上台報告的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

打造你的焦慮急救箱：經科學實證的舒緩練習，找回當下的平靜

為了解決上台報告的問題，作者AlisonSeponara 這樣論述：

一本發人深省的工具書， 對於任何深陷焦慮的人來說，都是必讀的。   ★★★ 一出版即登上美國亞馬遜心理暢銷書榜，近滿分4.8讀者評價 ★★★   　　在每個焦慮的當下， 　　你需要的不是那些充滿專有名詞的解釋， 　　而是可以立即緩解身心的實用方法。 　　你是否常陷入以下的情境： 　　☑上台報告前好緊張，呼吸喘不過氣來 　　☑忙碌時發生緊急突發事件，腦袋瞬間當機 　　☑面對充滿陌生人的社交場合，胃痛到無法好好說話 　　☑搭車或去醫院就診時，常感到坐立難安   　　現為諮商心理師的作者愛麗森，年輕時也深受焦慮所苦。她經常胃痛，覺得自己永遠不夠好，總是感覺「快死了」而待在保健室，更因社交焦慮而無

法參與任何活動。 　 　　經過多年的自我療癒和學理訓練之後，為了幫助所有正在受苦的人有更好的資源掌握身心狀態，她將自身的心理專業與焦慮經驗結合，寫成了這本經科學驗證有效的療癒手冊。   　　書中提供許多獨家設計的練習表格，以及能克服焦慮的技巧，包括呼吸法、靜觀練習、分散注意力、意象訓練與自我對話。藉由一一練習書中的「工具」，你將更加認識當下的情緒，並判斷哪一種方式最適合自己，進而打造獨一無二、專屬於你個人的治癒工具箱。 　　 　　希望這本書能成為獨自困在焦慮之中的人們永遠的指南。當焦慮來臨時，隨時可以翻開書，尋找應對和療癒方法。   　　──創造較不易焦慮的心態，及更為平衡的生活方式。你願意踏

上這段治癒旅程，就值得給自己一個擁抱。   本書特色   　　★大開本設計，不僅易讀也方便書寫，是你與自己對話的最佳工具書。 　　★多款獨家設計表格，兼具身體及心理方面的練習。 　　★提供大量可於日常生活實踐的簡單抗焦慮技巧，幫你找回當下的平靜。   專業好評推薦   　　「愛麗森將一般人要經過好幾個月的治療才能學到的強大工具，都打包進這本實用的書裡。我真的愛死它了！」──KC Davis／諮商心理師、《低潮時的居家管理術》（How to Keep House While Drowning）作者   　　「作為一個常被焦慮纏身的心理治療師，我知道書裡的這些工具將會大大改變讀者的生活。請閱讀這本

書、製作你自己的焦慮治癒工具箱，並且看著自己慢慢康復吧。」──Dr. Courtney Tracy／臨床社工師、心理學博士   　　「愛麗森是焦慮專家，而她的書是囊括了許多抗焦慮技巧的大師課程。我確信這本書將會幫助許許多多人。」──Amanda E. White／諮商心理師、《今晚別買醉》（Not Drinking Tonight）作者   　　

上台報告進入發燒排行的影片

探討教師的教學法對高中學生數學學習之影響

為了解決上台報告的問題，作者林圓晴 這樣論述：

本研究的目的為探討高中學生喜愛的數學教學法以及探討教師的教學法對高中學生數學學習的影響。本研究除了就整體的學生進行探討外，也會針對「文、理組的學生」分別對不同的教學法的探討學生的喜愛程度有何異同。進一步會就某一種教學法中，依據學生的「喜愛程度」將其分為兩群，並使用數學學習方式的問卷去探討學生的數學學習方式是否與其喜愛的數學教師教學法有關？數學學習方式的問卷由林怡寶(2015)論文中所挑選的情境為「作題目遇到問題」、「上課聽講」、「公式學習」「分組討論」、「考前複習」…等10種情境，共92個問題。數學教學法的問卷形成是根據研究者自身經驗與觀察，加上焦點團體討論，挑選出教師在數學的教學上較有差異

且值得探討的教學法，並採用四點量表進行施測。研究者依據課程單元內容，挑定高三複習課程中的「向量」，配合任教的二個班進行相對應的教學法後再各自實施開放性問卷調查。研究中發現學生傾向喜歡「分組討論」、「講述」、「練習」、「遊戲競賽」、「問答」與「上台報告」。從文、理組學生的勾選情形得知，在數學教師使用的教學法中，不論文、理組學生皆喜歡「講述」，而文組學生傾向喜歡「分組討論」、「講述」、「練習」與「遊戲競賽」，理組學生則是傾向喜歡「講述」、「問答」與「上台報告」。學生喜歡自主學習法的主要原因是認為可以「自己思考」、「熟悉內容」、「加深印象」、「自我調配學習速度」，不喜歡的主要原因是「缺乏學習動機」、

「花時間」。學生喜歡問答法的主要原因是認為可以「自己思考」、「上課有互動」、「上課不會想睡覺」，不喜歡的主要原因是「感到焦慮」、「害怕答不出來」。學生喜歡講述法的主要原因是認為「老師的講解清楚明瞭」、「能快速了解正確解法」、「較容易理解」、「有效率」、「重點清楚」、「觀念建立清楚」，不喜歡的原因是「缺乏思考」、「上課呆板想睡」。學生喜歡練習法的主要原因是認為可以「自己思考」、「反思自身的理解程度」、「實際練習」、「調配自身學習的節奏」，不喜歡的主要原因是「學習疲乏而想睡」、「超出可掌控的難易度」。學生喜歡上台報告法的主要原因是認為可以「聽到多種解法」、「增進口語的表達能力」、「很有趣」、「沒被

抽到沒壓力」，不喜歡的主要原因是「講解不一定清楚」、「耗費很多上課時間」、「被抽到」。學生喜歡分組討論法的主要原因是認為可以「聽到不同的想法」、「過程輕鬆自由」、「有團體合作感」，不喜歡的主要原因是「抓不到討論重點」、「無法參與討論」。學生喜歡遊戲競賽法的主要原因是認為「有趣味性」、「上課氣氛愉悅」、「有正增強物」，不喜歡的主要原因是「效果差」。研究者發現對數學教師教學法喜愛程度不同的學生，他們在數學學習方式上並無明顯的差異，也就是說學生對數學學習方式的不同並不會成為學生喜愛教師教學法的因素。

連鎖經營管理範例書

為了解決上台報告的問題，作者林文恭 這樣論述：

　　★商業與管理群之多元選修及彈性課程★    　　★本書從「連鎖經營」基本概述論起，由單店經營→多店經營→連鎖經營，商業模式的改變說明個人創業在資金限制跟策略整合下如何受限，加盟模式又提供了個人創業者何種成功的商業模式，更提供企業無窮盡的人才，降低個人創業者開店的風險。    　　★說明「連鎖經營」的發展史，由地區經營擴展至全國經營甚至於全球經營，連鎖經營的模式逐漸演化為成熟有效率的商業模式。並以目前國內各種連鎖加盟的模式、制度，進而以實際案例從「產業分析、廠商分析及市場競爭」三個層面來探討。  　 　　★以非常生活化的相關範例代替枯燥的理論來說明「連鎖經營」的理論與實用性，並介紹「連鎖

經營」實務上的案例，傳達「連鎖經營」的觀念又避免使用枯燥的學術性用語，協助各高中職學生及早接觸並了解「連鎖經營」相關知識。    　　◆本書以輕鬆、有趣的撰寫風格，以生活、時事、新聞、案例來取代定義、原理、原則，將看似複雜的連鎖經營結構以豐富的範例代替枯燥的理論，說明其理論與實務應用。    　　◆本書以投影片教學為架構，每一頁即為一張投影片的概念，每一頁就是一個獨立主題，內容亦前後連貫，教學過程更生活化、趣味化，並能與學生作互動。    　　◆使學生能從「注重實例學習，培養實務體驗能力」；並配合時事及個案研究方式進行，提昇學生興趣。  　 　　◆期中、期末可搭配分組討論、選定主題、蒐集資料、

簡報製作及上台報告，進行專題實作活動，最後成果並能上傳學習歷程。 

國小二年級健康飲食教育素養導向教學實踐研究

為了解決上台報告的問題，作者顏如圻 這樣論述：

摘  要本研究旨在發展一套適合於國小二年級學生之健康飲食教育素養導向教學方案與評量，分析該教學方案實施歷程與困境，探討實施方案後，學生在健康飲食教育的學習成效，並根據研究結果，省思教師專業成長與提供研究建議。本研究採用行動研究，研究參與者為高雄市某國小二年級23位學生。在健康與體育領域實施16節「食遇、食育」素養導向課程，採課堂觀察、課程錄影、教學省思札記、協同研究者回饋單、學習單和檢核表等蒐集資料，研究結果如下：一、發展出適合國小二年級健康飲食教育教學方案：結合生活情境的素養導向教學，並應用「覺察、體驗、實踐、省思」的學習策略，提升學生健康覺察、健康知識、健康技能和自我健康管理的整體表現。

二、在教學方案實施歷程方面，教師引導學生重新架構飲食的思考框架，而變幻多端的生活化情境，促進應變能力的萌發。三、教學方案的實施困境有二點，(一) 「我的餐盤」取材選擇來自生活，促進真實情境的思考。(二) 實作課程較難評量，應保持適度彈性。四、在學習成效方面，「食遇、食育」素養導向教學方案能提升國小二年級學生健康覺察、健康知識、健康技能和自我健康管理的整體表現。五、綜合分析與討論有三點，(一)教材須於生活情境中選用。(二)靈活的教學策略解決健康飲食教育遭遇困難。 (三)學習歷程與評量應採形成性評量。　　最後依據研究結果，研究者提出具體建議，以供國小教師與未來研究者參考。