw -
#23.主動- Yahoo奇摩字典搜尋結果
主動 · zhuyin[ㄓㄨˇㄉㄨㄥˋ]; pinyin[zhudong]. to be on the initiative; to be of one's own accord;voluntarily; actively ; 主動 · pinying[zhu3 dong4]. 於 tw.dictionary.yahoo.com -
#24.設定主動-主動S2S VPN 連線- Azure VPN Gateway
主動 -主動和作用中-待命閘道之間的重要差異:. 您需要使用兩個公用IP 位址建立兩個閘道IP 組態; 您需要設定EnableActiveActiveFeature 旗標; 閘道SKU ... 於 docs.microsoft.com -
#25.由女性主動的戀愛會成功嗎? | Japaholic
由女性主動的戀愛會成功嗎? 愛情漫畫或者在戀愛小說中有很多都是:男生製造很多機會只為了接近女生,過程中,女生也逐漸對男生產生興趣,雙方發生了很多事跟經歷一些 ... 於 www.japaholic.com -
#26.3星座討厭欲擒故縱不主動聯絡就代表沒興趣- 運勢- 中時新聞網
命理網站「星座巫師」分享,獅子座、射手座和水瓶座最不喜歡欲擒故縱,如果真的喜歡一個人就會主動聯絡,沒聯絡就代表他們對你沒感覺。 1、獅子座. 獅子座 ... 於 www.chinatimes.com -
#27.食品業者主動通報專區 - 新北市衛生局
依據食品安全衛生管理法第7條第5項規定,食品業者於發現產品有危害衛生安全之虞時, 應即主動停止製造、加工、販賣及辦理回收,並通報直轄市、縣(市)主管機關。 於 www.health.ntpc.gov.tw -
#28.ARK金融科技創新主動型ETF-ARKF-ETF淨值表格
本基金為主動型ETF,旨在實現資本的長期增長。在正常情況下,基金將(主要至少80%的資產)投資於金融科技創新投資主題的國內外股票證券,以實現此一投資目標。 於 www.moneydj.com -
#29.男生為什麼不主動? 因為沒經驗? 面子問題? - 台灣好新聞
女生主動加男生Line,只要女生主動找男生聊天,男生都會回覆;女生找男生出去吃飯,男生也都會答應;女生曾和男生暗示自己的心意,但男生幾句話就將 ... 於 www.taiwanhot.net -
#30.主動跟倒貼是兩回事:「有時候,愛情不是敗給時間、距離和情敵
「主動= 隨便」? 男人其實需要主動的女人! 妳的主動,是讓男人走向妳的助力. 如果看過我們之前出的《是 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#31.歌詞-温嵐(Landy Wen) - 主動
主動 -歌詞-你靠近我在我的身邊穿梭是因為很寂寞還是受不了誘惑你的雙手在我的身上遊走衝動即將滲透遊戲不需要承諾夜的神秘讓人迷惑就像我無法輕. 於 www.kkbox.com -
#32.主動輔導辦理建築物耐震能力初步評估及弱層補強經費補助執行 ...
法規名稱:, 主動輔導辦理建築物耐震能力初步評估及弱層補強經費補助執行作業要點. 公發布日:, 民國108 年03 月14 日. 修正日期:, 民國111 年05 月12 日. 於 glrs.moi.gov.tw -
#33.辭典檢視[主動: ㄓㄨˇ ㄉㄨㄥˋ] - 教育部《重編國語辭典修訂本 ...
能依照自己意思進行的行為或動作。相對於被動而言。如:「爭取 主動 」、「凡事採取 主動 ,免得受人牽制。」 ... 於 dict.revised.moe.edu.tw -
#34.如何在英文寫作中使用主動語態和被動語態 - Wordvice AI
在主動語態的句子中,主詞執行動詞表達的動作。主動語態能把誰做什麼表達得非常清楚。 例句: We submitted our assignments. 於 wordvice.ai -
#35.主動式資產管理
主動 式資產管理: 主要目標在於擊敗指數表現,基金經理人耗費大部分的時間及許多人力在研究分析個別公司的基本資料,例如公司的財務狀況、經營策略及管理特點等,然後 ... 於 www.fund.gov.tw -
#36.主動的好處是什麼?2大優點這2種成就自己也照亮他人
主動 的好處是什麼?擁有主動的品格,對生涯發展與人際關係都有正面幫助!品格教育推薦【資優生品格培育系統】幫助小孩、大人都能透過培養好品格,成就自己也照亮他人! 於 www.geniuskidgroup.com -
#37.曖昧期間男生主動牽手?歸納出5大男生對「牽手」的想法 - ELLE
妳有沒有遇到過這樣的狀況?明明兩人都還沒有公開說已經在交往,他竟然主動牽起妳的手了!是不是很想知道這樣做是代表著什麼意思,或是想向妳傳達著 ... 於 www.elle.com -
#38.一篇送給膽怯女孩的十個曖昧技巧,只要適時主動
TEXT/ 胡辛束PHOTO/網路以下內容由胡辛束提供好像現在大部分女生都有種「被動意識」,靠著一句“他所有的不主動,都是不夠喜歡妳”就能一直默默等待。 於 www.popdaily.com.tw -
#39.為什麼Galaxy Buds Pro主動式降噪功能無法正常運作 - Samsung
如果Galaxy Buds Pro主動式降噪功能無法正常運作,或無法有效減少背景噪音,請參考以下指南。 請確保裝置軟體和相關應用程式是否已更新至最新版本 ... 於 www.samsung.com -
#40.USB4™ LRD Active Cable主動線纜測試與認證
USB Type-C主動線纜,主要有3個類型. USB 3.2 Short Active Cable; USB4 Short Active Cable; USB 3.2 Optically Isolated Active Cable (OIAC). 其中 ... 於 www.graniteriverlabs.com -
#41.主动- Translation into English - examples Chinese
Translations in context of "主动" in Chinese-English from Reverso Context: 积极主动, 我不用很主动, 工作积极主动, 主动性, 主动出击. 於 context.reverso.net -
#42.教學新知– 主動學習- CTLD x DLC
相較於傳統以「教師講授、學生聆聽」的單向式知識傳遞,教育研究者發現,學生愈是參與學習過程,學習收獲也會愈多,因而興起「主動學習」(active learning)的概念,並 ... 於 www.dlc.ntu.edu.tw -
#43.ThinkPad X1 主動降噪耳機| Headsets | 產品編號: 4XD0U47635
ThinkPad X1 主動降噪耳機音質清晰豐富,在任何吵雜環境中都能提供出色的聆聽和通話品質。這款領先業界的耳機由Lenovo 與Synaptics AudioSmart 攜手打造, ... 於 www.lenovo.com -
#44.女追男的最高境界: 「最聰明的獵人往往是以獵物的姿態出現 ...
女生主動並沒有不好,但女生該如何主動?這是有技巧的。女追男的最高境界正是「雖然對方是你的獵物,但我們要讓他以為他才是獵人」,男生有著千百年來 ... 於 girlstyle.com -
#45.新世代主動式防禦興起,牽制駭客也成攻防手段之一(上)
為了更好應對攻擊者的入侵行為,MITRE在2020年8月時,公布全新的主動式防禦知識庫,稱之為MITRE Shield,他們並在2021年3月於RSAC 365線上議程透露更多 ... 於 www.ithome.com.tw -
#46.Latitude 7320 可拆卸主動式觸控筆(PN7320A) | Dell 台灣
Dell 頂級主動式觸控筆搭載彈性多重通訊協定,適用於所有兼容Windows Ink 顯示器的Dell 2 合1 電腦。 於 www.dell.com -
#47.主動關係 - IBM
主動 -主動關係用來管理兩個站台之間的磁區資料同步抄寫。您必須將主磁區變成可透過任一個I/O 群組來存取。 變更磁區新增至主動-主動關係之後,就會啟動同步化程序。 於 www.ibm.com -
#48.主動巡航定速 - Tesla
當「主動巡航定速」以定速巡航速度主動進行巡航時,巡航速度會以藍色文字強調顯示。 您可以選擇要以目前偵測到的車速限制或您目前的行駛速度來啟用「主動巡航定 ... 於 www.tesla.com -
#49.戰利品主動防禦系統 - 维基百科
戰利品主動防禦系統(英語:Trophy Active Protection System ,簡稱:Trophy APS)是由以色列拉斐爾先進防禦系統公司研發製造的主動防禦系統(Active Protection ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#50.主動- English translation - Linguee
Many translated example sentences containing "主動" – English-Chinese dictionary and search engine for English translations. 於 www.linguee.com -
#51.主动(汉语词语)_百度百科
主动 ,汉语词语,拼音是zhǔ dòng,意思是不待外力推动而行动,能够造成有利局面,使事情按照自己的意图进行。 於 baike.baidu.com -
#52.主動或被動選股?3要素定位你的投資觀
至於被動投資,是不做自行研究個股的動作,選擇持有一籃子股票所構成的指數型股票基金(ETF)。這麼做的期望報酬率並非高於市場獲利,而是以獲取貼近指數 ... 於 www.cheers.com.tw -
#53.被動語態與主動語態的轉換| EF | 台灣
時態 主動語態 被動語態 現在簡單式 keep is kept 現在進行式 is keeping is being kept 過去簡單式 kept was kept 於 www.ef.com.tw -
#54.主動調查案 - 公平交易委員會
包括本會主動立案調查者、立法委員質詢者、非具名檢舉者,及他機關移來非具名之檢舉案等均屬之。依處理結果分為:. (一)行政處分:係指主動調查案件,經本會認定被調查 ... 於 www.ftc.gov.tw -
#55.飛地安全主動回報信箱 - 中華民國空軍
1、「飛地安主動回報信箱」僅由本部專人開啟。 2、對填報人之個人資料予以保密,並於處理後銷毀原始報告。 3、對飛(地)安信箱 ... 於 air.mnd.gov.tw -
#56.女生主動的秘密:有魅力的人才不會像花癡一樣給對方壓力
有講跟沒講一樣,讓我說清楚一點:女生主動若要不著痕跡,叫做「不要沒機會找機會」。想想那些追妳,但是妳一點也不受吸引的男人們,他們絕對不了解你的 ... 於 www.thenewslens.com -
#57.主動降噪耳機 - PChome 24h購物
主動 降噪耳機. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨,遲到給100; ‧非北北基22:00~12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此 ... 於 24h.pchome.com.tw -
#58.主動學習法– 國立臺灣師範大學教學發展中心
主動 學習法–. 美國范德比大學教學中心副主任Cynthia J. Brame 著. 它是什麼? 在他們於1991年為高等教育研究協會(Association for the Study of Higher Education) ... 於 ctld.ntnu.edu.tw -
#59.主動公開資訊 - 高雄市政府工務局
主動 公開資訊 ; 法令規章. 1 ; 提升服務執行計畫. 11 ; 施政計畫. 12 ; 統計資訊. 181 ; 會計資訊. 88. 於 pwb.kcg.gov.tw -
#60.主動歌詞温嵐※ Mojim.com
主動 作詞:Jawa 作曲:林邁可編曲:林邁可RAP:王威登/張敖傑#你靠近我在我的身邊穿梭是因為很寂寞還是受不了誘惑你的雙手在我的身上遊走衝動即將滲透遊戲不需要承諾 ... 於 mojim.com -
#61.主動Vs.被動:英文講求責任制 - 英語島雜誌
主動 Vs.被動:英文講求責任制. 英文注重主詞、動詞的關係,是A 做的,主詞才能是A,所以不會出現中文「信寄出了」的這類說法。說話前先想想主詞是否是執行動作的人。 於 www.eisland.com.tw -
#62.主動式濾波器(APF)
台達PQC系列主動式濾波器(APF)採用新一代高效能模組化主動式濾波方案,透過台達集團的全球研發及規模化生產,提供極為可靠的電能品質產品,並在通訊、能源、製造、市政 ... 於 www.deltapowersolutions.com -
#63.五角科技商品-主動式光纖HDMI傳輸線15米
解析度支援4Kx2K 60HZ 4:4:4 ○ 支援HDCP 2.2 ○ 不須額外供電. 於 www.pstek.com.tw -
#64.主動式定速巡航控制| 駕駛人支援| XC40 2022 Early - Volvo Cars
我們使用Cookies改進網站的使用體驗,包括為使用者呈現個人化的專屬內容和廣告,以及提供社群媒體資訊並分析流量。Cookies包括目標式媒體Cookies以及進階分析Cookies。詳細 ... 於 www.volvocars.com -
#65.【哇哲學】主動的人,是比較幸福的 - Yourator
你是不可燃人、可燃人,還是自燃人呢? 2020年,哇寶訂為「自燃年」,我們期許自己能夠在生活、工作上都積極且主動地付出行動。 「主動」當然會有一些 ... 於 www.yourator.co -
#66.沒信心?不夠喜歡妳?男生在感情上不主動的5個真相
在許多人的印象裡,一段感情的開始階段,男生都是比較主動的一方,但也並非所有男生都很主動,有些男生妳不找他,他也就停在那邊,但彼此相處起來他又 ... 於 fashion.ettoday.net -
#67.被動投資是什麼?報酬率有多少?方法和主動投資有什麼不同?
而無論是人們自己主觀判斷,或是由基金投資,都可以稱為「主動投資」。 主動投資會透過選擇標的物(選股)、選擇時機點(擇時)的方式,試圖做出預測,來取得 ... 於 rich01.com -
#68.主動資訊公開 - 財政部國有財產署
本站訊息 · 主動資訊公開 · 本署資訊公開項目 · 依政府資訊公開法第7條主動公開之資料. 於 www.fnp.gov.tw -
#69.總是一次次與愛情擦肩而過?主動出擊,絕對好過消極等待
消極的等待者永遠都在等風來, 而勇敢的人會不停攀登,主動去捕捉山頂的風。 有一個剛剛從婚姻裡恢復單身的朋友問我:「我還有可能找到一個喜歡又可靠 ... 於 health.gvm.com.tw -
#70.Active Immunity - 主動免疫 - 國家教育研究院雙語詞彙
主動 免疫 · Active Immunity · 名詞解釋: 動物或人體淋巴細胞受致病物質(抗原)所刺激,而自體所產生的免疫物質稱為主動免疫。可分為兩種:一為天然獲得之主動免疫,另一為 ... 於 terms.naer.edu.tw -
#71.主動投資、被動投資差在哪? - 理財寶
其實主動與被動投資並沒有一個「絕對」的定義,有些人會將「主動投資」定義成自己選股或是將資金交給基金經理人,並將「被動投資」定義成買大盤ETF 像是元 ... 於 www.cmoney.tw -
#72.主動與被動的加減乘除 - 綠角財經筆記
譬如某公司股票佔全體市值3%,那麼被動投資人的股票投資裡,這家公司就佔3%的份量。而主動投資人,就是非被動的投資人。他主動選股,試圖買進有上漲可能, ... 於 greenhornfinancefootnote.blogspot.com -
#73.核心反應訓練—自我主動篇 - 臺北市立大學特殊教育中心
本文旨在說明核心反應訓練(Pivotal Response Treatment,簡稱PRT)之四個主要核. 心行為,包括:「動機」、「對多重線索的回應」、「自我管理」及「自我主動」中「自. 於 speccen.utaipei.edu.tw -
#74.主動型基金、指數型基金,哪個好?一張圖看懂投資者如何穩穩賺
編按:知名《富比士》雜誌專欄作家理查‧菲利(Richard A. Ferri),從主動式證券經紀人變為提供被動式投資組合策略的公司創辦人。改變路線的他, ... 於 money.udn.com -
#75.Klipsch兩聲道主動式喇叭 - 釪環
Klipsch兩聲道主動式喇叭. POWERED SPEAKERS. Klipsch兩聲道主動式喇叭. The Fives McLaren Edition. 麥拉倫聯名款. The Fives McLaren Edition. 兩聲道主動式喇叭. 於 www.huanyudigital.com.tw -
#76.主動- 教育百科| 教育雲線上字典
解釋: 能依照自己意思進行的行為或動作。相對於被動而言。如:「爭取主動」、「凡事採取主動, ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#77.分詞構句:搞懂主動被動就夠了! | | EnglishOK 中學英閱誌
(位於山頂,這間飯店可以俯瞰美麗的Langland 海灣) 過去分詞located 在這句話裡的作用是什麼?後面句子裡的動詞overlook 為何可以用現在式? 二、主動 ... 於 www.englishok.com.tw -
#78.愛情,不只順其自然:主動、被動,不如有技巧的互動 - 蝦皮購物
內容簡介#除了拜月老之外,妳還有這本書-如果主動,他會不會覺得我沒行情? -該如何知道他喜歡怎樣的人? -共同興趣話題好少,到底要怎麼聊? -越來越曖昧了, ... 於 shopee.tw -
#79.主動教學反而能成長!三階段讓你擺脫被動學習成為「頂尖高手」
美國學者艾德加·戴爾1946年做了「學習金字塔」研究,研究不同的學習方法達到的學習效果差異,因每個人理解程度不同,自行閱讀知識吸收力只有4%, ... 於 www.smartm.com.tw -
#80.主動投資、被動投資,哪個好賺?投資小白適合哪一種玩法?
你一定常聽到這兩個名詞:「主動投資」和「被動投資」。簡單來說,「主動投資」就是自己研究、做功課,判斷要買哪些股票(或投資組合)、自己決定進 ... 於 www.stockfeel.com.tw -
#81.主動
你要变被动为主动,掌握主控权。 [MSC, simp.] Nǐ yào biàn bèidòng wèi zhǔdòng, zhǎngwò zhǔkòngquán. [Pinyin]: You must change passive into active, ... 於 en.wiktionary.org -
#82.耳機/藍牙耳機- Miuzic 沐音 - momo購物網
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#83.主動應徵問題列表 - 104人力銀行
什麼是履歷快照? 履歷快照是應徵當下的履歷資訊,也是求才公司看到的履歷內容,您可以針對應徵不同的公司或職務,撰寫與投遞不同的履歷內容,讓您的求職隱私更有保障! 履歷表修改後,履歷快照會同步更新嗎? "履歷快照"是應徵送出時的履歷表資訊,應徵一旦送出,求才公司會立即收到您的應徵履歷表,My104主動應徵紀錄也會立即將您應徵當下的履歷資訊,記錄成"履歷快照"。 所以應徵後,無法更改履歷快照內容,因此應徵前,請您務必檢視履歷表內容沒問題。 若已經應徵才修改履歷表內容,並希望讓已應徵的公司看到更新後的履歷表內容,請於修改後再應徵一次。 於 www.104.com.tw -
#84.主動式台股基金5月買氣旺- 工商時報
5月市場歷經第二季以來的快速修正,反覆反映通膨與美國聯準會政策步調等雜音,股票類型金明顯回溫。根據投信投顧公會統計,5月各類型主動式基金的買氣 ... 於 ctee.com.tw -
#85.關港貿單一窗口主動通知系統使用說明
「關港貿單一窗口」提供業者訂閱各項通關訊息,再藉由EMAIL 信箱或主動通知系統軟體(PC 版及Android)接. 收。本系統提供「出口貨物放行通知(N5204)」、「進口貨物 ... 於 portal.sw.nat.gov.tw -
#86.女生可以主動嗎?太主動的女生會不被珍惜?教你拿捏進退的依據
身為女生的你,應該曾聽過有人說:女生主動會失去對男人的吸引力,要矜持(被動)一點,也不要讓自己太好約,這樣別人才會珍惜你。 於 www.mpsony.com -
#87.再被動等待就別怪愛情溜走!妳的四種主動行徑超讓他動心 - 噪咖
其實女生主動追愛早就沒什麼特別的了,與其被動地要讓別人來選,不如挑一個喜歡的進攻,也不是要妳多誇張追求,只要稍微給點信號讓男人感受到妳的心意,也 ... 於 ebcbuzz.com -
#88.在HBS 3 中使用主動式同步的情境 - QNAP
在HBS 3 中,您可以建立主動式同步工作,將資料從雲端儲存空間、其他NAS 裝置(透過RTRR)或遠端伺服器(透過rsync、FTP、SFTP 和CIFS/SMB 等通訊協定)提取至NAS。本教學 ... 於 www.qnap.com -
#89.主動公開資訊| 中華民國內政部營建署全球資訊網
營建署全球資訊網,從事綜合計畫、都市計畫、國家公園、國民住宅、建築管理、公共工程、新市鎮建設等業務,位於台北市。 於 www.cpami.gov.tw -
#90.戀愛中為什麼不是女生主動?他6點神分析 - 東森新聞
在我輔導學員的經驗中,一直以來都會聽到一種聲音,雖然人數不多(大概佔5%),都會問說,為什麼都是男生要主動追女生,而不是女生主動一點呢? 於 news.ebc.net.tw -
#91.主動積極- proactive - 經理人
initiative (n.) 主動的行動. 例句:. We train our sales staff to be proactive in communicating with customers. 我們訓練我們的業務人員,讓 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#92.SOUNDPEATS T2 無線耳機|主動降噪/通透模式x 超強耳機電力
30 dB ANC 主動降噪、環境音通透模式,前後洩壓孔讓聽感自然舒適、消除聽診器效應;單次10hr 超長續航、全觸控指令,ANC 無線耳機熱銷冠軍! 於 soundpeats.com.tw -
#93.按日辦理主動離境備查常見問題 - 勞動力發展署
... 文件格式,建議您安裝免費開源軟體(http://zh-tw.libreoffice.org/download/libreoffice-still/)或以您慣用的軟體開啟文件。 辦理移工主動離境備查常見問題Q&A. 於 www.wda.gov.tw -
#94.不夠喜歡妳?覺得沒機會?男生在感情上「不主動」的五大原因!
有可能其實他已經在有主動了,只是你沒看出來!不只女生會害羞,當然也會有比較內向、靦腆的男生,這類型的男生在付出行動前會想很多,他們 ... 於 today.line.me -
#95.主動防護
ESET Cloud Office Security 中的主動防護無法使用。 ESET Endpoint Antivirus 的配置. 使用原則配置主動防護設定。 在Web 主控台中,導覽至原則 > [ ... 於 help.eset.com -
#96.主動式降噪(ANC)之原理與分析 - TechTeller (科技說)
什麼是主動式降噪(ANC)? 相信聽到主動式降噪的人們一定會非常好奇,到底原理是甚麼? 生活上最常聽到這詞的,莫過於應用於耳機上的主動式降噪耳機了,希望透過詳細的 ... 於 techteller.com