不與他人比較的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦島井哲志寫的 錢能買到快樂嗎? 和賽樂思特.巴柏的 不跟別人比,做最棒的自己都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自楓葉社文化 和小宇宙文化所出版 。
輔仁大學 法國語文學系碩士班 何重誼、齊莉莎所指導 王琦堯的 卑南語學習的批評分析:法語與卑南語之語言教材比較 (2022),提出不與他人比較關鍵因素是什麼,來自於卑南語、族語學習、法語學習、語言政策。
而第二篇論文國立屏東大學 特殊教育學系碩士班 林官蓓所指導 藍雅潔的 一位視障音樂教育者之生命故事 (2021),提出因為有 視覺障礙、音樂教育者、生命故事、敘事研究的重點而找出了 不與他人比較的解答。
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錢能買到快樂嗎?
為了解決不與他人比較 的問題,作者島井哲志 這樣論述:
~小確幸所帶來的快樂,能代表我們過得幸福嗎?~ 運用科學方法,透過50個簡單的小行動,擁抱更高的幸福感 ◆◆今天的我,有過得比昨天更幸福一點嗎?◆◆ 你是否曾想過,怎麼樣才算是「幸福」呢? 前一天沒有好好複習,今天考試卻得到還不錯的成績; 和伴侶享受一頓燭光晚餐,攜手在晚風吹拂的小徑上漫步; 上台發表精心準備的簡報,贏得在場所有人士的熱烈掌聲; 與三五閨蜜展開一場壯遊,拋開煩惱沉浸在異國街景與美食當中。 對你來說,怎麼樣的人生才算過得幸福? 學業或職場的成就,和諧且親密的人際關係,就能讓我們感覺幸福嗎? 如果沒有值得誇耀的成功,
過得獨善其身,難道就意味著人生不幸嗎? 日本心理學家,同時也是倡導正向心理學的第一人──島井哲志教授,將運用正向心理學的研究議題,為現代人日益稀缺的幸福感提出50個培養生活習慣的提案。 讓我們停下腳步,花短短的時間省思,現在的我們處在什麼樣的位置?理想的人生應該是什麼模樣?下一步我們又該朝往哪個階段?通過有系統的思考,為自己設計幸福人生的藍圖。 ◆◆重視「正向心理」,而非一味追求「快樂情緒」◆◆ 正向心理學,屬於心理學界較新的理論,近年來也時常與商業領域、自我啟發相結合。 然而,正向心理學不是一門單純研究快樂的學問,而是重視「積極情緒」。 擁有積極的情緒,意味著我
們生活在安全感之中,因而有意願克服未曾經歷的人事物,挑戰自身的極限,同時也有助於牽繫我們與家人、與身邊其他人的連結。 感覺自己幸福的人,究竟具備哪些特徵? 我們又需要做出什麼改變,才能同樣活在幸福當中? 本書將透過淺顯易懂的文字,從職場工作、生活習慣、日常思考、人際關係,以及娛樂興趣五個面向,結合心理學研究,彙整為50個科學方法,幫助我們每一天都能朝幸福人生更往前邁進一步。 當我們感覺職場倦怠,一進公司就在倒數下班,比起漫無目的的逛網站,我們可以…… ☛多思考一點,在例行任務裡擬定與能力相符的目標,給自己一點小挑戰 當我們湧現購物衝動,想用點什麼好好犒勞辛苦的自己
時,我們可以…… ☛多開一個視窗,瀏覽手作體驗或旅遊景點,加入一個能與好友共享的小聚時光 當我們滿腹焦慮,只想躺平放棄一切時,我們可以…… ☛為自己倒一杯水,打開筆記本,想一想今天有對誰表達感謝?有幫哪個人解決問題? 簡單記錄親切待人的事,讓所有感覺慢慢在體內沉澱下來 感覺幸福,或許不是人先天即具備的感受能力。 但我們仍然可以通過方法,培養「提升幸福感」的習慣。 讓我們學習如何運用正向心理學,每一天擁抱多一點的幸福感! 本書特色 ◎日本正向心理學家,從【職場】【生活習慣】【日常思考】【人際關係】【娛樂和興趣】五個面向切入,提示獲得幸福的小訣竅。 ◎
50個幸福建議,皆合併邏輯思考×直覺反應,培養理性下決定的思考力,又能照顧本能的情緒,讓每一天的小改變維持更久一點。 ◎本書以科學研究為基礎,不只助你了解人性心理的運作機制,也引導你如何化理論為行動,擬定具體可執行的人生策略。
不與他人比較進入發燒排行的影片
我們要體諒父母賺錢的辛勞,千萬不要將他們當成提款機,也不與他人比較,不裝大方,不亂花錢,才是真正的懂事喔。
卑南語學習的批評分析:法語與卑南語之語言教材比較
為了解決不與他人比較 的問題,作者王琦堯 這樣論述:
本論文旨在以外語教學的觀點比較卑南語以及法語教材。本論文架構分為六章,以下將分節摘要各章節。壹、緒論在第一章,我首先回答一個問題:為什麼要學習卑南語?或者說,為什麼要學習一門瀕危語言?這個問題可以從兩個面向來回答:1.人權 2.文化多樣性。以人權觀點來說,聯合國在 2007 年通過《聯合國原住民族權利宣言》,宣言中第十三條與第十四條和原住民族語言權利直接相關:「第十三條1. 原住民族有權振興、使用、發展及傳授後代其歷史、語言、口述傳統、哲學、書寫系統及文學,並有權命名及保留其社群名稱、地名及人名。2. 國家應採取有效措施確保前項權利受到保障,並於必要時提供翻譯或其他適當方法,確保原住民族
於政治、法律及行政程序中能理解他人並被別人理解。第十四條1. 原住民族有權建立及控制他們自己的教育體系及機構,而得以其語言提供教育,並採用適合自己文化的教學及學習方式。2. 原住民個人,尤其是兒童,有權不受歧視地享有各種階段及形式的國家教育。3. 國家應與原住民族共同採取有效措施,使原住民個人,尤其是兒童,包括居住於其社群外之原住民兒童,於可能的情形下,接受自己文化的教育以及其語言授課之教育。」《中華民國憲法增修條文》第十條第十一項規定:「國家肯定多元文化,並積極維護發展原住民族語言及文化。」無論在國際或是國家的層面,原住民族語的學習受到國家及法律保障。另外一個層面為文化多樣性。保存多一
種語言,即是保存多一種人類看待世界的方式。台灣為多語言多族群之社會,保存與學習本土語言有其必要性及正當性。以卑南族為例,卑南人學習卑南語是要更加了解自己的族群還有為了自己的認同,而非卑南人以及非原住民學習卑南語,則益於認識以及了解台灣多語社會之特質。接下來說明台灣的本土語言今天會瀕臨滅絕,是由於數十年來,日本及中國殖民政府計畫性滅絕語言的緣故。我檢視自1937年以降在台灣的語言政策,並且分為幾個段落討論:1937-1945、1946-1990、1990-2017及2017至今。自1937年開始,日本殖民政府開始實施皇民化運動,企圖使台灣人放棄自己的語言及文化,成文真正的日本臣民。不過這個計畫也
隨著1945年日本戰敗而中止。戰後國民黨佔領台灣,為了讓台灣人「去日本化」語「再中國化」,自1946年開始開始進行「說國語運動」,強迫台灣人學習北京話。在原住民地區(時稱山地),因為沿襲日治時期的蕃地,管制更加嚴格,國語政策也推行得比其他區域更加徹底。1985年,教育部更提出語文法草案,企圖根除本土語言在所有公共場合出現的可能性。不過此草案因為過於激進,輿論反彈的關係,所以最後不了了之。1987年台灣解嚴,語言的使用變得較為自由。1990年開始,在台北縣烏來鄉(今新北市烏來區)烏來國中開始實施泰雅語教學,為台灣史上第一次在學校體制內教授原住民語言。自1998年開始,小學三年級至六年級每周教授一
節(40分鐘)本土語言課程;2004年開始,本土語言課程從小學一年級至國中三年級每周一節課;2017年開始,配合十二年國民義務教育,本土語言課程延伸至高中。民進黨政府於2003年推行語言平等法草案。不過此法案隨著2004年民進黨在立委改選中失去多數席次、2008 年國民黨在總統及立委選舉中重新掌權,使語言平等不見天日。直到2016年民進黨贏得總統大選,語言平等法草案才重見曙光。原住民族語言發展法與國家語言發展法分別於2017年及2019年通過。自此台灣的本土語言終於獲得官方地位,為「國家語言」。本研究之所以選擇用法語外語教學,而非英語外語教學作為比較出發點,原因除了法語教學是一發展完善且細緻的
領域,另一個原因是,法語的動詞變化遠比英語複雜得多。期望可以藉由法語外語教學的視角來思考卑南族語的動詞教學。不只是卑南語,台灣南島語的動詞十分複雜,而至今還沒有較為完整的動詞教學教材。本論文之限制在於無法比較所有的族語教材,故以卑南語當作個案研究。且在比較方面,僅有介紹與比較發音、構詞句法方面的教材。本研究亦無編寫新的卑南語教材。貳、法語教學在台灣與外語教學理論回顧今日幾乎所有年輕世代的原住民都以中文為母語,族語反而成為一門外語。今日的族語教學勢必要以外語教學的方式來教學。而在討論外語教學方法之前,首先要討論台灣的外語教學狀況。台灣的外語教學大致可以分成兩個階段:日治時期(1920年代至194
5年)與戰後(1946年後)。在台灣想要學習外語,首先得學會學校的教學語言,因為外語是透過教學語言來教授。在日治時期需要先學會日語;戰後則是要先學會北京話以後,才能夠開始進一步的外語學習。 日治時期的高等教育十分重視外語教育,外語課的授課時數相當高。當時的台北高等學校學生,一周就有十二至十四小時的英語及德語課程。台北帝國大學(今國立台灣大學)文政學部的學生,有兩年的法文必修;若進入當時的南洋史講座,則還要學會西班牙文及荷蘭文,以便解讀史料,撰寫畢業論文。台北高等商業學校的學生,除了每周十六小時的英文課,還有每周六小時的第二外語課程(德語、法語、支那語、荷蘭文及馬來文擇一)。 戰後因為受美國
影響的關係,外語教育基本上以英語為主。1946年起,英語為初中選修,高中必修;自1968年九年國民義務教育開始,英語成為必修。1999年起,英語自小學五年級開始教授。2017年起則自小學三年級開始教授。除了英語以外的外語教育,從高等教育才開始。1983年起,教育部開放高中第二外語之選修。 回顧完台灣外語教育脈絡,接著回顧外語教學理論之流變。介紹理論的同時,我也會介紹使用該理論的現行族語教材。參、台灣的原住民族語教育 本章我分成兩個部分介紹:台灣的原住民族語教學脈絡介紹,以及課堂觀察報告。我將族語教學脈絡分成兩部分介紹:一、族語作為教學科目 二、族語作為教學語言。課堂觀察報告我將就學校內的教
學與學校外的族語教學進行介紹。 如在第壹章所指出,台灣的原住民族語教學每周只有一節課(40分鐘)。即使族語教育從小學延伸到高中,每周一節族語課程的教學效果十分有限。 沉浸式族語幼兒園則提供以族語教學的學前教育。根據周軒辰(2016)的文章,幼兒的族語能力的確有顯著提升。不過幼兒園師資的族語能力有待加強。這些學生升上小學之後,就離開了族語環境。且至今幾乎沒有追蹤這些學生族語能力的後續研究。從紐西蘭的例子來看,紐西蘭的毛利族語幼兒園學生畢業進入英語授課的小學,幾個月後毛利語能力大幅衰退。 接下來是學校內的族語教學。黃美金2016年的科技部研究報告中,有參與三間學校的觀課,其中兩間位在都會區。
本文就兩間都會區學校的課程狀況分別介紹,分別是阿美語教學與卑南語教學。1. 阿美語教學這堂課的學生絕大多數為非原住民,或是父母一方為非原住民。課程大約有90%的時間使用華語,課程內容主要為介紹阿美族文化與一些相關主題單詞。2. 卑南語教學這堂課只有一位學生。授課的老師十分忙碌,每周需在大台北地區的20所中、小學授課共26小時。授課地點在小學的圖書館,只有一張小桌子及小白板,內容為千詞表的單字教學,幾無教學法可言。 學校外的族語教學,我舉謝雯穎於2018年發表的文章做例子。文章為建和卑南語之成人族語學習班。課程時2016年,由洪渟嵐授課。課程為一周兩次,平日晚上,有約15名學員。課程目標為
讓卑南語的使用可以重新進入日常生活中。 課程中的教材並不固定,主要使用族語E樂園裡面的句型、詞彙表以及族語辭典,也使用花環部落學校的歌謠及讀本。學員之間有創立LINE群組交流關於族語學習的問題。九階教材以及四套教材並沒有被提及。雖然課表的安排循序漸進,但是學員多因為工作、家庭或是居住地點等因素而時有缺課,對學習的連貫性有影響。肆、有關卑南語之出版品 本章分成兩部分介紹有關卑南語之出版品:參考書以及教材。參考書有兩個部分:辭典及詞彙表、語法。教材與教學方法則是使用族語 E 樂園提供的學習資源進行討論。台灣南島語的研究自十九世紀即開始,不過較為完整及深入的研究則比較晚。以卑南語為例,有關卑南語
的著作自日治時期即有出版,不過第一本參考語法遲於2008年出版,第一本字典則於1991年出版。本章節針對字典、詞彙表與語法著作所列的兩份清單包含所有的卑南語方言,以提供較為完整的視界。清單中包括筆者能夠找到的所有日治時期以降有關卑南語的詞彙表、辭典與語法。其中資訊包括篇名、出版年份、作者、描寫的方言以及使用的書寫符號。族語E樂園是在台灣最大的原住民族語教學資源平台。此處將會介紹九階教材、四套教材還有空中族語教室。其中九階教材是為了配合九年一貫而編輯的教材,由當時的國立政治大學原住民研究中心的林修澈教授指導編輯。由於這套教材之編輯涵蓋四十三種語言/方言,所以當時的編輯情況,是由一個中文底本出發,
讓各語言/方言的編輯者自行編譯。雖然當時的總編已經有向各語別的編輯者提到,可以根據語言特性或是文化差異做出修改,但各編輯因為大多沒有編纂過教材、或是沒有受過語言教學訓練的原因,九階教材仍以翻譯為主。2007年為方便原住民學生準備原住民族語認證測驗考試,編輯出版了句型篇初級版(國中版)以及中級版(高中版),分別對應族語認證的初級以及中級。族語E樂園裡面也提供線上練習題提供學生熟悉考試題型。2012至2016年間,四套教材出版問世,以補充九階教材的不足之處。這四套教材分別是:1. 字母篇、歌謠篇、圖畫故事篇 2. 生活會話篇 3. 閱讀書寫篇 4. 文化篇。第一套教材是為了學前幼兒的族語學習設計。
生活會話篇是為了加強族語在生活中的應用。閱讀書寫篇及文化篇則是為了教為進階的學習者或是語言使用者而編輯。這一套教材一樣也是所有的語別都有一套,所以也是用中文底本下去進行編譯。黃美金的報告就指出,在賽德克以及泰雅語的教材中,就包含了許多錯誤。空中族語教室則是為了一般社會大眾編輯的族語教材,內容涵蓋語言的方方面面。卑南語僅有提供南王卑南語。這套教材主要由一部 YouTube 影片、一份 WORD 逐字稿講義、線上練習題以及附有中文翻譯及發音的例句所組成。雖然這套教材的立意良好,但是授課教師在影片中使用過多語言學術語,對於沒有任何語言學基礎的學習者來說,構成很大的挑戰。伍、卑南語及法語教材比較 本
章節首先介紹卑南族的分布狀況,以及卑南語的概況、語言流失情形;而後再概略介紹法語外語學習(FLE),並針對南王卑南語、華語、法語語音進行對比。介紹華語語音的原因在於,如今主要的卑南語學習者多以華語為母語,所以針對華語音系進行介紹有其必要性。卑南的發音教材參考兩組教材,分別是四套教材中的字母篇以及空中族語教室的書寫系統單元。法語的部分我選擇Phonétique progressive du français做為參考對象。 接下來是關於構詞句法的教學。卑南語的教材我選用四套教材中的生活會話篇,其中含蓋三十個單元,皆與生活有關。教材中的內容為一段對話、單詞表、翻譯、錄音檔及對話影片。雖然有錄音檔,
不過裡面的語速、語調都是用念的,對話影片亦然。法語的部分則是選Communication progressive du français。裡面的編排分成幾個大主題,裡面又分成數個單元,每個單元裡面涵蓋一至三個不等的簡短對話,模擬日常生活。每一課的編排除了對話以外,還會針對特定語法特徵、主題詞彙還有句型舉例分析提供讀者參考。對話提供的錄音檔為模擬實際情況所錄,所以講者的語速及語調沒有刻意放慢或是咬字刻意清晰。 接下來介紹卑南語及法語的動詞系統。卑南語的動詞十分複雜,有特殊的焦點系統,還有不同時態的變化。而法語動詞也因為人稱、時態的不同有數十種變位。本研究介紹法語教材的Conjugaison p
rogressive du français。這套教材分為初級與中級。初級教材針對初學者介紹最為基礎的動詞及其變化;中級則有較多的時態教學,不過不包含虛擬未完成式(subjonctif imparfait)、虛擬逾過去式(subjonctif plus-que-parfait)以及過去命令式(impératif passé)。在卑南語的教學中,還沒有出現針對動詞變位的教材。期望能夠藉由此教材的介紹,對卑南語的動詞教學提供新的觀點。陸、結論 本論文旨在理解針對非母語者的原住民族語教材,並透過法語外語教材的觀點,期望對族語復振有所幫助。另本研究並無編纂新卑南語教材,亦無編寫卑南語動詞變化之教材。
不跟別人比,做最棒的自己
為了解決不與他人比較 的問題,作者賽樂思特.巴柏 這樣論述:
本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮! 800萬粉絲追蹤、澳洲喜劇女王賽樂思特‧巴柏(Celeste Barber)首部勵志繪本! 賽樂思特是一隻友善、快樂的小長頸鹿, 她有一顆善良的心,總是能逗朋友開心。 但是,有的時候,賽樂思特還是擔心自己不夠好, 因為,其他動物會做的事,看起來似乎棒多了…… 和小長頸鹿賽樂思特一起踏上愉快的旅程, 看看是什麼讓她如此與眾不同、獨一無二! 適讀年齡:3~6歲親子共讀,附注音 本書關鍵字:長頸鹿、自我認同、建立自信、人際相處
本書特色 1. 800萬粉絲推崇的「喜劇女王」賽樂思特,以幽默的處世哲學告訴孩子:別擔心,做自己就是最棒的! 2. 澳洲版《美麗佳人》創意總監麥特寇斯格夫,以繽紛活潑的色彩和造型,讓孩子過目不忘、笑聲連連! 3. 13種可愛動物穿梭在書頁間,讓孩子自然而然認識動物特性,還能模仿動作玩遊戲、增進親子互動! 4. 隨書附贈「動物數一數」,從遊戲中提升孩子的專注度! 六大核心素養:表達溝通、關懷合作、推理賞析 國內享譽推薦 各界專家 超棒推薦 何貞慧 高雄市中崙國小學務主任 邱馨儀 諮商心理師 彥如
姊姊 環宇廣播‧Podcast《童話夢想家》節目主持人 魏瑋志(澤爸) 親職教育講師 (依姓名筆畫排序) 好評推薦 ★或許我們每個人都曾是賽樂思特,奮力裝成看起來很厲害卻不像自己的樣子,然後一一失敗。沒關係的,就是在這樣的過程裡,我們慢慢把自己看得更清楚,最終如同賽樂思特一樣,成為一隻像長頸鹿的長頸鹿。謝謝賽樂思特,教我們成為自己。——邱馨儀 諮商心理師 ★找到一件可以肯定自己的事,你也能創造自己的世界!最重要的,你會發現你有能力,讓自己和別人都充滿歡笑!——彥如姊姊 環宇廣播‧Podcast《童話夢想家》節目主持人
★每個孩子皆有獨特的亮點,懂得了解孩子的特長、欣賞孩子的獨一無二,不與他人比較,做出那個別人無可取代的自己。——魏瑋志(澤爸) 親職教育講師 國外精彩推薦 ★這是一個關於利用自己獨特的技能和才能幫助他人的好故事,帶給孩子正面的訊息,並以有趣和豐富多彩的方式講述。——Amy ( Lost in a Good Book ) ★賽樂思特撞到一棵樹上時,表情彷彿告訴我們:別擔心,我沒事!和孩子一起讀這本書,我自然而然假裝我是書中的每一個動物,鼓勵孩子們跟著模仿,並期待接踵而至的咯咯笑聲。我肯定這本書孩子們會喜歡的。——Schizanthus Ne
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一位視障音樂教育者之生命故事
為了解決不與他人比較 的問題,作者藍雅潔 這樣論述:
本研究以一位視覺障礙音樂教育者進行深度訪談,針對視覺障礙音樂教育者小鶯的生命歷程、求學與成年工作階段所面臨困境、解決策略及成功因素進行探討,並運用敘事研究方法進行資料分析,其研究結果摘要如下:1. 小鶯的生命歷程是屬於一個動態、不斷前進的過程,可分成三個階段:(1)童年時期原生家庭與童年經驗,是影響從事音樂教學的契機;(2)求學過程學琴開始就立定志向,善用資源使目標更有方向;(3)成年工作階段歷經教學工作、大學求學及中年人生,在音樂教學上不僅把職業轉化成終生的志業,成為影響他人的音樂老師,而個人開始跨越不同教育體制階段到大學讀書,重新詮釋障礙定義突破學習上的限制,邁向中年人生時有宗教與音
樂的支持,讓小鶯的心靈是富足且不寂寞人生。2. 求學過程遇到困境包括有「排斥學習點字」、「視譜能力受限」及「不懂外語歌詞」等,皆因障礙所導致學習的問題,其克服求學困境的解決策略方式,多以自身努力與堅持完成各種挑戰與任務。3. 成年工作階段包含有教學工作及大學求學部分,因此所遇到困境包括有「家長及學生不信任」、「行動能力限制」、「社會歧視與收入限制」、「不知讀書技巧與重點」及「摸讀點字慢」等六項,在克服困境解決策略上,小鶯採取從不同工作問題中奮起,找到解決與自處之道,證明自我在教學上的定位,其在課業部分以主動積極模式從錯誤中改善,促使學業成績逐漸好轉。4. 了解視覺障礙者小鶯成為一位音樂教育者之
成功因素,包括有(1)深受父母教育影響,不因障礙而感受到與他人不同或自卑;(2)老師善用小鶯優勢與能力,是促使成為音樂教育者的關鍵;(3)自我成就歸功於上帝,宗教信仰是支持的力量;(4)個人所具備的特質,是邁向成功的先決條件。 最後期望藉由本研究結果與結論,可供實務教育工作者、視覺障礙者家長及未來研究提出相關建議。
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#1.自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上! - 民眾日報
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#2.幼兒6歲(第38週)稱讚孩子4原則|讀專文
不與他人比較 、3.正向話語提升自信心、4.稱讚時適度肢體接觸,例如:摸頭。 整體發展孩子大約2歲,手指的靈活度開始發展,4歲能嘗試使用筷子吃飯,6歲後就能熟能生巧, ... 於 health99.hpa.gov.tw -
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#5.《你根本不用和别人比》无须和他人比较,活出自己的人生 - 有了
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#13.如何停止和他人比較| Anue鉅亨- 雜誌
根據社會比較理論(Social Comparison Theory),「比較」是人類評估自我價值的方式,我們會藉此激勵自己,尋求進步。然而,這個行為也同時會讓人們感到不 ... 於 news.cnyes.com -
#14.【討論】如何調整與他人比較的心態? @繪畫與影像 ... - 巴哈姆特
如題其實看到畫得比我好的人我不會太難過,讓我感覺嫉妒的通常是「進步得比我更快」的人雖然我也會跟自己說「可能人家練習的量比人你多好幾倍 ... 於 forum.gamer.com.tw -
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#17.明明知道比了不開心,卻忍不住和別人比較
情緒及心理研究所人們總是說不要和別人比較,實際上這件事很難做到。即使不願意,也會因為把自己和別人進行 ... 人們幾乎天生似地喜歡和他人比較。 於 www.gushiciku.cn -
#18.「畫了一年的漫畫卻輸給了塗鴉」厭倦了和他人比較時 - pixivision
[pixivision]「想在創作時不被自卑感折磨」這個想法,換句話說就等於是「想以健康的方式服用興奮劑」。硬要說有什麼方法的話,那就是自己成為天花板, ... 於 www.pixivision.net -
#19.如何不再将自己与他人比较: 6 步骤 - wikiHow
每个人都各不相同,因而我们总爱将自己和别人比较,这是人类的天性,而且向他人学习是批判性思维过程的重要方面。但如果这种比较被用于强化不切实际的、负面的自我 ... 於 zh.wikihow.com -
#20.如何停止和他人比較走出你自己的路 - TUN大學網
吃不到葡萄別說葡萄酸 Tag喜歡和別人比較、缺乏自信的朋友,來學習怎麼讓重心回到自己身上!也歡迎留言感想和心得或分享你如何停止比較! 對你有 ... 於 university.1111.com.tw -
#21.正确的与他人比较-职场心理-易读心理网
有句歌词中说到“没有人能够对对便便成功”,没有错,每一个成功的人背后都需要去付出,当我们不能肯定他人的优秀,看不到他人的努力时,正确比较这件事就无从谈起,想要拿走 ... 於 www.yiadc.com -
#22.如何处理嫉妒心理?不跟他人比较,学会感恩 - 腾讯网
不跟他人比较,学会感恩(感恩你所拥有的东西),转变自己的观点——在失去控制之前,将嫉妒心理扼杀在摇篮里吧。方法1弄清什么是嫉妒. 於 new.qq.com -
#23.不一定要和他人比較,我們可以跟自己比,只要比昨天進步 ...
不一定要和他人比較,我們可以跟自己比,只要比昨天. 商業週刊《為什麼,你的人生填滿別人的待辦清單?》 一位六十二歲的婦人,老公每天賺錢回家, ... 於 www.vogue.com.tw -
#24.一个人经常拿自己和别人比较,这是什么心态?看完
社会心理学家费斯廷格在1954年提出了社会比较理论,指出人人都具有自觉或不自觉地将自己与他人进行比较的倾向,通过比较,了解自己的能力和局限性,以 ... 於 www.sznews.com -
#25.3個簡短練習,停止拿自己和他人比較 - 知識家
練習一:練習絕對的自我接納. 不管再怎麼比較、苦惱、思考琢磨,我們的本質、外貌、成就以及當下擁有的一切,都不會改變。 於 www.knowledger.info -
#26.羨慕- 维基百科,自由的百科全书
而伊曼努爾·康德則在道德形而上學(英语:Metaphysics of Morals)上將羨慕定義為一種看到自己的福祉被他人的所掩蓋的不願,因為我們衡量富裕的標準不是自己福祉本身的內在 ... 於 zh.wikipedia.org -
#27.與他人比較出來的優越感,深藏著痛苦 - 壹讀
開始知道結果的時候,全家都很開心。爸爸媽媽給親戚們四處報喜,樂的合不攏嘴。正當我們沉浸在喜悅中時,得知鄰居的孩子考了一本院校。 於 read01.com -
#28.如何不将自己与他人比较 - United We Care
您是否经常发现自己不快乐,因为您经常将自己与同龄人进行比较?如果是,这就是你应该知道的。 於 www.unitedwecare.com -
#29.口罩解禁易容貌焦慮?變美不為取悅他人擺脫比較看見更好的 ...
疫情爆發近3年,香港終於宣布解除口罩令,不過網上就有人指自己還會戴口罩,因脫下口罩會對自己外貌不自信,好像有點容貌焦慮,此話也引起很多網民 ... 於 topbeautyhk.com -
#30.凡事不要总和别人比较,最终伤的还是自己 - 网易
不进反退的是你,落差感增大,徒增自卑,最终伤的还是自己。 始终要明白天外有天,人外有人。这个世界上有千千万万人,总会有比你优秀的人。你 ... 於 www.163.com -
#31.人比人,氣死人!活在他人的標準好累,如何停止比較心態?
心理學家埃里克.詹納佐指出,人們很難逃離比較機制,也因為不停地比較,讓你停不下來、心很累。因為只要一直比較,總會遇上比你好的人。 於 www.managertoday.com.tw -
#32.社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱- 潔西卡.艾寶
《社群假象》電子書- 從現在起,就別管他人今天在網路上貼了什麼!切記,社群媒體上看到的那些耀眼照片,並非是親朋好友或崇拜偶像的真實人生。 於 readmoo.com -
#33.為什麼我們那麼愛和他人比較?|EMBA雜誌|個人管理
根據社會比較理論(Social Comparison Theory),「比較」是人類評估自我價值的方式,我們會藉此激勵自己,尋求進步。然而,這個行為也同時會讓人們感到不 ... 於 www.emba.com.tw -
#34.「比較」讓人痛苦,為何我們還要比較? - Cheers快樂工作人
我們的自我評價(成為╱是什麼樣的人、從事什麼、擁有什麼)會讓我們覺得自己是好、是壞或是不好不壞。然而跟不同的人做比較,我們有可能比他人更好、更糟 ... 於 www.cheers.com.tw -
#35.「比較」讓人痛苦,為何我們還要比較? - 華人健康網
我們的自我評價(成為╱是什麼樣的人、從事什麼、擁有什麼)會讓我們覺得自己是好、是壞或是不好不壞。然而跟不同的人做比較,我們有可能比他人更好、更糟或是差不多。 「 ... 於 www.top1health.com -
#36.當蔡依林讀《被討厭的勇氣》,原來折磨我們的「自卑感」是 ...
哲學家我對自己身高所感受到的,只不過是跟他人比較,也就是人際關係中所產生的一種「主觀的自卑感」。如果沒有其他可比較的人存在,我應該連想都不會想到自己的身高 ... 於 www.booklife.com.tw -
#37.如何放下與他人比較的心態? - 落葉筆記
如果你變成旁觀者角度來看A君,A君因為表現不突出,老闆昇了B君當上主管。這是A君心情很差。 身為旁觀者的你,是不是會想跟A君說:「不要跟別人比較 ... 於 www.royenotes.com -
#38.克服失落挫敗及與他人比較的心態 - Coolminds
例如,你嘗試把你在藝術課堂上的畫作與其他較不擅長藝術的同學作品進行比較,這可能會令你自我感覺良好。因為這些動機都會推動社會比較,所以這種現象在我們生活的各方面, ... 於 www.coolmindshk.com -
#39.在比較中,遺忘了自己是誰 - 哇賽!心理學
你是否也曾有這樣的時刻:不停地比較自己與他人,從髮型、服裝、臉型、膚色等外貌,到學歷、家庭狀況、經濟能力、事業等成就,但無論怎麼比,總覺得 ... 於 onyourpsy.com -
#40.淺談自信 沒自信怎麼辦?該如何成為一個充滿信心、勇於做自己
失去自信的原因 · 與他人比較 · 負能量高,經常否定自己 · 對於目標的態度兩極 · 不願面對現實 · 外在環境影響. 於 trouble-care.com -
#41.別再拿孩子與他人比較!只要讓孩子知道:懂得欣賞、珍惜自己
諸如此類的比較話語,相信父母們都不陌生,也許我們小時候也曾經聽過,或者,我們自己或其他長輩曾對孩子說過。然而,每個孩子都是獨一無二的,每個小孩都 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#42.社会比较理论 - MBA智库百科
费斯廷格认为“社会比较主要是和自己类似的他人相比较”,这是不全面的。在人际交往中,人们所进行的社会比较,一方面以类似的他人为比较对象,用以确认自己与他人相类似 ... 於 wiki.mbalib.com -
#43.也沒有關係!少跟他人比較、發自內心接受並喜歡自己,才能 ...
自覺是「邊緣人」嗎?這可能是妳不夠喜歡自己的後果!胡展誥《擺脫邊緣人生──25則人際攻略,打造有歸屬感與自我價值的人生》書中認為要先接納不完美的自己, ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#44.[問題] 求推薦停止與他人比較之書- 看板book - 批踢踢實業坊
我過的不是很快樂後來找到了原因:我會去與他人比較朋友說因為我從小生長在「比較」的家庭環境所以不意外我會一直在比較我希望我可以停止比較. 於 www.ptt.cc -
#45.嫉妒[詞語] - 中文百科知識
嫉妒,是對他人的優越地位而心中產生的不愉快的情感。女人因虛榮心比較強最容易產生嫉妒心理。如果嫉妒心理長期在心理作祟會對有很嚴重的後果。由於怨恨且察覺他人享有 ... 於 www.jendow.com.tw -
#46.社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱 - 華藝電子書
書名:社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱,作者:潔西卡.艾寶(Jessica Abo),出版社:方舟文化. 於 www.airitibooks.com -
#47.人很難不跟別人比,但我們老是擺錯重點,反而深陷不幸!
如果可以放棄「超越別人」、「希望得到優越感」的欲望,就不會凡事都和他人比較。 這便是消除自卑感和抱怨的起點。 和別人比較,也得有自己的標準. 日本 ... 於 www.gvm.com.tw -
#48.嫉妒的原因是自卑:你並不是「真的」想贏,只是怕輸而已
嫉妒是在看到別人卓越、成功、比自己更好時,產生的一種比較心理。 ... 許多時候我們拿了自己跟他人比較,但是越是看著別人,越是比不完。 於 inbound.tw -
#49.不和別人比較的人生|方格子vocus
人總免不了愛和他人比較,非得比個孰高孰低,從小時候讀書開始就比成績,到出社會後比工作薪水、家庭婚姻等等,什麼都能比隨筆, 哲學, 人生, 生活, ... 於 vocus.cc -
#50.「我討厭自己」: 自我厭惡的原因與8 種對抗自我厭惡的方法
成就不會抹去羞恥、仇恨、殘忍、沉默、無知、歧視、自卑或不道德,它用 ... 低自尊:你通常自尊心很低,在日常生活中與他人比較時,你不會覺得自己很 ... 於 diapressy.com -
#51.自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上!韓精神健康醫師這樣 ...
在心理諮商的過程中最常遇見的類型,就是即便想刻薄也提不起勇氣、 ... 人可以拿自己和他人互相比較,但若因此變得過度膽怯的話,就得先審視自己的 ... 於 reading.udn.com -
#52.Olea & Fig - 人們喜歡拿自己跟他人比較,因為這麼做能幫他們 ...
和妳擁有完全不同經歷的人,他們追求的東西、擁有的資源,以及看世界的方式也都跟妳不一樣。 ⠀⠀ 這是給妳我的一個溫柔提醒: 別迷失在其他人身上。 於 x.facebook.com -
#53.常羨慕別人,覺得自己不夠好?停止「比較」,從不說這幾句話 ...
過度比較可能會讓我們自信低落、焦慮,甚至會在無意中不停與他人比較,進而阻礙自我成長。如何避免「比較」?可以從:發現自己在比較、正視他人努力、 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#54.生命都有自己的課題:不與他人競爭比較,才能專注成為自己
我知道,不去與他人比較,不去看其他人,很難,我自己就是一位超級比較狂,很容易用比較來衡量自己的價值。如果發現自己又不小心因比較而失落了,你可以 ... 於 womany.net -
#55.【TED】要克服挑战,就别再与他人比较 - 网易公开课
【TED】要克服挑战,就别再与他人比较。 ... 【TED】这个脑洞缝不上 ... 专注于自己,不与他人比较,自己一点点晋升自己的价值,而不是被别人吓倒,和他人做比较. 於 open.163.com -
#56.如何做到不和他人比較,我是一個女生,和他人比較很辛苦但是自己 ...
和別人對比這種心理很正常,但是要有度。一直和別人對比,自己活得很累,幸福感基本上很少。 想想自己有什麼,接受自己當下擁有的一切,無論是好的還是不好的,暫時的 ... 於 www.juduo.cc -
#57.社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱/ 【閱讀BOOK】優質 ...
找出痛點,對症下藥有時候我們並不是討厭分享的人,而是因為對自己的現況有所不滿,因而羨慕、忌妒,甚至對這樣與他人比較後的落差感到痛苦。我們必須意識到「人生是 ... 於 shopee.tw -
#58.如何不和他人比較,走出自己的路?
如何不和他人比較,走出自己的路? 與人比較的焦急和酸楚,是許多人在成長路上熟悉的感覺,而在職涯路上更甩不開這種比較心態。 小時候怕自己考得比別人差了,出社會怕 ... 於 tw.reinventingcarriere.com -
#59.不和他人做比较不对他人有期待,不批判他... 来自当时我就震惊了
不和他人做比较、不对他人有期待,不批判他人。 不必太在意他人的眼光和看法,把注意力放在自己身上。 #把这三点背诵默写# 於 weibo.com -
#60.「比較心態」讓你不快樂?人類每天用12%的思考去作比較
上次的你和他人進行比較,然後產生不滿、沮喪甚至得意洋洋的情緒是什麼時候?或許就是今天的事。比較的心態是正常的,還可能是必要的,但如果你發現了 ... 於 www.bella.tw -
#61.為什麼你總與他人比較時,我不提倡你不要攀比?社會比較的意義
之所以要比較,是因為我們需要給自己一個參照點,讓我們不至於迷失人生的方向。因此,我們不但要正視和他人的比較,還要學會正確的比較。 03. 人生標準九. 於 kknews.cc -
#62.如何停止和別人比較,從內在強大起來?重新認識比較之於 ...
2、告訴自己失敗不存在,你只是暫時停止成功,等你做好心理建設,修養好生息,你會繼續前進。」 再來談談攀比,大多數人的日常都為攀比所苦,學生比成績, ... 於 www.mpsony.com -
#63.生活職場上愛比較,不斷產生焦慮的負面情緒,5個訣竅改善 ...
... 一件事情上,並累積出自信與專業,當你累積出自信與專業的時候,你就會發現比較他人是無意義的,要學會跟自己比較,這時候你就會正向的循環成長。 於 www.iammarkven.com -
#64.停止和他人比較!3招「心的練習」帶你逃出負面思緒
「比較心理」容易導致許多負面情緒,不僅摧毀內心的平靜,更會破壞人際關係;越去想自己與他人的差異,對自己與他人的感受就會更糟。 於 health.tvbs.com.tw -
#65.那不妨放過自己,調適心態走出比較焦慮!在這裡 ... - Instagram
不否認我自己也是會與他人比較,然後覺得自己永遠不夠好的人,但是抱持這樣的心態也不會讓一切變好,那不妨放過自己,調適心態走出比較焦慮!在這裡小編要給大家幾個 ... 於 www.instagram.com -
#66.想成為有錢人的第一步,就是「不要跟他人比較」 - 淺談保險觀念
可惜的是,他身邊的同事,每個人收入都是五十萬起跳。 相較之下,小明覺得自己低人一等,認為自己是條魯蛇,過得非常不開心。 於 wewe333we.pixnet.net -
#67.「與他人比較」的孩子容易半途而廢,3個方法養成「與自己 ...
明知不該讓孩子感到有壓力,仍舊控制不了比較的念頭。 明明自家孩子有很多優點,卻只注意到表現欠佳的部分。 這會讓父母親感到不安,憂心忡忡地認為「 ... 於 forum.babyhome.com.tw -
#68.為什麼別人總是比我好?心理師點出「愛比較」的關鍵原因
但比較心態不只是上段提到的,與朋友、親戚比誰過得比較好而已,這更是一種對生活選擇的利弊權衡。 當一個即將畢業的大四學生,在考慮自己未來究竟要先 ... 於 www.storm.mg -
#69.常使用社群媒體,小心愈滑愈自卑! 專家示警8個該休息的行徑
對部份人來說,社群媒體儼然變成了與他人比較的平台,有時不小心受到過量的刺激,反而帶來了更多身心的傷害。根據克里夫蘭醫學中心,行為健康治療 ... 於 news.ttv.com.tw -
#70.你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門 - NOW健康
心理學家發現,這種「不平等的感覺」,讓根本不窮的人覺得不快樂,並將自己定位在比他人低階的位置,這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。 於 healthmedia.com.tw -
#71.社群都是假!女生不再玻璃心的「心智強化法」
社群媒體的興起,更是助長了這種觀察他人、相互比較的心理。對許多女性而言,比較已經成了一種難以戒除的習慣。 unsplash.com Photo from unsplash ... 於 girlstyle.com -
#72.社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱(電子書) - 博客來
電子書:社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱(電子書),原文名稱:Unfiltered: How to be as Happy as You Look on Social Media,語言:繁體中文 ... 於 www.books.com.tw -
#73.如何擺脫與他人比較心態? - 脆鹽Crispyen
透過這次的諮詢,讓我有被理解的感覺,很謝謝脆鹽的鼓勵和陪伴,瞭解到自己不應該一直跟他人比較,如果要比較應該是要和自己比,並更專注在自己的目標 ... 於 crispyen.com -
#74.停止和他人比较!3招'心的练习'带你逃出负面思绪_人生 - 搜狐
不管再怎么比较、苦恼、思考琢磨,我们的本质、外貌、成就以及当下拥有的一切,都不会改变。我们一心一意专注在他人拥… 於 www.sohu.com -
#75.不与他人比较 - 知乎专栏
不与他人比较. 5 个月前. 李九巨. 搬砖砖家. 关注. 每个人都是独一无二的,每个人都有自己的长处。人生短短几十年,我们要追求幸福,要追求快乐。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#76.「我真是沒用的廢物!」停止和他人比較,擺脫受害者心態
斤斤計較,不會得到你想要的變成全神貫注在開創成功的人,根本懶得管別人在做啥。 真高興你挪出時間,開始認真檢視你的遠大目標,思索人生的願景。... 於 today.line.me -
#77.不與他人比較,你就是你,走自己的路,讓別人去說吧- 人人焦點
不要因爲別人的一句話而改變我們的初衷而喪失了動力, 不與他人比較,不要過多的去在意被人的話,我們就可以更加自如地追求我們想要的生活。 有人天生就擁有一副動聽的 ... 於 ppfocus.com -
#78.7個人生勇敢處方簽:生活的焦點是為了與自己好好相處而努力
給已經很不錯的你7個勇敢處方簽:人生焦點不要再放在「與他人比較」,而是學會認同自己並「與自己好好相處」. 你的幸福與快樂自己知道就很足夠,不 ... 於 www.elle.com -
#79.【人生哲理】5個不和他人比較的方法,跟隨自己的心意成為你 ...
如何才能避免和他人比較呢? 不比较 Photo from Pinterest. # 避免會讓你比較的人與事 你可以開始找出讓你不自覺與人比較的事物,是否是IG上某個朋友 ... 於 poplady-mag.com -
#80.「比起自責,你其實需要的是找回自信」給總是在意他人眼光
相信有不少人都曾因缺乏自我肯定而時常感到自責。 ... 真的這麼不好嗎? ... 在這個資訊掛帥的現代社會,每個人都能無限地收集到與他人比較的資訊及 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#81.被別人左右情緒不值得!心理師:5個技巧拿回主導權 - 50+
當我們因別人意見而感到被冒犯、抱怨生活裡「不得不」做的事、因他人言行而 ... 對方道歉或承諾絕不再犯)原諒他人的人,提早過世的風險反而比較高。 於 www.fiftyplus.com.tw -
#82.彻底解决“朋友圈焦虑”:怎样做到不和他人比较? - 简书
我们从来没像现在这样,喜欢和别人做比较。 ... 人们几乎天生似地喜欢和他人比较。 ... 不过,如果你换一个角度,就会知道这种对比其实并不可靠。 於 www.jianshu.com -
#83.走出社群假象:如何停止與他人比較,重新聚集自己想要的 ...
滑手機已成為許多人的生活最重要的rountine,醒來就想滑手機,看看別人在做什麼。當我們看到別人光鮮亮麗的一面時,心裡覺得不舒服,覺得他憑什麼過得比自己好, ... 於 www.cerys.co -
#84.走出憂鬱症的3個辦法:少和他人比較、不看重別人想法都是 ...
現代人壓力越來越大,翻開IG、FB每天都有吃大餐、爽玩樂,久而久之也會羨慕這樣的生活,導致身心越來越不富足,《ET FASHION》就整理3大方法, ... 於 fashion.ettoday.net -
#85.社群假象: 不掉進與他人比較的絕望陷阱 - Google Books
社群假象: 不掉進與他人比較的絕望陷阱. Front Cover. 2019. 0 Reviews. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's ... 於 books.google.com -
#86.社群假象: 不掉進與他人比較的絕望陷阱- University of Macau
社群假象: 不掉進與他人比較的絕望陷阱 可在UM Library 3樓, 4樓B1 心靈圖書區 (HM 742 Abo 2019)獲得. 發送至. QR. 永久連結. EndNote Desktop. EndNote Web. 引用. 於 umlibrary.primo.exlibrisgroup.com -
#87.你抗壓性強嗎?學會7件事,面對焦慮越挫越勇 - 康健雜誌
將挫折化為創作動力,如今成了泰勒絲的招牌,面對他人批評,她總能越挫越勇 ... 另一份研究則指出,心理素質強大的人,當遭逢失業等重大變故,比較不 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#88.如何不和他人比較?學習,永遠都是自己的事! - 我是黃喬伊
別人表現強過自己,也請尊重那是別人下的功夫多,自卑無濟於事;若今天他人就是比較弱勢,該做的不是去貶低別人,而是更專注在自己的成長。 於 iamjoyhuang.com -
#89.該如何不將自己與他人比較- 感情板 - Dcard
該如何不將自己與他人比較 ... 前女友會經痛很嚴重所以當時都會幫他記生理期然後控制飲食帶暖暖包雖然他有下載紀錄月經的app在記錄我的但是不會去看我 ... 於 www.dcard.tw -
#90.如何避开比较的陷阱?|不与他人比较|3个问题+2个练习
如何避开 比较 的陷阱?|不与 他人比较 |3个问题+2个练习. Chaologies. 立即播放. 打开App,看更多精彩视频. 100+个相关视频. 於 www.bilibili.com -
#91.【銘間説書人】《社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱》
書中顯示現在大衆使用的社交媒體貼文中大多數是「只有報喜但不報憂」和「喜歡比較」這兩種心理病態,且大量地關注在社群網路生活。書中探究他人在社群網 ... 於 mol.mcu.edu.tw -
#92.人生是不能也不该与他人比较的我们要过的无非是自己那 ... - 新浪
人生是不能也不该与他人比较的我们要过的无非是自己那一关虽然这世上最难取悦最难通融的正是自己 於 k.sina.cn -
#93.社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱 - Rakuten Kobo
在Kobo 閱讀潔西卡.艾寶的《社群假象:不掉進與他人比較的絕望陷阱Unfiltered: How to be as Happy as You Look on Social Media》。 於 www.kobo.com -
#94.不与他人比较的成语或者文言文。意思要表明不与 ... - 百度知道
大致的意思就是不愿多作比较,只因各有所长。此为原创,言语不准之处望包容。 已赞过 ... 於 zhidao.baidu.com -
#95.如何停止和他人比較 - Yahoo奇摩新聞
如何停止和他人比較 · 1.和自己比較。留意你每段時間的變化,只要你往前邁進一點,就代表你的努力有了意義。 · 2.限制自己接觸社群媒體的時間。社群媒體上, ... 於 tw.tech.yahoo.com