休閒活動 風險管理 過程 可 分成 五大的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列懶人包和總整理

成功老化退休人員的自我照護素養、健康促進策略與學習經驗之研究

為了解決休閒活動 風險管理 過程 可 分成 五大的問題，作者楊麗燕 這樣論述：

本研究主要目的是瞭解影響成功老化的退休人員自我照護素養的各項因素與其健康狀態之關係。探討成功老化的退休人員其學習自我照護素養能力。分析成功老化的退休人員自我照護素養及其健康促進策略之關係，探討成功老化的退休人員健康促進策略與其學習之關係。本研究主要採質性研究法，先由文獻分析瞭解成功老化應具有的特質，自編「成功老化退休人員生活需求及生活滿意問卷檢核表」，採量的統計篩選項目分析、平均數等統計方法加以處理找出典範的個案，之後採質性訪談後得知退休人員成功老化的擁有特質。 研究結果發現：一、成功老化退休者具有學習自我照護的認知及行為，以促進健康方面是1.學習面對社會環境變遷及身體老化，以增強生活

適應力。2.成功老化退休者體認到為了促進健康，應事先學習管理自我退休後的生活型態。3.培養志願服務的態度，有助於自我照護素養。4.學習新技能以適應社會環境的變遷，加強自我照護素養，增進健康促進策略。二、成功老化退休人員生活需求，以經濟安全需求層面為必要性。另外，成功老化退休人員生活適應或滿意者，社會參與活動及學習的活動也是佔很重要的一環。家庭關係也是影響成功老化的重要因素，故自我照護及健康促進策略調適較佳的退休人員有益於心理及社會適應的滿意，則其生活更滿意、更適應。結論茲述如下：一、成功老化者學習自我照護素養的認知，增進其行為，有助於促進健康。二、退休後學習正向的態度，以促進健康。三、成功老化

的退休者要事先做好退休後的生活安排。四、藉由志願服務發展人際關係。五、退休者要快樂退休，需要多方面的規劃。 依據上述結論提出對成功老化退休者典範及高齡者、對成人教育單位機構對後續研究的建議如下：一、對高齡者的建議是1.在學習參與活動，將餘力投入社會方面應注意以下三項（1）參與學習活動，增進生命意義。（2）規劃教育培訓活動時，需顧及高齡者的身體與心理狀態以運用自我照護能力及健康促進策略。（3）學習時間的安排作彈性的調整，以發揮所長。2.結合志同道合的高齡者成立學習團體。二、對各社區高齡教育機構或學校推廣業務部門的建議是1.社區及機構資源的運用。2.在學習機構方面，協助建立成功老化退休者及高

齡者的學習團體：（1）有關機構應調整健康服務方向，尋求個人成就的意義，協助走向成功老化。（2）規劃高齡者學習活動及籌畫培訓工作，以建立學習團體。3.成立第三年齡俱樂部或開設老人大學，以擴增高齡者學習機會之建議是（1）開設老人大學，以擴增高齡者學習機會。（2）安排代間團體學習活動或家庭學習活動。三、建議政府教育機構推廣自我照護及健康促進的學習活動是1.為高齡者安排健康促進及自我照護的課程，輔導高齡者理財、儲蓄相關的經濟認知，及避免隨意聽取不實的廣告而購買一推成品及年貨傷害導致囤積或過期之傷害。2.建議政府教育機構應增加經費補助高齡學習活動，重視政策面及實務面的規劃。3.對高齡學習機構的建議，應結

合政府機關或民間機構辦理高齡學習或健康促進活動，為高齡者提供學習及健康促進活動的機會。四、對後續研究的建議是1.研究取向之建議：（1）將一般退休人員的退休危機轉變為成功老化的契機。（2）協助面臨「生涯危機個案」或成立「處理危機情境團體」。2.研究方法之建議，本研究以訪談大綱作深入訪談法，後續的研究仍可以用量化研究、實驗研究法、調查研究等其他不同的方法進行探討，相信可以獲得更多的研究發現，使退休或高齡族群的研究更豐碩。3.研究對象的建議：納入不同特殊、弱勢的族群或不同特性之目標人口，蒐集更多元的資料使研究結果更接近多元化。且可再擴大研究背景：依不同性別、年齡、退休金領取方式等，比較多元自我照護情

形，免得導致「平時不養生，老來養醫生」及「人在天堂，錢在銀行」的後果。